Resweratrol - związek, który opóźnia starzenie, przedłuża życie. - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2014-08-11, 19:58   #1
201605161006
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2012-05
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 8 575

Resweratrol - związek, który opóźnia starzenie, przedłuża życie.


Pewnie większość z Was słyszała o francuskim paradoksie. Czyli sytuacji, gdzie przy przeciętnej niezdrowej diecie Francuzów i powszechnym paleniu papierosów, dożywają oni sędziwego wieku. Okazuje się, że wynika to tradycji spożywania czerwonego wina, zawierającego resweratrol – polifenolowy związek chemiczny, który roślinom służy jako ochrona przed patogenami. Stąd też większe dawki resweratrolu obserwuje się u roślin zarażonych.

Związek ten znajdziemy w produktach takich jak przede wszystkim winogrona, zwłaszcza czerwone, a tym samym w produktach powstających z winogron, jak sok winogronowy, czy wino. Warto zaznaczyć, że więcej resweratrolu jest w winach czerwonych oraz produkowanych tradycyjnie – filtracja przy masowej produkcji pozbawia wino znaczną część resweratrolu. Ponad to resweratrol znajdziemy w żurawinie, czy borówkach. Popularne za granicą są też suplementy diety z ekstraktem z rdestu ostrokończystego, którego korzeń zawiera znaczne ilości tego związku. Ja dotychczas kupiłam suplement z resweratrolem tylko raz i był to właśnie ekstrakt z korzenia tej roślinki. Oczywiście poziom resweratrolu w produkcie zależy też od klimatu w jakim uprawiano np. winogrono, od nawozów i innych czynników środowiskowych, także wpływ na zawartość ma jak widać nie tylko obecność lub brak zakażenia.



Resweratrol jak wspominałam, znajdziemy w suplementach diety. Na polskim rynku jest dość mały wybór. Właściwie to chyba tylko produkt Olimpu ma pokaźną dawkę – 200 mg trans-resweratrolu, czyli formy aktywnej biologicznie. Znalazłam też suplement Resvega, tam dawka wynosi 30 mg na tabletkę. Inny suplement to LongaVit Plus, zawierający ekstrakt ze skórek czerwonych winogron, jednak nawet na stronie producenta nie znalazłam dawki przypadającej na jedną tabletkę, więc raczej nie ufała bym temu preparatowi. Vitaral Cardio ma 18 mg resweratrolu w jednej tabletce.

Resweratrol można spożywać na dwa sposoby, a przynajmniej ja widzę dwie sensowne opcje. Jedna to taka, by kupić suplement diety i spożywać większe dawki codziennie przez okres kilku miesięcy i raz na jakiś czas powtarzać taką kurację. Druga opcja to regularnie spożywać małe dawki, z wina czy winogron właśnie, ale przez dłuższy okres, czyli mniej więcej coś takiego, jak u Francuzów.

Zacznę od właściwości estrogenowych resweratrolu. Potrafi on wiązać się z receptorami estrogenowymi i zależnie od dawki wywoływać różne efekty. Przy małej dawce zdaje się, że zwiększa żywotność komórek nowotworowych, zależnych od estrogenów, natomiast w dawce większej jest na odwrót – stymuluje apoptozę, czyli tzw. samobójczą śmierć komórki. Komórki nowotworowe złośliwe na apoptozę są niestety bardzo oporne, przy hodowlach komórkowych ,,unieśmiertelnić komórki’’ oznacza właśnie przekształcenie tychże komórek w komórki nowotworowe. Po prostu z trudem poddają się procesom regulacji cyklu komórkowego.

Innym działaniem resweratrolu jest właściwość przeciwutleniająca. To właśnie tutaj dopatruje się jego korzystnego działania na układ krwionośny. Resweratrol hamuje utlenianie wielonienasyconych kwasów tłuszczowych w lipoproteinie LDL, tym samym zmniejszając ryzyko chorób układu krwionośnego, gdyż utleniona frakcja LDL przestaje być uległa mechanizmom kontrolnym. Do tego resweratrol zapobiega zlepianiu się płytek krwi, co również działa prewencyjnie na choroby układu krwionośnego, gdyż zlepianie się płytek krwi może prowadzić do miażdżycy.

Jak się coś bada, to zwykle głównym celem jest zbadanie właściwości przeciwnowotworowych. I takie też odkryto w tym przypadku. Na różnych typach nowotworów, tak in vitro, na hodowanych komórkach, jak i na zwierzętach, wykazano, że resweratrol bezpośrednio może zabijać komórki nowotworowe docierając do chorej komórki, a także blokować rozmnażanie się komórek nowotworowych. Ponad to uwrażliwia komórki nowotworowe na leki stosowane w leczeniu nowotworów. Standardowo oczywiście przypomnę, żeby nie leczyć się na własną rękę. Warto spytać swojego lekarza o taką dodatkową, wspomagającą opcję, skonsultować to z nim.

