Od zera ćwiczyć i dietkować zaczynamy , bardzo mocno sie wspieramy :) - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2016-10-03, 14:07   #1
LifeMyDreams
Raczkowanie
 
Avatar LifeMyDreams
 
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 111

Od zera ćwiczyć i dietkować zaczynamy , bardzo mocno sie wspieramy :)


Hej
Postanowiłam zacząć od dzisiaj oprócz diety zacząć ćwiczyć, nigdy nie przepadałam za aktywnością, ale czas najwyższy to zmienić i wziąść się za siebie


Założyłam ten wątek dla dziewczyn które dopiero zaczynają ćwiczyć , dietkować i zdrowo się odżywiać , czy to w domu czy na siłowni, obojętnie jaka aktywność się liczy, możemy ćwiczyć z Ewka, Mel B, orbitrek, rower , bieganie siłownia dosłownie wszystko
Jemy zdrowo i regularnie

Oczwiście te ćwiczące i dietkujace regularnie, bądź od dłuższego czasu też zapraszam
Mam nadzieje ,ze cos zawsze doradzicie


Zależy mi na wspólnym wsparciu


Oczywiście rozmowy na inne tematy mile widziane
__________________
Kazda droga zaczyna sie od małego kroczku...




LifeMyDreams jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-10-03, 19:11   #2
BuryKotZPiwnicy
Zakorzenienie
 
Avatar BuryKotZPiwnicy
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
Dot.: Od zera ćwiczyć i dietkować zaczynamy , bardzo mocno sie wspieramy :)


__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja.

64,9 ... 64,0 ...58,0




Edytowane przez BuryKotZPiwnicy
Czas edycji: 2016-11-02 o 13:50
BuryKotZPiwnicy jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-10-03, 19:50   #3
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
Dot.: Od zera ćwiczyć i dietkować zaczynamy , bardzo mocno sie wspieramy :)

I ja też
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-10-03, 20:16   #4
Malinka_Malinka
Zadomowienie
 
Avatar Malinka_Malinka
 
Zarejestrowany: 2014-04
Wiadomości: 1 352
Dot.: Od zera ćwiczyć i dietkować zaczynamy , bardzo mocno sie wspieramy :)

Cześć jeżeli mnie przyjmiecie i uda nam się rozbujać ten wątek to ja również chętnie się przyłączę.

---------- Dopisano o 21:16 ---------- Poprzedni post napisano o 21:05 ----------

Pozwólcie, iż wyjdę z propozycją : niech każda napisze o sobie kilka słów abyśmy mogły się zorientować co chcemy osiągnąć, jak długo się odchudzamy oraz wszelkie pomysły na pozbycie się zbędnych kilogramów mile widziane.
__________________



Malinka_Malinka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-10-03, 20:31   #5
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
Dot.: Od zera ćwiczyć i dietkować zaczynamy , bardzo mocno sie wspieramy :)

No to mogę zacząć
Odchudzalam się z przerwami raz chudlam raz tyłam aż w końcu postanowiłam że biorę sie za siebie raz a porządnie

Mam zamiar ćwiczyć z Mel B i Ewką Chodakowska na zmianę z orbitrekiem i rowerkiem stacjonarnym .
Czasami będę chodzić na basen i codziennie praktycznie kręce hula hop

Na andrzejki a najpóźniej na sylwestra będę laska
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-10-04, 05:11   #6
Malinka_Malinka
Zadomowienie
 
Avatar Malinka_Malinka
 
Zarejestrowany: 2014-04
Wiadomości: 1 352
Dot.: Od zera ćwiczyć i dietkować zaczynamy , bardzo mocno sie wspieramy :)

aguniaaaaa041986 z uwagi na fakt, iż andrzejki niedaleko zakładam, iż u Ciebie nie ma zbyt dużo kilogramów do stracenia Tylko wymodelowanie sylwetki
Pozazdrości

