Chodzące z kijkami ;))

merszja · 2012-09-01, 09:17

Cześć! Uprawia może któraś z was nordic walking?

Jest to super, wszystkie mięśnie pracują równocześnie, odciąża się kręgosłup. Preferuje ktoś?

Jeśli tak to jak długo i jak daleko?

Spadam pomaszerować!

Lilly_Lilly · 2012-09-01, 11:05

hej

raz na wf chodzilysmy z kijkami i bardzo mi sie podobalo ale niestety nie mam z kim chodzic i w ogole w moim miescie to tylko starsze osoby uprawiaja nordic wolking

merszja · 2012-09-01, 11:22

cześć Lilly!

a to szkoda

bo to jest naprawdę fajne zajęcie

ja w sumie chodziłam dopiero wczoraj, i dziś. Wczoraj mój tż biegał koło mnie, dziś sama. To kijki mojej mamy ale teraz planuję sobie kupić w biedronce mają być od czwartku

mam nadzieję że znajdą się jeszcze jakieś zwolenniczki

..

xxchemicznaxx · 2012-09-01, 15:46

Cytat:

Napisane przez merszja

cześć Lilly!

a to szkoda

bo to jest naprawdę fajne zajęcie

ja w sumie chodziłam dopiero wczoraj, i dziś. Wczoraj mój tż biegał koło mnie, dziś sama. To kijki mojej mamy ale teraz planuję sobie kupić w biedronce mają być od czwartku

mam nadzieję że znajdą się jeszcze jakieś zwolenniczki

..

po ile w bedronce mają być kijki? moze bym kupiła i zaczęła śmigać

anjuta · 2012-09-01, 20:08

podłączam się do pytania

mmmala88 · 2012-09-01, 21:31

ja chodzę okazjonalnie z kijkami.. właśnie w mojej okolicy nie ma nikogo młodego kto by chodził a nie mieszkam w mieście, więc nie chcę w mojej miejscowości wzbudzać sensacji

bardzo jednak lubię chodzenie z kijkami

czuję się zdecydowanie zdrowsza.. jednak ja lubię chodzić i bez kijków

uważam, że właśnie taki szybszy marsz jest lepszy niż chodzenie na siłownię

merszja · 2012-09-01, 23:07

Cytat:

Napisane przez xxchemicznaxx

po ile w bedronce mają być kijki? moze bym kupiła i zaczęła śmigać

Cytat:

Napisane przez anjuta

podłączam się do pytania

30 zł

Cytat:

Napisane przez mmmala88

ja chodzę okazjonalnie z kijkami.. właśnie w mojej okolicy nie ma nikogo młodego kto by chodził a nie mieszkam w mieście, więc nie chcę w mojej miejscowości wzbudzać sensacji

bardzo jednak lubię chodzenie z kijkami

czuję się zdecydowanie zdrowsza.. jednak ja lubię chodzić i bez kijków

uważam, że właśnie taki szybszy marsz jest lepszy niż chodzenie na siłownię

a może jakieś tereny mało zamieszkałe?

dokładnie, podczas chodzenia całe swoje ciało

witam wszystkich serdecznie

ale nas już dużo

!

u mnie koło domu (z jednej strony dom, drugiej pola, i las) jest świetny teren do chodzenia

ostatnie idzie zaobserwować coraz więcej ludzi

ja na razie nie opuszczam okolicy, ale może niedługo zapuszczę się gdzieś trochę dalej

ivonkapiwonka · 2012-09-02, 08:46

U mnie to popularny sport, ja sama chodziłam 2-3 lata, ostatnio rok przerwy, bo grupa mi się rozpadła. Chcę tylko ostrzec przed błędami jakie sama popełniałam na początku więc po pierwsze rozróżnienie trekingu od nord walkingu ( kije różnią się istotnie i komfort chodzenia z kijami nord walking jest o niebo wyższy niż z przypadkowymi kijami trekingowymi: to zupełnie inna dyscyplina i wbrew pozorom inne kije).
Zwróćcie tez uwagę na technikę jeśli jesteście początkujące. Wydaje się to wszystko proste a robi różnicę jeśli popełniamy błędy:
http://strefanordicwalking.pl/index....ordic-walking/
Polecam kije typowe nord walkingowe, ( najtańsze70-100 zł), dobrane do wzrostu, nie składane. Na pierwsze marsze mogą być trekingowe ( np. pożyczone), ale zapewniam, ze później chce się więcej.
Warto wybrać się na pierwsze marsze z koleżanką po szkoleniu: będzie też znała ćwiczenia przed i po marszu.

