|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2006-12-09, 15:13
|
#1 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: Szwecja, Sztokcholm
Wiadomości: 1
|
Piersi
Witam..Jestem zupelnie nowa na forum nie mniej jednak okrutnie zdesperowana.
Jestem dosyc wysoka i calkiem szczupla choc nie chuda... Mam 22 lata i cwicze regularnie... Lecz jednego nie moge ujedrnic...piersi.. Jestem bardzo ciekawa czy macie jakies specjalne cwiczenia na wlasnie te miesnie ktore moga pomoc w ujedrnianiu ich... Tak jak ju napisalam...jestem zdesperowana i dziekuje za kazda wskazowke... 
|
|
|
|
2006-12-09, 19:15
|
#2 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 29
|
Dot.: Piersi
niestety
z tego co ja słyszałam, samych piersi nie można poprawić ćwiczeniami bo składają sie głównie z tłuszczyku....można za to to troszeczkę poprawić tzw wrażenie ogólne (więc także wrażenie większych piersi) poprzez pracę nad mięśniami które podtrzymują piersi......no i trochę je wizualnie podnieść poprzez wypracowanie mieśni znajdujących się pod piersiami tyle słyszałam ja, moze się myślę.... |
|
|
|
|
2006-12-09, 19:20
|
#3 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Warszawa - Vienna
Wiadomości: 6 338
|
Dot.: Piersi
Pompki pomagają
__________________
Nieprzyzwoicie uparta i troszkę złośliwa   |
|
|
|
|
2006-12-09, 22:33
|
#4 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 9 276
|
Dot.: Piersi
hmm no mnie właśnie pompki i im podobne zepsuły idealny kształt biustu bo mi troche mięśnie wylazły
|
|
|
|
|
2007-01-03, 20:29
|
#5 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 3 288
|
Dot.: Piersi
Hmm wiec pompki nie sa dobre? Wydaje mi sie ze podnoszenie jakis hantli bylo by najlepsze, bo pracuja wtedy ramiona.
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
| Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:03.
