zdrowe, smaczne, niskokaloryczne przekaski

[czarownicagosia]

Dziewczyny, co podjadacie, gdy nie jestescie (prawie) wcale glodne, a jednak macie ochote cos przekasci?

Oczywiscie chodzi mi o cos zdrowego, smaczengo i bez nadmiaru zbednych kalorii


Podzielcie sie, bo ja tu walcze ze slodyczami...

Pozdrawiam

[Ines1985]

Ja zazwyczaj nie odmawiam sobie slodyczy
Ale czasem jak nie mam ochoty na slodkosci a jednak chcialabym cos przegryzc to siegam po rozne chrupki ryzowe albo takie jakby wafle... okragle, zwykle, bez zadnego nadzienia... Nieee wiem jak to sie nazywa. Pozniej sprawdze czy to ma jakas dokladna nazwe. Mozna je podjadac same albo posmarowac maselkiem i dzemem (i nie chodzi mi o pieczywo chrupkie :P)

[koculek]

to sa po prostu wafle ryzowe. Pewnie czarownica wie o co chozi Ja jogurcik wtedy jem albo cukierka ICE eukaliptusowego

[Ines1985]

koculek napisał(a):
> to sa po prostu wafle ryzowe. Pewnie czarownica wie o co chozi Ja jogurcik wtedy jem albo cukierka ICE eukaliptusowego

Nie nie... wafle ryzowe to co innego (w moim poscie kryja sie pod nazwa chrupki ryzowe jak to mi dzis slowa umykaja ).

Ja mowie o takich innych waflach

[nevelig]

Ines1985 napisał(a):
> Ja mowie o takich innych waflach

Andruty?
Dodaję do tego chrupki kukurydziane, kiedyś mój nałóg, teraz już nie (właśnie przez to, że nałóg

[Ines1985]

Ulka napisał(a):
> Ines1985 napisał(a):
> > Ja mowie o takich innych waflach
>
> Andruty?

Nie W ogole nie sadze aby te wafle mialy jakas szczegolna nazwe...

A swoja droga andruty tez uwielbiam

[Camilla]

Ja również bardzo często wcinam suche wafle, własnie większość z nich ma nazwę na opakowaniu andruty lub podpłomyki. Są pyszne i mają mało kalorii (przynajmniej tak mi się wydaje).Lubię wypić również jakiś sok typu "Kubuś",zjeść jakiś owoc lub chrupać smaczne i soczyste marchewki .
Pozdrawiam
Kamila

[Ines1985]

Kamila napisał(a):
> Ja również bardzo często wcinam suche wafle, własnie większość z nich ma nazwę na opakowaniu andruty lub podpłomyki. Są pyszne i mają mało kalorii (przynajmniej tak mi się wydaje).

Podplomyki, to jest to!
Wlasnie sprawdzilam. Podplomyki milenijne

[Agul]

Ja od kilku miesięcy też wcinam chrupki kukurydziane (takie Flips itp). Jeszcze mi się nie znudziły A buzie muszę mieć zawsze pełną-to mam Dobrze że to nie ma dużo kalorii, prawda Pwiedzcie że to nie ma dużo kalorii

[anastacja]

ja to bym najchętniej słodkości podjadała - przede wszytskim te kokosowe ale przychodzi czas, ze stwierdzam, że przechodzę na dietę
No to wtedy sobie podgryzam marcheweczke surową - dobre na ząbki , płatki kukurydziane fitness bez mleka, różne krążki ryżowe i jak robię sobie seans filmowy, to zamiast talerza ciasteczek, mam całą michę pokrojonych owoców - też pyszne Ehhh ale i tak stwierdzam, że słodycze lepsze ... :P
Pozdr

[koculek]

Uwielbiam andruty i chrupki ryzowe oraz Kangusy

[koculek]

>> podpłomyki

to wygląda jak talarki serowe albo cebulowe

[Camilla]

Ines1985 napisał(a):
> Wlasnie sprawdzilam. Podplomyki milenijne
Uwielbiam je .Mogłabym je jeść non stop .Najbardziej smakują mi właśnie suche, bez żadnego obkładu .
Pozdrawiam
Kamila

[neli]

watek niskokalryczne smakolyki a ja ostatnio wpadlam w sidla slodyczomani wcale mi nie jest do smiechu i podjadam wlasnie knopersy czasem na szczescie tez sezamki .... No cos mam nadziej ze mi to przejdzie .Zdrowo podjacac jst owocki ale tez bez przesady bo wzdec mozna sie nabawic ...

pozdrawiam
NELI

[czarownicagosia]

Dziekuje za wszystkie odpowiedzi

Ja tez postanowilam przegryzac wiecej warzywek (gl. malutkie marchewki ) i owocow (jablka,gruszki,banany,ki wi,grejpfruty). Tzreba zmieniac przyzyczajenia

Lubie tez przegryzac orzeszki ziemne (nie gotowe, tylko, takie, ktore trzeba oblupac, maja troszke kalorii, ale sa dobre dla organizmu)

