Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2

[stokrotenka18]

Jesteśmy zmotywowane, swoją paczkę mamy ale Ciebie tutaj również zapraszamy !

Top gaduły:
Nestle301
zmotywowana86
orih
BuryKotZPiwnicy
Persephone_



Tu odnajdziesz mnóstwo motywacji, lubimy się wspierać i mobilizować!

----> Wazyny sie w piątki z rana

Tabelka 26.10.2018
https://static.pokazywarka.pl/m/3/y/...jpg?1540567145

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Melduję się

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

[nestle301]

Jestem i ja

Czas nowy wątek zasuskrybować

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Joanna XL]

Hej
No ja właśnie też podchodzę do tego postu trochę z desperacji....ostatnio czuję się fatalnie

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Ja po śniadaniu i herbacie ze skrzypu. Od rana w sumie nie czuję głodu, więc pewnie będzie łatwiej.

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

[nestle301]

Napisane przez Joanna XL

Hej
No ja właśnie też podchodzę do tego postu trochę z desperacji....ostatnio czuję się fatalnie

Kurcze nie wiem jak spytać... Dręczy Cię coś więcej? Jakieś problemy? Czy ogarnąć się " po prostu" nie potrafisz? ----- to "po prostu" specjalnie jest w cudzysłowiu, bo wiem jak ciężko jest zacząć od nowa ja mam całe 8 miesięcy w plecy, nawet nie chcę wspominać, totalna porażka. Teraz też już mnie nosi. Normalnie bum wyszła na spacer z młodym aby o jedzeniu nie myśleć, ale jak na złość leje od momentu jak z roweru wróciłam. Przepraszam za śmiałość pytania,nie musisz wchodzić w szczegóły

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Farisss]

Cześć, to ja bym chciała dołączyć

[nestle301]

Napisane przez Farisss

Cześć, to ja bym chciała dołączyć

Zapraszamy a nie bylas czasem z nami w poprzednim wątku ? Coś mi się kojarzy, mogę się mylić oczywiście

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[zmotywowana86]

joannaxl- czy Ty rowniez przechodzisz na post Dabrowskiej?bo ostatnio glosno o nim na naszym wątku.

Ja srednio zaczelam dzien. Chyba im bardziej czegos chce, tym gorzej wychodzi😉

[nestle301]

Dziewczyny pytanie z innej beczki-----

Jak kupić wygodne buty na obcasie? Da się? Mam takie jedne, drugie i trzecie, śliczne są, ale tak mnie stopy bolą...wkładki żelowe nic nie pomagają

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[stokrotenka18]

Napisane przez nestle301

Dziewczyny pytanie z innej beczki-----

Jak kupić wygodne buty na obcasie? Da się? Mam takie jedne, drugie i trzecie, śliczne są, ale tak mnie stopy bolą...wkładki żelowe nic nie pomagają

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Wg mnie powinny pomóc babcine sposoby jak wypychanie itp. Moja teoria jest taka że moje buty musza odlezec rok by mnie nie obcieraly

[zmotywowana86]

mnie zawsze bolą nogi na obcasach, mimo ze kupuję skórzane . Dlatego zawsze jak kupie nowe buty, to zakladam grube skarpety i tak chodze w nich jakis czas po domu, zeby je rozchodzic. Pomaga zawsze😉

[nestle301]

Napisane przez stokrotenka18

Wg mnie powinny pomóc babcine sposoby jak wypychanie itp. Moja teoria jest taka że moje buty musza odlezec rok by mnie nie obcieraly

Jejku, tyle czasu nie mam

I nie o obcieranie mi chodzi tylko o twardość tych butów. Nie wiem, może są jakieś wkładki? Nie myślałam o takowych w kontekście szpilek....

Już się zaczynam stresować

Kieckę pewnie dzień przed imprezą kupię..

