Dieta bezglutenowa lekarstwem na trądzik?

[janeowalski]

Witam!

Pisze ten temat, ponieważ napotkałem w internecie różne zdania co do diety (jedni mówią żeby jeść to, a drudzy odradzają).

Moim zdaniem dieta jest bardzo pomocna w walce z trądzikiem więc fajnie by było wiedzieć czego unikać a co jeść. Bardzo unikam słodyczy, już nie pamiętam kiedy zjadłem tabliczkę czekolady.

Więc jak to jest? Czego unikać a co jeść?

Jajka? Majonez? Mleko? Pieczywo jasne czy ciemne a może żadne z nich? Ryż biały/brązowy? Ryby? Ser? Jogurty? Twaróg?

to czego unikałem to : jaja, majonez, mleko, ryż, czasami twaróg

jadłem często : pieczywo jasne/ciemne które lepsze? ser, wędliny, serki itd.

Jak to jest? Co wyeliminować a co zostawić? Ryż pomaga czy przeszkadza? Jaja? itd.

Nie wiem czy słyszeliście o diecie bezglutenowej podobnież jest bardzo skuteczna w walce z trądzikiem. Co zawiera gluten oprócz pieczywa, marakonu, płatek owsianych, ciast, mąki? Czy ciemne pieczywo zawiera gluten?

Proszę o pomoc, naczytałem się wiele w internecie lecz każdy pisze inaczej...

p.s łykam cynk od miesiąca ale nie zauważyłem dużego wpływu dieta jak najbardziej działa na mnie, np. po zjedzeniu dużej ilości marchewki i zminimalizowaniu cukrów przez pare dni cera troszke się poprawia
Pozdrawiam !

[Monica123]

Tak ciemne pieczywo ma gluten. Osoby chore na celiakie jedzą specjalne produkty bezglutenowe na bazie między innymi mąki kukurydzianej, maki ryżowej.

[mnka]

Trochę wiem na temat diety bezglutenowej, ale nigdy nie słyszałam o jej wpływie na cerę. Szukaj stron, gdzie możesz przeczytać porady celiaków, którzy nie mogą spożywać glutenu. Jest to dość uciążliwa dieta. Ze słodyczy glutenu nie zawiera m.in.: mamba, toffiffi, merci, nimm2, lody (bez wafelka!). Ogólnie unikaj wszystkich rzeczy zawierających mąkę inną niż kukurydziana. Żadnego pieczywa takiego, jakie spożywają wszyscy 'normalni' domownicy. Żadnego pierwszego lepszego makaronu wrzuconego do wózka na zakupach. We wszystkim trzeba dokładnie sprawdzić skład. Na szczęście coraz więcej osób kojarzy termin "dieta bezglutenowa", w supermaketach powstają oddzielne półki z taką żywnością, a restauracje zaznaczają potrawy bezglutenowe. Zwracaj uwagę na produkty z napisem "gluten free" i przekreślonym kłosem. Z alkoholi dostępnych w Polsce, bezglutenowa jest tylko wódka Luksusowa piwa żandnego jeszcze nie widziałam u nas. To tak żeby przybliżyć, jak wiele produktów posiada gluten.

Podsumowując, nigdy nie zdecydowałabym się na taką dietę tylko w celu poprawienia stanu cery. Jeszcze żeby było to stuprocentowo pewne, może bym spróbowała. Ale bez pewności, nie pakowałabym się w to.

Mogę jeszcze dodać, że stosując dietę bezglutenową z innej przyczyny, nie zauważyłam zmian stanu mojej cery.

[janeowalski]

Bardzo zaciekawiło mnie to co pisał na tym blogu ten Pan

http://wylecz-tradzik.blogspot.com/

Coraz bardziej zaczynam w to wierzyć, że gluten ma coś wspólnego z trądzikiem. Po 4-5 piwach pare nowych syfów pojawi się a po wódce nie zauważam szczególnej zmiany (luksusowej ).

Głównie ciekawi mnie co mam jeść oprócz produktów glutenowych, czy jajka, ryż biały/ciemny, twaróg mogę spożywać spokojnie? Chciałbym wyeliminować gluten jak najbardziej jest to możliwe oraz produkty powodujące nasilenie się trądziku.

