Piersi

akzseingA · 2006-12-09, 15:13

Witam..Jestem zupelnie nowa na forum nie mniej jednak okrutnie zdesperowana.
Jestem dosyc wysoka i calkiem szczupla choc nie chuda...
Mam 22 lata i cwicze regularnie...
Lecz jednego nie moge ujedrnic...piersi..
Jestem bardzo ciekawa czy macie jakies specjalne cwiczenia na wlasnie te miesnie ktore moga pomoc w ujedrnianiu ich...
Tak jak ju napisalam...jestem zdesperowana i dziekuje za kazda wskazowke...

carmen29 · 2006-12-09, 19:15

niestety

z tego co ja słyszałam, samych piersi nie można poprawić ćwiczeniami

bo składają sie głównie z tłuszczyku....
można za to to troszeczkę poprawić tzw wrażenie ogólne (więc także wrażenie większych piersi) poprzez pracę nad mięśniami które podtrzymują piersi......no i trochę je wizualnie podnieść poprzez wypracowanie mieśni znajdujących się pod piersiami
tyle słyszałam ja, moze się myślę....

Kachulec · 2006-12-09, 19:20

Pompki pomagają

**201704051255** · 2006-12-09, 22:33

hmm no mnie właśnie pompki i im podobne zepsuły idealny kształt biustu bo mi troche mięśnie wylazły

Asik_ · 2007-01-03, 20:29

Hmm wiec pompki nie sa dobre? Wydaje mi sie ze podnoszenie jakis hantli bylo by najlepsze, bo pracuja wtedy ramiona.

2006-12-09, 15:13	#1
akzseingA Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: Szwecja, Sztokcholm Wiadomości: 1	Piersi Witam..Jestem zupelnie nowa na forum nie mniej jednak okrutnie zdesperowana. Jestem dosyc wysoka i calkiem szczupla choc nie chuda... Mam 22 lata i cwicze regularnie... Lecz jednego nie moge ujedrnic...piersi.. Jestem bardzo ciekawa czy macie jakies specjalne cwiczenia na wlasnie te miesnie ktore moga pomoc w ujedrnianiu ich... Tak jak ju napisalam...jestem zdesperowana i dziekuje za kazda wskazowke...

2006-12-09, 19:15	#2
carmen29 Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-11 Wiadomości: 29	Dot.: Piersi niestety z tego co ja słyszałam, samych piersi nie można poprawić ćwiczeniami bo składają sie głównie z tłuszczyku.... można za to to troszeczkę poprawić tzw wrażenie ogólne (więc także wrażenie większych piersi) poprzez pracę nad mięśniami które podtrzymują piersi......no i trochę je wizualnie podnieść poprzez wypracowanie mieśni znajdujących się pod piersiami tyle słyszałam ja, moze się myślę....

2006-12-09, 19:20	#3
Kachulec Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Warszawa - Vienna Wiadomości: 6 338	Dot.: Piersi Pompki pomagają __________________ Nieprzyzwoicie uparta i troszkę złośliwa

2006-12-09, 22:33	#4
201704051255 Konto usunięte Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 9 276	Dot.: Piersi hmm no mnie właśnie pompki i im podobne zepsuły idealny kształt biustu bo mi troche mięśnie wylazły

2007-01-03, 20:29	#5
Asik_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-05 Wiadomości: 3 288	Dot.: Piersi Hmm wiec pompki nie sa dobre? Wydaje mi sie ze podnoszenie jakis hantli bylo by najlepsze, bo pracuja wtedy ramiona.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)