"Odchudzanie na zawołanie" łączmy się i schudnijmy razem!

[drugiewcieleniex3]

Hey *
postanowiłam założyć ten wątek bo większość już się porozpoczynała a wiadomo kto śpi ten traci hehe
celem wątku jest wspólna motywacja aby schudnąć zdrowo bez efektu yo-yo więc łączmy się! zapraszam osoby, które chcą schudnąć minimum 10 kg

Ja postanowiłam zacząć jeszcze raz właśnie tą dietą "Odchudzanie na zawołanie" bo rok temu schudłam z nią jakieś 8kg ale już wróciły te 3kg a ja no nie jestem aż taka gruba ale chce schudnąć jakieś 15kg jak się uda to i nawet 20kg jej zaczynam od soboty bo dieta jest 9-dniowa a jeszcze jutro ze znajomymi idziemy na pizze więc tak

co myślicie o tej diecie? jakie wy stosujecie? z chęcią poczytam o waszych metodach

ŁĄCZMY SIĘ DZIEWCZYNKI!

[Agusiek89]

A na czym polega ta dieta?
Nie wiem czy dobrze zrozumiałam, ale czy Ty chcesz schudnąć 15 czy 20 kg w 9 dni?
A co do tej pizzy jutrzejszej, to na Twoim miejscu kupiłabym sałatkę. Jaki sens ma wcinanie wszystkich "śmieci" przed dietą i zapewne również po. Jak chcesz schudnąć zmień nawyki, 9 dni diety nie pomoże Ci schudnąć, jeżeli będziesz jeść potem znów nie zdrowo.
Nic dziwnego, ze wróciły Ci 3 kg.

[niby_ja]

drugiewcielenie tez bylam kiedys na tej diecie i schudlam ponad 3 kg teraz jestem na 1000 kcl i okolo 4 kg za mną ale Ty 8 kg stracilas na ONZ ? na jednej turze ?

[Labula]

Hej chetnie się przyłącze bo własnie jestem w czwrtym dniu ONZ
Waga poczatkowa 67,2... dzis rano 64,9 wiem ze pewnie w wiekszej czesci to woda, ale motywacja jest
Cel: 55? dopoki nie bede sie czula dobrze z sama soba

[drugiewcieleniex3]

Agusiek89 ONZ jest ułożony na podstawie 9 dni w których wcinasz same węglowodany i białka zawarte w tabeli. I owszem aby schudnąć te 8kg pracowałam jakieś 3tygodnie jak dobrze pamiętam hehe (:
Piłam dużo wody chodź z reguły potrafię wypić 2 litry dziennie to już taki nawyk nawet jak nie chce mi się pić piję w sumie to dobrze :P
Oraz owszem masz racje wezmę sałateczkę zdrowsza a niech oni opychają się pizza i niech im dupy rosną

niby_ja nie nie schudłam 8kg na raz to by była przesada i nie korzystne dla mnie a chcę wam powiedzieć że te 3kg mi się nazbierały w ciągu roku

nie jem często fast foodów w sumie ich unikam ale wiadomo gubią mnie słodycze ehh.. ale mam motywacje bo w wakacje jedziemy ze znajomymi do Krasnobrodu i chcę pięknie szczupło wyglądać

MOTYWUJMY SIĘ!

---------- Dopisano o 19:37 ---------- Poprzedni post napisano o 19:34 ----------

Napisane przez Labula

Hej chetnie się przyłącze bo własnie jestem w czwrtym dniu ONZ
Waga poczatkowa 67,2... dzis rano 64,9 wiem ze pewnie w wiekszej czesci to woda, ale motywacja jest
Cel: 55? dopoki nie bede sie czula dobrze z sama soba

Witam Cię Kochana
nie mów że większość części to woda bo pijąc 2 litry dziennie właśnie wypłukujesz nią z organizmu co jest dla Ciebie korzystne bo woda zatrzymywana w naszym ciele to zło to właśnie po niej puchniemy jak piłeczki

