![]() |
#1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 204
|
![]() Odchudzacie się ze mną od dziś?
Witam wszystkie miłośniczki ładnego wyglądu
![]() Lato tuż tuż.. ubranka bardziej skąpe, więc postanowiłam zrzucic 3-4 kg. Moim celem jest atak na tkaneczki tłuszczowe ne brzuchu i udach ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 245
|
Dot.: Odchudzacie się ze mną od dziś?
![]() Precz wałeczki tłuszzczu !!!! śmierc obwisłym posladka ![]() Ide dzis na fitnes i w domu pocwicze troche pilates a kolacji to ja nigdy nie jadłam zreszta sniadan tez i to jest ponoc kłopot . Ja cie wspieram ![]()
__________________
.........Dojde do miasta i domów, które są wieczne........... Amethys ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 125
|
Dot.: Odchudzacie się ze mną od dziś?
Ja się przyłączam do Ciebie
![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 4 296
|
Dot.: Odchudzacie się ze mną od dziś?
OK ! to i ja się przyłączę! wreszcie bede miała motywację.. a my musimy się wspierac
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 204
|
Dot.: Odchudzacie się ze mną od dziś?
Dziewczyny trzymamy się razem i wspieramy!!
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Trzymam kciuki ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-03
Wiadomości: 1 158
|
Dot.: Odchudzacie się ze mną od dziś?
Oki to i ja się przyłącze. Mogę?? Jest jeszcze miejsce dlamnie??
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 602
|
Dot.: Odchudzacie się ze mną od dziś?
Ja to ostatnio mam dola;( niedosc ze nic mi nie wychodzi to nie umiem sie ograniczyc w jedzeniu slodzyczy, nie umiem nad tym zapanować postanowilam ze od wakacjie ostro sie wezme za siebie ale jakos nie umiem w to uwierzyc, gratuluje wszystkim motywacji ...
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 436
|
Dot.: Odchudzacie się ze mną od dziś?
Hej, mam nadzieję, ze nie macie nic przeciwko temu ,że i ja do Was dołączę
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 67
|
Dot.: Odchudzacie się ze mną od dziś?
.
Edytowane przez marta87 Czas edycji: 2009-09-20 o 09:28 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: Woj. podkarpackie
Wiadomości: 158
|
Dot.: Odchudzacie się ze mną od dziś?
To ja trochę spóźniona ale też się przyłączę
![]() Odkąd zaczęłam pracować (od 10 miesięcy mam pracę siedzącą) jest mnie coraz więcej A jak już wczoraj nie mogłam założyć jednych z moich spodni tak już koniec ![]() Życzę nam wszystkim powodzenia ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#11 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 795
|
Dot.: Odchudzacie się ze mną od dziś?
Czesc Dziewczyny!!
![]() Ja chciałabym wrocic do swojej wagi tz +/- 58 kilo, sprzed paru lat.. Kiedy byłam w normie a mi odbiło i schudłam.. potem jojo i katastrofa ![]() Pozdrawiam wszystkie!! ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
Okazje i pomysły na prezent
![]() |
#12 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-03
Wiadomości: 1 158
|
Dot.: Odchudzacie się ze mną od dziś?
Miałam wczoraj poćwiczyć ale jakoś nie wyszło. Bo musiałam pojechać do babci a wiadomo wizyta u babci nie sprzyja odchudzaniu jak wruciłam do domu ledwo się ruszałam tyle co wyszłam z psem na spacer.
Chyba Bozia też postanowiła się za mnie wziąść bo wczoraj dwa razy musiałam uciekać przed ulewą. To chyba jednak babciny obiad spaliłam ![]() Dzisiaj zaczełam nawet zdrowo sok pomidorowy, marchewka, kalarepka. I nie pożarłam żadnego ciacha ![]() A jak wam idzie??? Macie jakieś sposoby na pozbycie się kilku kilogramów?? |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#13 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 125
|
Dot.: Odchudzacie się ze mną od dziś?
Ja narazie jakos trzymam diete
![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#14 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Somewhere over the rainbow ;)
Wiadomości: 1 300
|
Dot.: Odchudzacie się ze mną od dziś?
No to ja też się przyłącze
![]()
__________________
Najatrakcyjniejszym przymiotem człowieka jest godność. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#15 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 204
|
Dot.: Odchudzacie się ze mną od dziś?
Fajnie, że jest nas coraz więcej
![]() Ja już 2 dzień trzymam dietkę ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#16 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 228
|
Dot.: Odchudzacie się ze mną od dziś?
Ja też sie przyłaczę. Już 4 dni cwiczę wieczorkiem, noi staram sie nie obrzerać..żadnych wielkich wyrzczen bo wiem, że nie wytrwam, ale spokojnie wolniutko, raczej chodzi mi o zdrowie bardziej niż o wagę noi, żeby nie przytyć, mam otyłego ojca i nęka mnie odiwczny lęk, a wręcz obsesja jakaś, ze mnie też to czeka. Trzymajmy się razem..pozdrawiam
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#17 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 6
|
Dot.: Odchudzacie się ze mną od dziś?
