Regularne jedzenie vs. nieregularne, a woda w organizmie

Paula536 · 2017-09-21, 10:42

Hej,
zauważyłam ostatnio, że kiedy staram się jeść zgodnie z zaleceniami 5 razy dziennie niewielkie ilości zatrzymuje mi się woda w organizmie i to dość mocno. Jednak gdy daje sobie spokój i np. w ciągu dnia zjadam małe śniadanie, potem po kilku godzinach duży obiad i wieczorem coś przekąszę (nawet niezdrowego) wody jest znacznie mniej.
Zauważyłam, że w ogóle kiedy w ciągu dnia zrobię sobie ok.5- 6 godzinną przerwę między posiłkami następnego dnia nie jestem opuchnięta.
Jak to możliwe? Myślicie, że to ma związek z tym mini-postem w ciągu dnia?
Dodam, że mam niedoczynność tarczycy, ale leczę ją i hormony są "trzymane w ryzach".
Co myślicie?

okrytonasienna · 2017-09-26, 15:29

Nie musisz przecież jeść 5 razy dziennie.

Ellen301 · 2017-09-26, 16:10

moim zdaniem niektóre ze tak to nazwę zasady zdrowego ozywania są przereklamowane. Przecież tak naprawdę każdy z nas jest inny i moim zdaniem lepiej wsłuchać się w swoj organizm.

2017-09-21, 10:42	#1
Paula536 Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-03 Wiadomości: 106	Regularne jedzenie vs. nieregularne, a woda w organizmie Hej, zauważyłam ostatnio, że kiedy staram się jeść zgodnie z zaleceniami 5 razy dziennie niewielkie ilości zatrzymuje mi się woda w organizmie i to dość mocno. Jednak gdy daje sobie spokój i np. w ciągu dnia zjadam małe śniadanie, potem po kilku godzinach duży obiad i wieczorem coś przekąszę (nawet niezdrowego) wody jest znacznie mniej. Zauważyłam, że w ogóle kiedy w ciągu dnia zrobię sobie ok.5- 6 godzinną przerwę między posiłkami następnego dnia nie jestem opuchnięta. Jak to możliwe? Myślicie, że to ma związek z tym mini-postem w ciągu dnia? Dodam, że mam niedoczynność tarczycy, ale leczę ją i hormony są "trzymane w ryzach". Co myślicie?

2017-09-26, 15:29	#2
okrytonasienna Arctium lappa L. Zarejestrowany: 2017-09 Wiadomości: 769	Dot.: Regularne jedzenie vs. nieregularne, a woda w organizmie Nie musisz przecież jeść 5 razy dziennie.

2017-09-26, 16:10	#3
Ellen301 Raczkowanie Zarejestrowany: 2017-09 Wiadomości: 51	Dot.: Regularne jedzenie vs. nieregularne, a woda w organizmie moim zdaniem niektóre ze tak to nazwę zasady zdrowego ozywania są przereklamowane. Przecież tak naprawdę każdy z nas jest inny i moim zdaniem lepiej wsłuchać się w swoj organizm.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)