ile jesc?

[mavika]

przeczytalam ze aby przytyc, potrzeba ok 40kcal/kg masy ciala. czyli jesli waze 47kg przy wzroscie 167 i wieku 20 lat (studiuje,
raz w tygodniu mam basen na wf-ie) powinnam jesc ok. 1900kcal? staram sie wyjsc z anoreksji i jem teraz ok 2200kcal. waze juz 47,3 kga ile
powinnam jesc gdy dojde do wagi 51kg i chciałabym ją utrzymać? w szpitalu przez prawie 3 tygodnie karmili nas 2500-3000kcal plus 2 odżywki (zero ruchu) i przytyłam przez ten czas 2 kg.

[madzia_g]

wydaje mi sie ze to powinien Ci powiedziec lekarz musisz bardzo uwazac aby znowu nie popasc w chorobe ale tez utrzymac wage to wydaje mi sie ze lekarz powie najlepiej

[kasia20a]

moge się podpiąc pod watek?? ostatnio postanowilam zrzucic pare kg i astanawiam sie nad dieta zalezy mi na tym zeby ziesc pozywne sniadanie poniewaz jestem glodomor i juz o 11- 12 w pracy brzuszek domaga sie posiłku i myslałam nad jakas dieta z jjogurtami i tu pytanie jakie powinnam jesc?? nie znam sie zabardzo na dietach i dlatego prosze o pomoc?? tz co ziesc rano zeby nie bylo tluczase ale pozywe i co w ciagu dnia

[paulinka_vel_paulinka]

Choroba to poważna sprawa, i nie czuje się na tyle kompetentna żeby tu cokolwiek doradzać, boje się że, mogłabym jedynie zaszkodzić. Radzę wybrać się do dietetyka, on napewno ustali idealną diete która ci nie zaszkodzi
Pozdrawiam

[ivonix]

Najlepiej dużo pić np. soczki, jeść bardzo często w małych ilościach i nie przemęczać się. Kiedyś gdzieś słyszałam, że są takie tabletki powiększające apetyt na refluks żołądka (brak apetytu) czy coś takiego, powinnaś zapytać się specjalisty.

[samadhi]

Podłączam się pod wątek, tak samo próbuje wyjść z choroby. Waże 40 kg / 162 cm wzrostu... Wiem, że MUSZE szybko przytyć, tylko na razie jest ciężko Przez niejedzenie mój żołądek jest skurczony i gdy cokolwiek zjem to strasznie boli.

Znacie jakieś dobre odżywki, słyszałam o takim napoju jak NUTRIDRINK. Czy to aby na pewno jest dobre? Stosował ktoś?
Bardzo bym prosiła o jakieś porady

[LoLcIa123]

Mnie również to interesuje

[mavika]

nie musze brac nic na apetyt bo go mam i mialam zawsze. jadlam bardzo duze objetosciowo porcje ale najczesciej rzeczy bardzo nisko kalorycznych (najczesciej warzyw). moj obiad (zawsze samo drugie danie) wazyl do 900g! teraz jem 5 posilkow dziennie i mniejsze porcje. dietetyczka wczoraj ulozyla mi diete na 2000kcal...czy to znaczy ze jem za duzo? (2100-2200)

[sylwia18]

myślę, że dietetyczka ułożyła Ci dobrą dietę dobrze, że jesz 5 mniejszych posiłków i kaloryczność też jest odpowiednia jeśli chcesz trochę przytyć. Tak mi się przynajmniej wydaje...

