![]() |
#1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 22
|
Musze Schudnąc - A Nie Moge Zwymiotowac! :( Pomocy!
Witam wszystkich!
![]() A WIEC!!! Mam ogromny problem z dietą! Nie wiem dlaczego nie mogę schudnąć! Uprawiam bardzo duzo sportu: koszykowka, siatka, bieganie, plywanie itp. Trenuje juz pare lat i w koncu kiedy zaczelam nabierac masy i kształtów - NIE MOGę SCHUDNąć!! ![]() ![]() Niestety... nie potrafiłam zwymiotować... Jest juz 5 dzien stycznia i 5 dzien staram sie głodzić, choć marnie mi to wychodzi. musze w ciagu miesiaca bardzo schudnac. Jeszcze w grudniu 2006 roku, mówiłam sobie, że już w styczniu bede robiła, to co moja koleżanka - wymiotowała! Nie wiem dlaczego nie mogłam zwymiotować! Pewnego dnia najadłam sie bardzo, i poszłam do łazienki! Chciałam zwymiotować! Musze przyznać, że już od jedzenia było mi niedobrze! wkładałam palce do ust... szczoteczką do zembów tez próbowałam... Pomimo, że moje palce były głęboko w gardle, ze sie dławiłam - TO NIC Z TEGO!!!!!!! NIE MOGłAM ZWYMIOTOWAC ![]() ![]() W dodatku moja trenerka sama mi powiedziała, że powinnam schudnąć, przynajmniej do 43-44 kg!! I tego własnie chce...!! potrzebuje waszej pomocy!! PROSZE NIE PISZCIE TYLKO, ZE JESTEM NIENORMALNA, ZE CHCE SIE ODCHUDZAC, ALBO WYMIOTOWAC!! ![]() P.S. nawet moja trenerka dreastycznie schudła ![]() Na nogach zaczął pojawiać mi się celuit... a uda zaczęły mi się ocierać.. - dawniej tak nie było... w dodatku urósł mi tyłek... i tam tez pojawił się celuit... a na brzuchu?? na brzuchu pomimo cwiczen - w momencie siedzenia robi się duzy wal! P.S.2 Nawet moje koleznki zawsze sobie ZARTUJA ze jaka to ja gruba jestem... ze mam celuit kiedy biegam ![]() z góry dziękuje!! |
![]() ![]() |
![]() |
#2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 11 188
|
Dot.: Musze Schudnąc - A Nie Moge Zwymiotowac! :( Pomocy!
Przeczytałam to co napisałaś i mnie zamurowało
![]() Zacznij od obniżenia kalori, ale nie tak diametralnie jak chciałabyś to zrobić, bo ćwiczysz więc spalasz podczas treningów mnóstwo kalorii. Dietetycy z tego forum napewno Ci pomogą. Pozatym ile masz wzrostu, że trenerka Ci każe schudnąćdo 43kg? Bez urazy, ale to chyba troche walnięta babka jeśli chce wprowadzić Cie w niedowage.
__________________
I'd love to stay and chat, but you're a total bi*ch. wymiana książek: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=774155 |
![]() ![]() |
![]() |
#3 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 4
|
Dot.: Musze Schudnąc - A Nie Moge Zwymiotowac! :( Pomocy!
Ja tez jestem w lekkim szoku po tym liście.
![]() Polecam dietę Monignac. W internecie znajdziesz dużo informacji na ten temat. Np. tu http://forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=11143 i tu też jest super stronka http://forum.montignac.com.pl/index.php przykładowe efekty stosowania tej diety http://www.sopelek.dietazuzla.pl/ mam nadzieję, że Sopelek nie obrazi się na mnie. W skrócie napiszę, że w czasie tej diety można jeść w miarę normalnie tz. dieta pozwala najadać się i nie liczyć kalorii, ale podczas jej stosowania trzeba wiedzieć jakich produktów nie można ze sobą łączyć. Zakaz jest m.in. na słodycze, niektóre owoce czy ziemniaki. Resztę doczytasz sama. Nie mniej jednak nie jest to dieta wyniszczająca organizm - to raczej zdrowy sposób odżywiania. Jeśli masz dużą nadwagę to szybko schudniesz, jeśli przesadzasz i zechcesz wyglądać jak wieszak to utrzymasz wagę. |
![]() ![]() |
![]() |
#4 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 22
|
Dot.: Musze Schudnąc - A Nie Moge Zwymiotowac! :( Pomocy!
