Naturalna WITAMINA D, gdzie? jakie produkty?

WielkaDamaSama1 · 2018-01-08, 20:08

W jakich produktach jest najwiecej przyswajalnej witaminy D?

Kyriana · 2018-01-08, 21:20

Jajka, mleko i jego produkty, oleje roślinne, sery, ryby

WielkaDamaSama1 · 2018-01-08, 22:40

Czy mleko(ze sklepow) naprawde zawiera sporo witaminy D?..

Kyriana · 2018-01-09, 12:15

Cytat:

Napisane przez WielkaDamaSama1

Czy mleko(ze sklepow) naprawde zawiera sporo witaminy D?..

Tak jeżeli to jest mleko tzw świeże, a nie UHT w kartonach

**749d3470e67da5a340716cf11c99d98c9d41692a_5eab587331573** · 2018-01-09, 15:19

Cytat:

Napisane przez Kyriana

Tak jeżeli to jest mleko tzw świeże, a nie UHT w kartonach

o każdej porze roku ?

WielkaDamaSama1 · 2018-01-09, 17:17

Cytat:

Napisane przez Kyriana

Tak jeżeli to jest mleko tzw świeże, a nie UHT w kartonach

Przeciez te sery jogurty rowniez sa z teggo mleka...
Wiekszosc ludzi nie ma dostepu do mleka bez UHT...

Kyriana · 2018-01-09, 19:40

Cytat:

Napisane przez WielkaDamaSama1

Przeciez te sery jogurty rowniez sa z teggo mleka...
Wiekszosc ludzi nie ma dostepu do mleka bez UHT...

W pierwszym lepszym sklepie takie jest, w butelkach

Malinkna1986 · 2018-01-09, 21:23

Z tym mlekiem aż tak bym też nie szalała ze względu na np laktozę. Jest dużo innych produktów.

olciak_1989 · 2018-01-17, 08:20

Ryby zwłaszcza te tłuste (łosoś, pstrąg tęczowy, śledź), koleżanka dietetyczka podpowiedziała mi że witamina D znajduje się również w suszonych grzybach. Mimo wszystko w okresie zimowym niezbędna jest suplementacja. Pozdrawiam

WielkaDamaSama1 · 2018-01-17, 13:35

Cytat:

Napisane przez olciak_1989

Ryby zwłaszcza te tłuste (łosoś, pstrąg tęczowy, śledź), koleżanka dietetyczka podpowiedziała mi że witamina D znajduje się również w suszonych grzybach. Mimo wszystko w okresie zimowym niezbędna jest suplementacja. Pozdrawiam

Z tymi rybami sledziami, lososiami tez bym uwazala, to obecnie sam "syf"... rtec, odpady itd...

basiaborys90 · 2018-01-17, 15:14

Bez przesady że sam syf. Syfowy to jest karp albo panga. A taki halibut, albo śledź wędzony to naprawdę dobra rzecz przy tak małej dawce słońca jak teraz. Od razu poprawia się samopoczucie. Z kolei rtęć to chyba w tuńczyku...

WielkaDamaSama1 · 2018-01-17, 17:21

W Niemczech podczas ciazy kobiety maja "zabronione" jedzenie sledziow.

**513900e90b83d91c2e26787f916d5639aed43c42** · 2018-01-17, 20:36

Cytat:

Napisane przez WielkaDamaSama1

Z tymi rybami sledziami, lososiami tez bym uwazala, to obecnie sam "syf"... rtec, odpady itd...

Niestety muszę się zgodzić. Oglądałam kiedyś dokument dotyczący tego zagadnienia.

cava · 2018-01-18, 06:34

Sledzie atlantyckie i dzikie łososie nie są złe.
Karpie polskiej hodowli też trzymają wysoki standard i są bezpieczne.

**513900e90b83d91c2e26787f916d5639aed43c42** · 2018-01-18, 08:06

Cytat:

Napisane przez cava

Sledzie atlantyckie i dzikie łososie nie są złe.
Karpie polskiej hodowli też trzymają wysoki standard i są bezpieczne.

