nienawidze.

[ahhha]

swojego wygladu, nienawidze siebie za niego ,bleeeeeeeeeeeee, jak tu sie odchudzac, gdzie w domu zamiast wody, jest 2 litrowa pepsi, zamiast zdrowego jedzenia, pizza, knysze itp. Nie mam nawet z kim biegać, ani nicccc. Rzygac mi sie chce, jak na siebie patrze, musze schudnac, ************** do sierpnia 10 kg, co mam robic? zrobie WSZYSTKO, pomocy.

[misiaczekdid]

Wyrzuć cole, pizze, knyszę i biegiem do sklepu po coś zdrowego

[truskaffka]

wszystko zalezy od silnej woli...jak sie nauczysz ja miec...wtedy nawet pizza i pepsi nie beda kusic

[♥vena♥]

Mi też jest bardzo ciężko u mnie w domu od zawsze,tłusto się jadło!Oj i to bardzo tłusto...
powoli się sprzeciwiam,wierzę w to że pewnego dnia moja walka z nawykami i rodzinną "tłustą tradycja"przyniesie pożądany skutek i...wygram!
Życzę Ci powodzenia i wytrwałosci

[Mrs.Black]

Napisane przez ♥vena♥

Mi też jest bardzo ciężko u mnie w domu od zawsze,tłusto się jadło!Oj i to bardzo tłusto...
powoli się sprzeciwiam,wierzę w to że pewnego dnia moja walka z nawykami i rodzinną "tłustą tradycja"przyniesie pożądany skutek i...wygram!
Życzę Ci powodzenia i wytrwałosci

jakbys u mnie mieszkala:P sama jak sie upre i powiem ,ze czegos nie zjem to nie jem i koniec kropka!! potrafie czasem nawet miesiac jesc cos innego niz reszta rodziny

[stokrotka007]

a moze namowic rodzinkę ze jezli pepsi lub cola to light (smak taki sam a kcal 0), jesli pizza to zdrowa-domowa z warzywami i bez sera albo zaczac przygotowywac samemu smaczne/dietetyczne jedzonko i zachęcac do zmiany nawykow?

[Celebre]

przesadzasz i marudzisz zamiast wziąć się za siebie. Nie zwalaj na innych, że nie masz silnej woli. Skoro rodzinka lubi sie tak odżywiać to ich sprawa, ale nie widzę problemu, żeby im powiedzieć aby oprócz coli kupili wodę mineralną, chleb razowy itp. Jak masz kasę a nie chcesz biegać sama to zapisz sie na siłownię (choć biegi samemu nie są złe, chyba że chce sie rozmawiać biegając) albo aerobic raz w tyg, ćwicz w domu itp. Potrzebujesz dużo samozaparcia ale przestań się użalać nad sobą i patrzeć ciągle w lustro mówiąc sobie jaka jestem gruba brzydka itd. w niczym Ci to nie pomoze. Powodzenia

[fraufrau]

Co masz zrobić?
Więcej optymizmu i siły woli!

[Pinki:)]

1. Zaakceptuj się, bo trudno schudnąć kiedy sama siebie nie lubisz, a potem będzie z górki
2. Nie musisz rezygnować ze wszystkiego, sama piję Colę light litrami, bo bez niej nie umiem żyć.
3. Też sama biegam, więc to nie jest problem, mp3 na uszy i wio
4.A niezdrowe jedzenie?? troszkę silnej woli i dasz radę, może wejdź na jakiś wątek z wizażu, różne metody odchudzania, dla każdego się coś znajdzie
No i te 10kg, można nawet schudnąć do sierpnia, ale chyba na głodówce..bo żadna zdrowa dieta nie da tak szybkich efektów

[śnieżka_]

Napisane przez ahhha

swojego wygladu, nienawidze siebie za niego ,bleeeeeeeeeeeee, jak tu sie odchudzac, gdzie w domu zamiast wody, jest 2 litrowa pepsi, zamiast zdrowego jedzenia, pizza, knysze itp. Nie mam nawet z kim biegać, ani nicccc. Rzygac mi sie chce, jak na siebie patrze, musze schudnac, ************** do sierpnia 10 kg, co mam robic? zrobie WSZYSTKO, pomocy.

ojj w mojej rodzinie to normalne stąd też brała się moja dawna waga. Ale stoczylam walke ze sobą i swoimi słabościami. Co do coca-coli- jest wesja light, a pizza od czasu do czasu nikomu nie zaszkodziła jak nie masz z kim biegać to jeździj na rowerze ( jeśli chodzi o to że nie chcesz nikogo spotykać podczs biegów) bo na nim zawsze możesz 'gdzieś' jechać

[Mangolina]

Wprawdzie nie odchudzam się, ale nałogowo kupuję 'pepsi light' Ma nawet składzie ciutkę białka A na zakupy można wybierać się razem z rodzinką, albo iść samemu do sklepiku

[wierutna]

