PRAWDZIWĄ nadwagę mamy, ale się NIE PODDAMY!!! 3...2...1... START!

[wiecznieGruba]

Hej!

Zakładam ten wątek dla osób, które tak ja i ja borykają się ze sporą nadwagą Postanowiłam przestać się nad sobą użalać, że nie dam rady, że nie potrafię, że nie mogę itd. (a wymówek zawsze jest sporo ) i zacząć w końcu coś ze sobą robić, a mianowicie SCHUDNĄĆ. Myślę, że znajdę tutaj bratnie dusze z nadwagą, ale nie taką wyimaginowaną, ale prawdziwą

Moim celem jest schudnąć przynajmniej tyle, aby tego niepotrzebnego nadbagażu się pozbyć...

Zapraszam do pracy nad sobą i wzajemnej motywacji!

[Liviene]

cześć kochana
zapraszamy tutaj https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...6#post58214676, też nie dawno zaczęłyśmy
Powodzenia!!!

[skazana_na_bluesa]

co to znaczy sporą nadwagą? :P

jestem w połowie drogi, jeśli chodzi o odchudzanie, a ostatnio brakuje mi motywacji (i siły), żeby wyjść poćwiczyć. w zasadzie nad dietą też powinnam popracować, bo chudnę, ale bardzo powoli.

[widiaa]

Dobrze,że powoli,bo to bezpieczniejsze,zdrowsze i bardziej pewne.Ja od października zrzuciłam 12 kg,chcę jeszcze 4-5 ale powoli. Zmieniłam sposób odżywiania,jem ok 2 tys kcal dziennie,ćwiczę,biegam i waga powoli spada a ja wyglądam i czuję się z każdym tygodniem lepiej.

[wiecznieGruba]

Napisane przez skazana_na_bluesa

co to znaczy sporą nadwagą? :P

Tzn. prawdziwą nadwagę, a nie chęć chudnięcia z kości na ości

---------- Dopisano o 11:08 ---------- Poprzedni post napisano o 11:08 ----------

Napisane przez widiaa

Dobrze,że powoli,bo to bezpieczniejsze,zdrowsze i bardziej pewne.Ja od października zrzuciłam 12 kg,chcę jeszcze 4-5 ale powoli. Zmieniłam sposób odżywiania,jem ok 2 tys kcal dziennie,ćwiczę,biegam i waga powoli spada a ja wyglądam i czuję się z każdym tygodniem lepiej.

Gratulacje! I oby tak dalej!!!

---------- Dopisano o 11:09 ---------- Poprzedni post napisano o 11:08 ----------

Napisane przez Liviene

cześć kochana
zapraszamy tutaj https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...6#post58214676, też nie dawno zaczęłyśmy
Powodzenia!!!

Dziękuję Pewnie jak nic się nie rozkręci to do Was zawitam

---------- Dopisano o 11:13 ---------- Poprzedni post napisano o 11:09 ----------

Ja już dzisiaj po śniadanku (owsianka z jabłkiem, orzechami laskowymi i cynamonem)
Pojeździłam też 45 minut na stacjonarnym, a teraz lecę na kawkę

Miłego dnia!

---------- Dopisano o 11:14 ---------- Poprzedni post napisano o 11:13 ----------

Napisane przez skazana_na_bluesa

jestem w połowie drogi, jeśli chodzi o odchudzanie, a ostatnio brakuje mi motywacji (i siły), żeby wyjść poćwiczyć. w zasadzie nad dietą też powinnam popracować, bo chudnę, ale bardzo powoli.

