Ostatnie od 5-10 kilogramow ktore nam zostaly ;)zapraszam

[izusiek1988]

Zapraszam wszystkie dziewczyny ktore zmagaja sie z ostatnimi kilogramami,ja juz sporo schudłam lecz przez swieta troche mi znow przybylo ;(
Ale mam motywacje od jutrA zaczac czy ktos zacznie ze mna?
Wiem ze jest wiele podobnych watkow lecz tam dziewczyny sa juz zgrane dlatego zakladam nowy
zacznijmy od jutra wspolnie i podawajcie swoja wage i wzrost
JA mam 58 kg 168 cm

58-57-56-55-54-53-52-51-50

[violka11166]

dobra ja tez musz w tali zrzucic na 65cm teraz jest 80.Terz mam motywacje musi sie udac po 100 brzuszków bede robic dziennie zobaczymy ile mi to zajmie

[izusiek1988]

Napisane przez violka11166

dobra ja tez musz w tali zrzucic na 65cm teraz jest 80.Terz mam motywacje musi sie udac po 100 brzuszków bede robic dziennie zobaczymy ile mi to zajmie

witam Cie bardzzo moze napiszesz ile masz lat i twoj wzrost i ile wazysz

[_ell_]

Witaj .
Jesteśmy w podobnej sytuacji - ja już schudłam z 73 kg do 60, przez święta 2 nadrobiłam, ale moim celem jest 56 kg, więc czas się wziąć za siebie ponownie. Znowu czeka mnie słodyczowy odwyk . Ale lepiej działać teraz niż to zaniedbać i wszystko odrobić, a przecież chcemy być piękne na wiosne . Musi się udać!
Przyznam Wam się, że przeraża mnie to ile zaprzepaściłam w te święta - rozleniwiłam się i teraz nawet nie chce mi się ćwiczyć, jeść TYLKO zdrowo itd. Ale od DZIŚ zaczynam znowu na poważnie, bo przecież to moje ciało, mam je tylko jedno i mam prawo być z niego dumna.
Hihi... przepraszam za te dziwne teksty, ale lubię się tak motywować

[foltynka]

witam, dołanczam do was

20 kg za mną, jeszcze jakieś 3 kg przede mną napewno, może zawalcze o 5 kg, a 7 kg to marzenie ale to by było chyba za dużo hehe

pzodrawiam wszystkie laseczki

[milusia1991]

Witam ostatnie kg. najciężej zrzucic oj wiem cos o tym. :/

Moja waga poczatkowa 62 obecna 54 wzrost 167 cel 50 kilo

Diety trzymam się już od tygodnia prawie

Moja dieta 1001 kalorii

pozdrawiam miłego weekendu

[izusiek1988]

Witam wszystkie dziewczyny
Moze kazda z nas napisze co dobrego zrobila dzis dla siebie?
co zjadłyscie dobrego itd
Ja np na sniadanko wszamałam serek wiejski
na drugie bananka z jablkiem
na obiadek troszke kaszy z gulaszem
a na kolacje chyba 2 jajeczka wszamię

[foltynka]

co dobrego zrobiłam dziś dla siebie...?? hmm

dla mnie chyba nic, ale mężowi na kolacje zrobiłam frytki z kebabem w sosie czosknowym hehe
a dla mnie bedzie serek wiejski z tartą gotowana marchewką z cebulka i ogórkiem

[violka11166]

ja mam 174 i waze gdzies z 63 kg nie wiem dokładnie bo dawno sie nie ważyłam nie mam wagi w domu i tak to jest ale rezultaty sama widze .dzisiaj zjadłam:2 kanapki z szynka 3 paluszki rybne 2 jabłka i 3 ogórki konserwowe ale jutro postaram sie mniej zjeśc trudne sa poczatki diet aa i cwiczyc bede wieczorkiem zobacze te cwiczenia 8 min) mama cisto piecze zobaczymy czy sie powstrzymam MUSZĘ...)

[_ell_]

Napisane przez izusiek1988

Moze kazda z nas napisze co dobrego zrobila dzis dla siebie?
co zjadłyscie dobrego itd

udało mi się wczoraj utrzymać cały dzień moją dietę i poćwiczyć godzinę na rowerze. I nie zjadłam NIC słodkiego . Myśl, że później musiałabym Wam się przyznać skutecznie mnie odstraszyła .

A tak swoją drogą, dziewczyny - macie świetne rezultaty w odchudzaniu! Chciałabym już ważyć tyle co Wy (zwłaszcza Foltynka, bo mamy ten sam wzrost i chyba podobny wiek o ile dobrze zapamiętałam z przeglądanego wczoraj innego wątku). No ale będę - i z tą pozytywną myślą wyruszam odśnieżać auto, ale powiem Wam, że u nas jest taka szklanka, że nie wiem, czy uda dojść mi się do samochodu . W ogóle wczoraj na tych naszych śląskich drogach przeżyłam horror i dziś szykuje się to samo.

Miłego dnia dziewczynki!

[foltynka]

_ell_

bedę CIe wspierać wszyscy mi powtarzaja,ze mi zazdroszczą silnej woli - to podstawa przy odchudzaniu

laseczki walczymy, w trosce o piekne ciałko

[izusiek1988]

Czesc dziewczyny wczoraj dzien dietki jako tako bez grzeszkow dzis chyba rowniez milego dnia

[MagdalenaMonka]

Napisane przez izusiek1988

Czesc dziewczyny wczoraj dzien dietki jako tako bez grzeszkow dzis chyba rowniez milego dnia

Hej izusiek1988. Mam dokładnie ten sam wzrost co ty i ten sam cel w kg.
Widzę, że milusia1991 podobnie!
Dołączam o ile mi starczy motywacji.

[foltynka]

u mnie jak zwykle bez pokus nie ma dla mnie grzeszków
waga znowu spada, po 2tyg światecznej stagnacji