Sauna i spalanie tłuszczu.

[HulaGirl]

Ostatnio rozważałam pójście do sauny. Słyszałam, że ma ona takei właściwości, że wspomaga odchudzanie. W sumie to byłoby logiczne bo przecież się tam pocimy. Ale czy któraś z Was coś o tym słyszała??? A może byłyście??

[Paris Paris]

hej Hula girl

sauna jest rewelacyjna pod wieloma wzgledami, owszem pocisz sie wiec tracisz wode, ale nie jest to jak wiesz sposób na odchudzanie, jednakze w saunie Twoje kom. przestawiaja sie na inny metabolizm - co juz jest wielkim plusem, i w dodatku razem z ta woda ktora tracisz , tracisz wszelkie toksyny ( czyli zbedna produkty przemiany materii twoich komorek, ktore z roznych powodow zostaly nagromadzone w komorce) - jest to rewelacyjny sposob oczyszczania. Po kilku wizytach zobaczysz poprawe w wygladzie swojej cery a nawet, skorka pomaranczowa staje sie gładsza...

Sauna to cudotworca, pod warunkiem, ze umiesz z niej kozystac i ze nie masz przeciwskazan do przebywania w niej ( nadcisnienie, nadczynnosc tarczycy, naczyniaki i in. tendencje do pekania naczynek)

ja osobiscie - uwielbiam saune, zawsze kozystam z niej po fitnessie, bo akurat mam do dyspozycji w moim Fitnessklubie

ale czasami, fajnie jest sie po prostu wybrac wieczorkiem, na pol godzinki i "poparowac"
mam nadzieje, ze sie skusisz i wybierzesz w koncu do sauny

[foczildka]

Droga Paris Paris i inne wizazanki

Ja wlasnie dolaczylam do fitness clubu i rowniez mam mozliwosc korzystania z sauny...Czy moglybyscie mi prosze podpowiedzic ile i kiedy z niej korzystac,bo ja nigdy nie bylam i nie mam zielonego pojecia.
Czy najlepiej isc po treningu w silowni lub basenie i potem posiedzic w tej saunie,a potem pod prysznic i do domu? Czy moze robi sie to w jakis seriach(tak cos kiedys slyszalam). Ze niby wchodzisz na 10 minut, wychodzisz,bierzesz zimny prysznic,i znowy na 10 minut,itd?Dla mnie to brzmi dosyc drastycznie takie zmienianie temperatury. Czy to nie bedzie szok dla organizmu????

Prosze napiszcie jak Wy z sauny koerzystacie.

[sportsmenka86]

W korzystaniu sauny to jestem doświadczona niezle, bowiem chodzę na nie od 3 lat. Otóż, SAUNA oczyszcza skórę, poprawia krążenie, wzmacnia odporność na choroby. W tych kwestiach zgadzam się, bo u mnie sprawdziło się. Po kilku takich seansach moja skóra stała się gładka i dziecięca i co zauważyłam jeszcze GŁADSZA PUPA Mało tego, niesamowicie taki pobyt uodpornił mój organizm do takiego stopnia, że nie choruję, nie przeziębiam się - ostatnią grypę miałam 3 lata... Poprawia krążenie i moja bużka dzieki temu ładnie rumieni się i solarium będzie wtedy bardziej efektowniejsze. Moj fizjoterapeuta radzi, abym chodziła przed lub po saunie na pływanko na mały relaksik. Zalecane jest przerwy miedzy seansami. Ja robie w ten sposob: 5minut, przerwa, 7minut przerwa i 9minut. W przerwie koniecznie prysznic chłodny, bowiem trzeba ostudzić wysoką temperaturę ciała. Naprawdę Wam polecam saunę dla Waszego zdrowia i urody Co do spalania tłuszczu, to niestety sauna nie sprawdza się. Na saunie wydzielamy wodę i dlatego trzeba pic wode po takim pobycie....

[houseofcolours]

odświezam wątek, który też mnie interesuje. Jak ktoś ma jeszcze jakieś doświadczenia proszę pisać