Dieta koktajlowa

[dzesixoxo]

Hej! od niedawna stosuję dietę Herbalife, pije koktajle dwa razy dziennie. Ogólnie zlecił mi to dietetyk, ale mam wrażenie że to zwykłe naciąganie na kasę... jest to dość drogie, ponieważ jeste studentką i nie jest mi to na rękę. Jednak picie koktajli na śniadanie bardzo mi się spodobało Boje się jednak, że jeśli odstawię całą kurację, wraz ze suplementami, to wróci mi efekt jojo (schudłam 4kg), czy znacie może jakieś tańsze zamienniki tych koktajli? Lub jakaś rada, co mogę zrobić?

[Wera_90]

Napisane przez dzesixoxo

Hej! od niedawna stosuję dietę Herbalife, pije koktajle dwa razy dziennie. Ogólnie zlecił mi to dietetyk, ale mam wrażenie że to zwykłe naciąganie na kasę... jest to dość drogie, ponieważ jeste studentką i nie jest mi to na rękę. Jednak picie koktajli na śniadanie bardzo mi się spodobało Boje się jednak, że jeśli odstawię całą kurację, wraz ze suplementami, to wróci mi efekt jojo (schudłam 4kg), czy znacie może jakieś tańsze zamienniki tych koktajli? Lub jakaś rada, co mogę zrobić?

Z tego co wiem, to w cenie koktajlu jest porada fit coacha. Szukalam zamiennikow na rynku ( bo sama stosuje koktajle Herbalife) ale cenowo wszedzie wyglada to tak samo. Przede wszystkim nie mozna mylisc tych koktajli z bialkiem, ktore pija sportowcy, to zupelnie inna bajka. Koktajle maja wartosc pelnego wartosciowego posilku. Co do jojo - jesli wrocisz do starych nawykow to waga wroci, jesli bedziesz dalej zdrowo sie odzywiac to bedzie ok. Osobiscie schudlam 10 kg z HN w 4 miesiace i od 2 miesiecy trzymam caly czas ta sama wage.

[panioddietetyki]

Napisane przez dzesixoxo

Hej! od niedawna stosuję dietę Herbalife, pije koktajle dwa razy dziennie. Ogólnie zlecił mi to dietetyk, ale mam wrażenie że to zwykłe naciąganie na kasę... jest to dość drogie, ponieważ jeste studentką i nie jest mi to na rękę. Jednak picie koktajli na śniadanie bardzo mi się spodobało Boje się jednak, że jeśli odstawię całą kurację, wraz ze suplementami, to wróci mi efekt jojo (schudłam 4kg), czy znacie może jakieś tańsze zamienniki tych koktajli? Lub jakaś rada, co mogę zrobić?

Hej, w necie można znaleźć dużo informacji nt. że firma ta niekoniecznie pomoże w spadku masy ciała, natomiast w odchudzaniu portfela sprawdzi się jak mało która.

Masę ciała zmniejszysz utrzymując deficyt kaloryczny. Nie potrzebujesz natomiast "specjalnych koktajli/napojów". Doświadczenie pokazuje, że koktajlami się nie najesz - nie mają wysokiej sytości (oczywiście duży wpływ ma to z czego je przygotujesz).

Ze swojej strony doradziłabym Ci zapoznanie się z pojęciami takim jak: podstawowa przemiana materii i całkowita.

Jeśli będziesz potrzebowała pomocy to napisz tu w komentarzu (chyba przyjdzie mi powiadomienie, co nie? to mój pierwszy dzień tutaj i dopiero się uczę co i jak) to chętnie podpowiem.

Miłego

[Karolinamama3]

Stosowałam koktajle rożnych firm z branży mlm i nie bylo spektakularnych efektów, a ceny dosyć duże. Najlepsze efekty miałam jak nie jadłam kolacji i dużo się ruszałam. Ostatnio schudłam 10 kg, ale to przez stres (nie polecam Najlepiej poprosić dietetyka o rozpisanie diety.

[Wera_90]

z tym niejedzeniem kolacji, to tez nie do konca dobrze, kolacja moze byc lekka

[rewelka111]

Właśnie, że całkiem niezły. Unikanie krańcowych posiłków jeśli nie jest się oczywiście z tego powodu głodnym (nie namyślić głodu ze chcicą) zmniejsza okno żywieniowe i wydłuża okres postu dobowego co zdecydowanie poprawia gospodarkę hormonalną