Z własnego doświadczenia wiem, że po większej ilości browarów 4-5, ketchupie(nie pamietam kiedy go ostatni raz jadłem ) czekoladzie, ostrych przyprawach coś nowego MUSI wyskoczyć.

[gogela]

bardzo ciekawy artykul tylko co w takim razie MOZNA jesc np w szkole przewaznie mam kanapki a tak to co mialabym brac? jak ktos wie to niech napisze takie produkty

[asiaer]

W pewnym sensie jestem specjalistką od diety bezglutenowej - mam w rodzinie celiaka,który musi trzymać absolutnie bezglutenową dietę, a także znam kilkanaścioro innych bezglutenowców i jestem całkowicie przekonana, że gluten nie wpływa na pojawianie się trądziku, a jego eliminacja nie leczy, ponieważ obserwuję, że wśród celiaków, którzy bardzo rygorystycznie przestrzegają diety, jest taki sam odsetek ludzi z trądzikiem, jak wśród nie będących na diecie.

[mnka]

Napisane przez gogela

bardzo ciekawy artykul tylko co w takim razie MOZNA jesc np w szkole przewaznie mam kanapki a tak to co mialabym brac? jak ktos wie to niech napisze takie produkty

Pieczywo bezglutenowe albo wafelki z przekreślonym kłosem. Do tego ser, jajka, nutella, dżem, wszelkie warzywa i owoce. Poza tym Actimel, batonik "fit", produkty Danone.


Ale tak jak wcześniej pisałam- jestem na NIE jeśli chodzi o stosowanie tej diety z tego powodu, co podany w temacie. Ciężko jest całkowicie wyeliminować gluten, trzeba się pilnować. Nie mówię już o tym, że taka dieta jest dość droga jak na polskie warunki. Do tego często produkty, które teoretycznie powinny być bezglutenowe, jednak są nim zanieczyszczone ze względu na warunki produkcji. Oczywiście są sprawdzone produkty przez bezglutenowców, ale ich ilość jest znacznie ograniczona i po jakimś czasie stosowania diety stwierdzasz, że tak naprawdę nic jeść nie możesz bo w kółko powtarza się to samo, a ma się chęć na coś nowego :P Ale róbcie jak chcecie, mimo że nikt efektów nie obiecuje

[janeowalski]

Ok, odstawiając dietę bezglutenową czy jedzenie ma wpływ na naszą cere? Moim zdaniem tak ponieważ jak nie jem słodyczy, nie pije alkoholu nie występują nowe 'syfy'

W takim razie co jeść czego unikać?

Wiem, że unikać powinienem : ostrych przypraw, czekolady, kawy, alkoholu (okazyjnie można ), musztardy, ketchupu, majonezu.

Co jeść? Co nam pomoże?

Bardzo ciekawi mnie to czy : ryż, jaja, kefir/jogurt/, ryż biały/brązowy, ryby (np. tuńczyk), szkodzi?

[mnka]

Możliwe, że to ja jestem jakaś odporna. Ale żadne z rzeczy, które wymieniłeś nie pogarszają stanu mojej cery. Czasem po alkoholu widzę nawet poprawę i nie wiem czym to jest spowodowane.

Tak jak napisałam wyżej, nie można jasno określić że "ryby/ryż/kefir jest całkiem bezpieczny", bo zależy to od tego jak wszystko jest produkowane/przygotowywane. Niektórym celiakom szkodzi nawet przygotowanie ich bezglutenowego jedzenia łyżką, która wcześniej miała styczność z mąką pszenną i nie została dokładnie umyta. Ale to już o celiakii mówię. Po prostu musisz sprawdzić każdy skład kupowanej rzeczy, jeśli będziesz miał jakieś wątpliwości, napisać do producenta czy produkt posiada gluten. Najbezpieczniej kupować to, co ma na opakowaniu znaczek żywności bezglutenowej (przekreślony kłos). Czasem nawet ryż, który powinien być bezglutwenowy, okazuje się zanieczyszczony.

[janeowalski]

Piszesz, że nie pogarszają stanu Twojej skóry a czy masz trądzik czy nie?