Niestety ja również z mniejszym lub większym sukcesem odchudzam się od 2 lat. Teraz chciałabym zgubić 10 kg. Niestety jest to bardzo trudne. Już kilka razy zaczynałam i w połowie drogi przegrywałam i znów wracałam do wagi wyjściowej i tak w kółko.
__________________



Malinka_Malinka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-10-04, 05:32   #7
BuryKotZPiwnicy
Zakorzenienie
 
Avatar BuryKotZPiwnicy
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
Dot.: Od zera ćwiczyć i dietkować zaczynamy , bardzo mocno sie wspieramy :)

Cytat:
Napisane przez aguniaaaaa041986 Pokaż wiadomość
I ja też
hej widze ze tez szukasz motywacji


Ja sie odchudzam chyba juz z 10 lat NA poczatku schudlam 17 i pozniej juz sie tak bujam okolo 60 kg.
Najlepiej czulam sie przy 58 i tym razem chce to osiagnac do swiat Dzisw szlafroku i pizamie flanelowej 63

W cwiczeniach nowicjuszem raczej nie jestem, bo rocznie mam w planach zrobic 10 000 minut, a na ten rok zostaly mi troszke ponad 2000. Aczkolwiek mialam teraz przerwe ponad 2 tygodnie.

Moj plan, to okolo 1500 kcal, no i cwiczonka, sprobuje biegac, Natalia Gacka zestawy dla zaawansowanych i co mam wpadnie
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja.

64,9 ... 64,0 ...58,0



BuryKotZPiwnicy jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-10-04, 06:50   #8
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
Dot.: Od zera ćwiczyć i dietkować zaczynamy , bardzo mocno sie wspieramy :)

Cytat:
Napisane przez Malinka_Malinka Pokaż wiadomość
aguniaaaaa041986 z uwagi na fakt, iż andrzejki niedaleko zakładam, iż u Ciebie nie ma zbyt dużo kilogramów do stracenia Tylko wymodelowanie sylwetki
Pozazdrości

Niestety ja również z mniejszym lub większym sukcesem odchudzam się od 2 lat. Teraz chciałabym zgubić 10 kg. Niestety jest to bardzo trudne. Już kilka razy zaczynałam i w połowie drogi przegrywałam i znów wracałam do wagi wyjściowej i tak w kółko.
Do sylwestra 10 kg w dół chce





Cytat:
Napisane przez BuryKotZPiwnicy Pokaż wiadomość
hej widze ze tez szukasz motywacji


Ja sie odchudzam chyba juz z 10 lat NA poczatku schudlam 17 i pozniej juz sie tak bujam okolo 60 kg.
Najlepiej czulam sie przy 58 i tym razem chce to osiagnac do swiat Dzisw szlafroku i pizamie flanelowej 63

W cwiczeniach nowicjuszem raczej nie jestem, bo rocznie mam w planach zrobic 10 000 minut, a na ten rok zostaly mi troszke ponad 2000. Aczkolwiek mialam teraz przerwe ponad 2 tygodnie.

Moj plan, to okolo 1500 kcal, no i cwiczonka, sprobuje biegac, Natalia Gacka zestawy dla zaawansowanych i co mam wpadnie
Hej
No właśnie szukam bo do ćwiczeń mi jej brakuje

Dużo ćwiczysz
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-10-04, 06:54   #9
BuryKotZPiwnicy
Zakorzenienie
 
Avatar BuryKotZPiwnicy
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
Dot.: Od zera ćwiczyć i dietkować zaczynamy , bardzo mocno sie wspieramy :)

Cytat:
Napisane przez aguniaaaaa041986 Pokaż wiadomość
Do sylwestra 10 kg w dół chce







Hej
No właśnie szukam bo do ćwiczeń mi jej brakuje

Dużo ćwiczysz
No calkiem... Mam trochę miesni ale tez tluszczu. Troche za duzo cwiczylam i nie udawalo mi sie trzymac diety. W październiku mam mniejsze ambicje treningowe. Musze pozbyć sie trovhe tluszczu. Jak dobrze pójdzie w listopadzie bede pakowac
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja.

