|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 493
|
sauna a pocenie-pytanko:)
Moze nie jest to jakies wazne pytanie ale mnie to interesuje
![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
"Chcę być częścią tego, co nadejdzie"- Coco Chanel |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 5 082
|
Dot.: sauna a pocenie-pytanko:)
Byłaś w saunie suchej czy mokrej? W mokrej dodatkowo skrapla się para i w ciagu 30 sekund można być 'spoconym'
![]() A tak serio: może za mało wody w organiźmie? Moze masz mniejsze zapasy do wypacania lub mniej substanji toksycznych?
__________________
Damn! Who said there's no treasure at the end of the rainbow?
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 493
|
Dot.: sauna a pocenie-pytanko:)
Yyyy...Ja nie wiem jaka to byla
![]() ![]() ![]()
__________________
"Chcę być częścią tego, co nadejdzie"- Coco Chanel |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 5 082
|
Dot.: sauna a pocenie-pytanko:)
Cytat:
![]() Połączenie basenu z sauną to bardzo dobry pomysł ![]() ![]() Jeśli zamierzasz często uczęszczać do sauny musisz tez pamietac o czestszym uzupelnianiu plynow ![]()
__________________
Damn! Who said there's no treasure at the end of the rainbow?
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 493
|
Dot.: sauna a pocenie-pytanko:)
Dzieki wielkie za odpowiedz
![]() ![]() ![]()
__________________
"Chcę być częścią tego, co nadejdzie"- Coco Chanel |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#6 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 3 159
|
Dot.: sauna a pocenie-pytanko:)
Cytat:
![]()
__________________
narysuj mi baranka... ![]() zakorzenienie ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-03
Lokalizacja: zmienna
Wiadomości: 3 356
|
Dot.: sauna a pocenie-pytanko:)
Ja też tak miałam przez wiele lat, że się nie pociłam w saunie (żadnej, ani suchej, ani mokrej). Lekko zaczynałam się pocić dopiero po jakichś 20 minutach, czyli przed samym wyjściem
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
Najlepsze Promocje i Wyprzedaże
![]() |
#8 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 493
|
Dot.: sauna a pocenie-pytanko:)
Ja mam dokladnie tam samo!!!Tez ciezko rozgrzewaja mi sie stopy i rece
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
"Chcę być częścią tego, co nadejdzie"- Coco Chanel |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2004-02
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 113
|
![]()
ooo, fajnie ze jest ten post.
ja mam takie pytanko-kiedy najlepiej wchodzic do sauny, przed czy po basenie??? i jak czesto mozna chodzic? jesli planuje plywac 3razy w tygodniu, to czy sauna 3razy na tydzien nie jest za czesto????chcialabym tak chodzic w sumie co drugi dzien, ale nie wiem czy dam rade z tym basenem. ile razy w tygodniu jest wskazane zeby korzystac z sauny????? czy tam sie chodzi na jakis okreslony czas? czy mozna siedziec ile sie chce? ile minut dla organizmu jest zdrowo??? i wreszcie-ostatnie pytanie-czy sauna odchudza?? czy tylko traci sie troche wody i nic nie widac???? jesli macie jakies cenne rady, spostrzezenia to chetnie poczytam pozdro |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#10 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 5 082
|
Dot.: sauna a pocenie-pytanko:)
Cytat:
![]() ![]()
__________________
Damn! Who said there's no treasure at the end of the rainbow?
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#11 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 5 082
|
Dot.: sauna a pocenie-pytanko:)
Cytat:
Sauna ma bardziej na celu poprawić system immunologiczny, wzmocnić organizm, zrelaksować, poprawić krążenie i wypłukać toksyny ![]()
__________________
Damn! Who said there's no treasure at the end of the rainbow?
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#12 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 24
|
Dot.: sauna a pocenie-pytanko:)
chodzę na saune raz w tygodniu od 6 miesięcy . na początku korzystałam tylko z parowej bo tez uważałam ze nie poce się w suchych.teraz wchodze tylko do suchych o temp 90-100st na ok 15-20 min. zawsze przed wejsciem do sauny pije 1 litr wody i oczywiście uzupełniam po skorzystaniu z sauny. łącznie wypijam ok 3 l wody . po 10 min pobytu zaczynam sie pocić naprawde mocno. następnie chłodzę ciało pod zimnym prysznicem - zaczynam oczywiście od stóp. zawsze po takim seansie czuje jak krąży we mnie krew- bardzo fajne uczucie
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#13 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 97
|
Dot.: sauna a pocenie-pytanko:)
takie jedno małe ale, toksyn nie wypłucze się w saunie bo toksyn nie pozbywamy się przez skórę - największa obłuda związana z sauną...
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:14.