Sposoby na smutki

tyntyryn · 2016-01-27, 16:51

Ostatnio mam troche trudnych chwil i często łapią mnie takie stany depresyjne. Czasami czuje, że zbliża sie płacz, smutek i stąd pytanie
Macie jakieś swoje sprawdzone sposoby na poprawę humoru? Coś co odciąga Was od problemów?

marza_mr · 2016-01-27, 17:05

Cytat:

Napisane przez tyntyryn

Ostatnio mam troche trudnych chwil i często łapią mnie takie stany depresyjne. Czasami czuje, że zbliża sie płacz, smutek i stąd pytanie
Macie jakieś swoje sprawdzone sposoby na poprawę humoru? Coś co odciąga Was od problemów?

Dobra książka, taka która wciąga i nie pozwala myśleć o niczym innym.

AminoAcids · 2016-01-27, 18:56

Wódka?

**ce4534435626970636826734dc4cc81c1d23e519_62b0fbf266bee** · 2016-01-27, 19:03

Rower (lub ogólnie ćwiczenia), wyjście ze znajomymi na piwo, kabaret, opalanie się.

nynka_1987 · 2016-01-27, 19:37

Zakupy, aktywność fizyczna, spotkanie ze znajomymi.

Lady_AnneBelle · 2016-01-27, 20:01

Cytat:

Napisane przez tyntyryn

Ostatnio mam troche trudnych chwil i często łapią mnie takie stany depresyjne. Czasami czuje, że zbliża sie płacz, smutek i stąd pytanie
Macie jakieś swoje sprawdzone sposoby na poprawę humoru? Coś co odciąga Was od problemów?

Mnie pomaga słuchanie muzyki, ciekawa książka lub kąpiel w wannie

Laura2112 · 2016-01-27, 23:21

Zakupy!

laisla · 2016-01-28, 04:00

U mnie najlepiej działa porządnie się fizycznie zmęczyć. Ponoć naukowo dowiedzione, że endorfiny się wtedy mocno wydzielają i rzeczywiście u mnie tak działa. Dużo bardziej niż na przykład czekolada, która podobno ma podobne działanie "uszczęśliwiające".
Jeszcze spacer albo rozmowa z kimś zaufanym, gdzie można wyrzucić co tam człowiekowi leży na sercu i nie obawiać się, że Ciebie jakoś oceni czy skrytykuje. Po prostu być całkowicie sobą i poszukać zrozumienia również dla swojego smutku i podłego nastroju.

A może także Ci światła trochę brakuje? Może witaminy D?

LadySith · 2016-01-28, 08:52

zakupy

nalezedociebie · 2016-01-28, 16:20

Bieganie

wika82 · 2016-01-28, 19:39

Spacer i dobra książka są najlepsze. Wciągający serial także.
Zakupy, tylko pod warunkiem, że mam na to środki i czegoś potrzebuję, ale na dłuższą metę słaby pocieszacz.

abiblabla · 2016-01-28, 21:36

mi nigdy wysiłek fizyczny nie pomagał. potrafię zacząć zalewać się łzami nawet podczas zajęć fitness gdy mam gorszy okres. czekolada i zakupy pomagają tylko na moment. chyba tylko oglądanie ciekawego filmu lub czytanie książki jest w stanie zmienić tor myślenia. albo rzucenie się w wir ważnych obowiązków, gdzie nie ma chwili wytchnienia.

**201604250949** · 2016-01-28, 22:01

Marycha:P

pannajoanna71 · 2016-01-29, 05:27

Zakupy, dobry film, dobra książka. Muzyka, sport. I sen

Sent from my HTC Desire 310

ama · 2016-01-30, 19:45

Seriale (niekoniecznie ambitne, ale koniecznie oglądane ciągiem). I sen. Dużo snu. Ewentualnie leki uspokajające, ale to po konsultacji z lekarzem.

adka0401 · 2016-01-31, 12:17

spacer z glosna muzyka

elizka1987 · 2016-01-31, 17:27

Cytat:

Napisane przez Laura2112

Zakupy!