Na mnie wpływ tego co wypisałem wyżej ma jak najbardziej znaczenie (np. czekolada)

[mnka]

Mam cerę podatną na niedoskonałości. Ale raczej jest to związane z hormonami.

[Martini88]

Po przeczytaniu tego blogu jestem skłonna wypróbować taką dietę. Jestem już tak zmęczona trądzikiem, że czemu by nie sprawdzić czy dieta na mnie nie zadziała

Moim zdaniem nie można stwierdzić czy dieta Cię wyleczy z trądziku czy nie. Myślę, że to jest zależne dla każdego indywidualnie. Niektórzy mają delikatną cerę, przy której wszystko wpływa na jej stan, a niektórzy mają tak odporną, że nawet palenie i spanie w makijażu jej za bardzo nie rusza. Tak samo jak na niektórych ludzi działają takie maści a takie, na innych działają leki, na jeszcze innych co innego, tak też myślę, że na niektórych może zadziałać dieta, a na niektórych po prostu nie.

Dlatego uważam, że odradzanie nie jest tu na miejscu, zwłaszcza, że ta dieta wcale nie jest szkodliwa dla zdrowia. Polega po prostu na wyeliminowaniu pieczywa, makaronów, ciast i innych rzeczy zawierających gluten. Po za tym można jeść właściwie wszystko - ryż, jaja, wędliny, ryby, mleko i jego przetwory. Tradycyjne pieczywo można zastąpić pieczywem ryżowym lub kukurydzianym. Płatki owsiane, musli można zastąpić płatkami kukurydzianymi.

Ja mam zamiar wypróbować tą dietę Jeżeli stwierdzę, że wpływa na stan mojej cery będę jej bronić i polecać wszystkim :P Jeżeli nic się nie zmieni to trudno, ale na pewno nie będę nikomu jej odradzać.

[janeowalski]

Martini powodzenia i daj znać za jakiś czas czy efekty widać.

[MaGeuss]

Też życzę powodzenia!
Ale uwaga: do wędlin dodawana jest mąka jako zagęszczacz. Więc też gluten.
A ryby, jaja, orzechy i mleko uczulają ze względu na inne składniki.
Ktoś polecał batonik "fit" - ja mam takie w domu i jest w nich mąka pszenna...
Ktoś inny polecił produkty Danone - czy to była reklama? Tak sądzę, bo jedyne co można polecić osobom na diecie bezglutenowej to jogurt naturalny. Wszytkie inne produkty z dodatkami mają albo zboża jako dodatek albo zagęszczacze z mąki.
Jeszcze raz życzę powodzenia i wytrwałości!

[gogela]

ja jednak bym sie na cos takiego nie zdecydowala chyba umarlabym z glodu

[weronika866]

Ja jestem przykładem na to że wyeliminowanie glutenu leczy trądzik. Oczywiście jak widać nie jest to regułą, trądzik ma różne przyczyny. W moim wypadku antybiotyki i leki przeciwtrądzikowe nasilały tylko podrażnienie skóry a co za tym idzie, ciągłe problemy. Od kiedy lekarz uświadomił mnie co prawdopodobnie jest przyczyną, używam tylko naturalnego mocno nawilżającego kremu brzozowego z betuliną i jestem na diecie bezglutenowej; mój trądzik zniknął. Wszystkim którzy szukają przyczyny trądziku proponuję sprawdzić jaki wpływ ma gluten na ich cerę; to połowa sukcesu w leczeniu trądzika to znalezienie przyczyny. Większość dziewczyn leczy się hormonami przez długi czas a po odstawieniu trądzik wraca- strata czasu. Mam spore "doświadczenie" w leczeniu trądzika i wiem, że przede wszystkim należy sięw wybrać do dobrego dermatologa ktory nie przepisuje leków na oślep; dla kazdego ten sam antybiotyk; tylko podchodzi indywidualnie do kazdego i stara sie odnalezc najpierw przyczyne zamiast narażac na niepotrzebne koszty; czasem latami. Ja wydalam mnostwo na antybiotyki, swego czasu tez na hormony; nie wspomne o preparatach i kosmetykach na tradzik:wydałam majątek przez te lata. Gdybym wczesniej trafila na kompetentnego lekarza przede wszystkim nie zniszczylabym sobie cery przez tyle lat.

