Kiedy pora obiadowa wypada podczas zajęć...

mavika · 2006-10-31, 07:46

Wpadłam na pomysł umieszczania pomysłów na domowe jedzonko które można jeść w roli obiadu gdy jego pora nadchodzi a my mamy wtedy np. zajęcia na uczelni lub jesteśmy w pracy. Oczywiście można skoczyć na hamburgeras lub słodką bułę ale nie zdrowiej (i smaczniej) przyrządzic coś samemu? Przynajmniej wiesz co jesz

Ja sama muszę jeść dość regularnie 5 posiłków dziennie więc takie rozwiązanie jest dla mnie idealne na 15 min. przerwy. I nie wmawiam sobie że nie mogę jeść bo nie mam czasu. Zwykle brałam taki oto zestaw:

bułka "saszetka" (taka jak spód do pizzy w kształcie prostokąta złożona na pół), a w niej: sałata, upieczona w piekarniku z przyprawami w folii aluminiowej bez tłuszczu pierś indyka (wygodnie ją później pokroić w kostkę), pomidor, ogórek, papryka, oliwki. Zawinięte w folię aluminiową i gotowe do jedzenia. Można bułeczke wcześniej przypiec w tosterze żeby była chrupiąca.

wczoraj jednak bułeczki w sklepie nie było iz braku laku zrobiłam sałatkę w pojemnik:

ugotowałam makaron razowy, połączyłam z tą samą co wyżej piersią z indyka, liściem kalpusty pekińskiej, paskiem papryki, pomidorem, ogórkiem kiszonym, kilkoma oliwkami. Warto polać oliwą. Zobaczymy jak się sparwdzi.

A wieczorem obowiązkowo coś ciepłego na kolację (dziś ryż na mleku z gruszką)

A wy macie jakieś pomysły?

nekome · 2006-10-31, 08:00

Byl juz taki watek, chyba na forum z przepisami

Ryz + warzywa ugotowane na parze (brokuly, marchewka, kalafior).

Mieso (piers z kurczaka skrojona w paseczki i ugotowana na parze lub usmazona, schab upieczony w calosci i skrojony w plastry, dziczyzna, cielecina przygotowane tak jak schab) + warzywa gotowane na parze (2/3) + surowe (1/3).
To moje zestawy na 13 i na 18.30

.

2006-10-31, 07:46	#1
mavika Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 6 629	Kiedy pora obiadowa wypada podczas zajęć... Wpadłam na pomysł umieszczania pomysłów na domowe jedzonko które można jeść w roli obiadu gdy jego pora nadchodzi a my mamy wtedy np. zajęcia na uczelni lub jesteśmy w pracy. Oczywiście można skoczyć na hamburgeras lub słodką bułę ale nie zdrowiej (i smaczniej) przyrządzic coś samemu? Przynajmniej wiesz co jesz Ja sama muszę jeść dość regularnie 5 posiłków dziennie więc takie rozwiązanie jest dla mnie idealne na 15 min. przerwy. I nie wmawiam sobie że nie mogę jeść bo nie mam czasu. Zwykle brałam taki oto zestaw: bułka "saszetka" (taka jak spód do pizzy w kształcie prostokąta złożona na pół), a w niej: sałata, upieczona w piekarniku z przyprawami w folii aluminiowej bez tłuszczu pierś indyka (wygodnie ją później pokroić w kostkę), pomidor, ogórek, papryka, oliwki. Zawinięte w folię aluminiową i gotowe do jedzenia. Można bułeczke wcześniej przypiec w tosterze żeby była chrupiąca. wczoraj jednak bułeczki w sklepie nie było iz braku laku zrobiłam sałatkę w pojemnik: ugotowałam makaron razowy, połączyłam z tą samą co wyżej piersią z indyka, liściem kalpusty pekińskiej, paskiem papryki, pomidorem, ogórkiem kiszonym, kilkoma oliwkami. Warto polać oliwą. Zobaczymy jak się sparwdzi. A wieczorem obowiązkowo coś ciepłego na kolację (dziś ryż na mleku z gruszką) A wy macie jakieś pomysły? __________________ Wątek ciuchowy https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...8#post38561988

2006-10-31, 08:00	#2
nekome Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-06 Wiadomości: 6 288	Dot.: Kiedy pora obiadowa wypada podczas zajęć... Byl juz taki watek, chyba na forum z przepisami Ryz + warzywa ugotowane na parze (brokuly, marchewka, kalafior). Mieso (piers z kurczaka skrojona w paseczki i ugotowana na parze lub usmazona, schab upieczony w calosci i skrojony w plastry, dziczyzna, cielecina przygotowane tak jak schab) + warzywa gotowane na parze (2/3) + surowe (1/3). To moje zestawy na 13 i na 18.30 .

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)