A zastanawiałyście się jak odchudzić taką tłusto jedzącą rodzinę? Ja walczę z tym ale bezskutecznie. Jak jestem w domu to ugotuję zawsze jakiś zdrowy pyszny obiad, ale co z tego jak na kolacje jedzą chleb ze smalcem??!! Denerwuje mnie to, bo prędzej czy później zaczną sie problemy ze zdrowiem rodziców. Chociaż tłumacze, proszę,żeby zaczęli jeść zdrowiej nie przynosi to żadnego efektu, a wręcz złoszczą się, że ich krytykuje!! Może wam się udało, macie jakieś sposoby?
Pozdrawiam

[hecate]

u mnie w domu tez zawsze jest pizza, cola... i pizze jem jak mam ochote...
zwyklej coli nie tykam, Tylko light jak mam ochote a miewam czesto - bywa, ze pije dzien w dzien (ostatnio mi przeszlo)

Silna wola

[andziutek]

A u mnie domownicy sie przyzwyczaili ze jem co innego niz oni.
Moja mama robiac zakupy wrzuca chudy twarog i warzywka dla mnie a tluste wedliny dla reszty rodziny.
Bialy chleb dla nich, razowy dla mnie.
Mam w zasadzie wszyskto co niskokaloryczne pod nosem, ale gorzej z silna wolą

[karolka-bobasek]

Napisane przez Pinki:)

No i te 10kg, można nawet schudnąć do sierpnia, ale chyba na głodówce..bo żadna zdrowa dieta nie da tak szybkich efektów

MOZNA i to przy calkiem zdrowym trybie odchudzania moj chlopak rok temu przez miesiac schudl ok 10 czy 11 kg, tylko ze stosowal nie diete, a zmienil tryb odzywiania i mial posilki ustalane przez lekarza dietetyka a schudł TYLKO tyle, bo dojadal czasem cola, fast food itd a jego kolega schudl u tego samewgo lekarza w miesiac ok 15 czy 17kg hehe tylko z ograniczeniem jedzenia, zero tlustego, 4 regularne posilki, nic smazonego i dojadanie caly czas - ale pomidorkami i rzodkiewka

[Pinki:)]

Napisane przez karolka-bobasek

MOZNA i to przy calkiem zdrowym trybie odchudzania moj chlopak rok temu przez miesiac schudl ok 10 czy 11 kg, tylko ze stosowal nie diete, a zmienil tryb odzywiania i mial posilki ustalane przez lekarza dietetyka a schudł TYLKO tyle, bo dojadal czasem cola, fast food itd a jego kolega schudl u tego samewgo lekarza w miesiac ok 15 czy 17kg hehe tylko z ograniczeniem jedzenia, zero tlustego, 4 regularne posilki, nic smazonego i dojadanie caly czas - ale pomidorkami i rzodkiewka

Naprawde?? a więc zwracam honor

[agniesikk]

A ja mam w domu warzywa, owocki, chleb razowy... ale i słodycze. Ale od jutra zaczynam walkę, a właściwie od dzisiaj, bo już nic o tej porze nie jem.

[plameczka]

Tak na marginesie odradzam Coca Cole Light bo zawiera aspartam, prawdopodobnie rakotworczy... Od czasu do czasu nie zaszkodzi, ale nie pijcie tego swinstwa na codzien litrami!

[nightgirl]

może zamiast marudzić sama ugotuj coś zdrowego dla rodziny?
zdrowie i dieta nie tylko tobie się przydadzą

[yahaska]

heh dziewczyny dobrze pisza- marzudzic latwo.ja sama w domu nie mam idealnych warunkow do utrzymania super sylwetki bo rodzinka je tak jak jeale sobie radze,sama zaopatrzam lodowke w to co potrzeba albo pisze mamie co ma mi kupic.poza tym codziennie cwicze,biegam,jezdze na rowerkujak sie chce to sie da

aha piszesz ze nie masz z kim biegac...ja biegam z mp3 albo psiakiem
a u mnie tez zamiast wody zawsze byly jakies napoje gazowane albo cos. a wprowadzilam zasade ze zawsze ma byc zgrzewaka mineralki

[iwciunia]

Napisane przez ahhha

swojego wygladu, nienawidze siebie za niego ,bleeeeeeeeeeeee, jak tu sie odchudzac, gdzie w domu zamiast wody, jest 2 litrowa pepsi, zamiast zdrowego jedzenia, pizza, knysze itp. Nie mam nawet z kim biegać, ani nicccc. Rzygac mi sie chce, jak na siebie patrze, musze schudnac, ************** do sierpnia 10 kg, co mam robic? zrobie WSZYSTKO, pomocy.

