Problemy z koncentracją

[barborka12]

Moja córka ma problemy z koncentracją, wydaje mi się, że jest przeładowana informacjami, cały czas ma włączone powiadomienia, cos jej brzęczy i pika w telefonie. Przez to odrywa się od nauki, zajmuje jej to dłużej, a potem nie może zasnąć z nerwów, że jest nie nauczona itp. No i nie wiem juz co robic, rozmawiam z nia, ona widzi ten problem, ale mówi, ze musi miec telefon przy sobie, bo jak go nie ma, to i tak mysli o tym zeby go włączyć i cos sprawdzić… Chce jej przede wszystkim pomóc, co robic?

[kropka75]

Jak to musi? Brzmi jak uzależnienie.

Telefon nie pomaga w skupieniu.
Jeśli nie skupi się na tym co robi, nie nauczy się tak jak trzeba.

Sposobem na zapamiętywanie informacji jest odłożenie na bok wszystkich innych bodźców.
Im więcej tych bodźców, tym mniejszy efekt z nauki.

Nie dziwię się, że jest "niedouczona" ale "douczona" nie będzie, jeśli nie odłoży telefonu.

Nie piszesz ile ona ma lat.
Ja bym zabrała zabawkę, jeśli sama nie umie się z nią rozstać na czas nauki.

[16184d9cda3dc635ef8643ffabb5c91037618a00]

Powinna w czasie wyznaczonym na naukę pozbyć się dystraktorów do minimum, dystraktorów, czyli bodźców utrudniających skupienie, zwłaszcza takich jak komórka, które kuszą najbardziej. Takie przygotowanie techniczne jest bardzo ważne. Ogólnie planowanie nauki jest bardzo ważne. Nie mówiąc o czymś takim jak nauka tego, jak się uczyć, to robi się coraz ważniejsze wraz z każdym kolejnym etapem zdobywania wykształcenia. Warto się więc zainteresować pewnymi zagadnieniami z zakresu psychologii poznawczej.

Fajnie o tym wszystkim, luźnym językiem pisze pan Andrzej Tucholski na swoim blogu, O TUTAJ.

Jeżeli problemy z koncentracją mają głębsze podłoże, warto zainteresować się narzędziami takimi jak strona Brain Max czy Lumosity - pierwsza po polsku, druga po angielsku. Obie zawierają gry logiczne, gdzie ćwiczy się funkcje poznawcze takie jak uwaga czy pamięć, tyle że są płatne. Ale nie są to zwykłe gierki rekreacyjne, a profesjonalne narzędzia tworzone przez specjalistów związanych z psychologią i neurologią, więc z pewnością warto.

[eliza_w_chmurkach]

Wzbogać jej dietę o orzechy i podawaj jej lecytynę, moim dzieciom pomogło