[wiola05111991]

martini88 i jak sa jakies efekty??
Weronika866 tez jestem bardzo rozczarowana lekarzami, lecze sie juz 3-ci rok.

[JellyJumper]

moja lekarka na początku powiedziała, ze to co jemy ma bardzo duże znaczenie, ale mówiła wszystko ogólnikowo. Z tego co zapamiętałam to wg niej powinno sie unikać słodyczy, niektórych owoców np truskawek, alkoholu, pomidorów, ostrych przypraw, pieprzu soli, a i napojów słodkich, gazowanych
Było tego więcej,a le nie zapamiętałam a nie było czasu notowac

Ja róznicy nie odczułam gdy odstawiłam słodycze i pomidory

[trutututu]

Napisane przez JellyJumper

moja lekarka na początku powiedziała, ze to co jemy ma bardzo duże znaczenie, ale mówiła wszystko ogólnikowo. Z tego co zapamiętałam to wg niej powinno sie unikać słodyczy, niektórych owoców np truskawek, alkoholu, pomidorów, ostrych przypraw, pieprzu soli, a i napojów słodkich, gazowanych
Było tego więcej,a le nie zapamiętałam a nie było czasu notowac

Ja różnicy nie odczułam gdy odstawiłam słodycze i pomidory

z tymi pomidorami to pierwsze słyszę i raczej bym temu nie wierzyła, podobnie jeśli chodzi o truskawki. Pozostałe się zgadzają. Spróbowałabym jeszcze przestac pic mleko.

[Non Adson]

Zarówno od pomidorów, jak i od truskawek mogą syfki wyskakiwać, ale to uczuleniowo, więc nie każdemu.

[Tomaan]

A czy w chlebie orkiszowym też jest ten cały gluten?

[Lionella]

Weronika866, jak długo stosowałaś dietę bezglutenową, zanim zobaczyłaś efekty? Ja nie spożywam glutenu i nabiału już od 6 tygodni a efektów nadal brak

[Tomaan]

Napisane przez Lionella

Weronika866, jak długo stosowałaś dietę bezglutenową, zanim zobaczyłaś efekty? Ja nie spożywam glutenu i nabiału już od 6 tygodni a efektów nadal brak

ale dieta bezglutenowa jest tylko dla celiaków, co innego biały chleb, który jest niezdrowy a co innego celiaka.

Ja nabiału tez nie jem, ma 5 powodów tradzikowych ale kozie mleko jest dozwolone jeśli nie ma się uczulenia na laktozę.

[yukiko0]

Dieta bezglutenowa ograniczy a może nawet zliwidować trądzik w 100 %. Pozbyłam sie go stosując do tego diete bezcukrowa ( nic co ma w składnie biały cukier , aspartam ! , słodziki i inne syfy), bezlaktozowa (mleko, jogurty, sery ) .i soli Nie wiem co jest powodem trądziku ale lobby farmaceutyczne napewno nie ma interesu w tym żeby uświadamiac ludzi , ze tradzik da sie wyleczyc dieta

[Tomaan]

jes

Napisane przez yukiko0

Dieta bezglutenowa ograniczy a może nawet zliwidować trądzik w 100 %. Pozbyłam sie go stosując do tego diete bezcukrowa ( nic co ma w składnie biały cukier , aspartam ! , słodziki i inne syfy), bezlaktozowa (mleko, jogurty, sery ) .i soli Nie wiem co jest powodem trądziku ale lobby farmaceutyczne napewno nie ma interesu w tym żeby uświadamiac ludzi , ze tradzik da sie wyleczyc dieta

Tzn. w Twojej wypowiedzi jest wiele nieścisłości, jakie wcześniej jadłaś pieczywo? Może być tak, że to nie gluten a białą syfiasta mąka Ci szkodziła i innym, bo ona szkodzi i sam jej nie jem. Jest wysoce przetworzona i nie ma wartości odżywczych, poza tym powoduje wysoki skok insuliny jak słodycze.

Poza tym sól, cukier i konserwanty o których wspomniałaś są już poznane jako te pogarszające sytuację cery. Dodam jeszcze najczęściej dodawany zamiennik cukru - syrop glukozowo-fruktozowy, to zło, uważajcie na niego.