Teraz będzie małe zdziwienie zapewne. Otóż resweratrol w kosmetykach przeciwzmarszczkowych uchodzi za luksus, a przynajmniej tak mi się wydaje, gdy patrzę na ceny za 15 ml kosmetyku pod oczy z resweratrolem. Niestety. Badania, w tym wypadku na komórkach tłuszczowych szczurzych, wykazują, że resweratrol hamuje lipogenezę, czyli gromadzenie się tłuszczu w komórkach tłuszczowych. O ile przy przyjmowaniu resweratrolu doustnie jest to porządane, zwłaszcza dla osób odchudzających się, to niestety nie jest to coś czego chcemy w kosmetykach przeciwstarzeniowych. Bo to właśnie m.in. zmniejszenie się zawartości tłuszczu w komórkach tłuszczowych twarzy powoduje powstawanie zmarszczek. Przeciwzmarszczkowy krem powinien zawierać związki pobudzające lipogenezę, a nie ją hamować. Chociaż może jest coś o czym nie wiem. Ale na dzień dzisiejszy wydaje mi się, że wybór kosmetyku z resweratrolem, jako kosmetyku przeciwstarzeniowego do twarzy, to nie jest dobry wybór.

A na koniec najlepsze. Udowodniono, że resweratrol wydłuża życie ,,ogólnie’’. Wynika to z jego właściwości aktywowania enzymatycznie sirtuin, białek odpowiadających za regulację procesów starzenia. To w dużej mierze ta właściwość resweratrolu odpowiada za wyżej opisane skutki prozdrowotne, dające w efekcie przedłużenie życia, bo chroniące przed chorobami układu krążenia, nowotworami, otyłością.

Tylko nie przesadzać proszę z piciem wina .


http://polowanie-na-zdrowie.blogspot...sweratrol.html

Co sądzicie? Stosowałyście kiedyś na coś resweratrol?

Edytowane przez 201605161006
Czas edycji: 2014-10-08 o 18:33
201605161006 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-09-12, 07:13   #2
haneczka28
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: z domu:)
Wiadomości: 166
Dot.: Resweratrol - związek, który opóźnia starzenie, przedłuża życie.

Resveratrol zawarty w czerwonym winie wpływa na długowieczność drożdży ale nie ludzi

Roślinna substancja resveratrol została wydzielona w 1939 r. w Japonii z ciemiężycy wielokwiatowej. Odkrycie to nie wzbudziło wówczas żadnego zainteresowania. Sytuacja uległa diametralnej zmianie, gdy stwierdzono jej występowanie w czerwonym winie, ciemnych winogronach, owocach aronii, czarnej porzeczki. Resveratrol okrzyknięty został, zresztą na podstawie rzetelnych badań naukowych, cudownym środkiem niezwykle korzystnie wpływającym na zdrowie.

Lista zalet resveratrolu jest długa: otwiera ją opóźnianie procesu starzenia się komórek, co sprzyja długowieczności. Ta cecha wzbudza szczególne zainteresowanie lekarzy i pacjentów
haneczka28 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-10-08, 18:34   #3
201605161006
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2012-05
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 8 575
Dot.: Resweratrol - związek, który opóźnia starzenie, przedłuża życie.

Ludzi też .

Działa mocno synergicznie z kwercetyną jeśli chodzi o odchudzanie. W ogóle resweratrol w kwestii odchudzania działa głównie w stanach patologicznych (nadwaga i otyłość), a jak ktoś nie ma problemów z wagą a jedynie chce zrzucić kilka kg bo tak mu się podoba to resweratrol raczej nie pomoże.
201605161006 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-10-09, 14:52   #4
Kica.
Zakorzenienie
 
Avatar Kica.
 
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 4 453
Dot.: Resweratrol - związek, który opóźnia starzenie, przedłuża życie.

Rdestowiec rośnie u nas niemal wszędzie - ja zbieram jego młode pędy i dodaję do surówek, dają lekko kwaskowaty smak. Z liści można robić odwar.
a jeśli ktoś lubi się trochę bardziej pobawić w kuchni to może się pokusić o wino lub nalewkę albo ocet
__________________
INSTAGRAM
ZDROWIE.VEGIE.PL
Kica. jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-10-10, 12:19   #5
carolinascotties
Zakorzenienie
 
Avatar carolinascotties
 
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 8 448
Dot.: Resweratrol - związek, który opóźnia starzenie, przedłuża życie.

Na ochłodę Zdrowe kobiety w średnim wieku nie podlegają zbawiennemu wpływowi resweratrolu - odkryli amerykańscy naukowcy. Wyniki badania opublikowano w internetowym wydaniu czasopisma "Cell Metabolism".

http://www.faktymedyczne.pl/pap,1251...l#.VDfAfle0c3g
__________________
USZKO {*}

Toksyczny związek? https://youtu.be/5bw4jeTxHGA
carolinascotties jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Dietetyka


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-10-10 13:19:28


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:28.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.