64,9 ... 64,0 ...58,0



BuryKotZPiwnicy jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-10-04, 07:44   #10
BeeAnn
Zakorzenienie
 
Avatar BeeAnn
 
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 4 858
Dot.: Od zera ćwiczyć i dietkować zaczynamy , bardzo mocno sie wspieramy :)

ja też chętnie dołączę

od dzisiaj biorę się znowu ostro za siebie, bo niestety po ostatnim wyjeździe przybyły mi 3kg i ogólnie czuję się taka opuchnięta i ociężała. no ale nie powiem, folgowałam sobie mocno. dlatego teraz postanowiłam sobie, że przez najbliższe 4 tygodnie nie będzie żadnego cheata

a coś więcej napiszę potem, bo teraz spieszę się na uczelnię, ale mi się nie chce
__________________

BeeAnn jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-10-04, 08:21   #11
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
Dot.: Od zera ćwiczyć i dietkować zaczynamy , bardzo mocno sie wspieramy :)

Cytat:
Napisane przez BuryKotZPiwnicy Pokaż wiadomość
No calkiem... Mam trochę miesni ale tez tluszczu. Troche za duzo cwiczylam i nie udawalo mi sie trzymac diety. W październiku mam mniejsze ambicje treningowe. Musze pozbyć sie trovhe tluszczu. Jak dobrze pójdzie w listopadzie bede pakowac
O proszę
Ale Ty na siłowni ćwiczysz prawda ?





Cytat:
Napisane przez BeeAnn Pokaż wiadomość
ja też chętnie dołączę

od dzisiaj biorę się znowu ostro za siebie, bo niestety po ostatnim wyjeździe przybyły mi 3kg i ogólnie czuję się taka opuchnięta i ociężała. no ale nie powiem, folgowałam sobie mocno. dlatego teraz postanowiłam sobie, że przez najbliższe 4 tygodnie nie będzie żadnego cheata

a coś więcej napiszę potem, bo teraz spieszę się na uczelnię, ale mi się nie chce
Hej
Ja też sobie pofolgowalam wprawdzie nie przytyłam ale ciało gorzej wygląda
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2016-10-04, 09:03   #12
LifeMyDreams
Raczkowanie
 
Avatar LifeMyDreams
 
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 111
Dot.: Od zera ćwiczyć i dietkować zaczynamy , bardzo mocno sie wspieramy :)

Ja waże 70 kg i mam 167 wzrostu do końca roku musi być 5 z przodu


Co ćwiczycie laski ?
__________________
Kazda droga zaczyna sie od małego kroczku...




LifeMyDreams jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-10-04, 09:28   #13
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
Dot.: Od zera ćwiczyć i dietkować zaczynamy , bardzo mocno sie wspieramy :)

Cytat:
Napisane przez LifeMyDreams Pokaż wiadomość
Ja waże 70 kg i mam 167 wzrostu do końca roku musi być 5 z przodu


Co ćwiczycie laski ?
Ostatnio tylko rower orbitrek i hula hop

Przymierzam się do Ewki
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-10-04, 09:29   #14
BuryKotZPiwnicy
Zakorzenienie
 
Avatar BuryKotZPiwnicy
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
Dot.: Od zera ćwiczyć i dietkować zaczynamy , bardzo mocno sie wspieramy :)

Cytat:
Napisane przez aguniaaaaa041986 Pokaż wiadomość
O proszę
Ale Ty na siłowni ćwiczysz prawda ?







Hej
Ja też sobie pofolgowalam wprawdzie nie przytyłam ale ciało gorzej wygląda
Nie. Tylko w domu albo w terenie
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja.