Przypomnialyscie mi rowniez o (jak to sie mowi u mnie ) krazkach ryzowych

Lubie tez dlubac w pestkach z dyni i slonecznika

Nie jestem wiec skazana tylko i wylacznie na slodycze

Pozdrawiam

[kasiulka]

Kochane, macie jakies pomysły na małe co-nieco na imprezę rodzinną? Bo ja mam jutro takową i nic oprócz koreczków nie przychodzi mi do głowy, a chciałabym błysnąc przed teściową

[Anisia25]

Hmm a moze skus sie na zapiekanke? Polecam ci ta, jest pyszna i sprawdzona pod warunkiem, ze lubicie cukinie...
podaje przepis:4 małe cukinie,20 dag mięsa mielonego, pomidor,ząbek czosnku,mała cebula,oregano,sól,pieprz .
PRZYGOTOWANIE:
Cukinię przekroić wzdłuż na pół, wydrążyć łyżeczką miąższ. Miąższ, pomidor, cebulę i czosnek drobno posiekać, wymieszać z mięsem, doprawić solą, pieprzem i oregano. Napełnić farszem półówki cukini. Po rozgrzaniu piekarnika do 200 st. C wstawić cukinię i piec 20 min. Podawać na gorąco z sosem pomidorowym (keczupem), przybrac posiekaną natką pietruszki badz marynatami.

Mozesz jeszcze zrobic lasagne, canneloni (sluze przepisami jak sie zdecydujesz)

[kasiulka]

uwielbiam cukinię ! dzięki za przepisik, na pewno go wypróbuję, jesli nie jutro to na przyszłotygodniowy obiadek
A canelloni raz nawet usiłowałam zrobić, ale wyszło mi niedobre, bo twarde jak stal , jesli masz sprawdzony przepis to bardzo chętnie skorzystam

[Anisia25]

Wyslalam ci juz przepisik na priva

[kasiulka]

Aniu, dziękuję jesteś kochana
Aż mi slinka leci i kapie na klawiaturę, niesamowicie smakowite te przepisy.... a mój M. to sie dopiero ucieszy

[Anisia25]

Smacznego Kasiu!!!



Dziekuje za emaila

[paula78]

my lubimy szparagi zawiniete w szynke ,sałatke z makaronu ,szynki parmeńskiej ,karczochów lub bagietke faszerowana kurczakiem ,papryka i serem feta na ciepło pychotka
pzdr
paula

[kasiulka]

Paulo a wrzuciłabyś przepisik? W szczególnosci na tą bagietkę, kurczaka juz zakupiłam i chciałam go co prawda zrobic w bardziej tradycyjny sposob, ale taka kurczakowa bagietka to by było "coś"

[paula78]

plosiem bardzo ,sama zrobie go w niedziele na kolacyjke:0

filet z kurczaka (ja kupuje ok 3-4 filety)
bagietka (na ta ilosc filetów najlepiej 2)
jogurt naturalny
ziarno sezamu
papryka najlepiej czerwona
ser feta

filet umyc ,pokroic a kostke zalac jogurtem ,posypac sezamem ,pieprz ,sól i do piekarnika 220 stopni ok. 20 minut podpiec.

bagitke wydrązyc posmarowac majonezem w srodku ,gdy kurczak sie podpiecze wrzucic do niego pokrojoną papryke i ser feta, wymieszac .
farsz włożyc do pkrojonej bagietki (kroje bagietke na 4 częsci ) i na chwilke do piekarnika żeby bagietka była ciepła.
smacznego

pzdr
paula

[kasiulka]

mniaaaaam, dzięki
No to coś czuję w tym roku że moim gościom "kopara" opadnie z wrażenia
Ale sie przez Was głodna zrobiłam

[camilla_banialuka]

ja mam fajne przysmaki, którymi mogę opychać bez wyrzutów sumienia...
np. wszelkiego rodzaju sałtaki owocowe, które mieszczą się w małym pucharku jak lampka do wina.
np.1. gruszka w kosteczkę, przenica prazona (garść) jogurt jakiś light lub naturalny.
ogólnie wszystko co wam wpadnie do glowy z owoców i ma malo kcal.
2. zupa jarzynowa(kalafion, włosczyzna) na bulionie bez tłuszczu, zblenderowana, z dodanymi kielkami osobno.
3. i najsmakowitsze )) kapusta pekińska, marchewska, grzyby mung, jakieś tam warzywka, kilka kotletów sojowych i rzyprawa w 5 smakach, do tego zamiast ryżu....surówka- jażynnowa, którą nalezy nalozyć na talerz jak makaron w środek sosik, i już przechytrzamy nasze myśli.
moim zdaniem najleiej się odchudza jak znajduje się odpowiedniki wysokokalorycznych potraw, i zastepuje sie je innymi.
pozdrawiam kolor zielony... w róznym rozumieni tego słowa