No ja, jeśli już decyduję się zjeść rybę, to właśnie szukam dzikiego łososia, ale jest trudno dostępny. Wszędzie oferują norweskiego łososia - zarówno w sklepach, jak i restauracjach.

A wiesz, czym karmią te karpie? Bo w przypadku ryb hodowlanych problemem jest właśnie pasza.

Polarna Zorza · 2018-01-18, 14:20

Suplementacja witaminy D z pożywieniem niestety nie wystarczy by mieć jej odpowiedni poziom w organizmie. Jedynie słonko latem i wiosną, a zimą niezbędna suplementacja . Minimum 1000 jednostek dziennie.

rshold · 2018-01-25, 12:03

ja głównie z jajek ale w zimę i tak nie dostarczamy sobie przy naszym klimacie jej wystarczajaco

miss_be · 2018-02-01, 17:20

Mnie endokrynolog zapobiegawczo zimą każe minimum 1000 jednostek brać pomimo odpowiedniej diety.

kamionka1 · 2018-02-02, 13:59

Przestańcie nie jedzcie tych ryb

. Jak już to tylko ryby oceaniczne. Reszta to straszny syf. Nie bez powodu w innych krajach jak właśnie wyżej wspomniane Niemcy lub Szwecja zabraniają kobietom w ciąży jedzenia ryb. Poczytajcie sobie albo poszukajcie filmy dokumentalne, w których pokazane jest jak hoduje się teraz ryby. Odechce Wam się jeść jakiekolwiek :P

Cockatrice · 2018-02-04, 21:20

Cytat:

Napisane przez kamionka1

Przestańcie nie jedzcie tych ryb

. Jak już to tylko ryby oceaniczne. Reszta to straszny syf. Nie bez powodu w innych krajach jak właśnie wyżej wspomniane Niemcy lub Szwecja zabraniają kobietom w ciąży jedzenia ryb. Poczytajcie sobie albo poszukajcie filmy dokumentalne, w których pokazane jest jak hoduje się teraz ryby. Odechce Wam się jeść jakiekolwiek :P

Dlatego dietetycy zalecają właśnie jedzenie np. łososia dzikiego a nie np. norweskiego. Bo sama ryba jest naprawdę mega zdrowa.

Merka_102 · 2018-02-05, 12:29

Nawet spożywając pokarmy, które zawierają witamine D, nigdy nie zastapi to w pełni witaminy pobieranej ze słońca. Utrzymuje się w organizmie o wiele dlużej, dlatego dopiero na styczeń/luty zaczynamy odczuwać niedobory witaminy D, która została nagromadzona latem

2018-01-08, 20:08	#1
WielkaDamaSama1 Raczkowanie Zarejestrowany: 2017-09 Wiadomości: 225	Naturalna WITAMINA D, gdzie? jakie produkty? W jakich produktach jest najwiecej przyswajalnej witaminy D? __________________ UNIKAJ produktow z cukrem.CUKIER postarza skore, zabija KOLAGEN w skorze.

2018-01-08, 21:20	#2
Kyriana Zadomowienie Zarejestrowany: 2016-05 Wiadomości: 1 339	Dot.: Naturalna WITAMINA D, gdzie? jakie produkty? Jajka, mleko i jego produkty, oleje roślinne, sery, ryby __________________ "Nieśmiertelność to nie dar, lecz przeznaczenie, które musi się wypełnić..." Książki 2019: 2

2018-01-08, 22:40	#3
WielkaDamaSama1 Raczkowanie Zarejestrowany: 2017-09 Wiadomości: 225	Dot.: Naturalna WITAMINA D, gdzie? jakie produkty? Czy mleko(ze sklepow) naprawde zawiera sporo witaminy D?.. __________________ UNIKAJ produktow z cukrem.CUKIER postarza skore, zabija KOLAGEN w skorze.

2018-01-09, 21:23	#8
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 205	Dot.: Naturalna WITAMINA D, gdzie? jakie produkty? Z tym mlekiem aż tak bym też nie szalała ze względu na np laktozę. Jest dużo innych produktów.