64,9 ... 64,0 ...58,0



BuryKotZPiwnicy jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-10-04, 09:53   #15
Wow_Rysia
Przyczajenie
 
Avatar Wow_Rysia
 
Zarejestrowany: 2016-10
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 29
Dot.: Od zera ćwiczyć i dietkować zaczynamy , bardzo mocno sie wspieramy :)

Ja też się z chęcią dołączę

Chciałabym zrzucić ogolnie ze 20kg, do sylwestra chociaż z 10

Do niedawna sporo jeździłam na rowerze do pracy (ok 30 km dziennie) niestety pogoda coraz gorsza i już sobie odpuscilam
Chciałabym się zapisać na siłownię, albo zajęcia fitness tylko jeszcze nie mogę się zdecydować...
do tego póki co po prostu zdrowiej jeść, narazie bez liczenia kcal




Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Patrysia007
Wow_Rysia jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2016-10-04, 10:14   #16
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
Dot.: Od zera ćwiczyć i dietkować zaczynamy , bardzo mocno sie wspieramy :)

Cytat:
Napisane przez BuryKotZPiwnicy Pokaż wiadomość
Nie. Tylko w domu albo w terenie
A w domu jakieś zestawy masz ?

Sorka ze tyle pytań





Cytat:
Napisane przez Wow_Rysia Pokaż wiadomość
Ja też się z chęcią dołączę

Chciałabym zrzucić ogolnie ze 20kg, do sylwestra chociaż z 10

Do niedawna sporo jeździłam na rowerze do pracy (ok 30 km dziennie) niestety pogoda coraz gorsza i już sobie odpuscilam
Chciałabym się zapisać na siłownię, albo zajęcia fitness tylko jeszcze nie mogę się zdecydować...
do tego póki co po prostu zdrowiej jeść, narazie bez liczenia kcal




Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Hej
To tyle samo chcemy do sylwestra
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-10-04, 10:28   #17
Malinka_Malinka
Zadomowienie
 
Avatar Malinka_Malinka
 
Zarejestrowany: 2014-04
Wiadomości: 1 352
Dot.: Od zera ćwiczyć i dietkować zaczynamy , bardzo mocno sie wspieramy :)

Cytat:
Napisane przez Wow_Rysia Pokaż wiadomość
Ja też się z chęcią dołączę

Chciałabym zrzucić ogolnie ze 20kg, do sylwestra chociaż z 10
A ile masz wzrostu i ważysz obecnie ?
__________________



Malinka_Malinka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-10-04, 10:54   #18
BuryKotZPiwnicy
Zakorzenienie
 
Avatar BuryKotZPiwnicy
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
Dot.: Od zera ćwiczyć i dietkować zaczynamy , bardzo mocno sie wspieramy :)

Cytat:
Napisane przez aguniaaaaa041986 Pokaż wiadomość
A w domu jakieś zestawy masz ?

Sorka ze tyle pytań






Hej
To tyle samo chcemy do sylwestra
Zazwyczaj z natalia gacka. Mam tez obciazenie na kostki 1.5 kg, hantle i ketla o roznym ciezaze poza tym mam jeszcze orbitreka
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja.

64,9 ... 64,0 ...58,0



BuryKotZPiwnicy jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-10-04, 11:09   #19
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
Dot.: Od zera ćwiczyć i dietkować zaczynamy , bardzo mocno sie wspieramy :)

Cytat:
Napisane przez BuryKotZPiwnicy Pokaż wiadomość
Zazwyczaj z natalia gacka. Mam tez obciazenie na kostki 1.5 kg, hantle i ketla o roznym ciezaze poza tym mam jeszcze orbitreka
Uwielbiam orbitreka
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-10-04, 11:54   #20
BuryKotZPiwnicy
Zakorzenienie
 
Avatar BuryKotZPiwnicy
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
Dot.: Od zera ćwiczyć i dietkować zaczynamy , bardzo mocno sie wspieramy :)

Cytat:
Napisane przez aguniaaaaa041986 Pokaż wiadomość
Uwielbiam orbitreka
Ja mam na niego fazy
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja.