merszja · 2012-09-02, 11:29

Cytat:

Napisane przez ivonkapiwonka

U mnie to popularny sport, ja sama chodziłam 2-3 lata, ostatnio rok przerwy, bo grupa mi się rozpadła. Chcę tylko ostrzec przed błędami jakie sama popełniałam na początku więc po pierwsze rozróżnienie trekingu od nord walkingu ( kije różnią się istotnie i komfort chodzenia z kijami nord walking jest o niebo wyższy niż z przypadkowymi kijami trekingowymi: to zupełnie inna dyscyplina i wbrew pozorom inne kije).
Zwróćcie tez uwagę na technikę jeśli jesteście początkujące. Wydaje się to wszystko proste a robi różnicę jeśli popełniamy błędy:
http://strefanordicwalking.pl/index....ordic-walking/
Polecam kije typowe nord walkingowe, ( najtańsze70-100 zł), dobrane do wzrostu, nie składane. Na pierwsze marsze mogą być trekingowe ( np. pożyczone), ale zapewniam, ze później chce się więcej.
Warto wybrać się na pierwsze marsze z koleżanką po szkoleniu: będzie też znała ćwiczenia przed i po marszu.

fajna instrukcja

czytelna

do moich kijkow (tzn mojej mamy

) byl dolaczony film instruktazowy, ale to dobrze

a planujesz wrócić do chodzenia?

Lilly_Lilly · 2012-09-02, 12:27

no to jak tylko 30 zl to moze sie skusze na kupno

Malla · 2012-09-02, 20:28

Mam kije trekkingowe, których używam w górach. Chodzę z nimi czasem także techniką nordic i nie czuję wielkiej różnicy, więc nie zamierzam kupować specjalnych.

Skoro używanie treków nie jest niebezpieczne, traktuję zakup osobnych kijków jak stroju kąpielowego z rekiniej skórki.

Jeśli ktoś nie lubi biegania ani pajacyków podczas aerobiku, to bardzo polecam nordic walking, wciąga!

anjuta · 2012-09-02, 20:41

fajna instrukcja

za 30 zł tez się skuszę

merszja · 2012-09-02, 22:46

to super ze jest nas coraz więcej!!

Malla · 2012-09-03, 08:45

A chodzicie na jakieś grupowe zajęcia terenowe?

Krakowiankom polecam z nimi:
http://www.meli-melo.pl/kursy/nordic-walking
Jest sympatycznie i chodzi się po terenach zielonych, a nie po mieście

ivonkapiwonka · 2012-09-03, 15:41

Cytat:

Napisane przez merszja

a planujesz wrócić do chodzenia?

Jeżdżę na rowerze póki co, na lato to zawsze na rower się przesiadam. Dziewczyny mi trochę się skłóciły

więc na kije teraz tylko z jedną a to zawsze mniej terminów do wyboru

.

No i polecam nawet pożyczenie na chwile kijów nord walkingowych: zobaczycie różnicę

merszja · 2012-09-03, 19:51

ja chodzę mój chłopak biega, a od czwartku kiedy będę mieć własne kije będę chodzić z mamą i sąsiadkami

fajny myk
aaa dziś nie chodziłam i jakoś tak do d*py się czuję

;p

Muffka_ · 2012-09-04, 15:43

Jak dopadne je w Biedronce w czwartek to z checia sie przylacze

Zawsze jakas aktywnosc

merszja · 2012-09-04, 21:05

to super!!

a jak tam minął wam dzień?

Lilly_Lilly · 2012-09-05, 10:31

hej

a ja teraz codziennie z kuzynka na silowni na placu zabaw

a od piateku bede tam chodzic z kijkami

Lilly_Lilly · 2012-09-06, 11:02

kupilam kijki

Malla · 2012-09-06, 11:08

Z Biedrony?

Jakie są Twoje pierwsze wrażenia o ich wadze, solidności, uchwycie?

Lilly_Lilly · 2012-09-06, 11:48

[QUOTE=Malla;36357570]Z Biedrony?