[Labula]

wiem mam ta sama motywacje ze znajomymi jedziemy nad adriatykwiec trzeba dobrze sie prezentowac

[drugiewcieleniex3]

Napisane przez Labula

wiem mam ta sama motywacje ze znajomymi jedziemy nad adriatykwiec trzeba dobrze sie prezentowac

Dokładnie plaża kostium kąpielowy a ja co roku się wstydziłam pokazać swoich nóg i nie kąpałam się tylko opalałam brzuch a jak wchodziłam do wody to musiałam być zanurzona do pasa aby tylko nikt nie widział tych spasionych ud boże no są grubsze dziewczyny do mnie i znam je ale jej nie podobają mi się moje nogi wiem też że nie będę ważyć jak wy 50kg bo mam już grube kości no ni one sporo ważą ale jak schudne do 60kg to będzie dobrze

[Agusiek89]

Napisane przez drugiewcieleniex3

Dokładnie plaża kostium kąpielowy a ja co roku się wstydziłam pokazać swoich nóg i nie kąpałam się tylko opalałam brzuch a jak wchodziłam do wody to musiałam być zanurzona do pasa aby tylko nikt nie widział tych spasionych ud boże no są grubsze dziewczyny do mnie i znam je ale jej nie podobają mi się moje nogi wiem też że nie będę ważyć jak wy 50kg bo mam już grube kości no ni one sporo ważą ale jak schudne do 60kg to będzie dobrze

Patrz na cm, a nie na kg. Znam kilka dziewczyn, które wyglądają super, a ważą wcale nie tak mało. Mięśnie ważą więcej niż tłuszcz

[Labula]

to juz bedzie nasz trzeci wyjazd i rok w rok zauwazylam ze krepowalam sie ze sowim cialem, probujac zakrywac niedoskonalosci
teraz ogladam zdjecia z pierwszego wyjazdu i pamietam jak sie czulam grubo, a teraz widze ze niezlą laską bylam teraz tez tak bede wygladac, ot!

jutro srodekowy dzien - 3b i wb, a lodowka pusta... mam nadzieje ze nie zlamie sie i nei siegne po cos niedozowlonego

cwiczysz cos?

[drugiewcieleniex3]

Napisane przez Labula

to juz bedzie nasz trzeci wyjazd i rok w rok zauwazylam ze krepowalam sie ze sowim cialem, probujac zakrywac niedoskonalosci
teraz ogladam zdjecia z pierwszego wyjazdu i pamietam jak sie czulam grubo, a teraz widze ze niezlą laską bylam teraz tez tak bede wygladac, ot!

jutro srodekowy dzien - 3b i wb, a lodowka pusta... mam nadzieje ze nie zlamie sie i nei siegne po cos niedozowlonego

cwiczysz cos?

O idź do warzywniaka po grejpfruta i pomarańcze ja tak zawsze robie albo siedze na górze by tylko w kuchni nie stać bo ataku dostaje kazałam mamusi słodycze powymiatać z barku pochować albo zjeść bo znowu się złamie. Wiesz mam rowerek stacjonarny i jeżdżę na nim godzinkę dziennie bo ze spalaniem tłuszczu to jest tak że zaczyna on nam ubywać dopiero po 20 może 15minutach treningu więc siadam jade sobie i czytam książkę przy tym chudnę

---------- Dopisano o 20:13 ---------- Poprzedni post napisano o 20:10 ----------

Napisane przez Agusiek89

Patrz na cm, a nie na kg. Znam kilka dziewczyn, które wyglądają super, a ważą wcale nie tak mało. Mięśnie ważą więcej niż tłuszcz

Niby tak ale jejku to nego są be takie wielkie teraz dużo dziewczyn leginsy tuniczka i śliczne nóżki a ja nawet leginsów nie mam zawsze się wstydziłam i chyba tu nic nie poradzę musze schudnąć może to jakoś poleci i będą zgrabniejsze choć troszkę

[Agusiek89]

No dobrze, ale mierz się a nie waż

[drugiewcieleniex3]

Ok ważyć to i tak się waże raz co 9 dni aby się nie stresować że za mało chudnę kurde bo mnie bozia pokarała w tych wielkich biodrach i nogach!