64,9 ... 64,0 ...58,0



BuryKotZPiwnicy jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-10-04, 13:46   #21
Kama 93
Rozeznanie
 
Avatar Kama 93
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 767
Dot.: Od zera ćwiczyć i dietkować zaczynamy , bardzo mocno sie wspieramy :)

Hej
To i ja dołączę. Mam 164 wzrostu i ważę 87 kg. Trochę sporawo, ale liczę że pójdzie łatwo
Gdy jest pogoda to idę ćwiczyć na tzw siłowni na powietrzu, albo ćwiczę w domu. Chętnie poszłabym na jakieś zajęcia fitness ale chciałabym iść z kimś a nie sama.
Co do jedzenia to też za bardzo się nie znam. Będę szukać w internecie jakiś przepisów.
__________________
"Masz przed sobą wspaniałe życie. Przeżyj je co do minuty. Zacznij już teraz"


13.02.2013
01.03.2018
27.07.2019
Kama 93 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-10-04, 13:53   #22
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
Dot.: Od zera ćwiczyć i dietkować zaczynamy , bardzo mocno sie wspieramy :)

Cytat:
Napisane przez Kama 93 Pokaż wiadomość
Hej
To i ja dołączę. Mam 164 wzrostu i ważę 87 kg. Trochę sporawo, ale liczę że pójdzie łatwo
Gdy jest pogoda to idę ćwiczyć na tzw siłowni na powietrzu, albo ćwiczę w domu. Chętnie poszłabym na jakieś zajęcia fitness ale chciałabym iść z kimś a nie sama.
Co do jedzenia to też za bardzo się nie znam. Będę szukać w internecie jakiś przepisów.
Te siłownie na świeżym powietrzu to super sprawa, szkoda ze u mnie nie ma w okolicy
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-10-04, 14:11   #23
BuryKotZPiwnicy
Zakorzenienie
 
Avatar BuryKotZPiwnicy
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
Dot.: Od zera ćwiczyć i dietkować zaczynamy , bardzo mocno sie wspieramy :)

U mnie w poblizu jest tylko punkt dla seniorów :/ jesli chodzi o silownie pod chmurka :x
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja.

64,9 ... 64,0 ...58,0



BuryKotZPiwnicy jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-10-04, 16:07   #24
katiennn
Zakorzenienie
 
Avatar katiennn
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 10 877
GG do katiennn
Dot.: Od zera ćwiczyć i dietkować zaczynamy , bardzo mocno sie wspieramy :)

to i ja się przyłączę, wątek fajnie się zapowiada, oby tylko nie umarł śmiercią naturalną ja też z tych "całe życie na diecie" przyda mi się dawka świeżej motywacji i kopa na "kolejny początek" witajcie

krótka historia: zdrowo schudłam 20 kg.
2 lata temu osiągnęłam swoje wymarzone 58 kg
później skończyłam studia, rzuciłam palenie, przeprowadziłam się, zmieniłam tryb życia, mam siedzącą pracę i w efekcie przez 1.5 roku przytyłam jakieś 15 kg...

to co, mogę zaczynać od nowa, prawda?
__________________
odwielorybiam się


katiennn jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-10-04, 16:09   #25
BuryKotZPiwnicy
Zakorzenienie
 
Avatar BuryKotZPiwnicy
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
Dot.: Od zera ćwiczyć i dietkować zaczynamy , bardzo mocno sie wspieramy :)

Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
to i ja się przyłączę, wątek fajnie się zapowiada, oby tylko nie umarł śmiercią naturalną ja też z tych "całe życie na diecie" przyda mi się dawka świeżej motywacji i kopa na "kolejny początek" witajcie

krótka historia: zdrowo schudłam 20 kg.
2 lata temu osiągnęłam swoje wymarzone 58 kg
później skończyłam studia, rzuciłam palenie, przeprowadziłam się, zmieniłam tryb życia, mam siedzącą pracę i w efekcie przez 1.5 roku przytyłam jakieś 15 kg...

to co, mogę zaczynać od nowa, prawda?
Pewnie. Witaj
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja.

