Problem z nadwagą

niuncia165 · 2013-02-20, 18:05

Witajcie ! mam ten sam problem co wy, mam problem z nadwagą. Z początku nie zwracałam tak uwagi na siebie, jadłam nawet 3 miski frytek, mega dużo słodkości, potrafiłam zamiast obiadu zjeść chipsy. Aż w końcu doszłam do wagi 76 kg. Bardzo długo się nie mogłam zmotywować , dopóki chłopak nie powiedział mi jak wyglądam, to mnie bardzo zabolało. Powiedział, że nie podoba mu się mój brzuch i powinnam schudnąć. od tamtej pory zaczęłam porównywać swoje ciało do innych kobiet, np. w szkole na mieście, stało się to moją obsesją i tak się motywowałam, ze mogę być piękna i szczupła. Próbowałam różnych diet i wytrzymywałam jedynie 2, 3 dni ... aż w końcu 28 stycznia 2013 roku postanowiłam tak konkretnie wziąć się za siebie, ustaliłam sobie dietę i ćwiczę na rowerze, robię spięcia przed snem i wchodząc dziś na wagę zobaczyłam, że ważę 70,1 kg , szoook ! Jestem z siebie dumna. Ale jeszcze przede mną 15kg. Oby tak dalej. Boję się, że sobie nie poradzę, ponieważ jadłam tak dużo i nie zdrowo i mam nadzieje, że nie wrócę do tego. Gratuluję wszystkim kobietkom, którym się udało i życzę powodzenia tym, które zaczęły się odchudzać . Pozdrawiam

antioxia · 2013-02-21, 16:18

Pomyśl o basenie przy okazji, świetnie wpływa na całe ciało i jest dobrym uzupełnieniem aktywności rowerowej

Sama stosuję ten "mix" i zdecydowanie polecam

niuncia165 · 2013-02-21, 19:46

Tylko, że na basen najbliższy mam 40km, a poza tym nie umiem pływać

basen odpada

chcę spróbować od jutra ćwiczyć skalpel Ewy Chodakowskiej. Jak myślicie długo będę chudła, aby spalić te 10 kg?

kasialuk · 2013-04-29, 14:11

Witam Was serdecznie

W imieniu moim i moich koleżanek z roku chciałabym poprosić Was moje drogie o wypełnienie tej krótkiej ankiety:

https://docs.google.com/forms/d/18Tj...9JTu0/viewform

Pozdrawiam

Studentka Psychologii na Uniwersytecie Opolskim

elzadinio · 2013-04-29, 16:02

Oj nie tylko nie ta Pani
Jak juz dojdziesz do wagi ktora chcesz uzyskac to mozesz srobowac bo to typowe cwiczenia na rzezbe miesni a nie na spalanie tkanki tluszczowej! !!! Wiecej ruchu i wprowadz zmiany w diecie (jestem na tym etapie)

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2013-02-20, 18:05	#1
niuncia165 Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-02 Lokalizacja: Golub-Dobrzyń Wiadomości: 3	Problem z nadwagą Witajcie ! mam ten sam problem co wy, mam problem z nadwagą. Z początku nie zwracałam tak uwagi na siebie, jadłam nawet 3 miski frytek, mega dużo słodkości, potrafiłam zamiast obiadu zjeść chipsy. Aż w końcu doszłam do wagi 76 kg. Bardzo długo się nie mogłam zmotywować , dopóki chłopak nie powiedział mi jak wyglądam, to mnie bardzo zabolało. Powiedział, że nie podoba mu się mój brzuch i powinnam schudnąć. od tamtej pory zaczęłam porównywać swoje ciało do innych kobiet, np. w szkole na mieście, stało się to moją obsesją i tak się motywowałam, ze mogę być piękna i szczupła. Próbowałam różnych diet i wytrzymywałam jedynie 2, 3 dni ... aż w końcu 28 stycznia 2013 roku postanowiłam tak konkretnie wziąć się za siebie, ustaliłam sobie dietę i ćwiczę na rowerze, robię spięcia przed snem i wchodząc dziś na wagę zobaczyłam, że ważę 70,1 kg , szoook ! Jestem z siebie dumna. Ale jeszcze przede mną 15kg. Oby tak dalej. Boję się, że sobie nie poradzę, ponieważ jadłam tak dużo i nie zdrowo i mam nadzieje, że nie wrócę do tego. Gratuluję wszystkim kobietkom, którym się udało i życzę powodzenia tym, które zaczęły się odchudzać . Pozdrawiam Edytowane przez niuncia165 Czas edycji: 2013-02-20 o 18:07

2013-02-21, 16:18	#2
antioxia Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-02 Lokalizacja: Gdynia Wiadomości: 11	Dot.: Problem z nadwagą Pomyśl o basenie przy okazji, świetnie wpływa na całe ciało i jest dobrym uzupełnieniem aktywności rowerowej Sama stosuję ten "mix" i zdecydowanie polecam __________________ Naturalnie! http://naturalne-odchudzanie.pl

2013-02-21, 19:46	#3
niuncia165 Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-02 Lokalizacja: Golub-Dobrzyń Wiadomości: 3	Dot.: Problem z nadwagą Tylko, że na basen najbliższy mam 40km, a poza tym nie umiem pływać basen odpada chcę spróbować od jutra ćwiczyć skalpel Ewy Chodakowskiej. Jak myślicie długo będę chudła, aby spalić te 10 kg?

2013-04-29, 14:11	#4
kasialuk Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 9	Dot.: Problem z nadwagą Witam Was serdecznie W imieniu moim i moich koleżanek z roku chciałabym poprosić Was moje drogie o wypełnienie tej krótkiej ankiety: https://docs.google.com/forms/d/18Tj...9JTu0/viewform Pozdrawiam Studentka Psychologii na Uniwersytecie Opolskim

2013-04-29, 16:02	#5
elzadinio Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 301	Odp: Problem z nadwagą Oj nie tylko nie ta Pani Jak juz dojdziesz do wagi ktora chcesz uzyskac to mozesz srobowac bo to typowe cwiczenia na rzezbe miesni a nie na spalanie tkanki tluszczowej! !!! Wiecej ruchu i wprowadz zmiany w diecie (jestem na tym etapie) Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)