A wreszcie chciałabym być przygotowana tak najpóźniej tydzień wcześniej... marzyciel ze mnie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[62f33e9ec77d3cf0943e95da9955941e4a625c6c]

Napisane przez nestle301

Dziewczyny pytanie z innej beczki-----

Jak kupić wygodne buty na obcasie? Da się? Mam takie jedne, drugie i trzecie, śliczne są, ale tak mnie stopy bolą...wkładki żelowe nic nie pomagają

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja jestem z tych, ktore nie potrafia chodzic na obcasach
Joanno, bardzo fajnie cie znowu widziec. Mialam ci odpowiedziec na posta, ale oczywiscie zapomnialam (ostatnio zapominam jak sie nazywam nawet).
CIesze sie, ze masz kilka dni dla samej siebie, chyba akurat ci to troche pomoze, prawda?
Co do Dabrowskiej to jesli macie duzo uroczystosci itd, to post mozna zrobic tez inaczej:
- albo jeden tydzien w miesiacu
- albo jeden dzien w tygodniu.
Efekty sa mniej spektakularne, ale mozna sprobowac.
No Joanna powiem ci szczerze, ze ja dosiegnelam dna i teraz probuje sie od niego odbic...Ale duzo tez sie dowiedzialam, np. ze faktycznie sa produkty, ktore zatrzymuja proces chudniecia na np. tydzien i pojedyncze produkty, ktore moga wygenerowac 2 kilo zywej wagi... Nie ma co sie uzalac, tylko trzeba sie brac do roboty.

...ale jeszcze nie dzisiaj bo sie dzisiaj jeszcze nie ogarnelam. Mam isc na zakupy, ale pozno wstalam, a mamy chyba najgoretszy dzien w roku. Wlaczam klimatyzacje (ktora jest tylko w jednym pokoju) i zaszywam sie w nim, bo na spacerze (krotkim) z psem rozplynelam sie na czesci pierwsze. Okropnie.

[Farisss]

Napisane przez nestle301

Zapraszamy a nie bylas czasem z nami w poprzednim wątku ? Coś mi się kojarzy, mogę się mylić oczywiście

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Tak mi się wydaje, że tak
Ale w którymś momencie miałam tak mało czasu na takie rzeczy, że odpuściłam zaglądanie na wizaż, teraz co prawda nie mam zbyt wiele więcej, ale... raz na jakiś czas trzeba się oderwać od poważnych rzeczy

[stokrotenka18]

Napisane przez nestle301

Jejku, tyle czasu nie mam

I nie o obcieranie mi chodzi tylko o twardość tych butów. Nie wiem, może są jakieś wkładki? Nie myślałam o takowych w kontekście szpilek....

Już się zaczynam stresować

Kieckę pewnie dzień przed imprezą kupię..

A wreszcie chciałabym być przygotowana tak najpóźniej tydzień wcześniej... marzyciel ze mnie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Na twardość nie wiem..
Ja Cię podziwiam. Muszę mieć kiecke duzo wczesniej bo bym umarła ze strachu, ale ja to jestem panikara..

[zmotywowana86]

mnie zawsze bolą nogi na obcasach, mimo ze kupuję skórzane . Dlatego zawsze jak kupie nowe buty, to zakladam grube skarpety i tak chodze w nich jakis czas po domu, zeby je rozchodzic. Pomaga zawsze😉

[Joanna XL]

Nestle - wiadomo jakieś tam problemy są zawsze- ale nic specjalnego... Głównym problemem jest to że nie panuje nad jedzeniem , waga- podejrzewam że to tu kryje się sporo mojego złego samopoczucia , braku energii.

Sama nie wiem... Ciągle wyjazdy, goście mi nie pomagaja- na szczęście to wesele będzie ostatnie na długo.

Co do postu to miałam sporo wątpliwości, część się rozeszła po lekturze książki. Raczej bym nie poszła w sześć tygodni ale może jakiś krótszy okres dałby siłę i impuls żeby poukładać to żywienie.

Zrobię sobie te cztery dni z warzywami i zobaczę jak będzie. Na ile to jest w ogóle możliwe przy mojej słabej silnej woli

---------- Dopisano o 15:35 ---------- Poprzedni post napisano o 15:33 ----------

Co do butów to myślę że sporo daje przyzwyczajenie- jak ktoś wskakuje na obcasy od święta ( jak ja) to chyba nie może być super wygodnie

[nestle301]

Zaczyna się u mnie- masz okres, po co się męczyć, jeszcze jeden tydzień....ratunku!!! Przecież nie mogę tak dłużej jeszcze nie zgrzeszyłam, ale myśli w głowie świrują...