To ja też się przyłącze, bo założyłam się 4 czerwca z moim chłopakiem,że to ja w ciągu miesiąca zrzucę więcej od niego kg
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#18 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 1 340
|
Dot.: Odchudzacie się ze mną od dziś?
czesc
![]() znajdzie si ejeszcze jendo miejsce dla mnie ![]() waze 53 kg i chcialabym do konca czerwca wazyc 51 a do konca lipca 49 kg , mam andzieje ze jets to relny cel ![]() ja bede po prostu mniej jesc , zrezygnuje ze lsodyczy w ogole a od jutro zrobie sobie tkai dizonek ze zjem sniadanko a potem do konca dnia tlyko owocki , takie male oczyszanko bedzie ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#19 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: Woj. podkarpackie
Wiadomości: 158
|
Dot.: Odchudzacie się ze mną od dziś?
Moim największym koszmarem jest biały chleb
![]() Damy radę ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
Okazje i pomysły na prezent
![]() |
#20 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 10
|
Dot.: Odchudzacie się ze mną od dziś?
to dziewczynki i ja sie do was przyłącze
![]() razem zawsze raźniej, ja mam sporo do zrzucenia ale jakoś dam rade ![]() w końcu trzeba jakoś wyglądać na wakacje piszcie dziewczyny o swoich efektach i co stosujecie??? ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#21 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 228
|
Dot.: Odchudzacie się ze mną od dziś?
Mbie wieczorem dopada głód prawdziwy...to jest najgosze, cały dzień mogę nie jeść, a teraz to mam ochotę na wszystko..
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#22 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Somewhere over the rainbow ;)
Wiadomości: 1 300
|
Dot.: Odchudzacie się ze mną od dziś?
Cytat:
![]() ![]()
__________________
Najatrakcyjniejszym przymiotem człowieka jest godność. |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#23 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-01
Wiadomości: 1 104
|
Dot.: Odchudzacie się ze mną od dziś?
Jeśli można to ja też się przyłącze.
Chce wrócić do sylwetki jaką miałą w tamte wakacje a która zaniedbałam przez zime ![]() Od dzisiaj dieta- cel to 4 kg ![]()
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#24 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 228
|
Dot.: Odchudzacie się ze mną od dziś?
Jedno jest pewne, dzisiejszy dzien nie może być dniem straconym
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#25 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 15
|
Dot.: Odchudzacie się ze mną od dziś?
to ja tez sie przylacze ja bym chciala tak z 5 kilo zrzucic tylko nie wiem jak to zrobic kolacji nie jem ii troszku pocwicze moze chociaz troszke mi sie uda 3mam kciuki za was pa
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#26 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: ;)
Wiadomości: 565
|
Dot.: Odchudzacie się ze mną od dziś?
Ja teżdo was przyłacze się
do zgubiena jakieś 5 kg mój plan; 1...... ćwiczenia 2...... pu erh którą piję już parę dni 3....cidrex 4.... dietka mż 5... balsam wyszczuplający 3D to natyle zaczynam od dziś 9 czerwca |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#27 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 795
|
Dot.: Odchudzacie się ze mną od dziś?
witam znowu
![]() dzisiaj 5 dzin "diety", pisze w " bo nie wiem czy to nazwac dieta :P raczej zmiana sposobu jedzenia. 1. jem malo weglowodanow 2. staram sie nie laczyc bialek, tluszczy z weglowodanami 3. brak slodyczy 4. jem sniadanie!!!!! 5. jem pare posilkow dziennie, ale mniejsze porcje 6. kolacja najpuzniej 19-20 7. ruch (biegam lub tancze) powiem wam, ze nie jest to trudne ![]() POZDRAWIAM WSZYSTKIE I TRZYMAM KCIUKI ZA NAS !! ![]() ps. dzis sie waze i chyba waga mi drgnela ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#28 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Somewhere over the rainbow ;)
Wiadomości: 1 300
|
Dot.: Odchudzacie się ze mną od dziś?
Eh... Ja też zaczynam od dzisiaj. Wczoraj miałam napad więc... Oby to był ostatni...
Dzisiaj się zważę, bo już długo tego nie robiłam, a coś mi się wydaje, że przytyłam od tego obżarstwa :/
__________________
Najatrakcyjniejszym przymiotem człowieka jest godność. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#29 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 30
|
Dot.: Odchudzacie się ze mną od dziś?
Ja rowniez sie do was przylacze. Chce schudnac 4 kilo. Mam nadzieje ze mi sie uda. Rok temu stosowalam taka diete i schudlam 6 kilo w 2 tygodnie:
Nie wolono pic 30 minut przed i po posiku. Sniadanie: 2 lyzki suchych platkow jeczmiennych Obiad: gotowana piers z kurczaka i do tego ogorki kiszone Podwieczorek : salatka z pomindorow Kolacja: gotowany kalafior lub brokula. Codziennie trzeba pic zielona herbate ale nie slodzona i duzo wody mineralnej. Do tego codziennie przynajmniej 30 minut jazdy na rowerze. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#30 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 10
|
Dot.: Odchudzacie się ze mną od dziś?
mój drugi dzień diety jakoś jak do tej pory przetrwałam bez słodyczy
moje łakomstwo mam na razie pod kontrolą ![]() staram się jeść pożywne sniadanie (np.musli), później jakąś kanapkę na drugie śniadanie nastepnie jakies jabłko albo marchewka ![]() wieczorem jazda na rowerku itp mam nadzieje ze bedzie widac efekty ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:47.