Te czynniki szkodzą zakładając, że odżywiamy się genialnie a nikt się doskonale nie odżywia tak więc dochodzą kolejne problemy wynikające z nierównowagi witaminowo-mineralnej, co za tym idzie zaburzenia układu odpornościowego.. alergii.. to wszystko powoduje trądzik.

Co do nabiału, o którym piszesz, owszem, dorosły człowiek ciężko trawi białka mleka krowiego ale nie koziego. Wszystko co ciężko trawimy powoduje zaburzenia wewnątrz organizmu i wychodzą.. pryszcze etc. W dodatku mleko krowie ma hormony, jest przetwarzane i pozbawione termicznie enzymów trawiących proteiny wewnątrz mlekowe. Laktoza nie powoduje trądziku tylko alergia na nią, w kozim też jest laktoza więc uwaga.

Dobrze kombinujesz ja tak samo, tylko, że jem chleb żytni ale prawdziwy, pytałem się nawet szefa piekarni czy tam nie dosypuje zwykłej, nabiał pożegnałem, produkty przetworzone także (czyli słodycze głównie).

U mnie działają leki antyhistaminowe oraz witaminy, mam niedobory cynku, wit. A i E a one odpowiadają głównie za trądzik..

Niestety wiele osób leczy trądzik a nie ma pojęcia, że to uczulenie na roztocza, sierści, pleśnie itp. obecne w domu, do tego dochodzi astma itp. Objawem alergii nie jest kichanie czy swędzenie oczu, to rzadziej. Polecam sprawdzić temat

[yukiko0]

Nie wiem czy to gluten nie jestem lekarzem ale zaden lekarz do ktorego chodziłam (a było ich wielu panstwowych i prywatnych )i chodze nie mi potrafi wytłumaczyć skąd bierze sie mój tradzik oraz to dlaczego dieta tak mi pomaga .
Ciemne czy jasne pieczywo powodowało u mnie wysyp i dolegliwosci jelitowe -zoładkowe ale również mleko z tym ze żadnej alergi nie mam stwierdzonej ani pokarmowej ani wziewnej, astmy, celiaki. Natomiast mam refluks dwunasticzno przełykowy oraz wyciete migldałki które ropiały i zpchane zatoki. Jesli chodzi o alkohol to pije piwo ale nie widze po nim duzego pogorszenia natomiast po wódce (czystej) odrazu wysyp , nie zauwazyłam zadnego wpływu homronalnego na trądzik tzn przed w trakcie czy po okresie zawsze było tak samo .

---------- Dopisano o 22:34 ---------- Poprzedni post napisano o 22:25 ----------

A pozatym co do mleka to warto poczytac
http://www.eioba.pl/a84996/pij_mleko...lek_bia_a_mier
:P

[Tomaan]

Napisane przez yukiko0

Nie wiem czy to gluten nie jestem lekarzem ale zaden lekarz do ktorego chodziłam (a było ich wielu panstwowych i prywatnych )i chodze nie mi potrafi wytłumaczyć skąd bierze sie mój tradzik oraz to dlaczego dieta tak mi pomaga .
Ciemne czy jasne pieczywo powodowało u mnie wysyp i dolegliwosci jelitowe -zoładkowe ale również mleko z tym ze żadnej alergi nie mam stwierdzonej ani pokarmowej ani wziewnej, astmy, celiaki. Natomiast mam refluks dwunasticzno przełykowy oraz wyciete migldałki które ropiały i zpchane zatoki. Jesli chodzi o alkohol to pije piwo ale nie widze po nim duzego pogorszenia natomiast po wódce (czystej) odrazu wysyp , nie zauwazyłam zadnego wpływu homronalnego na trądzik tzn przed w trakcie czy po okresie zawsze było tak samo .

---------- Dopisano o 22:34 ---------- Poprzedni post napisano o 22:25 ----------

A pozatym co do mleka to warto poczytac
http://www.eioba.pl/a84996/pij_mleko...lek_bia_a_mier
:P

co wprowadziłaś zamiast chleba do diety? Pokaż jakieś linki, drogo wychodzi? Pytam bo może skuszę się na jakieś 2 miesiące testów tak dla 1000% pewności.