Ja też nie umiem na szpilkach zwykły obcas to tak 20 minut jest oki. Lubię takie buty, podobają mi się, ale właśnie nie mam okazji do codziennego ich zakładania, więc hmm... będę kombinować

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[62f33e9ec77d3cf0943e95da9955941e4a625c6c]

Napisane przez nestle301

Zaczyna się u mnie- masz okres, po co się męczyć, jeszcze jeden tydzień....ratunku!!! Przecież nie mogę tak dłużej jeszcze nie zgrzeszyłam, ale myśli w głowie świrują...

Ja też nie umiem na szpilkach zwykły obcas to tak 20 minut jest oki. Lubię takie buty, podobają mi się, ale właśnie nie mam okazji do codziennego ich zakładania, więc hmm... będę kombinować

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Wprowadz zamiennik! Czym chcesz zgrzeszyc? Cos slodkiego? To kup gorzka czekolade i jedz kosteczke dziennie . Chcesz piwa? Wypij pol szklanki.

Bylam na zakupach.
Jajka i kielbasa na sniadanie. Warzywa i mieso na obiad. Warzywa na kolacje (i bataty, bo jednak nie wyobrazam sobie zjesc na kolacje tylko warzyw, nawet jesli w duzej ilosci). Jakis dobry olej itd, w sumie wcale duzo mnie to nie kosztowalo. Kupilam sporo warzyw mrozonych. Posilki bede szykowac w parowarze.

Najbardziej mi bedzie chyba brakowac... czegos slodkiego do picia :/. I jakiegos wina z lodem na upalne dni. No ale nie ma co sie patyczkowac. Pierwsze 20 kilo to naprawde alarm o zdrowie.

---------- Dopisano o 15:38 ---------- Poprzedni post napisano o 15:35 ----------

Napisane przez Joanna XL

Nestle - wiadomo jakieś tam problemy są zawsze- ale nic specjalnego... Głównym problemem jest to że nie panuje nad jedzeniem , waga- podejrzewam że to tu kryje się sporo mojego złego samopoczucia , braku energii.

Sama nie wiem... Ciągle wyjazdy, goście mi nie pomagaja- na szczęście to wesele będzie ostatnie na długo.

Co do postu to miałam sporo wątpliwości, część się rozeszła po lekturze książki. Raczej bym nie poszła w sześć tygodni ale może jakiś krótszy okres dałby siłę i impuls żeby poukładać to żywienie.

Zrobię sobie te cztery dni z warzywami i zobaczę jak będzie. Na ile to jest w ogóle możliwe przy mojej słabej silnej woli

---------- Dopisano o 15:35 ---------- Poprzedni post napisano o 15:33 ----------

Co do butów to myślę że sporo daje przyzwyczajenie- jak ktoś wskakuje na obcasy od święta ( jak ja) to chyba nie może być super wygodnie

Moja mama na poscie robila sobie na obiad zupe z calych 2 mrozonek warzyw do zupy i blendowala to, a potem pila prosto z tego wielkiego kubka od blendera.
To jest spoko patent zeby zjesc w miare sporo kalorii bez zucia godzinami (pomaga na poczatku, zeby ''nie pasc jak mucha'' z braku kalorii.
Poza tym jak ci sie bedzie robilo slabo/glodno, jedz owoc - jablka, grejpfruty i chyba rzeczy typu maliny/jagody/truskawki sa dozwolone. Zwlaszcza na poczatku nie zalowalabym .

[BuryKotZPiwnicy]

Przybywam i ja do nowego watku

[zmotywowana86]

z owocow to tylko jablka i grejfruty. Jagody i maliny w naprawde dekoracyjnych ilosciach. Ogolbie trzeba sporo jesc ale.tylko dozwolone prodykty . Warto trzymać sie zelanych zasad bo mozna narobic sobie poważnych problemow. Moze waga i tak spadnie ale mozna narobic sobie mega niedoborow bo to juz nie bedzie odzywianie wewnetrzne ale glodowka Wtedy poleca wyniki, wypadna wlosy itd. Dlatego post lepiej traktowac jako post leczniczy niz dla zgubienia zbednych kg . Wtedy i motywacja jest inna. Byl czas ze bardzo interesowalam sie tym postem i duzo o nim czytalam.