Jakie są Twoje pierwsze wrażenia o ich wadze, solidności, uchwycie?[/QUOtak z biedry

ale jeszcze ich nie wypakowalam

---------- Dopisano o 12:48 ---------- Poprzedni post napisano o 12:42 ----------

teraz otwarlam i na pierwszy rzut oka i chwytania wydaja sie stabilne

zobaczymy w praktyce

Malla · 2012-09-06, 11:54

Jakie mają końcówki? Dostałaś jakieś wymienne w komplecie? Z jakiego materiału jest uchwyt i pasek?

PS. Mam daleko do Biedronki, stąd lawina pytań

Muffka_ · 2012-09-06, 15:11

O kurcze zapomnialam dzisiaj isc po nie do Biedronki! Mam nadzieje, ze jutro jeszcze beda

Lilly_Lilly · 2012-09-06, 18:10

Cytat:

Napisane przez Malla

Jakie mają końcówki? Dostałaś jakieś wymienne w komplecie? Z jakiego materiału jest uchwyt i pasek?

PS. Mam daleko do Biedronki, stąd lawina pytań

tak sa wymienne

na asfalt , snieg i jakies jeszcze

ogolnie to zobacz sobie na stronie internetowej biedronki to zobaczysz wszystko

mereo · 2012-09-06, 19:36

Witajcie

właśnie niedawno wróciłam z kijków :P

popatrzyłam na tą stronkę http://www.meli-melo.pl/ - fajnie chodzić z kijkami:P Może jakaś Krakowianka chciałaby się dołączyć na wspólny trening?

merszja · 2012-09-06, 20:48

mi też udało się nabyć, ale koło 12 było już tylko kilka sztuk a rano pełno, chyba że mieli na magazynie, szał

kijki z biedronki mają 4 wymienne stópki, regulowaną wysokość, są stabilne, na początku dziwnie przestawić się z innych uchwytów ale po 1,5 godzinnym spacerze stwierdzam że jest super!

Evaniesama · 2012-09-15, 14:45

Cytat:

Napisane przez ivonkapiwonka

Zwróćcie tez uwagę na technikę jeśli jesteście początkujące. Wydaje się to wszystko proste a robi różnicę jeśli popełniamy błędy:
http://strefanordicwalking.pl/index....ordic-walking/

Fajny artykuł, dzięki

Sporo o tym czytam ostatnio. Kiedyś chodziłam, ale widzę, że jeszcze muszę się trochę nauczyć. Polecam też inny ciekawy poradnik, poświęcony butom do NW: http://fitness.sport.pl/fitness/1,10..._Walking_.html

mereo · 2012-09-15, 17:36

Artykuły rzeczywiście są fajne

Warto poczytać.

A jak długie trasy chodzicie? Ja zwykle około godziny-półtora.

Lilly_Lilly · 2012-09-16, 12:50

w czwartek pierwszy raz chodzilam

niestety irytowalo mnie ze kazdy sie patrzyl (a jeszcze specjalnie wybralam taka droge w ktorej praktycznie nikt nie chodzi

) a jeden dziadek na rowerze do mnie "taka mloda a musi sie kijkami podpierac" no ludzie

2012-09-01, 09:17	#1
merszja Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: Wroclove Wiadomości: 443	Chodzące z kijkami ;)) Cześć! Uprawia może któraś z was nordic walking? Jest to super, wszystkie mięśnie pracują równocześnie, odciąża się kręgosłup. Preferuje ktoś? Jeśli tak to jak długo i jak daleko? Spadam pomaszerować! Edytowane przez merszja Czas edycji: 2012-09-01 o 09:23

2012-09-01, 11:05	#2
Lilly_Lilly Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 6 868	Dot.: Chodzące z kijkami hej raz na wf chodzilysmy z kijkami i bardzo mi sie podobalo ale niestety nie mam z kim chodzic i w ogole w moim miescie to tylko starsze osoby uprawiaja nordic wolking

2012-09-01, 11:22	#3
merszja Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: Wroclove Wiadomości: 443	Dot.: Chodzące z kijkami cześć Lilly! a to szkoda bo to jest naprawdę fajne zajęcie ja w sumie chodziłam dopiero wczoraj, i dziś. Wczoraj mój tż biegał koło mnie, dziś sama. To kijki mojej mamy ale teraz planuję sobie kupić w biedronce mają być od czwartku mam nadzieję że znajdą się jeszcze jakieś zwolenniczki ..

