wszystko co wiemy o diecie nisko weglowodanowej -zbior naszych informacji i produktow

marietta17 · 2007-06-27, 12:49

znana w Ameryce dieta ( LOW CARB DIET ) do ktorej stosuje sie wiele slawnych osob . dziala z bardzo dobrymi i trwalymi efektami . jesli chcesz sie cos dowiedziec . Pisz ! gwarantuje ze bedzie widac efekty . sama przetestowalam ! bylam na wielu dietach ale ta jest jedyna ktora naprawde dziela ! piszczie napewno odpowiem

sweetpinky · 2007-06-27, 13:14

Cytat:

Napisane przez marietta17

znana w Ameryce dieta ( LOW CARB DIET ) do ktorej stosuje sie wiele slawnych osob . dziala z bardzo dobrymi i trwalymi efektami . jesli chcesz sie cos dowiedziec . Pisz ! gwarantuje ze bedzie widac efekty . sama przetestowalam ! bylam na wielu dietach ale ta jest jedyna ktora naprawde dziela ! piszczie napewno odpowiem

Tutaj na forum dużo się pisze o dietach niskowęglowych, wiele dzieczyn je tu stosuje. Ja też się staram unikać węglowodanów.

italiaanka · 2007-06-27, 13:24

Proponuję uczynić z tego wątku temat zbiorczy o low carb diet. Marietta skoro sama stosowałaś i wiesz o co chodzi może napisz jakie są zasady? Bardzo się przyda na początek. Zmieniałm także temat, by był bardziej czytelny.

Pozdrawiam

pingwin2 · 2007-06-27, 13:26

a mi to coś podpada

reklama

italiaanka · 2007-06-27, 13:31

Cytat:

Napisane przez pingwin2

a mi to coś podpada

reklama

Zobaczymy

Może ten wstęp taki piękny, by tylko zachęcić... Oby

marietta17 · 2007-06-27, 13:37

dziekij

italiaanka · 2007-06-27, 13:49

Cytat:

Napisane przez marietta17

glupie pytanie ? ale jak mam zmienic tytul wontku ? bo jak narazie to tytul jest " Low Carb Diet " tak ?

Ja zmieniłam na taki tytuł... jest teraz bardziej czytelny.

marietta17 · 2007-06-27, 13:55

aaa haha . okay dziekij . jestem tu nowa wiec niewiem jak sie tu obslugiwac zabardzo hehe ! mozana zmieniac tytuly innych osob ? stosowalas kiedys diete nisko weglowodanowa ?

Djapira · 2007-06-27, 20:33

Marietta napisz cos wiecej.

marietta17 · 2007-06-27, 21:17

Na diecie bylam przez 4 -5 tygodni . wtedy wazylam 62-63 kg , pierwszego i drugiego dnia odzucilam czekolade i wszystkie slodycze a takze cukier - w formie sypkiej . ograniczylam spozywanie chleba ,ziemniakow ,ryzu , makarono w pierwszym tygodni . wazne jest zeby spozywac produkty pelno zborzowe a takze pic zielona cherbate . codziennie na sniadanie jadlam chleb pelno zbozowy z jakims warzywem na kanapce - i cos do tego . np - jajecznice , parowki a takrze popijalam zielona cherbata . jezeli trudno jest ci przestac jest produkty takie jak ryz lub makaron , mozez sobie to zastapic ryzem basmati albo makaronem przemielonym lub pelnoziarnistym ale wtedy bedziesz musiala na efekty czekac dlurzej. unikaj wszystkiego co zrobione jest z maki, a sztuczene cukry zastap naturalnymi takimi jak owoce . ta dieta niejest niebezpieczna i naprawde dziala bez efektu jojo . po 5 tygodniach zaczelam jesc normalnie i jesc slodzycze az byla to wielkanoc a na wadze nieprzytylam wiecej niz 1 kg przez dlugi czas . Teraz waze 58 kg wiec schudlam 4 -5 kg a to jest po przytyciu 2 kg . moja waga niepodskoczyla nad 60 kg od marca . jesli checesz wiedziec wiecej to pisz

pingwin2 · 2007-06-28, 04:30

to nie jet dieta low-carb
a dlaczego nie mozesz na forum napisać konkretów????

italiaanka · 2007-06-28, 11:15

Low-carb jest wtedy, gdy węgle są na poziomie ok. 10-15%, a tłuszcze pokrywają zapotrzebowanie na energię. Są różne odmiany: ketogeniczna, CKD, TKD, SKD itd. W niektórych odmianach występuje coś takiego jak "ładowanie węglami". W dni "nie ładowania" węgle nie przekraczają nigdy 100g, oczywiście różne odmiany = różne założenia i inne ograniczenia. To tak w skrócie... to rozległy temat

Dobrze myślę

?

I czy takie diety są w ogóle polecane dla kogoś kto nie trenuje siłowo? Zapaliłam się na ketogeniczną, ale... po przeczytaniu, że jest to dieta dla osób ze stażem minimum rocznym zrezygnowałam.

Cytat:

Napisane przez marietta17

mozana zmieniac tytuly innych osob ?

