Raptowne przytycie

10september · 2015-01-17, 20:28

Witam!

Kilka miesięcy temu schudłam ponad 10 kg. Jeszcze w listopadzie ważyłam 46 kg, a dzisiaj 50 kg. Przyznaję bez bicia zaczęłam jeść trochę więcej, ale nie 'wagony". Chcę odzyskać okres i chciałam trochę przytyć, ale nie aż tyle. Odczuwam, że przytyłam, m.in. na twarzy jestem większa, powiększył mi się brzuch i uda. Co robić? Ćwiczę 6 raz w tyg. po 30-35 minut.

Pozdrawiam

skazana_na_bluesa · 2015-01-17, 21:24

to się nazywa jojo. kiepsko się wcześniej odżywiałaś to schudłaś, a teraz jak zaczęłaś ciut więcej jeść to tyjesz. i prawdopodobnie będziesz tyć dalej. nie wiem, ile masz wzrostu, ale zakładam, że organizm wie lepiej, że 50kg to dobra waga dla ciebie. jak dla mnie twoja wypowiedź ociera się już o zaburzenia odżywiania.

10september · 2015-01-18, 05:49

Jak uniknąć efektu jojo? Jeść mniej więcej tyle samo każdego dnia?

cava · 2015-01-18, 07:37

Cytat:

Napisane przez 10september

Jak uniknąć efektu jojo? Jeść mniej więcej tyle samo każdego dnia?

Ile masz wzrostu, bo 50 kilo to nie jest waga która nalezy redukować nawet dla osoby 155 wzrostu.

I co z tego ze przybrałaś? pewnie wyglądasz o niebo lepiej niz przy 46 kilo.
A okres masz czy nadal nie?

I teraz gwóźdź programu, schodząc do zbyt nieskiej wagi, zawsze zaliczysz jojo, a za parę lat będziesz schorowaną, zgorzkniałą i prawdopodobnie bardzo gruba babą.
Twój organizm już ledwo ciągnie, musi byc naprawde źle koro zanikła misiączka.

Wagę nalezy trzymac pod kontrolą, ale w ramach rozsądku a nie dązyć do wagi dziecka z postawówki.

**201607040946** · 2015-01-18, 11:55

Cytat:

Napisane przez 10september

Witam!

Kilka miesięcy temu schudłam ponad 10 kg. Jeszcze w listopadzie ważyłam 46 kg, a dzisiaj 50 kg. Przyznaję bez bicia zaczęłam jeść trochę więcej, ale nie 'wagony". Chcę odzyskać okres i chciałam trochę przytyć, ale nie aż tyle. Odczuwam, że przytyłam, m.in. na twarzy jestem większa, powiększył mi się brzuch i uda. Co robić? Ćwiczę 6 raz w tyg. po 30-35 minut.

Pozdrawiam

10september · 2015-01-18, 14:22

Miesiączka mi zanikła, gdyż prawie nie jadłam zdrowych tłuszczy. Od miesiąca jem orzechy, bakalie, piję olej (2 łyżki dziennie) i od dzisiaj biorę tran i żelazo.

skazana_na_bluesa · 2015-01-18, 15:21

ile masz wzrostu?

10september · 2015-01-18, 18:33

Mam 157 cm.

skazana_na_bluesa · 2015-01-18, 19:35

no to powiem tak - wagę masz idealną.

bardzo prawdopodobne, że masz zwolniony metabolizm po odchudzaniu, a teraz jak jesz więcej to organizm magazynuje.

10september · 2015-01-19, 05:23

Jak przyśpieszyć metabolizm? Jak temu zaradzić?

**513900e90b83d91c2e26787f916d5639aed43c42** · 2015-01-19, 07:11

Cytat:

Napisane przez cava

Ile masz wzrostu, bo 50 kilo to nie jest waga która nalezy redukować nawet dla osoby 155 wzrostu.

Niby dlaczego? Przecież przy wzroście 155 cm i wadze 50 kg, mało kto będzie wyglądał dobrze. Przy takim wzroście, na pewno nie jest to niska waga. Nie przesadzajmy już w drugą stronę

krystyna77 · 2015-01-19, 08:22

Cytat:

Napisane przez 10september

Jak przyśpieszyć metabolizm? Jak temu zaradzić?

zadajesz dużo pytań, na które odpowiedź nie jest taka łatwa. dlatego istnieją takie fora. wiele zależy od indywidualnych predyspozycji twojego organizmu.

skazana_na_bluesa · 2015-01-19, 09:13

[1=513900e90b83d91c2e26787 f916d5639aed43c42;4982611 7]Niby dlaczego? Przecież przy wzroście 155 cm i wadze 50 kg, mało kto będzie wyglądał dobrze. Przy takim wzroście, na pewno nie jest to niska waga. Nie przesadzajmy już w drugą stronę

[/QUOTE]
Lol, ale wiesz, ze waga nie mowi w 100% o wygladzie, bo duzo zalezy od skladu ciala?

Autorko, przede wszystkim regularne posilki o odpowiedniej kalorycznosci. Plus odrobina ruchu, ale nie po to, zebys znowu chudla, nie musi to byc duzy wysilek.

10september · 2015-01-20, 05:20

Cytat:

Napisane przez skazana_na_bluesa

Lol, ale wiesz, ze waga nie mowi w 100% o wygladzie, bo duzo zalezy od skladu ciala?