[62f33e9ec77d3cf0943e95da9955941e4a625c6c]

No przeciez wlasnie te owoce wymienilam .

[zmotywowana86]

tak, ale losci dekoracyjne czyli 2-3 sztuki na dzien ( maliny czy jagody) i nie wiecej. Moga wyłączyć odzywianie wewnętrzne

[dorota8500]

Melduje się i ja

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Od południa boli mnie głowa. Walczę ze sobą, ale nie powiem, że jest łatwo.

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

[nestle301]

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;84899096]Od południa boli mnie głowa. Walczę ze sobą, ale nie powiem, że jest łatwo.

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Łączę się w bólu, a na poście nie jestem brakuje mi cukru, pieczywa i zimnego piwa ale pierwszy dzień jest najtrudniejszy....zawsze. ...damy radę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 18:25 ---------- Poprzedni post napisano o 18:22 ----------

[1=62f33e9ec77d3cf0943e95d a9955941e4a625c6c;8489721 1]Wprowadz zamiennik! Czym chcesz zgrzeszyc? Cos slodkiego? To kup gorzka czekolade i jedz kosteczke dziennie . Chcesz piwa? Wypij pol szklanki.

Bylam na zakupach.
Jajka i kielbasa na sniadanie. Warzywa i mieso na obiad. Warzywa na kolacje (i bataty, bo jednak nie wyobrazam sobie zjesc na kolacje tylko warzyw, nawet jesli w duzej ilosci). Jakis dobry olej itd, w sumie wcale duzo mnie to nie kosztowalo. Kupilam sporo warzyw mrozonych. Posilki bede szykowac w parowarze.

Najbardziej mi bedzie chyba brakowac... czegos slodkiego do picia :/. I jakiegos wina z lodem na upalne dni. No ale nie ma co sie patyczkowac. Pierwsze 20 kilo to naprawde alarm o zdrowie.

---------- Dopisano o 15:38 ---------- Poprzedni post napisano o 15:35 ----------



Moja mama na poscie robila sobie na obiad zupe z calych 2 mrozonek warzyw do zupy i blendowala to, a potem pila prosto z tego wielkiego kubka od blendera.
To jest spoko patent zeby zjesc w miare sporo kalorii bez zucia godzinami (pomaga na poczatku, zeby ''nie pasc jak mucha'' z braku kalorii.
Poza tym jak ci sie bedzie robilo slabo/glodno, jedz owoc - jablka, grejpfruty i chyba rzeczy typu maliny/jagody/truskawki sa dozwolone. Zwlaszcza na poczatku nie zalowalabym .[/QUOTE]Świetny pomysł z tym miksowaniem. Właśnie miałam wywalić gar lecza które miało być zupą,tylko dałam za dużo czilli i jest nie do "zjedzenia". Jutro zmiksuję i może przełknę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 18:31 ---------- Poprzedni post napisano o 18:25 ----------

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Przybywam i ja do nowego watku

Jak się czujesz?forma jest?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 18:31 ---------- Poprzedni post napisano o 18:31 ----------

Napisane przez dorota8500

Melduje się i ja

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Mi brakuje mięsa - szynka, parówka, kabanos, kurczak. I sera żółtego. I chleba... Chociaż kaszy do obiadu. Ale walczę, warto. Ból głowy daje mi popalić, ale i to przetrwam. Jutro będzie lepiej.

Menu na jutro:
Woda z cytryną
S: sałata lodowa, rzodkiewka, pomidorki koktajlowe, ogórek zielony, posypane ziołami, herbata ze skrzypu
2s: marchewka, kilka rzodkiewek, czystek
O: leczo, czystek
P: 2 jabłka
K: brokuł

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

[ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91]

Z mojego ostrego powrotu do diety nici, ale wyliczyłam sobie, że za 2, max 4 dni okres, więc nawet nie walczę.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[stokrotenka18]

zapraszam do klubu