Chorobliwa obsesja na punkcie diety

[Fitkaa]

Hej dziewczyny,
od razu powiem ze nie jestem osobą otyłą i nie chce restrykcyjnej diety itp. waże 51-51,5 kg przy wzroscie 161 cm, ale zauwazylam dziwne zachowania. Jak byłam mała to zawsze była przy sobie nieotyła, ale lekko grubiutka i zawsze sie ze mnie smieli bracia itp ze ile moge jesc i tak dalej. W sumie do dzis sie smieja, ale to raczej w zartach bo gruba nie jestem. Jednak gdy weszlam w wiek dojrzewania przestałam byc przy sobie i wygladam normlanie. Kocham jeść po prostu kocham i nie potrafię tego zwalczyc zeby nie jesc. W miare trzymam wagę, bo nie przekraczam 52 kg ale boję się ze niedlugo mozemy to sie zle skonczyc. Zaczelam bardzo duzo jesc, chyba moj zoladek rozepchalam niepotrzebnie. Doszlo do tego, ze czasem mowie ze sie najadlam a naprawde zjadlabym o wiele wiecej i zaczelam ukrywac ze sobie jeszcze dojadam cos. Jem czasem w ukryciu, zeby nie gadali ze przeciez przedchwila jadlam itp. Mozna powiedziec, ze jestem ciagle glodna. Jest to niepokojące, bo boje sie ze odbije sie to w niedlugim czasie na mojej wadze a bardzo tego nie chce. Codziennie sobie mowie, ze to juz ostatni dzien ze od jutra dieta ale ja po prostu nie potrafie byc na diecie. Odkad skonczylam gimnazjum to ciagle staram sie byc na diecie, ale niestety nie wychodzi. Był okres gdy mialam 17 lat czyli około 3 lat temu ze naprawde odchudzałam się, cwiczylam i schudlam do 40 kg jednak przestałam pewnego dnia na widok jedzenia po porstu mialam odruch wymiotny. Bardzo sie przestraszylam i przestalam sie odchudzac. Dziś mam 20 lat i gdy mowie mojemu chlopakowi, o tym ze znow przechodze na diete to zawsze powtarza ze wymyslam sobie jakies kilogramy ktorych nie ma i powtarza, ze wygladam swietnie. Ja nigdy nie uwazalam, ze wygladam super i ngidy chyba nie bede tak uwazac. Kazdy mi powtarza, ze po co sie odchudzasz dziewczyno uspokoj sie itp. ale ja mam chyba jakas fobie. Tak jak mowie, wiem ze nie jestem gruba ale boje sie ze jesli dalej bede tak jadla to stane się grubsza o wiele. Teraz postanowilam, ze nie bede sie odchudzac bo po prostu nie potrafie wytryzmac na diecie i bede cwiczyc, aby zostawic wage ale ujedrnic ciało. Co mysliscie o całej mojej historii czy naprawde mam pare kg nadwagi czy po prostu mam obsesje, bo boje sie bym grubsza jak w dziecinstwie ? Prosze, o pomoc bo mam dosc ciaglego myslenia o tym ze musze schudnac, a nie potrafie byc na diecie.. Czy dobrym pomyslem jest zostawienie takiej wagi jaka jest i po prostu zaczac cwiczyc aby ujedrnic cialo czy jednak przyda mi sie schudnac pare kg ?

[201607040946]

Po co ci dieta, skoro sama mówisz, że nie musisz chudnąć. Ale jeśli nie podoba ci się twoje ciało ,zacznij ćwiczyć
No i koniecznie poczytaj grupę wsparcia na KZ (Krzywe Zwierciadło)

[Raii]

Znam to doskonale :/ jak byłam w podstawówce to się zaokrągliłam i od 3klasy gimanzjum jestem na 'diecie'. Są okresy kiedy biorę się za siebie i od tamtej pory (czyli ok 3 lata) schudłam 12kg, ale to jest tak że schudnę,a potem utrzymuję wagę. A jak np zdarzy mi się przytyć to znowu przechodzę na dietę i znowu chudnę więcej. Chłopak też mi mówi, że mam skończyć z tymi dietami, że jest idealnie i nie mam z czego chudnąc. Moja mama ostatnio też co chwilę rzuca jakimiś tekstami, że znowu schudłam, że jestem chudzielcem, same kości, że zaraz będę wyglądać jak Anija Rubik itp. Ale tak nie jest i nie uważam, że jestem gruba. Dlatego myślę, że trzeba przestać z dietami, zdrowo się odżywiać cały czas, ale też pozwolić sobie na grzeszki od czasu do czasu

[krystyna77]

większość ma problem z utrzymaniem wagi.

[akot80]

Napisane przez krystyna77

większość ma problem z utrzymaniem wagi.

Kolejne rewelacje krystyny

[blondprincess]

Widzę , że to nie tylko mój problem.
Jako małe dziecko zawsze byłam szczupła w podstawówce nagle zaczełam przybierać na wadze , a wcale nie zaczełam się jakoś szczególnie obżerać to był mój straszny kompleks chciałam coś z tym zrobić , ale brakowało mi silnej woli... a wiadomo dzieciaki bywaja okrutne i nieraz słyszałam zaczepki "ej gruba". Pod koniec gimnazjum jednak "wyrosłam" z tego problemu i już do liceum poszłam odmieniona. Jednak jak schudłam to zaczeły mnie prześladować myśli , że nie mogę przytyć.
Teraz mam prawie 20 lat i czuje się dobrze w swojej skórze waże 56kg przy 170 cm . Jednak myślenie nie moge przytyć ciągle mi towarzyszy i jest to czasem męczące , bo ogólnie odżywiam się zdrowo uprawiam regularnie sport jednak kiedy czasem zdarzy mi się "zaszaleć" i np. zjeść całą tabliczke czekolady albo jakiegoś fast fooda to mam straszne wyrzuty sumienia i zaraz planuje co będe robić żeby to spalić.. Troche męczące uczucie czasem zastanawiam się czy jest to jakiś rodzaj obsesji na punkcie bycia szczupłą...

[slowianskalala]

hm...skoro ty się nie czujesz gruba, chłopak ci mowi ze wyglądasz swietnie...to po co zaprzątasz sobie glowe jakimiś bzdurami? może znajdz sobie jakies hobby:-D

[Andzia9191]

Od czasu do czasu można sobie pozwolić na odrobinę przyjemności. Od tabliczki czekolady i jednego fastfooda raz na x czasu nie przytyjesz, no chyba, że wejdzie Ci w nawyk