|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-02
Wiadomości: 5
|
Czy puchły wam kiedyś nogi od ćwiczeń/siłowni/biegania itp?
Jeśli tak to ile Wam sie to utrzymywało najdłużej? Ja się ostro przeforsowałam z naciskiem na ostro i trzyma mi się już 12 dni
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 22 121
|
Dot.: Czy puchły wam kiedyś nogi od ćwiczeń/siłowni/biegania itp?
Cytat:
Puchły w sensie, mięśnie stawały się twarde i bolesne, lekko obrzmiałe, tak. Nie wiem ile to się może utrzymywać, bo na ogół szłam sobie wtedy na masaż i masażysta to likwidował.
__________________
Cava Z salamandrą w dłoni szedłem przez powierzchnię komety. Liz Williams |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
.
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: koniec świata
Wiadomości: 28 112
|
Dot.: Czy puchły wam kiedyś nogi od ćwiczeń/siłowni/biegania itp?
jesteś pewna, że to od ćwiczeń? bo to bardzo długo, jeśli od 12 dni nie ćwiczysz i nadal masz opuchnięte nogi. zazwyczaj maks kilka dni utrzymuje się taka "pompa".
__________________
-27,9 kg ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-02
Wiadomości: 6
|
Dot.: Czy puchły wam kiedyś nogi od ćwiczeń/siłowni/biegania itp?
ja czasami miałam takie twarde mięśnie i to potrafiło utrzymywać się dzień lub dwa po intensywnym treningu
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#5 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-02
Wiadomości: 5
|
Dot.: Czy puchły wam kiedyś nogi od ćwiczeń/siłowni/biegania itp?
Cytat:
Niektóre dziewczyny piały że kilka tyg im sie trzymało |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 2 328
|
Dot.: Czy puchły wam kiedyś nogi od ćwiczeń/siłowni/biegania itp?
Wiele, wiele lat temu miałam podobny przypadek od jazdy na łyżwach.Przez około 2 tygodnie non stop trenowałam amatorsko jazdę na hokejówkach zupełnie niedopasowanych do mojej stopy (za duże, za słabo usztywnione-takie bardzo stare).Efektem tego było spuchnięcie i duża bolesność mięśnia wzdłuż kości goleniowej. Ból i obrzek utrzymywał się wiele tygodni przy chodzeniu. Oczywiście bardzo mądrze nie pomyślałam o wizycie u lekarza
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: warsaw
Wiadomości: 28
|
Dot.: Czy puchły wam kiedyś nogi od ćwiczeń/siłowni/biegania itp?
o kurczę, nigdy tego nie miałam
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
Raczkowanie
|
Dot.: Czy puchły wam kiedyś nogi od ćwiczeń/siłowni/biegania itp?
Raz w zyciu mi sie zdarzylo. Po przebiegnieciu pierwszego polmaratonu, ktory jak sie okazalo bye po gorkach (wczesniej oczywiscie nie sprawdzilam), a ja bylam poczatkujaca biegaczka i do tego mialam buty z bardzo mala amortyzacja. Tydzien spalam z poduszka pod nogami i powoli przeszlo. Zdecydowanie zawinila moja glupota, w twoim przypadku, niestety mysle ze bylo nieco podobnie. We wszystkim trzeba miec umiar
![]()
__________________
...tysiace twarzy, setki mirazy, to czlowiek tworzy metamorfozy... |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 1 323
|
Dot.: Czy puchły wam kiedyś nogi od ćwiczeń/siłowni/biegania itp?
Przez ok 2 miesiące ćwiczyłam Insanity. "Pompa" na nogach utrzymywała się przez cały czas ćwiczeń i jeszcze ok 2 tygodnie po ich zakończeniu (ale warto było
![]()
__________________
Impossible is nothing Don't wish for it, work for it ! |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 01:11.