Poszukuje kaset, płyt DVD z fitnessem

buckfast_superbee · 2006-01-09, 15:20

.

ayria · 2006-01-09, 17:04

mam kasete vhs Cindy Crauford - Kształtuj Swoje ciało [100minut]. Bylabys moze zainteresowana?

Hiacynth · 2006-01-09, 17:09

Mam płytke DVD z jakiejs gazety juz nie pamietam jakiej ale chyba jakis dziennik regioonlany. TBC z instruktorka ZOfia Budkiewicz.

buckfast_superbee · 2006-01-09, 18:13

.

Hiacynth · 2006-01-09, 18:20

Intensywne. TBC to ćwiczenia kształtujące mięśnie. Jest rozgrzewka typowo aerobowa, póżniej seria ćwiczeń z hantelkami na bicepsy i tricepsy, seria na uda i pupę, a później na macie na brzuch i pupe. Ćwiczonka trwaja cos kolo godziny.

ayria · 2006-01-09, 18:26

hmm, co do tych od cindy c. to ci nie powiem, bo raz w zyciu odtworzyłam ta kasete

ale z tyłu na kacie pisze tak: rozciaganie i wzmacnianie nógg, cwiczenia na plecy, bari, klatke piersiową, miesnie brzucha [45minut], kształtowanie i wysmuklanie nóg, pozniej kompleksowy program rzezbiący ramiona i barki + cwiczenia miesni brzucha [40minut] plus jeszcze jakis mini trening

ale chyba raczej naleza do tych spokojniejszych [co ni znaczy ze mozna pzy tym usnac

]

buckfast_superbee · 2006-01-09, 18:39

.

Hiacynth · 2006-01-09, 18:46

A co masz?

Moga byc inne plytki a aerobikiem, kosmetyki ciuchy cokolwiek

buckfast_superbee · 2006-01-09, 18:56

.

Hiacynth · 2006-01-09, 19:34

Hmm

Płytka to mało za spodnie H&M, albo bluzeczke Top Secret albo buty Pumy

Więc co proponujesz?

ayria · 2006-01-09, 19:37

Hiacynth ma racje, ale ....

http://www.wizaz.pl/forum/attachment...2&d=1136807931

te spodnie to moje marzenie

takze zapraszam cie jeszcze do mojego wątku:
http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=91092
gdybys cos sobie wybrała, to moglybysmy zrobic wymiane, spodenki za kasete & coś jeszcze

Hiacynth · 2006-01-09, 20:11

Więc tak mnie interesują tak ogólnie.
4) Jeansy Lee, rozmiar 28/31, stan bardzo dobry, nie maja zadnej plamy, chociaz tak to wyglada na foto, to chyba odblask od lampy
10)Bluzka Top Secret biala z dlugim rekawem i nadrukiem, stan bardzo dobry, rozmiar M, ale dobry na S
12)Jeansy H&M rozmiar 28/32, proste, dobre do podwiniecia, na kolanie przeciecie, co jest widoczne na drugim foto
21)Jeansy Big star granatowe W28 L32
23)Czerwona bluza Reporter, troche sprana
18) Koszulka czarna z brokatowym napisem Terranova

Zastanów się jakie rozwiązanie by Cie satysfakcjonowało

patinka_ · 2006-01-09, 22:01

ja mam płytki z ABS, ćwiczenia na brzuch, pośladki i nogi, bez przyrządów/ Są extra, bo widać efekty

2006-01-09, 15:20	#1
buckfast_superbee Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-10 Wiadomości: 223 Przekupka: 5 pkt / 100% pozyt.	Poszukuje kaset, płyt DVD z fitnessem . Edytowane przez buckfast_superbee Czas edycji: 2006-06-22 o 18:55

2006-01-09, 17:04	#2
ayria Przyczajenie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 9 Przekupka: 1 pkt / 100% pozyt.	Dot.: Poszukuje kaset, płyt DVD z fitnessem mam kasete vhs Cindy Crauford - Kształtuj Swoje ciało [100minut]. Bylabys moze zainteresowana?

2006-01-09, 17:09	#3
Hiacynth Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Warszawa/Bydgoszcz Wiadomości: 112 Przekupka: 28 pkt / 100% pozyt.	Dot.: Poszukuje kaset, płyt DVD z fitnessem Mam płytke DVD z jakiejs gazety juz nie pamietam jakiej ale chyba jakis dziennik regioonlany. TBC z instruktorka ZOfia Budkiewicz. __________________ https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=191705 = wątek ciuchowy i progress do RUN WARSAW pozostało 98 dni - biegnę na 10 km

2006-01-09, 18:13	#4
buckfast_superbee Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-10 Wiadomości: 223 Przekupka: 5 pkt / 100% pozyt.	Dot.: Poszukuje kaset, płyt DVD z fitnessem . Edytowane przez buckfast_superbee Czas edycji: 2006-06-22 o 18:56

