Psychodietetyka

[Exavier]

Witam
Jako, że uwielbiam temat zdrowego odżywiania, a jeszcze bardziej psychodietetyki, to pozwoliłem sobie założyć ten wątek.
Co prawda uzyskałem dyplom w zakresie żywienia w sporcie, ale zawsze fascynowało mnie bardziej to co skłania ludzi do przejadania się, bądź przeciwnie - głodowania.
Przeglądając forum widziałem wiele tematów o układaniu i rodzajach diet, suplementach, przepisach, czy choćby bardzo bogaty FAQ w tym dziale.
Dlatego chciałbym podyskutować o Waszych nawykach i powodach, dla których musicie się teraz odchudzać.
Nie ukrywam, że swego czasu również zmagałem się z nadwagą, ale udało mi się wyjść na prostą, a było to jakieś 10 lat temu. Od tamtej chwili staram się pomagać innym.

Czy zastanawialiście się kiedyś skąd się bierze Wasza nadwaga? Nie pytam o nadmiar kalorii, ale czym on jest spowodowany? Stres? Nocne podjadanie? Brak czasu do stosowania zbilansowanej diety?
Nie prowadzę żadnych badań, ale co człowiek to inna historia