wejdz jesli masz 170 cm wzrostu

[Asia221]

czesc!ostatnio postanowilam sie odchudzic bo kupilam wage i az sie wystraszylam az wstyd sie przyznac ale waze 61 kg!!!boze! to wszystko przez to angielskie jedzenie..zawsze wazylam 54....i teraz mam prosbe piszecie ile wy wazycie przy takim wzroscie.....zeby wygladac ladnie i zgrabnie....

[rybkad]

Ja waze 50 kg ale mam drobne kosci, wiec to chyba tez od tego zalezy.Moja siostra ma 169 cm, wazy 56 kg i wyglada lepiej ode mnie
tzn bardziej apetycznie, ze tak powiem

[Ather]

Napisane przez Asia221

czesc!ostatnio postanowilam sie odchudzic bo kupilam wage i az sie wystraszylam az wstyd sie przyznac ale waze 61 kg!!!boze! to wszystko przez to angielskie jedzenie..zawsze wazylam 54....i teraz mam prosbe piszecie ile wy wazycie przy takim wzroscie.....zeby wygladac ladnie i zgrabnie....

Fajnie się wygląda ważąc 50 - 52 kg przy tym wzroście Z naciskiem na 52 (po prostu za mało też nie dobrze - a nie wolno zapominać o zdrowiu i aby nie mieć niedowagi).

W sumie wiele zależy od budowy !
Bo można ważyć 58 i wyglądać świetnie, tak jak i przy 52 np.

Ale 45 kg przy 170 - to jest totalna porażka, z którą ja osobiście niedługo zaczynam walkę. Dlatego - trzeba zachować rozsądek i umiar w odchudzaniu

Asia221 - 61 to wcale nie tak dużo przecież. Ważne abyś się dobrze czuła we własnym ciele.

[Asia221]

nie no mysle zeby zrzucic z 5 kgmusze zle sie czuje, mam pulchny brzych

[Kociaak]

ja przy 172 ważę 53-54 kg. chcę wazyc odrobinę mniej- 52,3-53,5. Kości mam raczej delikatne (w sensie długie i nie grube ), i ogółem jestem wysoka, cienka :P ale tłuszczyk od razu idzie mi w tyłek, z czym zaczynam teraz walkę...

[Malinezja]

Asia ja mam identyczną sytuacje - też 170 cm i 61 kg. ... i też chce zrzuciś właśnie tak do 54 no 55 też mogłoby być (pisałam o tym niedawno w temacie "Ile ważycie i czy ta waga wam odpowiada" czy jakoś tak ).

Nie mam jakiejś obsesji z wagą, nigdy specjalnie się nie odchudzałam ani nie byłam na rzadnej diecie... po prostu przyjmowałam wszystko z przymróżeniem oka ale teraz chciałabym w końcu coś zmienić!

Szczególnie że już pogoda kusi na wskakiwanie w bikini (w weekendy gdzieś nad wodą ).

Btw Asia211 ile masz lat?

[wampirek]

Asia221 ja również mam zamiar schudnąć z 5 kg, moja waga ok 59 kg...ehh :/

[Asia221]

Napisane przez Malinezja

Asia ja mam identyczną sytuacje - też 170 cm i 61 kg. ... i też chce zrzuciś właśnie tak do 54 no 55 też mogłoby być (pisałam o tym niedawno w temacie "Ile ważycie i czy ta waga wam odpowiada" czy jakoś tak ).

Nie mam jakiejś obsesji z wagą, nigdy specjalnie się nie odchudzałam ani nie byłam na rzadnej diecie... po prostu przyjmowałam wszystko z przymróżeniem oka ale teraz chciałabym w końcu coś zmienić!

Szczególnie że już pogoda kusi na wskakiwanie w bikini (w weekendy gdzieś nad wodą ).

Btw Asia211 ile masz lat?

22 a ty?

[Asia221]

to jest straszne!!! dzisiaj nie moglam spodni kupic bo jak chcialam zalozyc 38 rozmiar to mi sie na udach zatrzymaly...smiac sie czy plakac????

[Asia221]

Napisane przez Kociaak

ja przy 172 ważę 53-54 kg. chcę wazyc odrobinę mniej- 52,3-53,5. Kości mam raczej delikatne (w sensie długie i nie grube ), i ogółem jestem wysoka, cienka :P ale tłuszczyk od razu idzie mi w tyłek, z czym zaczynam teraz walkę...

nie przesadzasz?? mysle ze wazysz ok

[Dzinks_Dz]

witaj w klubie-ja też mam 170cm i ważę 61kg Chciałabym schudnąć parę kilo

[Sathi]

Ja też mam nieco ponad 170 cm wzrostu.
Ważę 53 kg i wg innych jest to za mało.
Często spotykam sie z opiniami że chudo wyglądam.
Wg mnie idealna waga to 55 kg.

