tabletki wspomagające

Vectraa · 2020-11-14, 08:16

Hej,
wiem, że pewnie otworzę puszkę pandory i zaraz wyleje się tutaj fala hejtu i "dobrych rad" ale mam problem.
muszę zrzucić 20kg, zaczynam z wagi 85

liczę kalorie(1470 wg zapotrzebowania), ruszam się ale moim problemem jest wieczorne jedzenie.
od 1.5 miesiąca waga nie ruszyła.
W związku z tym szukam jakichś tabletek "wspomagających" i ograniczających łaknienie. Czy ktoś może coś podpowiedzieć?
oczywiście mogę zamówić coś z pierwszej lepszej strony, ale wolałabym, żeby ktoś się wypowiedział z doświadczenia.
jeśli nie chcesz pisać na forum, zapraszam na PW.

**NataliaUry** · 2021-03-23, 11:20

Hej, jeżeli już chcesz wspomagać efekty odchudzania to tylko naturalnymi suplementami. Problem z nadmiernym apetytem i wieczornym podjadaniem rozumiem doskonale. Występował on u mnie zazwyczaj kiedy w ciągu dnia zjadłam za mało, dlatego obecnie staram się by wszystkie 5 posiłków było podobnych objętościowo, chociaż kolacje zazwyczaj jem mniejsze właśnie dlatego, że apetyt nie jest taki duży, kiedy w ciągu dnia się nie głodzę. W pohamowaniu apetytu, zwłaszcza ochoty na słodycze pomogły mi naturalne tabletki xxx miały zbawienny wpływ na moje słodyczowe zachcianki, a i efekty ćwiczeń zauważyłam szybciej

farciara1 · 2021-03-29, 22:57

Hej!
Wieczorne podjadanie jest najpewniej spowodowane zbyt małym spożyciem kalorii w ciągu dnia. Nie chudniesz, bo organizm prawdopodobnie przestawił się na tryb "oszczędny".

Poleciałbym Ci jeszcze raz obliczyć swoje całkowite zapotrzebowanie kaloryczne, odjąć od tego około 200-300kcal i więcej ruchu.
Jako suplementy diety to najbezpieczniej będzie wprowadzić jakieś zioła.
Ale pamiętaj że one są jedynie dodatkiem, bez prawidłowo ułożonej diety nie schudniesz zażywając nawet 1 listek suplementów dziennie.

Jeżeli chciałbyś możesz do mnie napisać na PV, mogę Ci pomóc dostosować dietę pod Twoje zapotrzebowanie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2020-11-14, 08:16	#1
Vectraa Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: Pyrlandia Wiadomości: 595	tabletki wspomagające Hej, wiem, że pewnie otworzę puszkę pandory i zaraz wyleje się tutaj fala hejtu i "dobrych rad" ale mam problem. muszę zrzucić 20kg, zaczynam z wagi 85 liczę kalorie(1470 wg zapotrzebowania), ruszam się ale moim problemem jest wieczorne jedzenie. od 1.5 miesiąca waga nie ruszyła. W związku z tym szukam jakichś tabletek "wspomagających" i ograniczających łaknienie. Czy ktoś może coś podpowiedzieć? oczywiście mogę zamówić coś z pierwszej lepszej strony, ale wolałabym, żeby ktoś się wypowiedział z doświadczenia. jeśli nie chcesz pisać na forum, zapraszam na PW. __________________ 'Odwaga, to nie brak strachu lecz świadomość, że w pewnych sytuacjach potrafisz nad nim zapanować. Odważni nie żyją wiecznie, za to ostrożni nie żyją wcale."

2021-03-23, 11:20	#2
NataliaUry BAN stały Zarejestrowany: 2020-01 Wiadomości: 11	Dot.: tabletki wspomagające Hej, jeżeli już chcesz wspomagać efekty odchudzania to tylko naturalnymi suplementami. Problem z nadmiernym apetytem i wieczornym podjadaniem rozumiem doskonale. Występował on u mnie zazwyczaj kiedy w ciągu dnia zjadłam za mało, dlatego obecnie staram się by wszystkie 5 posiłków było podobnych objętościowo, chociaż kolacje zazwyczaj jem mniejsze właśnie dlatego, że apetyt nie jest taki duży, kiedy w ciągu dnia się nie głodzę. W pohamowaniu apetytu, zwłaszcza ochoty na słodycze pomogły mi naturalne tabletki xxx miały zbawienny wpływ na moje słodyczowe zachcianki, a i efekty ćwiczeń zauważyłam szybciej Edytowane przez aniolek-tasmanski Czas edycji: 2021-11-04 o 13:05 Powód: link

2021-03-29, 22:57	#3
farciara1 Raczkowanie Zarejestrowany: 2017-06 Wiadomości: 42	Dot.: tabletki wspomagające Hej! Wieczorne podjadanie jest najpewniej spowodowane zbyt małym spożyciem kalorii w ciągu dnia. Nie chudniesz, bo organizm prawdopodobnie przestawił się na tryb "oszczędny". Poleciałbym Ci jeszcze raz obliczyć swoje całkowite zapotrzebowanie kaloryczne, odjąć od tego około 200-300kcal i więcej ruchu. Jako suplementy diety to najbezpieczniej będzie wprowadzić jakieś zioła. Ale pamiętaj że one są jedynie dodatkiem, bez prawidłowo ułożonej diety nie schudniesz zażywając nawet 1 listek suplementów dziennie. Jeżeli chciałbyś możesz do mnie napisać na PV, mogę Ci pomóc dostosować dietę pod Twoje zapotrzebowanie Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)