Kiedy pora obiadowa wypada podczas zajęć... - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2006-10-31, 07:46   #1
mavika
Zakorzenienie
 
Avatar mavika
 
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 6 629

Kiedy pora obiadowa wypada podczas zajęć...


Wpadłam na pomysł umieszczania pomysłów na domowe jedzonko które można jeść w roli obiadu gdy jego pora nadchodzi a my mamy wtedy np. zajęcia na uczelni lub jesteśmy w pracy. Oczywiście można skoczyć na hamburgeras lub słodką bułę ale nie zdrowiej (i smaczniej) przyrządzic coś samemu? Przynajmniej wiesz co jesz Ja sama muszę jeść dość regularnie 5 posiłków dziennie więc takie rozwiązanie jest dla mnie idealne na 15 min. przerwy. I nie wmawiam sobie że nie mogę jeść bo nie mam czasu. Zwykle brałam taki oto zestaw:

bułka "saszetka" (taka jak spód do pizzy w kształcie prostokąta złożona na pół), a w niej: sałata, upieczona w piekarniku z przyprawami w folii aluminiowej bez tłuszczu pierś indyka (wygodnie ją później pokroić w kostkę), pomidor, ogórek, papryka, oliwki. Zawinięte w folię aluminiową i gotowe do jedzenia. Można bułeczke wcześniej przypiec w tosterze żeby była chrupiąca.


wczoraj jednak bułeczki w sklepie nie było iz braku laku zrobiłam sałatkę w pojemnik:

ugotowałam makaron razowy, połączyłam z tą samą co wyżej piersią z indyka, liściem kalpusty pekińskiej, paskiem papryki, pomidorem, ogórkiem kiszonym, kilkoma oliwkami. Warto polać oliwą. Zobaczymy jak się sparwdzi.

A wieczorem obowiązkowo coś ciepłego na kolację (dziś ryż na mleku z gruszką)

A wy macie jakieś pomysły?
__________________
Wątek ciuchowy
https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...8#post38561988
mavika jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-10-31, 08:00   #2
nekome
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 6 288
Dot.: Kiedy pora obiadowa wypada podczas zajęć...

Byl juz taki watek, chyba na forum z przepisami

Ryz + warzywa ugotowane na parze (brokuly, marchewka, kalafior).

Mieso (piers z kurczaka skrojona w paseczki i ugotowana na parze lub usmazona, schab upieczony w calosci i skrojony w plastry, dziczyzna, cielecina przygotowane tak jak schab) + warzywa gotowane na parze (2/3) + surowe (1/3).
To moje zestawy na 13 i na 18.30 .
nekome jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Dietetyka


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:25.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.