Niestety ja też ulegam zakupom - buszowanie w necie

. Dodam, że jeszcze książka albo jakiś film który bardzo lubię. Raczej unikam wychodzenia z domu. Sport też na mnie nie działa.

haru_haru · 2016-01-31, 20:58

Muzyka, nauka, praca, wyjście do kina, spotkania ze znajomymi, spacery.

beaata · 2016-01-31, 21:01

Najlepiej jest zająć myśli czymś innym - sprzątanie, książka. Muzyka w moim przypadku to zawsze depresyjne utwory.

Shannon_16 · 2016-02-01, 01:48

wysiłek fizyczny, słuchanie muzyki, zakupy, gotowanie, pieczenie, spotkanie z przyjaciółmi

**annuta** · 2016-02-01, 11:54

Ja mam tak, że nie zawsze chce mi się widzieć ze znajomymi, jak mnie bierze na smutki. Wolę kąpiel z książką. Albo kakao i wcześniejsze pójście spać, rano zwykle już jest mi lepiej.

Monisiak01 · 2016-02-01, 16:17

zakupy, słuchanie muzyki, filmy bollywood, rozmowa z kimś bliskim

gramONA_Fabiola · 2016-02-03, 09:32

no u mnie również alko się sprawdza i owszem

ale poza tym, odprężają mnie zaukpy, albo po prostu sen

baaardzo lubię spać

a tym bardziej, gdy próbuję przespać moje złe samopoczucie.

starcharmer · 2016-02-03, 10:14

Mnie pomaga przede wszystkim porządne zmęczenie się przy intensywnym wysiłku fizycznym. Po czymś takim również łatwo i szybko zasypiam, co jest dodatkowym plusem, bo zwykle to przed snem, kiedy leżę już w łóżku, dopada mnie taka gonitwa ponurych myśli.

Kitty_91 · 2016-02-03, 12:36

Moje top 3:

1. Joga i medytacja

2. Intensywny trening

3. Oddanie się pasji

arllie · 2016-02-03, 15:34

zakupy są złudne. pomagają tylko na chwilę. w momencie wyjścia ze sklepu przestają działać.

mi pomaga gorąca kąpiel, domowe spa (wystarczy maseczka + manicure, cokolwiek co pozwoli mi o siebie zadbać) i wio do łóżka z książką lub ulubiony serial.

albo spotkanie z przyjaciółką i ploty

y@kor · 2016-02-03, 18:47

Czekoladki, ale takie prawdziwe w przepięknej bombonierce, do tego zakupy - czasem nawet malutkie i zabiegi kosmetyczne - w domu lub u profesjonalistki.

AngielskaPogoda · 2016-02-03, 18:51

Czytam Biblię przy dobrej kawce i ciasteczku

laisla · 2016-02-03, 22:59

Cytat:

Napisane przez arllie

zakupy są złudne. pomagają tylko na chwilę. w momencie wyjścia ze sklepu przestają działać.

mi pomaga gorąca kąpiel, domowe spa (wystarczy maseczka + manicure, cokolwiek co pozwoli mi o siebie zadbać) i wio do łóżka z książką lub ulubiony serial.

albo spotkanie z przyjaciółką i ploty

Zgadzam się. Poza tym mogą uzależnić

susse · 2016-02-05, 16:58

Cytat:

Napisane przez arllie

zakupy są złudne. pomagają tylko na chwilę. w momencie wyjścia ze sklepu przestają działać.

mi pomaga gorąca kąpiel, domowe spa (wystarczy maseczka + manicure, cokolwiek co pozwoli mi o siebie zadbać) i wio do łóżka z książką lub ulubiony serial.

albo spotkanie z przyjaciółką i ploty

Masz rację, zakupy pocieszają tylko na chwilę. Jak wracam do domu z siatami to mam jeszcze gorszy nastrój niż przed wyjściem i chce mi się płakać. Ostatnio humor poprawia mi serial New Girl (Jess i chłopaki)

2016-01-27, 16:51	#1
tyntyryn Przyczajenie Zarejestrowany: 2016-01 Wiadomości: 5	Sposoby na smutki Ostatnio mam troche trudnych chwil i często łapią mnie takie stany depresyjne. Czasami czuje, że zbliża sie płacz, smutek i stąd pytanie Macie jakieś swoje sprawdzone sposoby na poprawę humoru? Coś co odciąga Was od problemów?