Dziekuje Kas!u ze odpowiedziałas na moj watek... Wiem, zdaje sobie z tego sprawe, ze powinnam sie zdrowo odchudzac, dlatego potrzebuje waszej pomocy - i potzrebuje CZEGOS co by mnie do tego smobilizowalo!!
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#5 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 22
|
Dot.: Musze Schudnąc - A Nie Moge Zwymiotowac! :( Pomocy!
Ulgar dziekuje bardzo za stronkę!!
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#6 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-08
Wiadomości: 8 446
|
Dot.: Musze Schudnąc - A Nie Moge Zwymiotowac! :( Pomocy!
Oj chyba narpierw musisz podleczyć swoją psychikę i niską samoocenę
![]() ![]() ![]() Z takim nastawieniem: schudnąć za wszelką cenę i wszystkimi możliwymi sposobami, będzie Ci trudno skutecznie schudnąć. Nie twierdze, że zdeterminowanie i silna wola są złe, ale tu tez potrzeba racjonalnego i rozsądnego podejścia do tego. Głodzenie się, wymiotowanie to nie ma nic wspólnego z rozsądkiem - szkodzisz sobie i to bardzo i jak nie zaczniesz normalnie jesć możesz mieć poważne problemy. Waga 44 kg hmmm a ile Ty masz wzrostu jeśli można wiedzieć ![]() Głodząc się pozbywasz się mięśni i odwadniasz organizm, spowalniasz bardzo przemianę materii. Organizm oszczędza się i magazynuje tłuszcz. Po takim okresie nic nie jedzenia, jak zaczniesz jeść organizm będzie nadal magazynował pokarm w postaci tłuszczu - tzw. efekt jojo. Wszystko co robisz do tej pory nie przyczynia się do chudnięcia, ale do rujnowania sobie zdrowia ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#7 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-08
Wiadomości: 8 446
|
Dot.: Musze Schudnąc - A Nie Moge Zwymiotowac! :( Pomocy!
Cytat:
![]() A jak masz mięśnie i sprawną przemianę materii to możesz sobie pozwolić na więcej i nie odczuwać skutków naglego przybrania na wadze. Wprost przeciwnie jeśli Twoja przemiana jest spowolniona (po głodókwach, radykalnym ograniczeniu kalorii, nieregularnych posiłkach) to wtedy zaczynając jeść więcej tyje się z nawiązką. Co to za myślenie: jako lekkoatletka powinnam być chudsza ![]() ![]() Ile ważysz obecnie ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#8 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: na Śląsku
Wiadomości: 1 766
|
![]()
yyy
![]()
__________________
„Don`t be affraid - Taddy`s home!” ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#9 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-08
Wiadomości: 8 446
|
Dot.: Musze Schudnąc - A Nie Moge Zwymiotowac! :( Pomocy!
Cytat:
![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#10 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-08
Wiadomości: 8 446
|
Dot.: Musze Schudnąc - A Nie Moge Zwymiotowac! :( Pomocy!
Mnie to poprostu przeraziło
![]() ![]() I jakaś chora mania na drastyczne odchudznie. Co to za trenerka, która propaguje takie rzeczy ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#11 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 22
|
Dot.: Musze Schudnąc - A Nie Moge Zwymiotowac! :( Pomocy!