A tak naprawdę to przeciez tylko cyferki, kiedyś ważyłam 60 kg i wszyscy mi mówili że wtedy wyglądałam rewelacyjnie więc to nie waga sie liczy.
Mięśnie swoje ważą, ktoś może ważyć te 60 ale ma umięśnioną wymodelowaną sylwetkę a ktoś 53 ale zero mięśni.....

[seemore]

Ja waze 67kg Mam sie isc zabic ? To jedyny sluszny wniosek po przeczytaniu Waszych postów.

[Asia221]

to zalezy jak kto lubi i jak sie czuje we wlasnej skorze - ja czuje ze mam za duzo....i nawet nie moge ubran kupic taki jak kiedys wszystkie sa za male...! dosc tego trzeba sie wziac za siebie puki czas...

[Malinezja]

Napisane przez Asia221

22 a ty?

Ja 20

Czyli co, jakądiete sobie wybieramy i jak rozkładamy ćwiczenia?

Mi najbardziej "ciąży" wewnętrzna strona ud tak tak te "pączki" no i chyba standardowo brzuszek...

[Martek88]

Napisane przez Kociaak

ja przy 172 ważę 53-54 kg. chcę wazyc odrobinę mniej- 52,3-53,5. Kości mam raczej delikatne (w sensie długie i nie grube ), i ogółem jestem wysoka, cienka :P ale tłuszczyk od razu idzie mi w tyłek, z czym zaczynam teraz walkę...

mam identycznie tez 172 i 53 kg kiedys bylo 50 i tez tlusczyk mi w tylek idzie

[Asia221]

Napisane przez Malinezja

Ja 20

Czyli co, jakądiete sobie wybieramy i jak rozkładamy ćwiczenia?

Mi najbardziej "ciąży" wewnętrzna strona ud tak tak te "pączki" no i chyba standardowo brzuszek...

no ja to samo...hehhe tez brzuszek i uda....chociaz tyleczek mam malutki , no nie wiem ja cwicze brzuszki codziennie no i staram sie nie jest chleba, ziemniakow. tlustych potraw i wogole mniej jem,.... a masz jakies pomysly???

[Malinezja]

No właśnie na jedzenie nie mam zbytnio pomysłu... tyle żeby jeśćmniej no i wieczorem nie sięgać do lodówki (co bywa ciężkie ), a brzuszki dopiero od 3 dni robie...

Zastanawiałam się nad zapisaniem na aerobik ale ostatecnzie sesja się zbliża i nie ma zbytnio czasu, tymbardziej że mam inne zajęcie na spędzenie wolnego czasu - jazda konna

Btw ciekawa jestem czy na spalanie tłuszczu lepszy byłby aerobik czy siłownia?
Jeśli miałabym wybierać.... Na aerobiku chyba weselej i ciekawiej, no i jest ta 'kontrola' prowadzącego bo na siłowni to każdy sobie rzepke skrobie... Tak mi się przynajmniej wydaje.

[SABRINKA]

Ja mam 169cm. Waze obecnie 53kg. Odchudzam sie bo najlepiej wyglądam jak waże 49kg. Teraz mam za duze biodra

[figa4]

HahAHhaHA... ja mam 1.69 i ważę 64.5 kg i nie wyglądam jak otyła osoba, a wręcz przeciwnie. śmiać mi się z Was chce bez urazy, ale to się staje trochę chore. Zamiast patrzeć, gdzie się odłożył tłusczyk i stosować diety rygorystyczne, powinnyście zabrać się za ćwiczenia - to jest gwarant pięknego ciała, oczywiście dieta też jest ważna, ale wg mnie ćwiczenia są ważniejsze. Oczywiście nie przeczę, że sama się nie próbuję odchudzać, ale jak narazie muszę pozdawać wszystkie egzaminy, a potem się będę brała za zdrowe odchudzanie. Przy moim wzroście idealną wagą jest 58 kg I do tego będę dążyć, a nie do skrajnej chudości.

P.S. Popieram wypowiedź SEEMORE

[donia27]

Napisane przez SABRINKA

Ja mam 169cm. Waze obecnie 53kg. Odchudzam sie bo najlepiej wyglądam jak waże 49kg. Teraz mam za duze biodra

też mam 169 cm wzrostu i nie wyobrażam sobie siebie z wagą 49 kg. To już chyba lekka przesada. No ale jak tak chcesz to Twój wybór. Teraz ważę 62 kg i chce zrzucić jeszcze jakieś 4 kg ale gdybym zrzuciła 13 to chyba wygladałabym jak przecinek .