2016-01-27, 18:56	#3
AminoAcids Raczkowanie Zarejestrowany: 2016-01 Wiadomości: 130	Dot.: Sposoby na smutki Wódka?

2016-01-27, 19:03	#4
ce4534435626970636826734dc4cc81c1d23e519_62b0fbf266bee Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-04 Wiadomości: 18 638	Dot.: Sposoby na smutki Rower (lub ogólnie ćwiczenia), wyjście ze znajomymi na piwo, kabaret, opalanie się. Edytowane przez ce4534435626970636826734dc4cc81c1d23e519_62b0fbf266bee Czas edycji: 2016-01-27 o 19:05

2016-01-27, 19:37	#5
nynka_1987 Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: Szczecinek :/ Wiadomości: 1 269	Dot.: Sposoby na smutki Zakupy, aktywność fizyczna, spotkanie ze znajomymi. __________________

2016-01-28, 04:00	#8
laisla Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 21 825	Dot.: Sposoby na smutki U mnie najlepiej działa porządnie się fizycznie zmęczyć. Ponoć naukowo dowiedzione, że endorfiny się wtedy mocno wydzielają i rzeczywiście u mnie tak działa. Dużo bardziej niż na przykład czekolada, która podobno ma podobne działanie "uszczęśliwiające". Jeszcze spacer albo rozmowa z kimś zaufanym, gdzie można wyrzucić co tam człowiekowi leży na sercu i nie obawiać się, że Ciebie jakoś oceni czy skrytykuje. Po prostu być całkowicie sobą i poszukać zrozumienia również dla swojego smutku i podłego nastroju. A może także Ci światła trochę brakuje? Może witaminy D?

2016-01-28, 08:52	#9
LadySith Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: Miasteczko Śląskie Wiadomości: 6 692	Dot.: Sposoby na smutki zakupy __________________

2016-01-28, 16:20	#10
nalezedociebie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 8 105	Dot.: Sposoby na smutki Bieganie __________________ 17.05.2013 Pierwsza jazda 08.07.2013 Zdany egzamin teoretyczny 22.07.2013 Zdany egzamin praktyczny Jestem kierowcą start

2016-01-28, 19:39	#11
wika82 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-04 Wiadomości: 16 184	Dot.: Sposoby na smutki Spacer i dobra książka są najlepsze. Wciągający serial także. Zakupy, tylko pod warunkiem, że mam na to środki i czegoś potrzebuję, ale na dłuższą metę słaby pocieszacz. __________________ *najważniejsze w życiu jest być zdrowym, mieć zdrowego małżonka, zdrowe dziecko, zdrowych rodziców, zdrowe rodzeństwo. wszystko inne jest kwestią chęci i siły, niekiedy szczęścia..*.

2016-01-28, 21:36	#12
abiblabla Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 5 110	Dot.: Sposoby na smutki mi nigdy wysiłek fizyczny nie pomagał. potrafię zacząć zalewać się łzami nawet podczas zajęć fitness gdy mam gorszy okres. czekolada i zakupy pomagają tylko na moment. chyba tylko oglądanie ciekawego filmu lub czytanie książki jest w stanie zmienić tor myślenia. albo rzucenie się w wir ważnych obowiązków, gdzie nie ma chwili wytchnienia. __________________ i'm just standing here being a horse and a wizard

2016-01-28, 22:01	#13
201604250949 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 9 801	Dot.: Sposoby na smutki Marycha:P

2016-01-29, 05:27	#14
pannajoanna71 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Z fotela Wiadomości: 5 450	Dot.: Sposoby na smutki Zakupy, dobry film, dobra książka. Muzyka, sport. I sen Sent from my HTC Desire 310 __________________ Piję kawę i wyobrażam sobie brzask gdzie indziej. If I make a cake and it fails, it becomes a pudding.

2016-01-30, 19:45	#15
ama Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 2 691	Dot.: Sposoby na smutki Seriale (niekoniecznie ambitne, ale koniecznie oglądane ciągiem). I sen. Dużo snu. Ewentualnie leki uspokajające, ale to po konsultacji z lekarzem. __________________ !Me encanta espanol!