Autorko, przede wszystkim regularne posilki o odpowiedniej kalorycznosci. Plus odrobina ruchu, ale nie po to, zebys znowu chudla, nie musi to byc duzy wysilek.

Tak jem regularnie co 2-3h. Ćwiczę ok. 30-35 minut - 6 razy w tygodniu. Staram się jeść codziennie tyle samo, odpuszczam sobie niedzielę i zjem fit ciastko czy jakiś kaloryczniejszy posiłek.

**513900e90b83d91c2e26787f916d5639aed43c42** · 2015-01-20, 05:49

Cytat:

Napisane przez skazana_na_bluesa

Lol, ale wiesz, ze waga nie mowi w 100% o wygladzie, bo duzo zalezy od skladu ciala?

Tak, wiem. Dlatego napisałam "mało kto", a nie "nikt"

2015-01-17, 20:28	#1
10september Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-06 Lokalizacja: Polska wschodnia Wiadomości: 269	Raptowne przytycie Witam! Kilka miesięcy temu schudłam ponad 10 kg. Jeszcze w listopadzie ważyłam 46 kg, a dzisiaj 50 kg. Przyznaję bez bicia zaczęłam jeść trochę więcej, ale nie 'wagony". Chcę odzyskać okres i chciałam trochę przytyć, ale nie aż tyle. Odczuwam, że przytyłam, m.in. na twarzy jestem większa, powiększył mi się brzuch i uda. Co robić? Ćwiczę 6 raz w tyg. po 30-35 minut. Pozdrawiam __________________ *15. VII. 2013r* - zaczęłam ćwiczyć *01.III.2014r* - zaczęłam zdrowo się odżywiać Dzięki temu schudłam: *60kg -> 48kg*

2015-01-17, 21:24	#2
skazana_na_bluesa . Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: koniec świata Wiadomości: 28 112	Dot.: Raptowne przytycie to się nazywa jojo. kiepsko się wcześniej odżywiałaś to schudłaś, a teraz jak zaczęłaś ciut więcej jeść to tyjesz. i prawdopodobnie będziesz tyć dalej. nie wiem, ile masz wzrostu, ale zakładam, że organizm wie lepiej, że 50kg to dobra waga dla ciebie. jak dla mnie twoja wypowiedź ociera się już o zaburzenia odżywiania. __________________ -27,9 kg

2015-01-18, 05:49	#3
10september Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-06 Lokalizacja: Polska wschodnia Wiadomości: 269	Dot.: Raptowne przytycie Jak uniknąć efektu jojo? Jeść mniej więcej tyle samo każdego dnia? __________________ *15. VII. 2013r* - zaczęłam ćwiczyć *01.III.2014r* - zaczęłam zdrowo się odżywiać Dzięki temu schudłam: *60kg -> 48kg*

2015-01-18, 14:22	#6
10september Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-06 Lokalizacja: Polska wschodnia Wiadomości: 269	Dot.: Raptowne przytycie Miesiączka mi zanikła, gdyż prawie nie jadłam zdrowych tłuszczy. Od miesiąca jem orzechy, bakalie, piję olej (2 łyżki dziennie) i od dzisiaj biorę tran i żelazo. __________________ *15. VII. 2013r* - zaczęłam ćwiczyć *01.III.2014r* - zaczęłam zdrowo się odżywiać Dzięki temu schudłam: *60kg -> 48kg*

2015-01-18, 15:21	#7
skazana_na_bluesa . Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: koniec świata Wiadomości: 28 112	Dot.: Raptowne przytycie ile masz wzrostu? __________________ -27,9 kg

2015-01-18, 18:33	#8
10september Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-06 Lokalizacja: Polska wschodnia Wiadomości: 269	Dot.: Raptowne przytycie Mam 157 cm. __________________ *15. VII. 2013r* - zaczęłam ćwiczyć *01.III.2014r* - zaczęłam zdrowo się odżywiać Dzięki temu schudłam: *60kg -> 48kg*

2015-01-18, 19:35	#9
skazana_na_bluesa . Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: koniec świata Wiadomości: 28 112	Dot.: Raptowne przytycie no to powiem tak - wagę masz idealną. bardzo prawdopodobne, że masz zwolniony metabolizm po odchudzaniu, a teraz jak jesz więcej to organizm magazynuje. __________________ -27,9 kg

2015-01-19, 05:23	#10
10september Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-06 Lokalizacja: Polska wschodnia Wiadomości: 269	Dot.: Raptowne przytycie Jak przyśpieszyć metabolizm? Jak temu zaradzić? __________________ *15. VII. 2013r* - zaczęłam ćwiczyć *01.III.2014r* - zaczęłam zdrowo się odżywiać Dzięki temu schudłam: *60kg -> 48kg*

2015-01-19, 09:13	#13
skazana_na_bluesa . Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: koniec świata Wiadomości: 28 112	Dot.: Raptowne przytycie [1=513900e90b83d91c2e26787 f916d5639aed43c42;4982611 7]Niby dlaczego? Przecież przy wzroście 155 cm i wadze 50 kg, mało kto będzie wyglądał dobrze. Przy takim wzroście, na pewno nie jest to niska waga. Nie przesadzajmy już w drugą stronę[/QUOTE] Lol, ale wiesz, ze waga nie mowi w 100% o wygladzie, bo duzo zalezy od skladu ciala? Autorko, przede wszystkim regularne posilki o odpowiedniej kalorycznosci. Plus odrobina ruchu, ale nie po to, zebys znowu chudla, nie musi to byc duzy wysilek. __________________ -27,9 kg

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)