[donia27]

Napisane przez figa4

HahAHhaHA... ja mam 1.69 i ważę 64.5 kg i nie wyglądam jak otyła osoba, a wręcz przeciwnie. śmiać mi się z Was chce bez urazy, ale to się staje trochę chore. Zamiast patrzeć, gdzie się odłożył tłusczyk i stosować diety rygorystyczne, powinnyście zabrać się za ćwiczenia - to jest gwarant pięknego ciała, oczywiście dieta też jest ważna, ale wg mnie ćwiczenia są ważniejsze. Oczywiście nie przeczę, że sama się nie próbuję odchudzać, ale jak narazie muszę pozdawać wszystkie egzaminy, a potem się będę brała za zdrowe odchudzanie. Przy moim wzroście idealną wagą jest 58 kg I do tego będę dążyć, a nie do skrajnej chudości.

Zgadzam się z tobą w 100%. Ja odchudzam się na watku MŻ-WR więc może wpadniesz do nas. Zapraszam

[Asia221]

Napisane przez Malinezja

No właśnie na jedzenie nie mam zbytnio pomysłu... tyle żeby jeśćmniej no i wieczorem nie sięgać do lodówki (co bywa ciężkie ), a brzuszki dopiero od 3 dni robie...

Zastanawiałam się nad zapisaniem na aerobik ale ostatecnzie sesja się zbliża i nie ma zbytnio czasu, tymbardziej że mam inne zajęcie na spędzenie wolnego czasu - jazda konna

Btw ciekawa jestem czy na spalanie tłuszczu lepszy byłby aerobik czy siłownia?
Jeśli miałabym wybierać.... Na aerobiku chyba weselej i ciekawiej, no i jest ta 'kontrola' prowadzącego bo na siłowni to każdy sobie rzepke skrobie... Tak mi się przynajmniej wydaje.

wydaje mi sie ze na aerobiku szybciej zrzucisz zbedne kilogramy no ja tez sie musze chyba gdzies zapisac...ja juz po sesji ( na szczescie) to mam czas... ale potrzebuje chyba wiekszej motywacji bo jakos sobie troche chyba olewam, nie wiem, moze jakos scisla dietke znajde i bede jej przestrzegac mam nadzieje, chociaz nigdy w zyciu nie bylam jeszcze na zadnej diecie, tak jak pisalas wczesniej tez jadlam co popadnie....jadlam....t eraz juz sie to po malutku zmienia....a szkoda....ale na kazdego przyjdzie czas

[Asia221]

Napisane przez figa4

HahAHhaHA... ja mam 1.69 i ważę 64.5 kg i nie wyglądam jak otyła osoba, a wręcz przeciwnie. śmiać mi się z Was chce bez urazy, ale to się staje trochę chore. Zamiast patrzeć, gdzie się odłożył tłusczyk i stosować diety rygorystyczne, powinnyście zabrać się za ćwiczenia - to jest gwarant pięknego ciała, oczywiście dieta też jest ważna, ale wg mnie ćwiczenia są ważniejsze. Oczywiście nie przeczę, że sama się nie próbuję odchudzać, ale jak narazie muszę pozdawać wszystkie egzaminy, a potem się będę brała za zdrowe odchudzanie. Przy moim wzroście idealną wagą jest 58 kg I do tego będę dążyć, a nie do skrajnej chudości.

P.S. Popieram wypowiedź SEEMORE

a kto tu mowi o samej diecie?? cwiczenia oczywiscie nieuniknione..

[figa4]

Dzięki za zaproszenie Na pewno wpadnę, tylko tak, jak pisałam wcześniej napierw pozdaje wszystko, co mam zdać i potem zabiorę się ostro za siebie

[nicole697]

ja mam troszkę wiecej niz 170 cm (mam 173cm) i waze 63 kg i nie za dobrze sie z tym czuje wiem ze jak schudne pare kilo to sie bede lepiej czula tymbardzije ze jest juz coraz cieplej
wiec cie w pelni rozumiem
pozdrawiam

[figa4]

Napisane przez Asia221

a kto tu mowi o samej diecie?? cwiczenia oczywiscie nieuniknione..

To przepraszam za mały błąd, ale nie zmienia to faktu, że na tym wątku niektóre dziewczyny na pewno nie wzięły tego pod uwagę i dążą za wszelką cenę do bardzo niskiej wagi, jak na ich wzrost. Nie zwracałam się bezpośrednio do Ciebie

[Malinezja]

Ja też nie wyobrażam sobie ważyć 49 kg przy 170 cm
Tożto patrząc od boku (tzn z profilu) takiej dziewczyny już prawie nie widać.

Moim zdaniem przy 170 dobrze wygląda właśnie ok 55 kg i tyle bym chciała

[Lynn]

Ja przy wzroscie 170 cm waże 54 kg, ale najlepiej się czuję, gdy ważę 52

[Madziarka.n]

Ja mam dokładnie 170cm, a ważę 57,5kg. W ubiegłym roku ważyłam 55kg i czułam się w 90% rewelacyjnie
Obecnie dążę do wagi 53kg, mam nadzieję że się uda