Moderator swojego działu może

Agaimka · 2007-07-09, 21:27

Dziwczyny mozecie napisac cos wiecej o tej diecie, bo chciałabym ją zastosowac, chodze na siłownie 3 razy w tygodniu, a pozostałe dni carido. Moze jakies wskazówki ale jadłospisik przykladowy bardzo prosze

śnieżka_ · 2007-07-09, 22:01

Cytat:

Napisane przez Agaimka

Dziwczyny mozecie napisac cos wiecej o tej diecie, bo chciałabym ją zastosowac, chodze na siłownie 3 razy w tygodniu, a pozostałe dni carido. Moze jakies wskazówki ale jadłospisik przykladowy bardzo prosze

i coś takiego dla tych którzy spacerują, jezdza na rowerku i ćwiczą w domku jakieś aeroby

2007-06-27, 12:49	#1
marietta17 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-06 Lokalizacja: Londyn Wiadomości: 47	wszystko co wiemy o diecie nisko weglowodanowej -zbior naszych informacji i produktow znana w Ameryce dieta ( LOW CARB DIET ) do ktorej stosuje sie wiele slawnych osob . dziala z bardzo dobrymi i trwalymi efektami . jesli chcesz sie cos dowiedziec . Pisz ! gwarantuje ze bedzie widac efekty . sama przetestowalam ! bylam na wielu dietach ale ta jest jedyna ktora naprawde dziela ! piszczie napewno odpowiem Edytowane przez marietta17 Czas edycji: 2007-06-27 o 13:29

2007-06-27, 13:24	#3
italiaanka Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: Bdg. Wiadomości: 2 275	Dot.: chcesz schudnac ? wejdz tutaj ! Naprawde dziela i nie ma efektu jojo!zapraszam Proponuję uczynić z tego wątku temat zbiorczy o low carb diet. Marietta skoro sama stosowałaś i wiesz o co chodzi może napisz jakie są zasady? Bardzo się przyda na początek. Zmieniałm także temat, by był bardziej czytelny. Pozdrawiam __________________ ...

2007-06-27, 13:26	#4
pingwin2 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-05 Wiadomości: 21 806	Dot.: chcesz schudnac ? wejdz tutaj ! Naprawde dziela i nie ma efektu jojo!zapraszam a mi to coś podpada reklama __________________ Całkowite lekceważenie wszelkich zagrożeń sprawiało jakoś, że zagrożenia zniechęcały się, rezygnowały i znikały.Terry Pratchett Doświadczenie jest szkołą, w której lekcje drogo kosztują Fuksjowa Roma S. Pilewicz szuka nowego domu Tous Rosa karmel i pomarańcz też szukają nowego domu

2007-06-27, 13:37	#6
marietta17 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-06 Lokalizacja: Londyn Wiadomości: 47	chcesz schudnac ? wejdz tutaj ! Naprawde dziela i nie ma efektu jojo!zapraszam dziekij Edytowane przez marietta17 Czas edycji: 2007-06-27 o 21:27

2007-06-27, 13:55	#8
marietta17 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-06 Lokalizacja: Londyn Wiadomości: 47	Dot.: Low Carb Diet aaa haha . okay dziekij . jestem tu nowa wiec niewiem jak sie tu obslugiwac zabardzo hehe ! mozana zmieniac tytuly innych osob ? stosowalas kiedys diete nisko weglowodanowa ?

2007-06-27, 20:33	#9
Djapira Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-12 Wiadomości: 1 760	Dot.: Low Carb Diet Marietta napisz cos wiecej. __________________ "Jeśli nie odważysz się zrobić kroku, nigdy nie dowiesz się tego, do czego jesteś zdolny. Ufaj po prostu, że w nowej sytuacji dasz radę"!

2007-06-27, 21:17	#10
marietta17 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-06 Lokalizacja: Londyn Wiadomości: 47	Dot.: Low Carb Diet Na diecie bylam przez 4 -5 tygodni . wtedy wazylam 62-63 kg , pierwszego i drugiego dnia odzucilam czekolade i wszystkie slodycze a takze cukier - w formie sypkiej . ograniczylam spozywanie chleba ,ziemniakow ,ryzu , makarono w pierwszym tygodni . wazne jest zeby spozywac produkty pelno zborzowe a takze pic zielona cherbate . codziennie na sniadanie jadlam chleb pelno zbozowy z jakims warzywem na kanapce - i cos do tego . np - jajecznice , parowki a takrze popijalam zielona cherbata . jezeli trudno jest ci przestac jest produkty takie jak ryz lub makaron , mozez sobie to zastapic ryzem basmati albo makaronem przemielonym lub pelnoziarnistym ale wtedy bedziesz musiala na efekty czekac dlurzej. unikaj wszystkiego co zrobione jest z maki, a sztuczene cukry zastap naturalnymi takimi jak owoce . ta dieta niejest niebezpieczna i naprawde dziala bez efektu jojo . po 5 tygodniach zaczelam jesc normalnie i jesc slodzycze az byla to wielkanoc a na wadze nieprzytylam wiecej niz 1 kg przez dlugi czas . Teraz waze 58 kg wiec schudlam 4 -5 kg a to jest po przytyciu 2 kg . moja waga niepodskoczyla nad 60 kg od marca . jesli checesz wiedziec wiecej to pisz

2007-06-28, 04:30	#11
pingwin2 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-05 Wiadomości: 21 806	Dot.: Low Carb Diet to nie jet dieta low-carb a dlaczego nie mozesz na forum napisać konkretów???? __________________ Całkowite lekceważenie wszelkich zagrożeń sprawiało jakoś, że zagrożenia zniechęcały się, rezygnowały i znikały.Terry Pratchett Doświadczenie jest szkołą, w której lekcje drogo kosztują Fuksjowa Roma S. Pilewicz szuka nowego domu Tous Rosa karmel i pomarańcz też szukają nowego domu

2007-07-09, 21:27	#13
Agaimka Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-01 Wiadomości: 716	Dot.: Low Carb Diet Dziwczyny mozecie napisac cos wiecej o tej diecie, bo chciałabym ją zastosowac, chodze na siłownie 3 razy w tygodniu, a pozostałe dni carido. Moze jakies wskazówki ale jadłospisik przykladowy bardzo prosze __________________ wymiana: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=745929

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)