2012-09-01, 20:08	#5
anjuta Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-09 Wiadomości: 5 462	Dot.: Chodzące z kijkami podłączam się do pytania

2012-09-01, 21:31	#6
mmmala88 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 155	Dot.: Chodzące z kijkami ja chodzę okazjonalnie z kijkami.. właśnie w mojej okolicy nie ma nikogo młodego kto by chodził a nie mieszkam w mieście, więc nie chcę w mojej miejscowości wzbudzać sensacji bardzo jednak lubię chodzenie z kijkami czuję się zdecydowanie zdrowsza.. jednak ja lubię chodzić i bez kijków uważam, że właśnie taki szybszy marsz jest lepszy niż chodzenie na siłownię __________________

2012-09-02, 08:46	#8
ivonkapiwonka Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 228	Dot.: Chodzące z kijkami U mnie to popularny sport, ja sama chodziłam 2-3 lata, ostatnio rok przerwy, bo grupa mi się rozpadła. Chcę tylko ostrzec przed błędami jakie sama popełniałam na początku więc po pierwsze rozróżnienie trekingu od nord walkingu ( kije różnią się istotnie i komfort chodzenia z kijami nord walking jest o niebo wyższy niż z przypadkowymi kijami trekingowymi: to zupełnie inna dyscyplina i wbrew pozorom inne kije). Zwróćcie tez uwagę na technikę jeśli jesteście początkujące. Wydaje się to wszystko proste a robi różnicę jeśli popełniamy błędy: http://strefanordicwalking.pl/index....ordic-walking/ Polecam kije typowe nord walkingowe, ( najtańsze70-100 zł), dobrane do wzrostu, nie składane. Na pierwsze marsze mogą być trekingowe ( np. pożyczone), ale zapewniam, ze później chce się więcej. Warto wybrać się na pierwsze marsze z koleżanką po szkoleniu: będzie też znała ćwiczenia przed i po marszu.

2012-09-02, 12:27	#10
Lilly_Lilly Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 6 868	Dot.: Chodzące z kijkami no to jak tylko 30 zl to moze sie skusze na kupno

2012-09-02, 20:28	#11
Malla Nie depcze krokusów Zarejestrowany: 2004-08 Wiadomości: 53 233	Dot.: Chodzące z kijkami Mam kije trekkingowe, których używam w górach. Chodzę z nimi czasem także techniką nordic i nie czuję wielkiej różnicy, więc nie zamierzam kupować specjalnych. Skoro używanie treków nie jest niebezpieczne, traktuję zakup osobnych kijków jak stroju kąpielowego z rekiniej skórki. Jeśli ktoś nie lubi biegania ani pajacyków podczas aerobiku, to bardzo polecam nordic walking, wciąga! __________________ - Rób swoje, wiedźminie. Resztą się nie turbuj. Geralt solennie obiecał sobie nie turbować się.

2012-09-02, 20:41	#12
anjuta Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-09 Wiadomości: 5 462	Dot.: Chodzące z kijkami fajna instrukcja za 30 zł tez się skuszę

2012-09-02, 22:46	#13
merszja Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: Wroclove Wiadomości: 443	Dot.: Chodzące z kijkami to super ze jest nas coraz więcej!!

2012-09-03, 08:45	#14
Malla Nie depcze krokusów Zarejestrowany: 2004-08 Wiadomości: 53 233	Dot.: Chodzące z kijkami A chodzicie na jakieś grupowe zajęcia terenowe? Krakowiankom polecam z nimi: http://www.meli-melo.pl/kursy/nordic-walking Jest sympatycznie i chodzi się po terenach zielonych, a nie po mieście __________________ - Rób swoje, wiedźminie. Resztą się nie turbuj. Geralt solennie obiecał sobie nie turbować się.

2012-09-03, 19:51	#16
merszja Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: Wroclove Wiadomości: 443	Dot.: Chodzące z kijkami ja chodzę mój chłopak biega, a od czwartku kiedy będę mieć własne kije będę chodzić z mamą i sąsiadkami fajny myk aaa dziś nie chodziłam i jakoś tak do d*py się czuję ;p

2012-09-04, 15:43	#17
Muffka_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 4 069	Dot.: Chodzące z kijkami Jak dopadne je w Biedronce w czwartek to z checia sie przylacze Zawsze jakas aktywnosc __________________ "Ironia życia leży w tym, że żyje się je do przodu, a rozumie do tyłu..."