Dziekuje... i wpełni sie z wami zgadzam... wiem ze trzeba sie zdrowo odżywiać... ale tak nie schudne szybko
![]() ![]() ODECNIE: WAGA: 49 KG WZROST: 162 CM To nie jest tak, że chce dorównac koleżankom.. a z ta psychiką naprawde sie zgadzam... bo juz od dawna zauważyłam, ze mam z tym problemy, a na to wszystko maja wpływ rodzice i całe otoczenie... tato niby w zarcie ciagle powtarza: "cycki ci nie rosną, a dupa tyje"... - jednak ja nie potrafie sie z tego smiac. bo taka jest prawda... w dodatku wymaga ode mnie wiele rzeczy, zebym byla lepszym sportowcem i same 6 w szkole miala... ![]() Trenerka chce abym na treningach dawala z siebie 120 %... i przy tym zdobywała wysokie miejsca - a musze przyznac, ze na arenie wojewódzkiej nie jestem najlepsza :/... jedyne co mi tak wychodzi to rzut oszczepem.. ale mniejsza o to. a wiec trenerka mi powtarza, ze przez to ze jestem za ciężka jest mi cieżko biegać... - i taka prawda... jest mi coraz ciężej. zawsze na obozaCH (jeszcze teraz w lecie) nie przejmowałam sie tym, i byłam uważana za tą co je jak smok - ale nie tyje... zawsze najwiecej jadalam na sniadanie i kolacje bo nie moglam sie najesc 3 kropkami... kiedy trenerka to zauwazyla.. to powiedziala, ze zle robie, ze moj żołądek przyzwyczai sie do tego i bede jadłą wiecej, i wiecej... wiec mam przystopowac z jedzeniem... kolezanki na treningach smieja sie ze mnie ze mam celuit na tylnich nogach... a ja zawsze probuje sie jakos odgryzc mowiac ze to miesnie.. a nie ma co ukrywac ![]() Tylek rosnie, uda i brzuch tez... a biust dalej nie... Ja po prostu chce sie w koncu podobac ![]() P.S. Teraz waze 49 kg, a jeszcze niedawno wazyłam 46 kg!! wiec dla mnie to jest naprawde straszne ![]() |
![]() ![]() |
Okazje i pomysły na prezent
![]() |
#12 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2003-11
Wiadomości: 3 178
|
Dot.: Musze Schudnąc - A Nie Moge Zwymiotowac! :( Pomocy!
|
![]() ![]() |
![]() |
#13 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 5
|
Dot.: Musze Schudnąc - A Nie Moge Zwymiotowac! :( Pomocy!
W zupelności zgadzam się z Milką.Dziewczyno wyluzuj trochę! Odchudzanie trzeba racjonalnie zaplanować. Każdy chudnie w innym tempie wiec nie kieruj się rezultatami koleżanki. Te wymioty to totalna przesada . Wpędzisz się tylko w anoreksję, a wierz mi wyjść potem z tego to nie taka łatwa sprawa.Czy dla fanaberii Twojej trenerki warto zmarnować sobie cale życie?
A teraz coś na pocieszenie : z tym wymiotowaniem nie jesteś odosobniona .Ja też nigdy nie jestem w stanie tego zrobić żeby nie wiem co. To ogromnie bawi całą moją rodzinkę. Witaj w klubie!! |
![]() ![]() |
![]() |
#14 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-08
Wiadomości: 8 446
|
Dot.: Musze Schudnąc - A Nie Moge Zwymiotowac! :( Pomocy!
Cytat:
![]() Tu nie chodzi o wagę, bo waga jest OK. Nie wiem co jesz. Ale może wystarczy zrezygnować z tłustych i niezdrowych rzeczy. Przecież intensywnie trenujesz, więc nie możesz się głodzić, bo Twoje sukcesy się skończą i dobre wyniki w szkole też ![]() ![]() Po co masz szybko chudnąć. One nie schudnęły szybko, waga spadła, bo mięśnie ważą dużo więcej niż tłuszcz ![]() Skoro jesz dużo, to ogranicz ilość kalorii, ale nie głodząc się, nie tak radykalnie, bo metabolzim spowalniasz i będzies sobie mięśnie palić, a cały tłusczyk zostanie. Wyrzuć słodycze, tłuste i niezdrowe rzeczy, fast foody, więcej warzyw i owoców. Skoro zawsze jadłaś sporo to jak tylko niewielkie zmiany wprowadzisz to i tak będą rezultaty. A jak zaczniesz się poprostu głodzić to sobie tylko organizm i przemianę materii zrujnujesz. I może posłuchaj siebie, a nie rób tego co oczekują od Ciebie inni. Nie musisz być idealna ![]() I o co chodzi z tym szybko ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#15 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: na Śląsku
Wiadomości: 1 766
|
Dot.: Musze Schudnąc - A Nie Moge Zwymiotowac! :( Pomocy!
podpisuje się pod Milką
![]()
__________________
„Don`t be affraid - Taddy`s home!” ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#16 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-08
Wiadomości: 8 446
|
Dot.: Musze Schudnąc - A Nie Moge Zwymiotowac! :( Pomocy!
