Face yoga

[sophisticated_90]

Hej dziewczyny od kilku lat wykonuję ćwiczenia na mięśnie twarzy, które przynoszą świetne rezultaty.
Metoda jest znana szczególnie w krajach azjatyckich i rozpowszechniona na zachodzi np. w Stanach Zjednoczonych.
Jedyne czego potrzebujemy do praktyki to silna wola, regularność i kropla olejku
Poszukuję ciekawych innych niż moje zestawów ćwiczeń, filmików, stron internetowych.

Czy macie jakieś doświadczenia w tej kwestii?

[Unti01]

Moim zdaniem warto zajrzeć na Youtube. Nie wiem czy to pomoże, ale sądzę, że należy spróbować. Poza tym pamiętajmy, kogo oglądamy. Nie wszyscy są ekspertami.

[sophisticated_90]

Oczywiście ja oglądam w zasadzie jedynie w j. angielsku i najbardziej lubię Fumiko Takatsu - jest sporo dostępnych za darmo filmików z jej autorską metoda. Podoba mi się, że zwraca np. uwagę na to, żeby przy korygowaniu jednej zmarszczki nie pogłębić sobie innych.
Ps. Nie zapisujcie się do newslettera, bo strasznie spamuje :P

[waw_pati]

I naprawdę działa? Zauważyłaś różnice? :O

[mysweetbohemia]

chciałam właśnie popróbować... ciekawa jestem czy się u mnie sprawdzi dzisiaj odpalę Fumiko Takatsu

[MonikaPK]

A czy ktoś z was może do masażu używa jakiś masażerów? Widziałam ostatnio takixxx i sie nad nim zastanawiam. Czy to pomaga? Jakieś efekty spektakularne?

[alabastrowa7]

Napisane przez MonikaPK

A czy ktoś z was może do masażu używa jakiś masażerów? Widziałam ostatnio taki xxx i sie nad nim zastanawiam. Czy to pomaga? Jakieś efekty spektakularne?

Szczerze to nieszczególnie.

[filankropka]

nie wiem.. ja mam swój jedoitowy masażer i sobie nim jeżdżę po twarzy. palce tez się bardzo przydaja i sa dobre do takich rzeczy

[MonikaPK]

Napisane przez alabastrowa7

Szczerze to nieszczególnie.

Ale korzystałaś systematycznie z takiego lizaka? Bo są jeszcze rollery i tak się zastanawiałam którego i czy zacząć używać. Na tej stronce jest nawet kilka różnych, ale zamówiłam w końcu lizaka. Będę się masować i mam nadzieję na jakiś mniej lub bardziej spektakularny efekt

[ankakocanka]

jak już to właśnie bym raczej wybierała roller do twarzy :p

[kindziaks92]

można się zawsze umówić na masaż u fizjoterapeuty choćby, mój chłopak był i bardzo mu się podobało

[Marsjanka_W]

A sa jakieś filmiki czy coś takiego gdzie opisują DOBRZE dziewczyny co i jak powinno się robić?

[Moonia84]

Ćwiczyłam dość systematycznie ponad rok czasu.
Efekty - bez szału. Wolę ten czas przeznaczyć ma automasaże twarzy.
Spróbowałam kilka, ale polecam ten- jest najbardziej kompleksowy i zaawansowany. Na youtube są podstawy za free, ale polecam bardziej zaawansowane wersje.

[maria_pietrzak]

Ja wykonywałam ćwiczenia z jogi twarzy, ale bardziej sprawdził mi się automasaż. Polecam autokobido. Przy systematycznym wykonywaniu naprawdę widać różnicę. Ja korzystałam z koleżanką z takiego szkolenia, gdzie właścicielka pokazywała nam jak w prawidłowy sposób wykonywać automasaż, aby nie zrobić sobie krzywdy. My korzystałyśmy stacjonarnie, natomiast wiem że istnieje też możliwość szkolenia online.
Podsyłam link :xxx
Posiadam też kod zniżkowy, gdyby któraś z Pań chciała skorzystać xxx

[agattaaa_gie]

Polecasz roller z jakiegoś konkretnego kamienia? Zastanawiam się pomiędzy takim wykonanym z ametystuxxxx

[tigresska]

Napisane przez agattaaa_gie

Polecasz roller z jakiegoś konkretnego kamienia? Zastanawiam się pomiędzy takim wykonanym z ametystu xxx

Mam roller z kwarcu jednak nie jestem zadowolona. Z rollera jako takiego. Teraz zamiast niego robię masaż płytką gua sha i jest zdecydowanie lepiej. Nie wiem czy zmienił mi się owal twarzy, ale cera jest promienna a twarz wygładzona.