Odchudzanie z fitness. - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2010-12-23, 18:31   #1
Masquerade7
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 1

Odchudzanie z fitness.


Witam serdecznie. Od nowego roku planuję się zapisać na fitness. Znalazłam już dla siebie klub w swoim mieście i niedługo jadę wykupić sobie karnet. Niestety nie znam nikogo, kto by uczęszczał - kiedykolwiek i dziś - na fitness, dlatego niewiele o tym wiem. Jednym z głównych celów, dla których planuję zapisać się na fitness jest taki, że chcę zgubić parę kilogramów. Stąd pytanie do was, drogie panie. Czy fitness pomógł wam w zrzuceniu kilogramów i jak szybko? Zależy mi głównie na pozbyciu się tłuszczyku z brzucha
Z góry dziękuję za każdą odpowiedź i informację.
Masquerade7 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2010-12-23, 18:58   #2
anniaa
 
Avatar anniaa
 
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
Dot.: Odchudzanie z fitness.

podstawową odchudzania jest dieta.
jak szybko osiąga się cel zależne jest od diety, od treningów jak i od wyjściowej sylwetki
Na twoim miejscu zapisałabym się na siłownię(trening siłowy + aeroby najlepszy sposób na odchudzanie)
__________________

Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

anniaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2010-12-23, 19:10   #3
Mary333
Zadomowienie
 
Avatar Mary333
 
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: dalekoo..
Wiadomości: 1 089
Dot.: Odchudzanie z fitness.

Cytat:
Napisane przez anniaa Pokaż wiadomość
podstawową odchudzania jest dieta.
jak szybko osiąga się cel zależne jest od diety, od treningów jak i od wyjściowej sylwetki
Na twoim miejscu zapisałabym się na siłownię(trening siłowy + aeroby najlepszy sposób na odchudzanie)
Potwierdzam
__________________
Mary333 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2010-12-23, 19:12   #4
karolina_wroc_lawek
Raczkowanie
 
Avatar karolina_wroc_lawek
 
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: BB
Wiadomości: 85
Dot.: Odchudzanie z fitness.

jeżeli masz powiększone cztery literki to nie polecam czasami STEPPERA ponieważ to nie zrzuca cellulitu ani tłuszczu tylko umacnia mięśnie i powiększa jednym słowem PUPKE
__________________
Gdy chodzisz boso, nie chodź po szkle Gdy kochasz inną, nie kochaj mnie
karolina_wroc_lawek jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2010-12-24, 11:59   #5
antidotum89
Wtajemniczenie
 
Avatar antidotum89
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: okolice Krakowa
Wiadomości: 2 797
Dot.: Odchudzanie z fitness.

Cytat:
Napisane przez karolina_wroc_lawek Pokaż wiadomość
jeżeli masz powiększone cztery literki to nie polecam czasami STEPPERA ponieważ to nie zrzuca cellulitu ani tłuszczu tylko umacnia mięśnie i powiększa jednym słowem PUPKE

musze sie wtraccic bop guzik prawda, cwicze na stepperze od lipca rezultat? chudsze uda, lekko zarysowane miesnie na łydkach i prawie zero cellulitu, a! i jedrniejsza pupa, cwicze na roznych obciazeniach w zalenosci o checi
__________________




"Cause I may be bad but I'm perfectly good at it "




antidotum89 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2010-12-29, 16:38   #6
Haegtesse
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 705
Dot.: Odchudzanie z fitness.

ja ze steppera tez bylam zadowolona jak cwiczylam (od przyszlego tygodnia znowu zaczynam program na silowni). nie rozumie co znaczy, ze moze on "powiekszyc pupe" owszem, rozbudowuje miesnie, zwlaszcza jesli sie pochylasz do przodu ale to chba dobrze co? bo wtedy tylek jest podniesiony i jedrny i zbity a nie obwisly, nie powiekszy tylka w szerz tak, ze sie w drzwi nie zmiesci czlowiek;p i kalorie spala mocno wiec na chudniecie aerobowo tez jak najbardziej. ale najtrudniejsze cwiczenie aerobowe jakie znam daje w kosc juz sie nie moge doczekac
Haegtesse jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2010-12-30, 08:22   #7
anniaa
 
Avatar anniaa
 
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
Dot.: Odchudzanie z fitness.

jak może coś od maszyn aerobowych urosnąć ?
__________________

Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

anniaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2010-12-30, 19:03   #8
Haegtesse
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 705
Dot.: Odchudzanie z fitness.

hehehehe ladnie to ujelas, a ja sie staralam tak ladnie i delikatnie
Haegtesse jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-04-27, 23:44   #9
sylwiaw23
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2016-04
Wiadomości: 32
Dot.: Odchudzanie z fitness.

Pewnie Należy jednak pamiętać że trening to tylko 30% sukcesu, pozostałe 70% to dieta (a właściwie racjonalne i zdrowe odżywianie)

sylwiaw23 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-05-09, 11:50   #10
jola12345678
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2014-10
Wiadomości: 75
Dot.: Odchudzanie z fitness.

Mnie się wydaje, że słowo dieta niepotrzebnie ma negatywne znaczenie. Przez te wszystkie diety cud. Jeśli chodzi o sposób żywienia to kiedyś byłam na diecie, bardzo fajnej swoją drogą, teraz liczę kalorie za pomocą kalkulatora kalorii.
jola12345678 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-05-09, 15:17   #11
Maria353
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 5
Dot.: Odchudzanie z fitness.

Zależy jakie ćwiczenia fitness wykonujesz mnie fitness bardzo pomógł. Polecam ćwiczenia z Chodakowską - super treningi i MEGA skuteczne
Maria353 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2016-05-09 16:17:11


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:37.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.