2016-01-31, 12:17	#16
adka0401 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: London Wiadomości: 1 278	Dot.: Sposoby na smutki spacer z glosna muzyka __________________ travel blog stylishtravlr

2016-01-31, 20:58	#18
haru_haru Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-11 Wiadomości: 956	Dot.: Sposoby na smutki Muzyka, nauka, praca, wyjście do kina, spotkania ze znajomymi, spacery.

2016-01-31, 21:01	#19
beaata Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: mazowieckie Wiadomości: 519	Dot.: Sposoby na smutki Najlepiej jest zająć myśli czymś innym - sprzątanie, książka. Muzyka w moim przypadku to zawsze depresyjne utwory. __________________ carpe diem !

2016-02-01, 01:48	#20
Shannon_16 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-06 Lokalizacja: Wonderland Wiadomości: 173 599	Dot.: Sposoby na smutki wysiłek fizyczny, słuchanie muzyki, zakupy, gotowanie, pieczenie, spotkanie z przyjaciółmi __________________ I tylko przyjdź. Dotknij mnie czule, i przytul tak, abym zapomniała o wszystkim. Pocałuj tak, abym na przekór samej sobie poczuła się szczęśliwa. A wtedy pójdę za tobą na koniec świata. Ty i ja, trzy metry nad niebem ♥ A&F

2016-02-01, 11:54	#21
annuta BAN stały Zarejestrowany: 2015-11 Wiadomości: 50	Dot.: Sposoby na smutki Ja mam tak, że nie zawsze chce mi się widzieć ze znajomymi, jak mnie bierze na smutki. Wolę kąpiel z książką. Albo kakao i wcześniejsze pójście spać, rano zwykle już jest mi lepiej.

2016-02-01, 16:17	#22
Monisiak01 Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-09 Wiadomości: 4	Dot.: Sposoby na smutki zakupy, słuchanie muzyki, filmy bollywood, rozmowa z kimś bliskim

2016-02-03, 09:32	#23
gramONA_Fabiola Przyczajenie Zarejestrowany: 2016-01 Lokalizacja: Krasnystaw Wiadomości: 1	Dot.: Sposoby na smutki no u mnie również alko się sprawdza i owszem ale poza tym, odprężają mnie zaukpy, albo po prostu sen baaardzo lubię spać a tym bardziej, gdy próbuję przespać moje złe samopoczucie.

2016-02-03, 10:14	#24
starcharmer Przyczajenie Zarejestrowany: 2015-07 Wiadomości: 12	Dot.: Sposoby na smutki Mnie pomaga przede wszystkim porządne zmęczenie się przy intensywnym wysiłku fizycznym. Po czymś takim również łatwo i szybko zasypiam, co jest dodatkowym plusem, bo zwykle to przed snem, kiedy leżę już w łóżku, dopada mnie taka gonitwa ponurych myśli.

2016-02-03, 12:36	#25
Kitty_91 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-11 Lokalizacja: Miasto Świętej Wieży Wiadomości: 291	Dot.: Sposoby na smutki Moje top 3: 1. Joga i medytacja 2. Intensywny trening 3. Oddanie się pasji __________________ Moje Devia(nt)cje

2016-02-03, 15:34	#26
arllie Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-11 Wiadomości: 101	Dot.: Sposoby na smutki zakupy są złudne. pomagają tylko na chwilę. w momencie wyjścia ze sklepu przestają działać. mi pomaga gorąca kąpiel, domowe spa (wystarczy maseczka + manicure, cokolwiek co pozwoli mi o siebie zadbać) i wio do łóżka z książką lub ulubiony serial. albo spotkanie z przyjaciółką i ploty

2016-02-03, 18:47	#27
y@kor Silveris Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Świdnik Wiadomości: 489	Dot.: Sposoby na smutki Czekoladki, ale takie prawdziwe w przepięknej bombonierce, do tego zakupy - czasem nawet malutkie i zabiegi kosmetyczne - w domu lub u profesjonalistki.

2016-02-03, 18:51	#28
AngielskaPogoda Zadomowienie Zarejestrowany: 2016-02 Lokalizacja: United Kingdom Wiadomości: 1 180	Dot.: Sposoby na smutki Czytam Biblię przy dobrej kawce i ciasteczku __________________ If You Wanna Make The World A Better Place Take A Look At Yourself And Then Make A Change

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)