[JakKazdaInna]

ma ktoś onz albo turbo i mógłby mi wysłać?

jutro zaczynam dietę weekendową, tylko wieczorem ide na imprezę, chyba będzie bezalkoholowa, nie mogę dłużej zwlekać, bo czuję się jak dynia. aaaaaaaaa!

[drugiewcieleniex3]

dokładnie to samo odczuwam JakKazdaInna tylko sobie wmawiam że zamiast bycia dynią jestem pasztetem

Agusiek89 jestem dumna z siebie zjadłam dużo sałaty jak królik a w tej sałatce było jako i pomidory koktajlowe miami a do tego stwierdziłam że wezme sheka truskawkowego raz się żyje od jutra dietka jak nic z ONZ nie ma bata musze schudnąć!

[wildstrawberryy]

Kurcze, przetestowalabym ta diete ONZ, ale boje sie, ze bede miala jojo. Narazie schudlam 3 kg przez 2 tygodnie i jeszcze chce 6 kg zrzucic. Kiedys bylam na kopenhackiej, to byl koszmar... Schudlam 5, a pozniej strasznie sie obzeralam i w jakies 2 miesiace przytylam 7 !!! No i dorobilam sie jedynie rozstepow : ( DObrze, ze po wewnetrznej stronie ud i sa takie malutkie czerwone kreseczki, wiec ich tak nie widac zabardzo. Nigdy tyle nie jadlam, co po tej diecie, to byl chyba jakis instynkt wygladnialego czlowieka ! Mial ktos jojo po tej ONZ ?

[drugiewcieleniex3]

Wiesz powiem Ci że rok temu z ONZ schudłam 8kg i dopiero teraz wróciły po świętach te 3kg. Więc spoko wszystko jest ok na prawdę polecam gorąco wyobraź sobie że dopiero po roku czasu przytyłam i to nie wiele a tak waga stała w miejscu. Też byłam w szoku również bałam się yo-yo ale nic takiego nie wystąpiła, a poza tym masz gwarancję zwrotu pieniędzy!
Ja bym się nie wachała bo warto a twoja zgrabna sylweta pokaże Ci to wkrótce

[drugiewcieleniex3]

Co tu tak nagle cicho?

[1988anna]

Witam ja też od dziś dołączyłam do was i zaczęłam dietę ONZ na sniadanie zjadłam jajecznice bez tłuszczu, a teraz już tylko warzywa i owoce dziś mnie czekają, już stosowałam tą dietę schudłam jakieś 8 kg a teraz chce schudnąć przynajmniej 15 kg do lipca, bo mój brat się żeni i będę świadkową także proszę o wsparcie pozdrawiam gorąco

[natalkaa7522]

dobrze, że założyłyście ten wątek
Ja potrzebuję przed wakacjami schudnąc 15-20 kg!
Jestem niska i ważę (wstyd przyznać) 74 kg (schudłam już 1 kg)
Rok temu na głodówce (nie wiem jak ja wytrzymałam wtedy 5 miesięcy na tym, jadłam same owoce i jogurty) schudłam 11 kg. Niestety. Wakacje, słońce i basen i moja koleżanka mająca świetną figurę, która je przy tym wszystko i to baaardzo dużo, a w szczególności chipsy, ciastka, kebaby, frytki etc. Zazdroszczę dziewczynom, którę moga jeść ile chcą a są mega chude. Tak więc przytyłam 15 kg !

Ja niestety też wiem, że nigdy nie będe taka chuda jak inne dziewczyny. Mam baardzo grube kości (nie wspomne o grubych łydkach) co w szczególności widac na udach.