Jak lekarze diagnozują celiakę? Jakie badania robią? Podobno jest się celiakiem jak boli brzuch i są widoczne objawy po zjedzeniu pieczywa itp. Ja tak nie mam.

Widziałem w przychodni jakiś chleb bezglutenowy, podobno orkiszowy ma najmniej glutenu itp.

[yukiko0]

Zamiast chleba jem wafle ryżowe lub kukurydziane , jak mam czas to robie kaszke kukurydzianą albo jaglaną w sumie jak małe dziecko jem ;D
Celiakie badano tak , że podczas gastroskopi (rurka w przelyku) pobierano wycinek z jelita ale to nic nie boli więc bez paniki i na tej podstawie stwierdzono że nie mam celiaki ale wszytskie objawy pasują czyli po zjedzeniu chleba, pizzy , makaronu skórcze jelit bolesne, twardy jak skała brzuch , nudnosci , pieczenie w przełyku i oczywiscie wysyp na twarzy .
Chleb bezglutenowy jest i owszem ale nie jem go bo poprstu chleb nie jest potrzebny pozatym jest drogi i obrzydliwy . Naprawde da sie zyc bez niego , niepotrzebny zapychacz . Pozatym zauwaz ze kiedys chleb sechł i robiło sie z niego bułke tarta a teraz chelb po paru dniach... gnije ;/
Wiec pomysl co piekarze laduja do niego , ze gnije i wyobraz sobie ze w twoim zoładku, jelitach ta samo a potem dziwisz sie ze masz syfy.

Orkiszowy chleb zawiera gluten , zreszta MASA porduktów
--> pasztety, ( w składzie mąka pszenna) słodycze, batony ,
praktycznie w większosci przetworzonej żywnosci jest w składzie mąka czyli gluten wiec to że wyeliminujesz chleb to nic nie da.
Poczytaj na necie o tej diecie dokładnie to sie dowiesz

[Tomaan]

Żywności przetworzonej nie jem wcale, wiem wiem.

Tylko ten chleb jem ale za 3 zł z piekarni, nie pakowany i świeży żytni 100% no ale to jest zawsze jakaś wskazówka, dzięki za info, myślę, że sprawdzę ten gluten bo koleś tutaj:
http://wylecz-tradzik.blogspot.com/

pisze także, że wyłączył chleb całkowicie.

Taki kukurydziany?
http://e-zdrowie.abc24.pl/default.as...o=228521#fotka

Narazie poprawia mi się bardzo po tabletkach Aerius na alergię, więc wiem w czym problem u mnie ale chcę zniszczyć to gówno w 100%

Dla innych o białej mące jeszcze:
http://www.zdrowie.med.pl/nowosc.pht...wo=tr%B1d&nr=9

Pozdrówki.

[yukiko0]

Ten chleb co dałes liknk ma tragiczny skład , skrobia kukurydziana, woda, olej, cukier, sól, drożdże piekarskie, guma guar – środek zagęszczający lecytyna, mono i diglicerydy kwasów tłuszczowych – emulgatory. ???
MASAKRA człowieku ;/
Ja jem wafle ryzowe (SONKO) i kukurydziane takie płaskie (wygląda jak waza) sa tez takie wafle okrałe firmy c (good food) z tym ze sa z sola morska więc sa dosyc słone mi nie smakuja ewentualnie chrupki kukurydziane ale musi byc skład na opakowaniu innaczej nie kupie .

Strone tego kolesia widziałam juz dawno , ja zaczełam diete bezglutenowa za namowa dermatologa a reszte odstawiałam gdy widziałam ze mi wyraźnie szkodzi . Ale nie moge powiedziec ze jestem wyleczona w 100% , czasmi cos wyskoczy jak przebywa sie w pubie zadymionym czy spalin sie nawdycha , jakis stres czy nerwy za duzo alkoholu i odrazu jest pogorszenie .

Najlepiej cera wygladała bo całym dniu w zimie na snowbordzie , jak wróciłam to buzia praktycznie gładka !
Dlatego zastanawiam sie nad krioterapią , tyko trzeba skierowanie od lekarza .. ;]