O to tak jakbym o sobie sprzed kilku dni czytała Miałam jakiś dziwny okres i jadłam same niezdrowe syfy, oczywiście biadoliłam, że wyglądam strasznie i nie mam co ze sobą zrobić, ale na szczęście mi przeszło Postanowiłam potrenowac siłę woli Zaczęłam zapisywać na kartce to co jem, starać się nie przekraczać 1200 kcal i... spacerować Biegać też nie mam z kim, ale na spacer sama wyjść zawsze możesz Pozdrawiam i trzymam kciuki za poprawę nastroju i samooceny

Ps. Ja chcę do października zgubić jakieś 6-8 kg Oby się udało

[Hei_di]

U mnie był ostatnio problem trochę innego rodzaju..Moi rodzice ostatnio jak zauważyli,że jem zdrowo to mówili ,,Co tam się znowu naczytałaś?Chcesz nam wpaść w jakąś anoreksję albo bulimię?" na zmianę z ,,Dlaczego tak mało jesz?!'.A ostatnio jak raz na 2 lata się źle poczułam<miałam bardzo niskie ciśnienie,wyssooki puls,byłam blada jak ściana,miałam zawroty głowy>to wtedy dopiero było ,,za mało jesz!".Ale ogólnie to teraz raczej jest ok.Nie robią mi wyrzutów o to,że całkowicie zrezygnowałam ze słodyczy<dzień 19> i nie jem ostatnio frytek,pizzy i.t.p Mama nawet ostatnio też zaczęła trochę rozsądniej jeść<niewiem na jak długo...> Może nieługo zgodzą się bym nie jadła ryb?Oby

[kas!a]

Napisane przez Hei_di

Może nieługo zgodzą się bym nie jadła ryb?Oby

A czemu nie chcesz jeść ryb?

[midey]

Napisane przez kas!a

A czemu nie chcesz jeść ryb?

no ja też się zastanawiam czemu nie chcesz jeść ryb......przeciez ryby są zdrowe!!- oczywiście nie wszytkie ale większość

[Ather]

Napisane przez midey

no ja też się zastanawiam czemu nie chcesz jeść ryb......przeciez ryby są zdrowe!!- oczywiście nie wszytkie ale większość

Dokładnie.
Zdrowe (bardzo dobre źródło zdrowych tłuszczy) i smaczne (ale tu akurat kwestia tego co kto lubi ). Nie powinno się z nich rezygnować...

[kakarola]

Napisane przez Hei_di

Może nieługo zgodzą się bym nie jadła ryb?Oby

boisz sie tego, ze zawieraja tluszcz?

[Hei_di]

Napisane przez kas!a

A czemu nie chcesz jeść ryb?

Narazie jestem semiwegetarianką,ale w przyszłości chce przejść na wegetarianizm.Po prostu

Napisane przez kakarola

boisz sie tego, ze zawieraja tluszcz?

Nie boję się tłuszczu.Po prostu chce przejść na wegetarianizm.Tyle

[kiniaczeq]

Napisane przez Hei_di

Narazie jestem semiwegetarianką,ale w przyszłości chce przejść na wegetarianizm.Po prostu

oooo przyszła wegetarianka ja jestem wegetarianką i polecam ci- czuje się o wiele lepiej i tak lekko (nie chodzi o wage)

[Amelka10]

Ja się nauczyłam nie pić PEPSI , gdy za każdą szklanką wmawiałam sobie ze rzygac mi sie chce, ze brzuch mnie boli etc.
Bo przeciez klamstwo powiedziane 100 razy staje sie prawda.
I faktycznie.
Teraz gdy pije Cole / Pepsi . Boli brzuch, wymioty etc.
trzeba sobie to wmuwic ;p . Dość dziwne ale skuteczne ;p
Nie mowie oczywiscie ze czasem sie troszke nie napije bo mam ochote
ale juz nie tak czesto .
A poza tym kupuje soczek ktory stoi tuz obok tej okropnj coli|pepsi
I zawsze siegam po moj ukochany soczek

naprawde, wystarczy wierzyc .

To samo z pizza i innymi


powodzenia

[chfast]

A ja się odchudzam od zawsze i już nawet początków nie pamietam. Też same kaloryczne rzeczy tylko mniej jadłam, ale jednak dla mnie najlepsze jest zjeść więcej a zdrowsze i mniej kaloryczne
Jakos się stało, że moja mama zaczęła gotować chudo tacie, bo go odchudzała to ja sie podłączyłam, ale oczywiście podejscie lżejszy obiadek to zjem co innego. I tak pewnego razu przeszłam na diete zgodnie z grupą krwi O i tak sie wkręciłam, że zaczełam sobie robić sama obiady, to co dobre, nic zakazanego. (Ha cała rodzina wiedziała, że się odchudzam i babcia " chcesz ciastko? aaa nie, wiem , nie jesz takich rzeczy)W sumie skonczyłam ją. Schudłam, ale nie do tego zmierzam. Teraz rzadko jem rodzinne obiadki, przewaznie coś innego albo wersje odchudzoną POkus też dużo, bo mam brata który może jeśc i jest chudy i tak np wieczorem wpada i je słonecznik chipsy i popija cola. CZasem mi sie zdaży np zjeść jego słodki serek, ale to wtedy zmniejszam inny posiłek. Nie rusza mnie ich jedzenie, chociaż często sie patrze co jedzą, to mam swój świat i lubie swoje rzeczy wybieram smaczne ale zdrowe;D Tak samo w szkole, ja z kromeczką dobrego chleba, a koleżanki z kołaczykami, czasem kusi, ale to chwilowe. Tak więc jesli mi się udało to każdemu się uda! A od czasu do czasu sie złamać to nie grzech. wierzę w was;D