I nie bardzo orientuje się, na czym polega dieta ONZ ?

[sabinek810]

Dziewczynki!
Witam Was wszystkie!!!
Ja zaczynam dietę turbo od jutra i poszukuję wsparcia...Zapuściłam się okrutnie!W zeszłym roku zrobiłam dietę turbo bez grzeszków z rewelacyjnym moim zdaniem efektem czyli 3 kg w 9 dni (tak jak dieta zapowiada), a potem były tylko grzeszki, grzeszki, grzeszki i cały czas temat pt"od jutra się odchudzam". Od stycznia chodze na basen, a teraz biegam około 3 km dziennie, ale muszę jeszcze wprowadzić dietę.
Wspomożecie?

[drugiewcieleniex3]

Jej tak samo mam zawsze że od jutra, od poniedziałku, od soboty. Przychodzi co do czego ja jem aby słodycze strasznie jestem na nie łasa! Boże dziewczyny ja z moją mamą zwariuje jest extra chuda i ona tak dogadza je jak małpa kit i cały czas ta sama waga. No a ja przy niej nie mogę się ograniczyć co mam robić?

[natalkaa7522]

Napisane przez drugiewcieleniex3

Jej tak samo mam zawsze że od jutra, od poniedziałku, od soboty.

Każdy tak ma. Ja słowami "od jutra się odchudzam" żegnałam noce już może milion razy, a rano szłam kulturalnie do lodówki i coś jadłam.

[1988anna]

nie no dziewczyny nie przesadzajcie... ja tak nie mam jak mówię, że od dziś to od dziś! Nigdy nie kładłam się spać z myślą, że od jutra się odchudzam, zawsze rano sobie mówię, że od DZIŚ. I jakoś daję radę. Musimy po prostu walczyć z sobą i z swoją słabą wolą. No to co dziewczyny odchudzamy się? Razem bedzie nam raźniej pozdrawiam

[natalkaa7522]

Odchudzamy, odchudzamy ! W końcu lato przed nami. Ja mam zamiar dzisiaj sobie pobiegać trochę.

[1988anna]

ja zaraz zaczynam owijac nogi folią spożywczą i ide na długi szybki spacer a później jeszcze seria ćwiczeń i pobiegam trochę na orbitreku i jeszcze muszę zjeść przynajmniej jabłko, a nie jestem głodna :/ DAMY RADĘ

[asiuuulek]

Skoro wszystkie polecacie tą dietę to ja też ją zastosuję od jutra Przeczytałam na czym ona polega i chyba dam sobie radę

[JakKazdaInna]

Napisane przez natalkaa7522

Każdy tak ma. Ja słowami "od jutra się odchudzam" żegnałam noce już może milion razy, a rano szłam kulturalnie do lodówki i coś jadłam.

"jutro" to podobno najpracowitszy dzień świata ;-)

u mnie wczoraj ładnie trzeci dzień, ale był alkohol
dieta dietą, ale żyć czasami trzeba

i odzyskałam hula-hop, więc kręce i cierpliwie czekam na efekty

[sabinek810]

Cześć Dziewczynki!
Ja dziś pełna werwy i zapału rozpoczęłam turbo, jestem już po 2 posiłkach i 2 zielonych herbatach czuje sie oczyszczona jak Sensej wieczorem bieganie - fajnie, bo z psem!!!ostatnio moja znajoma powiedziała, że moja Suńka chyba trochę schudłamoże niedługo i mi się coś ruszy i obwody zaczną malećIle razy robiłyście te diety?ile faktycznie schudłyście?czy były grzeszki?

[sabinek810]

Ooooo-ooooo!
ale wszystkie odchudzają!!!a jak piszą

[natalkaa7522]

No więc napisze co dziś zjadłam
2 gruszki.
2 mandarynki.
jedno opakowanie Nestle Fitness
2 banany (nie umiem bez nich żyć)
słoik grzybów(taka zachcianka)