Cytat:
![]() Wiesz, że dziewczyny przechodzą coś takiego, co się nazywa wiek dojrzewania. Rosną im piersi, powiększają się bioderka i pupcia, nabiera się tzw. kobiecych kształtów, po to by w przyszłości być w stanie zostać mamą ![]() Komu chcesz się podobać. Trenerce ![]() Naprawdę daj sobie pomóc, idz do psychologa, porozmawiaj o swoich problemach z kimś na żywo. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#17 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: scyzoryki/O-le
Wiadomości: 3 398
|
Dot.: Musze Schudnąc - A Nie Moge Zwymiotowac! :( Pomocy!
dziewczyno nie rujnuj sobie zdrowia i życia, posluchaj tego co dziewczyny iszą bo mają rację, a potem bedziesz tego załowała. Dlaczego wpędzasz się qw coś co Ci niszczy przyjemność życia? Nie rozumiem tego
PS> Niejedna dziewczyna pozazdroscilaby Ci takiej wagi przy takim wzroście. Masz idealną wagę i grubo przesadzasz. Poza tym gratuluj trenerki ![]() ![]()
__________________
"Są góry, przez które trzeba przejść, inaczej droga się urywa" Ludwig Thomas |
![]() ![]() |
![]() |
#18 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: z domciu :)
Wiadomości: 378
|
Dot.: Musze Schudnąc - A Nie Moge Zwymiotowac! :( Pomocy!
zblokowana
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#19 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: Jastrząbie Zdrój
Wiadomości: 709
|
Dot.: Musze Schudnąc - A Nie Moge Zwymiotowac! :( Pomocy!
DZIEWCZYNO! jak bierzesz się za odchudzanie to pierwsza zasada brzmi : Z GŁOWĄ ! ja niestety miałam okazję przekonać się co to znaczy niezdrowa dieta:/ co z tego że szybko schudniesz...włosy zaczną wypadać , cera zblednie itd....można wymieniać w nieskończoność same negatywne skutki!! ja od kilku miesięcy odwiedzam siłownię a moja dieta wygląda w ten sposób :dostarczam mojemu organiznowi wszystkiego co mu potrzeba , jem dużo warzyw , owoców , ogólnie rzecz biorąc jem normalnie tyle że w mniejszych porcjach i mój ostatni posiłek jest o 18!! i tego się w szczególności trzymam! muszę powiedzieć że efekty są może nie "z dnia na dzień" ale są
![]() ![]()
__________________
a6w 8/42 bo dwie połowy razem znaczą idealny stann <3 |
![]() ![]() |
Okazje i pomysĹy na prezent
![]() |
#20 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 1
|
Dot.: Musze Schudnąc - A Nie Moge Zwymiotowac! :( Pomocy!
Po pierwsze jakoż jest to mój pierwszy post na tym forum,nie będę się zanadto unosić ^^
Powiem jedno-mam pewne "przygody" z ED i ogólnie niezbyt miło. Powiem też,że rzygając można w bardzo łatwy sposób spieprzyć życie. Bo wtedy się zacząc może bulimia,a to już kwalifikuję się do zaburzeń odżywiana [wyżej wspomniane Eating Disorders] czyli po prostu coś-nie-tak-z-głową. pozdrawiam. |
![]() ![]() |
![]() |
#21 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-08
Wiadomości: 8 446
|
![]() Cytat:
![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#22 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: Jastrząbie Zdrój
Wiadomości: 709
|
Dot.: Musze Schudnąc - A Nie Moge Zwymiotowac! :( Pomocy!
