Kaloryczność kebaba bez sosów

[panjingya]

hej,

ile może mieć kalorii kebab bez żadnego sosu? dodam, że kurczak i to w tortilli. Zazwyczaj spotykam tylko takie dość duże, +500 gram. Ciężko w sumie ocenić - czyli samo mięso, trochę warzyw i tortilla.

Z góry dzięki za chociażby szacunkową wartość!

[Malinkna1986]

Kebab kebabowi nierówny. Najpierw trzeba dowiedzieć się z czego dokładnie jest robione mięso i ile jest w nim tłuszczu. Z tego co wiem kapusta itd też jest maczana w oleju by była bardziej chrupiąca i dłużej zachowała świeżość. Sama pita jest najmniej kaloryczna. Myślę, że bez sosów może być ok 600 kcal.

[mariollla56]

Tak czy inaczej kebsy są podobno najzdrowszymi fast-foodami spośród wszystkich. Tak więc jak "grzeszyć" na diecie, to najlepiej z kebabem .

[Rena]

Napisane przez Malinkna1986

Kebab kebabowi nierówny. Najpierw trzeba dowiedzieć się z czego dokładnie jest robione mięso i ile jest w nim tłuszczu. Z tego co wiem kapusta itd też jest maczana w oleju by była bardziej chrupiąca i dłużej zachowała świeżość. Sama pita jest najmniej kaloryczna. Myślę, że bez sosów może być ok 600 kcal.

Pita jest bardzo kaloryczna, w koncu to biala maka. Co do warzyw to tez zalezy jakie. Pomidor czy ogorek sa ok.

[Malinkna1986]

Mi chodziło raczej o tą cieniutką pitę. Ja robie taką w domu z kilkudziesięciu g mąki. Oczywiście nie używam mąki pszennej.

[QueenOfHearts]

To, że mąka jest biała nie oznacza,że jest jest bardziej kaloryczna.
Oznacza to tylko tyle,że jest oczyszczona i szybciej się rozkłada w organizmie przez co szybciej następuje podniesienie poziomu cukru we krwi i człowiek szybciej robi się głodny.

Autorko,
szacunkowo taki kebab może miec od 450 -700 Kcal. Wszystko zalezy co i jak długo było w oleju moczone, oraz jak wcześniej mięso było marynowane.

Napisane przez Rena

Pita jest bardzo kaloryczna, w koncu to biala maka. Co do warzyw to tez zalezy jakie. Pomidor czy ogorek sa ok.

[Malinkna1986]

Kiedyś widziałam kebaba który był robiony z przekrojonego na pół bochenka chleba. On miał chyba z 2000 kcal

[Ellen301]

Napisane przez mariollla56

Tak czy inaczej kebsy są podobno najzdrowszymi fast-foodami spośród wszystkich. Tak więc jak "grzeszyć" na diecie, to najlepiej z kebabem .

to fakt, też tak słyszałam. a co innego jak jak się zrobi jeszcze taką domową tortillę, z mięsem pieczonym bez tłuszczu, to moze być całkiem zdrowe jedzenie.