2006-01-09, 18:20	#5
Hiacynth Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Warszawa/Bydgoszcz Wiadomości: 112 Przekupka: 28 pkt / 100% pozyt.	Dot.: Poszukuje kaset, płyt DVD z fitnessem Intensywne. TBC to ćwiczenia kształtujące mięśnie. Jest rozgrzewka typowo aerobowa, póżniej seria ćwiczeń z hantelkami na bicepsy i tricepsy, seria na uda i pupę, a później na macie na brzuch i pupe. Ćwiczonka trwaja cos kolo godziny. __________________ https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=191705 = wątek ciuchowy i progress do RUN WARSAW pozostało 98 dni - biegnę na 10 km

2006-01-09, 18:26	#6
ayria Przyczajenie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 9 Przekupka: 1 pkt / 100% pozyt.	Dot.: Poszukuje kaset, płyt DVD z fitnessem hmm, co do tych od cindy c. to ci nie powiem, bo raz w zyciu odtworzyłam ta kasete ale z tyłu na kacie pisze tak: rozciaganie i wzmacnianie nógg, cwiczenia na plecy, bari, klatke piersiową, miesnie brzucha [45minut], kształtowanie i wysmuklanie nóg, pozniej kompleksowy program rzezbiący ramiona i barki + cwiczenia miesni brzucha [40minut] plus jeszcze jakis mini trening ale chyba raczej naleza do tych spokojniejszych [co ni znaczy ze mozna pzy tym usnac ]

2006-01-09, 18:39	#7
buckfast_superbee Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-10 Wiadomości: 223 Przekupka: 5 pkt / 100% pozyt.	Dot.: Poszukuje kaset, płyt DVD z fitnessem . Edytowane przez buckfast_superbee Czas edycji: 2006-06-22 o 18:56

2006-01-09, 18:46	#8
Hiacynth Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Warszawa/Bydgoszcz Wiadomości: 112 Przekupka: 28 pkt / 100% pozyt.	Dot.: Poszukuje kaset, płyt DVD z fitnessem A co masz? Moga byc inne plytki a aerobikiem, kosmetyki ciuchy cokolwiek __________________ https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=191705 = wątek ciuchowy i progress do RUN WARSAW pozostało 98 dni - biegnę na 10 km

2006-01-09, 18:56	#9
buckfast_superbee Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-10 Wiadomości: 223 Przekupka: 5 pkt / 100% pozyt.	Dot.: Poszukuje kaset, płyt DVD z fitnessem . Edytowane przez buckfast_superbee Czas edycji: 2006-06-22 o 18:56

2006-01-09, 19:34	#10
Hiacynth Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Warszawa/Bydgoszcz Wiadomości: 112 Przekupka: 28 pkt / 100% pozyt.	Dot.: Poszukuje kaset, płyt DVD z fitnessem Hmm Płytka to mało za spodnie H&M, albo bluzeczke Top Secret albo buty Pumy Więc co proponujesz? __________________ https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=191705 = wątek ciuchowy i progress do RUN WARSAW pozostało 98 dni - biegnę na 10 km

2006-01-09, 19:37	#11
ayria Przyczajenie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 9 Przekupka: 1 pkt / 100% pozyt.	Dot.: Poszukuje kaset, płyt DVD z fitnessem Hiacynth ma racje, ale .... http://www.wizaz.pl/forum/attachment...2&d=1136807931 te spodnie to moje marzenie takze zapraszam cie jeszcze do mojego wątku: http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=91092 gdybys cos sobie wybrała, to moglybysmy zrobic wymiane, spodenki za kasete & coś jeszcze

2006-01-09, 20:11	#12
Hiacynth Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Warszawa/Bydgoszcz Wiadomości: 112 Przekupka: 28 pkt / 100% pozyt.	Dot.: Poszukuje kaset, płyt DVD z fitnessem Więc tak mnie interesują tak ogólnie. 4) Jeansy Lee, rozmiar 28/31, stan bardzo dobry, nie maja zadnej plamy, chociaz tak to wyglada na foto, to chyba odblask od lampy 10)Bluzka Top Secret biala z dlugim rekawem i nadrukiem, stan bardzo dobry, rozmiar M, ale dobry na S 12)Jeansy H&M rozmiar 28/32, proste, dobre do podwiniecia, na kolanie przeciecie, co jest widoczne na drugim foto 21)Jeansy Big star granatowe W28 L32 23)Czerwona bluza Reporter, troche sprana 18) Koszulka czarna z brokatowym napisem Terranova Zastanów się jakie rozwiązanie by Cie satysfakcjonowało __________________ https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=191705 = wątek ciuchowy i progress do RUN WARSAW pozostało 98 dni - biegnę na 10 km

2006-01-09, 22:01	#13
patinka_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 3 183 Przekupka: 15 pkt / 94% pozyt.	Dot.: Poszukuje kaset, płyt DVD z fitnessem ja mam płytki z ABS, ćwiczenia na brzuch, pośladki i nogi, bez przyrządów/ Są extra, bo widać efekty __________________ Mój Blog www.emerald-brush.blogspot.com

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)