Ćwiczenia + dieta South Beach Turbo

Sura · 2015-07-10, 15:15

Hej dziewczyny od 4 dni jestem na diecie South Beach Turbo i do tego ćwiczę Pilates a po nim 30 min na orbitreku. Czy któraś była już na tej diecie i chce podzielić się wrażeniami oraz efektami? Kiedyś przeszłam dietę South Beach i byłam bardzo zadowolona z efektów ale wiadomo jak to jest. Wróciłam do złego odżywiania i nie ćwiczyłam. A najgorszą moją zmorą są niestety słodycze

W sumie ćwiczę już od lutego ale bez diety no i efekty nie są takie jakbym chciała.

Adelajda84 · 2015-07-18, 08:59

Byłam kiedyś na tej diecie,pięknie zleciało 6,5 kg w 3 tyg.Brzuch zmalała do minimum,ale popełniłam ten sam błąd co Ty i wróciłam do starych nawyków.
Teraz znów się odchudzam,ale nie stosuję żadnej konkretnej diety,jem mniej.
Na razie minus 14 kg do celu ost brakuje 19kg czyli jeszcze dużo pracy przede mną

2015-07-10, 15:15	#1
Sura Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-11 Lokalizacja: Koszalin Wiadomości: 69	Ćwiczenia + dieta South Beach Turbo Hej dziewczyny od 4 dni jestem na diecie South Beach Turbo i do tego ćwiczę Pilates a po nim 30 min na orbitreku. Czy któraś była już na tej diecie i chce podzielić się wrażeniami oraz efektami? Kiedyś przeszłam dietę South Beach i byłam bardzo zadowolona z efektów ale wiadomo jak to jest. Wróciłam do złego odżywiania i nie ćwiczyłam. A najgorszą moją zmorą są niestety słodycze W sumie ćwiczę już od lutego ale bez diety no i efekty nie są takie jakbym chciała.

2015-07-18, 08:59	#2
Adelajda84 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-07 Wiadomości: 2 352	Dot.: Ćwiczenia + dieta South Beach Turbo Byłam kiedyś na tej diecie,pięknie zleciało 6,5 kg w 3 tyg.Brzuch zmalała do minimum,ale popełniłam ten sam błąd co Ty i wróciłam do starych nawyków. Teraz znów się odchudzam,ale nie stosuję żadnej konkretnej diety,jem mniej. Na razie minus 14 kg do celu ost brakuje 19kg czyli jeszcze dużo pracy przede mną __________________ 1.06.18 r-dieta od dietetyka czas start! Waga;ok75 kg/158 cm.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)