119 Dni do wiosny

dominisia85 · 2015-11-24, 15:13

Do wiosny pozostalo 119 dni. razem uda nam sie na pewno pokonac zbedne kilogramy . ta grupa powstaje aby razem motywowac sie do wspolnej walki szczegolnie w chwilach zwatpienia.

Ja nazywam sie Dominika i mam do zrzucenia 10 kg.

wszystkim dieta cud oraz magicznym wspomagaczom stanowcze NIE!!

Tylko zdrowa dieta i aktywnosc fizyczna.

jeeli razem ze mna macie ochote pokonac zbedne kilogramy zapraszam

dominisia85 · 2015-11-24, 17:50

drugi dzien na diecie dobiega konca. wczorajszy trening dal znac o sobie bolem miesni ale wiem ze najgorzej jest odpuscic dlatego dzis pokonalam swoje slabosci i wykonalam ponownie trening

cwicze z plytami Ewy Chodakowskiej.
podobno po 21 dniach wyrabia sie nawyk--- zostalo mi 19

piankai · 2015-11-25, 20:20

dolaczam sie

co dokladnie cwiczysz z chodakowska? ja robie skalpel

tubisiowy_klem · 2015-11-26, 10:47

Też chętnie dołączę

zdarza mi się ćwiczyć z Chodakowską Body Express albo Turbo Spalanie

BuryKotZPiwnicy · 2015-11-27, 08:09

Cytat:

Napisane przez dominisia85

drugi dzien na diecie dobiega konca. wczorajszy trening dal znac o sobie bolem miesni ale wiem ze najgorzej jest odpuscic dlatego dzis pokonalam swoje slabosci i wykonalam ponownie trening

cwicze z plytami Ewy Chodakowskiej.
podobno po 21 dniach wyrabia sie nawyk--- zostalo mi 19

czesc

moze do watku nie dolacze bo juz jestem w dwoch, ale co do pogrubionego potwierdzam na sobie. Zauwazylam ze musze wytrwac okolo 3 tygodni w regularnych treningach zeby czerpac tego radosc

krystyna77 · 2015-11-30, 09:48

czyli najtrudniej się wdrożyć.

muszynianka26 · 2015-12-01, 08:11

cześć, chętnie się dołączę

Mam 168 cm, ważę 65 kg, chciałabym zejść do 59 kg, a potem się zobaczy

Ćwiczę z Fitness Blender, chciałabym dorzucić siłownię, ale najpierw muszę to skonsultować z lekarzem czy już mogę. No i chyba wrócę do pływania, rzucam palenie, lepiej się odżywiam zmiany, zmiany

BuryKotZPiwnicy · 2015-12-01, 12:27

Cytat:

Napisane przez muszynianka26

cześć, chętnie się dołączę

Mam 168 cm, ważę 65 kg, chciałabym zejść do 59 kg, a potem się zobaczy

Ćwiczę z Fitness Blender, chciałabym dorzucić siłownię, ale najpierw muszę to skonsultować z lekarzem czy już mogę. No i chyba wrócę do pływania, rzucam palenie, lepiej się odżywiam zmiany, zmiany

hej,
nie wiem czy autorka watku wroci ale jakby co zapraszamy do Plotkowanie, dieta i ruch... https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=833766
mamy mocne postanowienia poprawy na grudzien

2015-11-24, 15:13	#1
dominisia85 Przyczajenie Zarejestrowany: 2015-02 Lokalizacja: zaandam Wiadomości: 9	119 Dni do wiosny Do wiosny pozostalo 119 dni. razem uda nam sie na pewno pokonac zbedne kilogramy . ta grupa powstaje aby razem motywowac sie do wspolnej walki szczegolnie w chwilach zwatpienia. Ja nazywam sie Dominika i mam do zrzucenia 10 kg. wszystkim dieta cud oraz magicznym wspomagaczom stanowcze NIE!! Tylko zdrowa dieta i aktywnosc fizyczna. jeeli razem ze mna macie ochote pokonac zbedne kilogramy zapraszam Edytowane przez dominisia85 Czas edycji: 2015-11-24 o 15:39

2015-11-24, 17:50	#2
dominisia85 Przyczajenie Zarejestrowany: 2015-02 Lokalizacja: zaandam Wiadomości: 9	Dot.: 119 Dni do wiosny drugi dzien na diecie dobiega konca. wczorajszy trening dal znac o sobie bolem miesni ale wiem ze najgorzej jest odpuscic dlatego dzis pokonalam swoje slabosci i wykonalam ponownie trening cwicze z plytami Ewy Chodakowskiej. podobno po 21 dniach wyrabia sie nawyk--- zostalo mi 19

2015-11-25, 20:20	#3
piankai Rozeznanie Zarejestrowany: 2014-01 Wiadomości: 514	Dot.: 119 Dni do wiosny dolaczam sie co dokladnie cwiczysz z chodakowska? ja robie skalpel __________________

2015-11-26, 10:47	#4
tubisiowy_klem Zadomowienie Zarejestrowany: 2014-12 Wiadomości: 1 339	Dot.: 119 Dni do wiosny Też chętnie dołączę zdarza mi się ćwiczyć z Chodakowską Body Express albo Turbo Spalanie

2015-11-30, 09:48	#6
krystyna77 Rozeznanie Zarejestrowany: 2014-09 Wiadomości: 696	Dot.: 119 Dni do wiosny czyli najtrudniej się wdrożyć.

2015-12-01, 08:11	#7
muszynianka26 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 049	Dot.: 119 Dni do wiosny cześć, chętnie się dołączę Mam 168 cm, ważę 65 kg, chciałabym zejść do 59 kg, a potem się zobaczy Ćwiczę z Fitness Blender, chciałabym dorzucić siłownię, ale najpierw muszę to skonsultować z lekarzem czy już mogę. No i chyba wrócę do pływania, rzucam palenie, lepiej się odżywiam zmiany, zmiany __________________ 2020: 41/52 WWCz: 25/25 Za rok będziesz żałowała, że nie zaczęłaś dzisiaj Zapisz

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)