2012-09-04, 21:05	#18
merszja Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: Wroclove Wiadomości: 443	Dot.: Chodzące z kijkami to super!! a jak tam minął wam dzień?

2012-09-05, 10:31	#19
Lilly_Lilly Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 6 868	Dot.: Chodzące z kijkami hej a ja teraz codziennie z kuzynka na silowni na placu zabaw a od piateku bede tam chodzic z kijkami

2012-09-06, 11:02	#20
Lilly_Lilly Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 6 868	Dot.: Chodzące z kijkami kupilam kijki

2012-09-06, 11:08	#21
Malla Nie depcze krokusów Zarejestrowany: 2004-08 Wiadomości: 53 233	Dot.: Chodzące z kijkami Z Biedrony? Jakie są Twoje pierwsze wrażenia o ich wadze, solidności, uchwycie? __________________ - Rób swoje, wiedźminie. Resztą się nie turbuj. Geralt solennie obiecał sobie nie turbować się.

2012-09-06, 11:48	#22
Lilly_Lilly Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 6 868	Dot.: Chodzące z kijkami [QUOTE=Malla;36357570]Z Biedrony? Jakie są Twoje pierwsze wrażenia o ich wadze, solidności, uchwycie?[/QUOtak z biedry ale jeszcze ich nie wypakowalam ---------- Dopisano o 12:48 ---------- Poprzedni post napisano o 12:42 ---------- teraz otwarlam i na pierwszy rzut oka i chwytania wydaja sie stabilne zobaczymy w praktyce

2012-09-06, 11:54	#23
Malla Nie depcze krokusów Zarejestrowany: 2004-08 Wiadomości: 53 233	Dot.: Chodzące z kijkami Jakie mają końcówki? Dostałaś jakieś wymienne w komplecie? Z jakiego materiału jest uchwyt i pasek? PS. Mam daleko do Biedronki, stąd lawina pytań __________________ - Rób swoje, wiedźminie. Resztą się nie turbuj. Geralt solennie obiecał sobie nie turbować się.

2012-09-06, 15:11	#24
Muffka_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 4 069	Dot.: Chodzące z kijkami O kurcze zapomnialam dzisiaj isc po nie do Biedronki! Mam nadzieje, ze jutro jeszcze beda __________________ "Ironia życia leży w tym, że żyje się je do przodu, a rozumie do tyłu..."

2012-09-06, 19:36	#26
mereo Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-08 Wiadomości: 745	Dot.: Chodzące z kijkami Witajcie właśnie niedawno wróciłam z kijków :P popatrzyłam na tą stronkę http://www.meli-melo.pl/ - fajnie chodzić z kijkami:P Może jakaś Krakowianka chciałaby się dołączyć na wspólny trening? __________________ Blogguję: http://lupus-pilum-mutat.blogspot.com/ Lupus pilum mutat, non mentem. -------------------------------------------------------------- http://paper-glass-project.blogspot.com/ Edytowane przez mereo Czas edycji: 2012-09-06 o 19:38

2012-09-06, 20:48	#27
merszja Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: Wroclove Wiadomości: 443	Dot.: Chodzące z kijkami mi też udało się nabyć, ale koło 12 było już tylko kilka sztuk a rano pełno, chyba że mieli na magazynie, szał kijki z biedronki mają 4 wymienne stópki, regulowaną wysokość, są stabilne, na początku dziwnie przestawić się z innych uchwytów ale po 1,5 godzinnym spacerze stwierdzam że jest super!

2012-09-15, 17:36	#29
mereo Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-08 Wiadomości: 745	Dot.: Chodzące z kijkami Artykuły rzeczywiście są fajne Warto poczytać. A jak długie trasy chodzicie? Ja zwykle około godziny-półtora. __________________ Blogguję: http://lupus-pilum-mutat.blogspot.com/ Lupus pilum mutat, non mentem. -------------------------------------------------------------- http://paper-glass-project.blogspot.com/

2012-09-16, 12:50	#30
Lilly_Lilly Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 6 868	Dot.: Chodzące z kijkami w czwartek pierwszy raz chodzilam niestety irytowalo mnie ze kazdy sie patrzyl (a jeszcze specjalnie wybralam taka droge w ktorej praktycznie nikt nie chodzi ) a jeden dziadek na rowerze do mnie "taka mloda a musi sie kijkami podpierac" no ludzie

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)