Skutki uboczne diety?

margitta · 2006-03-16, 09:58

Słuchajcie mam problem. OD tygodnia zaczęłam się odchudzać. Pierwszy raz w życiu. Zawsze jadłam ile chciałam i byłam szczupła, a jadłam naprawdę dużo. Ostatnio jednak wyglądam coraz gorzej, więc postanowiłam wziąć się za siebie. Nie mam pojęcia o dietach. Po prostu bardzo ograniczyłam to co jem, ale jem dalej to samo. Tylko w maleńkich ilościach. Noi żadnych słodyczy, tłustych potraw. I zaczęłam codziennie sporo jeździć na rowerku i ćwiczyć. Jest 8 dzień diety.

Efekt? Jestem cały dzień, nieustannie głodna. Nawet zaraz po jedzieniu. Od tygodnia mam ciągłe dreszcze

Wczoraj zauważyłam, że zrobił mi się brzuch jak balonik. Jak u dzieci w Afryce

Zamiast się zmniejszyć jest większy. Od razu mówię, że nia mam wzdęć. Nie wiem co zrobić. Czy to jest normalne? MOże za ostro zaczęłam?

rzęsa · 2006-03-16, 10:01

Ja też tak zaczęłam dietę, ale na początku nie ćwiczyłam. U mnie nie było takich efektów, no ale może rzeczywiście Ty się mocniej ograniczasz. A może brzuch jest większy, bo jesteś przed okresem?

volunteer · 2006-03-16, 10:38

moja rada jest jedna - poczytaj uwaznie forum nasze, poskacz po linkowni i zobacz na czym doookladnie polega zdrowa dieta prowadzaca do sukcesu, skonfrontuj ja z tym co robisz i bedziesz miala odpowiedz na swoje pytanie. wydaje mi sie ze ograniczylas jedzenie za bardzo, za szybko a do tego zaczelas wiecej sie ruszac....min. jak dla mnie, to 1200 - 1300kcal dziennie przy wysilku fizycznym nie jakims wielkim. mowie - poczytaj a sama sie przekonasz co robisz zle.

2006-03-16, 09:58	#1
margitta Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-12 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 7 482	Skutki uboczne diety? Słuchajcie mam problem. OD tygodnia zaczęłam się odchudzać. Pierwszy raz w życiu. Zawsze jadłam ile chciałam i byłam szczupła, a jadłam naprawdę dużo. Ostatnio jednak wyglądam coraz gorzej, więc postanowiłam wziąć się za siebie. Nie mam pojęcia o dietach. Po prostu bardzo ograniczyłam to co jem, ale jem dalej to samo. Tylko w maleńkich ilościach. Noi żadnych słodyczy, tłustych potraw. I zaczęłam codziennie sporo jeździć na rowerku i ćwiczyć. Jest 8 dzień diety. Efekt? Jestem cały dzień, nieustannie głodna. Nawet zaraz po jedzieniu. Od tygodnia mam ciągłe dreszcze Wczoraj zauważyłam, że zrobił mi się brzuch jak balonik. Jak u dzieci w Afryce Zamiast się zmniejszyć jest większy. Od razu mówię, że nia mam wzdęć. Nie wiem co zrobić. Czy to jest normalne? MOże za ostro zaczęłam? __________________ Bo reszta nie jest milczeniem, ale należy do nas Boję się ludzi bez poczucia humoru

2006-03-16, 10:01	#2
rzęsa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-10 Lokalizacja: chałupka Wiadomości: 7 617	Dot.: Skutki uboczne diety? Ja też tak zaczęłam dietę, ale na początku nie ćwiczyłam. U mnie nie było takich efektów, no ale może rzeczywiście Ty się mocniej ograniczasz. A może brzuch jest większy, bo jesteś przed okresem?

2006-03-16, 10:38	#3
volunteer Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-11 Lokalizacja: kraków Wiadomości: 968	Dot.: Skutki uboczne diety? moja rada jest jedna - poczytaj uwaznie forum nasze, poskacz po linkowni i zobacz na czym doookladnie polega zdrowa dieta prowadzaca do sukcesu, skonfrontuj ja z tym co robisz i bedziesz miala odpowiedz na swoje pytanie. wydaje mi sie ze ograniczylas jedzenie za bardzo, za szybko a do tego zaczelas wiecej sie ruszac....min. jak dla mnie, to 1200 - 1300kcal dziennie przy wysilku fizycznym nie jakims wielkim. mowie - poczytaj a sama sie przekonasz co robisz zle. __________________ bedzie dobrze, albo niedobrze.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)