Jesteś w połowie drogi, to z jaką wagą startowałaś i do jakiej dążysz, jeśli mogę zapytać? ;>

[skazana_na_bluesa]

powiedzmy tak - schudłam 21kg, chcę schudnąć drugie tyle i mieć w końcu wagę w normie i to wcale nie dolnej granicy normy

[wiecznieGruba]

Napisane przez skazana_na_bluesa

powiedzmy tak - schudłam 21kg, chcę schudnąć drugie tyle i mieć w końcu wagę w normie i to wcale nie dolnej granicy normy

Rozumiem

Nie lubisz się tym chwalić tajemnicza kobieta z Ciebie

Ale dopinguje i trzymam kciuki! Jak się tyle udało to i teraz się uda

[Bella176]

Hej mogę dołączyć? Od dłuższego czasu chcę schudnąć i mi nie wychodzi....może z Waszą pomocą mi się uda i się nie poddam. Mam 176cm wzrostu i ważne teraz 94,5kg moim celem jest 1.08 ważyć 75kg i mam nadzieję ze mi się uda

[skazana_na_bluesa]

Napisane przez wiecznieGruba

Rozumiem

Nie lubisz się tym chwalić tajemnicza kobieta z Ciebie

Ale dopinguje i trzymam kciuki! Jak się tyle udało to i teraz się uda

nie ma się czym chwalić, jak bardzo się zapuściłam :P

Napisane przez Bella176

Hej mogę dołączyć? Od dłuższego czasu chcę schudnąć i mi nie wychodzi....może z Waszą pomocą mi się uda i się nie poddam. Mam 176cm wzrostu i ważne teraz 94,5kg moim celem jest 1.08 ważyć 75kg i mam nadzieję ze mi się uda

ja bym się nastawiła na maks 16kg, bo to tylko 4 miechy.

[Bella176]

Skazana_na_bluesa ale na poczatku tez sie chudnie najwiecej wiec mysle ze 19,5kg w 4 miesiace dam rade schudnac a jak będzie mniej to też super.... byle by było 7 z przodu

[skazana_na_bluesa]

zdrowe chudnięcie to 2-4kg na miesiąc. to, że schudniesz szybko na początku, nie oznacza, że później będzie szło stosunkowo szybko/planowo. nie zdziw się zwyczajnie, jak w końcu organizm się zbuntuje. no i przy szybszym chudnięciu łatwiej o jojo. ja już jestem "weteranką jojo", także nie polecam.

[wiecznieGruba]

Witam nową osóbkę! Pewnie, że możesz się dołączyć

skazana ważne jest to, że walczysz i się nie poddałaś Czas przeminie, a Ty będziesz laska

Kuuuurde kiedy ten weekend minął Miałam tyle spraw na głowie, że jestem bardziej zmęczona niż w sobotę Nie wiem czy to przesilenie wiosenne czy coś innego

[Malinka_Malinka]

cześć ciężko jest utrzymać wątek, osoby się wykruszają a Ci co by chcieli powolutku zapominają. Gdyby któraś miała ochotę nadal odchudzać się w grupie zapraszam również na wątek https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...1#post59278581

[Mineralkowa]

Trzymam kciuki żebyś wytrwała w postanowieniu kochana Jeżeli będziesz podejmowała jakieś ćwiczenia to polecam bieganie. Poczytaj sobie w poniższym artykule http://www.fit. pl/news/fitness/jak-biegac-zeby-schudnac-5-rzeczy-ktore-wplywaja-na-utrate-wagi,3732,1,0.html na co warto zwracać szczególną uwagę podczas biegania, a z doświadczenia mogę powiedzieć że bieganie nie dość że pomaga na chudnięcie i kondycję to jeszcze wyzwala sporo pozytywnej energii, nie wspominając już o kształtowaniu sylwetki

[_Sienka]

Cześć, ja chciałabym tak do października z 16 kg schudnąć, chociaż luz byłby już przy 10, natomiast przy 20- marzenie obecnie ważę 85, od lutego -4kg, ale przez miesiąc nie ćwiczyłam a i dieta była kiepska....

[Malinka_Malinka]

Napisane przez _Sienka

Cześć, ja chciałabym tak do października z 16 kg schudnąć, chociaż luz byłby już przy 10, natomiast przy 20- marzenie obecnie ważę 85, od lutego -4kg, ale przez miesiąc nie ćwiczyłam a i dieta była kiepska....

Gdyby ten wątek ponownie nie ruszył zapraszam do nas : https://wizaz.pl/forum/showthread.php...1#post59 278581