2018-01-17, 08:20	#9
olciak_1989 Przyczajenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 4	Dot.: Naturalna WITAMINA D, gdzie? jakie produkty? Ryby zwłaszcza te tłuste (łosoś, pstrąg tęczowy, śledź), koleżanka dietetyczka podpowiedziała mi że witamina D znajduje się również w suszonych grzybach. Mimo wszystko w okresie zimowym niezbędna jest suplementacja. Pozdrawiam

2018-01-17, 15:14	#11
basiaborys90 Przyczajenie Zarejestrowany: 2018-01 Lokalizacja: Wwa Wiadomości: 1	Dot.: Naturalna WITAMINA D, gdzie? jakie produkty? Bez przesady że sam syf. Syfowy to jest karp albo panga. A taki halibut, albo śledź wędzony to naprawdę dobra rzecz przy tak małej dawce słońca jak teraz. Od razu poprawia się samopoczucie. Z kolei rtęć to chyba w tuńczyku... __________________ chudnij-szybko.pl

2018-01-17, 17:21	#12
WielkaDamaSama1 Raczkowanie Zarejestrowany: 2017-09 Wiadomości: 225	Dot.: Naturalna WITAMINA D, gdzie? jakie produkty? W Niemczech podczas ciazy kobiety maja "zabronione" jedzenie sledziow. __________________ UNIKAJ produktow z cukrem.CUKIER postarza skore, zabija KOLAGEN w skorze.

2018-01-18, 06:34	#14
cava Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 22 121	Dot.: Naturalna WITAMINA D, gdzie? jakie produkty? Sledzie atlantyckie i dzikie łososie nie są złe. Karpie polskiej hodowli też trzymają wysoki standard i są bezpieczne. __________________ Cava Z salamandrą w dłoni szedłem przez powierzchnię komety. Liz Williams

2018-01-18, 14:20	#16
Polarna Zorza Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-10 Wiadomości: 3	Dot.: Naturalna WITAMINA D, gdzie? jakie produkty? Suplementacja witaminy D z pożywieniem niestety nie wystarczy by mieć jej odpowiedni poziom w organizmie. Jedynie słonko latem i wiosną, a zimą niezbędna suplementacja . Minimum 1000 jednostek dziennie.

2018-01-25, 12:03	#17
rshold Przyczajenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 8	Dot.: Naturalna WITAMINA D, gdzie? jakie produkty? ja głównie z jajek ale w zimę i tak nie dostarczamy sobie przy naszym klimacie jej wystarczajaco __________________ motywacja

2018-02-01, 17:20	#18
miss_be Przyczajenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 14	Dot.: Naturalna WITAMINA D, gdzie? jakie produkty? Mnie endokrynolog zapobiegawczo zimą każe minimum 1000 jednostek brać pomimo odpowiedniej diety.

2018-02-02, 13:59	#19
kamionka1 Przyczajenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 3	Dot.: Naturalna WITAMINA D, gdzie? jakie produkty? Przestańcie nie jedzcie tych ryb . Jak już to tylko ryby oceaniczne. Reszta to straszny syf. Nie bez powodu w innych krajach jak właśnie wyżej wspomniane Niemcy lub Szwecja zabraniają kobietom w ciąży jedzenia ryb. Poczytajcie sobie albo poszukajcie filmy dokumentalne, w których pokazane jest jak hoduje się teraz ryby. Odechce Wam się jeść jakiekolwiek :P __________________ Kobiety potrafią być takimi fajnymi przyjaciółmi. E. Hemingway

2018-02-05, 12:29	#21
Merka_102 Przyczajenie Zarejestrowany: 2018-02 Wiadomości: 3	Dot.: Naturalna WITAMINA D, gdzie? jakie produkty? Nawet spożywając pokarmy, które zawierają witamine D, nigdy nie zastapi to w pełni witaminy pobieranej ze słońca. Utrzymuje się w organizmie o wiele dlużej, dlatego dopiero na styczeń/luty zaczynamy odczuwać niedobory witaminy D, która została nagromadzona latem __________________ Są osoby, które się pamięta, i osoby, o których się śni. C. Zafon

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)