Cytat:
hmmm....no w sumie to masz rację nie pomyslałam o tym ![]() ![]() ![]()
__________________
a6w 8/42 bo dwie połowy razem znaczą idealny stann <3 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#23 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 10 154
|
Dot.: Musze Schudnąc - A Nie Moge Zwymiotowac! :( Pomocy!
to przerażające... historia jak z jakiegoś filmu, trzeba się podporządkować temu co ktoś karze, masz schudnąć i tyle... nie patrząc na własne zdrowie i następstwo takiego odżywiania, jeśli w ogóle można to nazwać odżywianiem??? chore...
__________________
'' W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę (...). Jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że cały czas myślisz raczej o tym, czego nie masz, zamiast koncentrować się na tym, co masz w danej chwili. '' |
![]() ![]() |
![]() |
#24 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-03
Wiadomości: 296
|
Dot.: Musze Schudnąc - A Nie Moge Zwymiotowac! :( Pomocy!
a ja Ci napisze krotko....cierpie na bulimie od 7lat.ta choroba wraca i rujnuje mi zycie, kilka dni jest dobrze , potem znowu zle itd. Kiedy zczelam wymiotowac bylam szczesliwa i czułam sie lepiej od innych, ze potrafie w ten sposób dac sobie rade z jedzeniem. Inni musza cwiczyc godzinami by spalic setki kalori, a ja ide dołazienki , zamykam drzwi, puszczam wode i w ciagu 15min pozywam sie setki-tysiace kalorii. Ale teraz przeklinam ten dzien kiedy zwymiotowalam po raz pierwszy. Wiesz dlaczego? bo napady jedzenia pozostały, a odruchy wymiotne zanikły. Jesli chcesz zrujnowac sobie zycie to w koncu uda Ci sie zwymiotowac.... ale uwierz mi, ze to poczatek ciezkiej choroby Twojego umysłu.
|
![]() ![]() |
![]() |
#25 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-08
Wiadomości: 8 446
|
![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() Ja na przykład wczoraj po 21 zjadłam sobie chudy twaróg 250 gram z pomidorami. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#26 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 2 543
|
Dot.: Musze Schudnąc - A Nie Moge Zwymiotowac! :( Pomocy!
Taka "trenerka" to powinna dostać w ten głupi łeb. Jak można nazywać trenerką kogoś kto naraża na utratę zdrowia swoją podopieczną? Oburzające. Otoczenie stworzyło ci jakąś chorą presje,nie daj się,bo nikt ci zdrowia nie zwróci,ani "trenerka" ani "życzliwe" koleżanki. Co do wymiotowania,u niektórych układ trawienny uniemozliwia/utrudnia odruch zwrotny z racji budowy - długi przełyk,nisko osadzony żołądek.
|
![]() ![]() |
![]() |
#27 |
♥
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
|
Dot.: Musze Schudnąc - A Nie Moge Zwymiotowac! :( Pomocy!
brak mi słów...
![]() ![]() |
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#28 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: nieznana. :>
Wiadomości: 49
|
Dot.: Musze Schudnąc - A Nie Moge Zwymiotowac! :( Pomocy!
hm... myślę, że możesz się cieszyć, że z tego Twojego wymiotowania nic nie wyszło. ja kiedyś też chciałam schudnąc szybko, ale nic dobrego z tego nie wyszło. ED to nic dobrego, dlatego posłuchaj dziewczyn i postaraj się zgubić te kg, które Ci przeszkadzają ZDROWO.
![]() btw. to mój pierwszy post, więc witam i pozdrawiam. ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#29 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: Jastrząbie Zdrój
Wiadomości: 709
|
Dot.: Musze Schudnąc - A Nie Moge Zwymiotowac! :( Pomocy!
Cytat:
WIELKIE dzięki ![]() ![]()
__________________
a6w 8/42 bo dwie połowy razem znaczą idealny stann <3 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#30 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 545
|
Dot.: Musze Schudnąc - A Nie Moge Zwymiotowac! :( Pomocy!
głu-po-ta. tyle mam do powiedzenia na ten temat.
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:27.