|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2007-04-29, 20:15
|
#1 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 38
|
"wałeczki"
znacie jakieś sposoby (diety) na pozbycie się wałeczków na brzuchu..? :/
__________________
żeby mi się chciało tak, jak mi się nie chce... 
|
|
|
|
2007-04-29, 20:20
|
#2 |
|
♥
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
|
Dot.: "wałeczki"
dieta z ujemnym bilansem kalorycznym - ZDROWE ODZYWIANIE
__________________
♥
Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..  |
|
|
|
|
2007-04-29, 20:24
|
#3 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 8 129
|
Dot.: "wałeczki"
Zdrowe odżywianie owszem ale i przede wszystkim ruch. Ćwiczenia na partie ciała, które chcesz wyszczuplić... Bez tego nie da rady.
|
|
|
|
|
2007-04-29, 20:41
|
#4 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 38
|
Dot.: "wałeczki"
Cytat:
To znaczy, na co mogę sobie pozwolić, a o czym nawet nie powinnam myśleć..? 
__________________
żeby mi się chciało tak, jak mi się nie chce...
|
|
|
|
|
|
2007-04-29, 20:44
|
#5 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 38
|
Dot.: "wałeczki"
Cytat:
) ???P.S. A możecie poradzic jakieś ćwiczenia na biodra przy okazji? 
__________________
żeby mi się chciało tak, jak mi się nie chce...
|
|
|
|
|
|
2007-04-29, 20:47
|
#6 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 3 966
|
Dot.: "wałeczki"
właśnie...ja też bym poleciła zdrowe odżywianie bez żadnych potraw smażonych,solonych,tłusty ch itp. i także bez słodyczy. To jest podstawa. A na dodatek ruch, a głównie to bieganie , chociaż jazda na rowerze bardzo korzystnie wpływa na mięśnie brzucha i brzuszki
_________________________ _____ " Chociaż słońce świeci mi na twarz, ale w serce marznie w niektóre dni..." www.olcia895.blog.onet.pl - mój blog |
|
|
|
|
2007-04-29, 21:01
|
#7 |
|
BAN stały
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 398
 |
Dot.: "wałeczki"
Poradziłabym przejrzeć forum, mnóstwo takich tematów i tutaj i na fitness. Jeść często, a mało, biegać, skakanka, brzuszki - krótkie, długie, nożyce poziome, pionowe, etc.
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:18.