64,9 ... 64,0 ...58,0



BuryKotZPiwnicy jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-10-04, 16:10   #26
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
Dot.: Od zera ćwiczyć i dietkować zaczynamy , bardzo mocno sie wspieramy :)

Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
to i ja się przyłączę, wątek fajnie się zapowiada, oby tylko nie umarł śmiercią naturalną ja też z tych "całe życie na diecie" przyda mi się dawka świeżej motywacji i kopa na "kolejny początek" witajcie

krótka historia: zdrowo schudłam 20 kg.
2 lata temu osiągnęłam swoje wymarzone 58 kg
później skończyłam studia, rzuciłam palenie, przeprowadziłam się, zmieniłam tryb życia, mam siedzącą pracę i w efekcie przez 1.5 roku przytyłam jakieś 15 kg...

to co, mogę zaczynać od nowa, prawda?
Hej
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-10-04, 16:58   #27
katiennn
Zakorzenienie
 
Avatar katiennn
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 10 877
GG do katiennn
Dot.: Od zera ćwiczyć i dietkować zaczynamy , bardzo mocno sie wspieramy :)

BuryKotzPiwnicy siemanko

Agunia hej my już się znamy

nawet chyba sobie strzelę jakiś motywujący podpis taki wiecie z kilogramami żeby tylko uciekały

kto zgadnie ile dni do Sylwestra?


edit. strzeliłam sobie

Cytat:
Napisane przez BuryKotZPiwnicy Pokaż wiadomość
Najlepiej czulam sie przy 58 i tym razem chce to osiagnac do swiat Dzisw szlafroku i pizamie flanelowej 63
ja też, potwierdzam, to waga idealna

do świąt, może być nawet wielkanocnych, byleby było to 58

wagi Ci zazdroszczę
__________________
odwielorybiam się



Edytowane przez katiennn
Czas edycji: 2016-10-04 o 16:21
katiennn jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2016-10-04, 17:00   #28
BuryKotZPiwnicy
Zakorzenienie
 
Avatar BuryKotZPiwnicy
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
Dot.: Od zera ćwiczyć i dietkować zaczynamy , bardzo mocno sie wspieramy :)

Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
BuryKotzPiwnicy siemanko

Agunia hej my już się znamy

nawet chyba sobie strzelę jakiś motywujący podpis taki wiecie z kilogramami żeby tylko uciekały

kto zgadnie ile dni do Sylwestra?


edit. strzeliłam sobie



ja też, potwierdzam, to waga idealna

do świąt, może być nawet wielkanocnych, byleby było to 58

wagi Ci zazdroszczę
A jaki masz wzrost?

Niewiem ile dokładnie dni ale za malo
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja.

64,9 ... 64,0 ...58,0



BuryKotZPiwnicy jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-10-04, 17:16   #29
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
Dot.: Od zera ćwiczyć i dietkować zaczynamy , bardzo mocno sie wspieramy :)

Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
BuryKotzPiwnicy siemanko

Agunia hej my już się znamy

nawet chyba sobie strzelę jakiś motywujący podpis taki wiecie z kilogramami żeby tylko uciekały

kto zgadnie ile dni do Sylwestra?


edit. strzeliłam sobie



ja też, potwierdzam, to waga idealna

do świąt, może być nawet wielkanocnych, byleby było to 58

wagi Ci zazdroszczę
Do sylwka ??? Hmm z 80 ?
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-10-04, 18:16   #30
katiennn
Zakorzenienie
 
Avatar katiennn
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 10 877
GG do katiennn
Dot.: Od zera ćwiczyć i dietkować zaczynamy , bardzo mocno sie wspieramy :)

Cytat:
Napisane przez BuryKotZPiwnicy Pokaż wiadomość
A jaki masz wzrost?

Niewiem ile dokładnie dni ale za malo
w dowodzie 165 cm, ale mogłam trochę w liceum przekłamać, więc powiedzmy, że 163-4 a Ty?

Cytat:
Napisane przez aguniaaaaa041986 Pokaż wiadomość
Do sylwka ??? Hmm z 80 ?
laski do Sylwka zostało 88 dni
__________________
odwielorybiam się


katiennn jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2017-01-22 18:36:35


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:10.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.