Niska waga, ale tłuste ciało

ka007 · 2015-02-26, 13:03

Cześć, jestem tu nowa
Mam problem natury cielesnej

Ważę 46 kg, mierzę 1.57 i mam grube uda, łydki i ramiona. Zimą jest ok, ale wiosną i latem wygląda to okropnie

Mam ten problem, że brzuch mam płaski (biust też

) i ciężko dobrać mi ciuchy, które będą dobrze leżeć. Nie mogę się odchudzać, bo wtedy biust spadnie mi do zera, brzuch będzie wklęsły, a reszta pewnie zostania jaka jest. Nie mam też kasy na trenera, a do płyt z ćwiczeniami podchodzę nieufnie. Czy któraś z Was ma jakiś sprawdzony sposób na to, żeby ładnie wymodelować sylwetkę (w mojej okolicy nie ma siłowni)? Co będzie lepsze - pilates, callanetics, ćwiczenia ogólnorozwojowe, a może jogging?
Z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi

Pudel123 · 2015-02-26, 15:51

a pływanie?

świetnie wysmukla

madziocha · 2015-02-26, 16:04

Cytat:

Napisane przez ka007

Cześć, jestem tu nowa
Mam problem natury cielesnej

Ważę 46 kg, mierzę 1.57 i mam grube uda, łydki i ramiona. Zimą jest ok, ale wiosną i latem wygląda to okropnie

Mam ten problem, że brzuch mam płaski (biust też

) i ciężko dobrać mi ciuchy, które będą dobrze leżeć. Nie mogę się odchudzać, bo wtedy biust spadnie mi do zera, brzuch będzie wklęsły, a reszta pewnie zostania jaka jest. Nie mam też kasy na trenera, a do płyt z ćwiczeniami podchodzę nieufnie. Czy któraś z Was ma jakiś sprawdzony sposób na to, żeby ładnie wymodelować sylwetkę (w mojej okolicy nie ma siłowni)? Co będzie lepsze - pilates, callanetics, ćwiczenia ogólnorozwojowe, a może jogging?
Z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi

Dlaczego do cwiczen z płyt podchodzisz nieufnie? Skoro nie masz siłowni, to może jednak skalpel albo skalpel wyzwanie z Chodakowską? Ja sobie chwalę. Fajne są też cwiczenia z piłką fitness - nie jest droga a można cwiczyc na niej wiele partii.

skazana_na_bluesa · 2015-02-26, 23:04

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=804003

ka007 · 2015-03-01, 19:50

Przeglądałam ten temat, ale nie chciałam wtryniać się w wątek Autorki, ale widzę, że ma podobny problem

Co do płyt- mam ćwiczenia z Carmen Electrą, swojego czasu pomogły mi wywalczyć dość zgrabna sylwetkę, ale teraz chyba potrzebuję większego kalibru. Kilka razy podchodziłam do ćwiczeń z Chodakowską (skalpel), ale mam wrażenie, że za bardzo skupia sie na oddechu, a nie na ćwiczeniach

Agafitness · 2015-03-02, 09:37

Czemu nie postawisz na najprostsze i najłatwiej dostępne formy ruchu, jak: bieganie,rolki,rower,skak anka? Na pewno świetne wymodelują sylwetkę i odchudzą,ujędrnią.Możesz też kupić sztangielki i ćwiczyć w domu

2015-02-26, 13:03	#1
ka007 Przyczajenie Zarejestrowany: 2015-02 Wiadomości: 3	Niska waga, ale tłuste ciało Cześć, jestem tu nowa Mam problem natury cielesnej Ważę 46 kg, mierzę 1.57 i mam grube uda, łydki i ramiona. Zimą jest ok, ale wiosną i latem wygląda to okropnie Mam ten problem, że brzuch mam płaski (biust też ) i ciężko dobrać mi ciuchy, które będą dobrze leżeć. Nie mogę się odchudzać, bo wtedy biust spadnie mi do zera, brzuch będzie wklęsły, a reszta pewnie zostania jaka jest. Nie mam też kasy na trenera, a do płyt z ćwiczeniami podchodzę nieufnie. Czy któraś z Was ma jakiś sprawdzony sposób na to, żeby ładnie wymodelować sylwetkę (w mojej okolicy nie ma siłowni)? Co będzie lepsze - pilates, callanetics, ćwiczenia ogólnorozwojowe, a może jogging? Z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi

2015-02-26, 15:51	#2
Pudel123 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-10 Wiadomości: 2 455	Dot.: Niska waga, ale tłuste ciało a pływanie? świetnie wysmukla __________________ come take my heart of glass and give me your love I hope you'll still be there to pick the pieces up 89,9->73,2 spinoholiczka [COLOR="Gray"]thriatlon - finished!

2015-02-26, 23:04	#4
skazana_na_bluesa . Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: koniec świata Wiadomości: 28 112	Dot.: Niska waga, ale tłuste ciało https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=804003 __________________ -27,9 kg

2015-03-01, 19:50	#5
ka007 Przyczajenie Zarejestrowany: 2015-02 Wiadomości: 3	Dot.: Niska waga, ale tłuste ciało Przeglądałam ten temat, ale nie chciałam wtryniać się w wątek Autorki, ale widzę, że ma podobny problem Co do płyt- mam ćwiczenia z Carmen Electrą, swojego czasu pomogły mi wywalczyć dość zgrabna sylwetkę, ale teraz chyba potrzebuję większego kalibru. Kilka razy podchodziłam do ćwiczeń z Chodakowską (skalpel), ale mam wrażenie, że za bardzo skupia sie na oddechu, a nie na ćwiczeniach

2015-03-02, 09:37	#6
Agafitness Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Legnica Wiadomości: 2 323	Dot.: Niska waga, ale tłuste ciało Czemu nie postawisz na najprostsze i najłatwiej dostępne formy ruchu, jak: bieganie,rolki,rower,skak anka? Na pewno świetne wymodelują sylwetkę i odchudzą,ujędrnią.Możesz też kupić sztangielki i ćwiczyć w domu

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)