[mavika]

no to stwierdze ze ta moja cudowna dieta chyba mnie nie prowadzi ku dobremu...4 dni temu wazylam 47,5kg wczoraj 48 dzis 48,3...w takim tempie niedlugo sie w drzwi nie zmieszcze...czas przystopowac

[Milka19]

Napisane przez mavika

no to stwierdze ze ta moja cudowna dieta chyba mnie nie prowadzi ku dobremu...4 dni temu wazylam 47,5kg wczoraj 48 dzis 48,3...w takim tempie niedlugo sie w drzwi nie zmieszcze...czas przystopowac

Prawdę mówiąc nie bardzo wiem o co chodzi Ci z tym tempem To normalne, że w ciągu pory dnia i cyklu mieiączkowego waga się waha. Zważ się przed obiadem i po i od razu zobaczysz o czym mówię Różnica między dwoma dniami to 0,7 kg i to raczej nie efekt tycia, bo przytyć w dwa dni to raczej się nie da O ile pamiętam starasz się wyjść z choroby, ale to co piszesz świadczy tylko o tym, że przydałaby się jeszcze pomoc psychologa.

Schowaj wagę do szafki i powodzenia

[dorcia_]

jesli jestes anorektyczka powinnas byc pod stalo opieka lekarza dietetyka i psychologa ...
powodzenia!! mi sie udalo

[mavika]

dorcia czy mogę sie z toba jakos skontaktowac? mam kilka pytan a nie moglam znalezc dotad nikogo komu sie udalo! moje gg 9508329.

Byłam u psychologa 2 razy i stwierdzam ze nie jest mi on potrzebny albo trafilam na niewlasciwego. Pani pytala mnie tylko co sie wydazylo u mnie przez caly tydzien, jak reaguja bliscy, jak sie czuje itd. ja tylko odpowiadalam a ona powtarzala moje zdania w inny sposob i tyle. szczerze mowiac rozmowy z moja mama nastrajaja mnie lepiej niz z nia a przynajmniej wiem ze serio ja obchodzi to co mowie a nie bierze za to 70zl za godzine zeby za tydzien zadawac te same pytania i nie pamietac ze np poprosila mnie o przyniesienie listy zyskow i strat any jaka robilam bedac w szpitalu...moja choroba wynikla ze strasznych kompleksow z powodu wygladu (odkad pamietam) a teraz latwiej mi nawet dzieki temu ze widze jakie dziewczyny wzbudzaja zainteresowanie.

ale wracajac do wagi. Nie przerazilo mnie to ze waze juz ponad 48kg tylko samo tempo. w szpitalu przez prawie 3 tygodnie TUCZENIA prawie 4000kcal i bez ruchu utylam 2 kg a tutaj na 2000-2200 i znacznie zdrowszych produktach az tyle...wystraszylam sie ze nie bede umiala tego zatrzymac i nie bede mogla bo i tak nie jem jakos strasznie duzo wiec mama nie pozwoli mi juz na ograniczenie. Ale poki co dzis waga wskazala 47,7 wiec sie troche uspokoilam.

acha Milko19- moja waga nie zalezy to od cyklu miesiaczkowego bo okresu nie mam od 3 lat a waze sie zawsze rano na czczo i bez ubrania.

[Milka19]

Napisane przez mavika

Ale poki co dzis waga wskazala 47,7 wiec sie troche uspokoilam.

acha Milko19- moja waga nie zalezy to od cyklu miesiaczkowego bo okresu nie mam od 3 lat a waze sie zawsze rano na czczo i bez ubrania.

Moim zdaniem pomimo tego, że nie masz miesiączki takie wahania wagi w ciągu dnia o kilka dzięsiętnych kilograma są całkiem normalne. To, że nie masz okresu nie znaczy, że w Twoim organizmie nie zachodzą żadne zmiany hormonalne, które wpływają na wahania wagi.

Mam nadzieję, że uda Ci się wyjść z tej choroby i zyczę Ci tego z całego serca

Co do wzbudzania zainteresowania u innych swoją osobą, to ja bym to bardziej określiła wzbudzaniem przerażenia u innych... Ja sama to odczuwam, kiedy widzę strasznie wychudzoną dziewczynę... Poprostu jest mi jej żal.

Sama mam problemy z siostrą, która odchudza się już od kilku miesięcy non stop ograniczając jedzenie i boję się, żeby sobie krzywdy nie zrobiła

Powodzenia

[mavika]

Milko nie pozwol jej zniszczyc sobie kawalu zycia!