Co na zespół napięcia przedmiesiączkowego???

[josefine]

Wy kobiety wiecie o czym mówie...jak sobie radzicie z napieciem, nerwami, nudnosciami? moze jakis ziółka skuteczne, albo witaminki. Ja zawsze łapie wtedy takiego dola, ze graniczy z depresja....co robic?

[WioletaM]

Obecnie na rynku jest dużo dostępnych lekarstw. Spróbuj, może coś Ci przypasuje. Na szczeście po porodzie nie wiem co to zespół napięcia przedmiesiączkowego.

[Justy]

możesz wypróbować B complex, olej z wiesiołka, ziołowe herbatki uspokajające typu melisa, preparaty homeopatyczne,.. do tego zbilansowana dieta, mało tłuszczy zwierzęcych i ostrożnie z węglowodanami.
mozesz zacząć brać pigułki anty- bardzo zmniejszają objawy.

[helenridley]

Poczytałam trochę w inecie na temat PMS no i tak: Dużą rolę odgrywa w tych dniach magnez i wapń. Dawkę magnezu w dniach największych dolegliwości można zwiększyć nawet dwukrotnie.
Spróbuj również następujące zioła: Tormentilla (trzy razy dziennie po 5 - 10 kropli - nalewka), Kytta Sedativum (trzy razy dziennie po 5 - 10 kropli), olej z nasion wiesiołka, maliny, przywrotnik, rumianek.
Dieta tez jest ważna: niskosolna, niskokofeinowa, niskotłuszczowa, z częstymi i lekkimi posiłkami, wysokowęglowodanowa. Poza tym trzeba nasilić ćwiczenia fizyczne, spożywać regularne posiłki w umiarkowanej ilości, zaprzestać palenia, spać regularnie,
Rewelacyjnie działają inhalacje z olejków eterycznych (mięta pieprzowa, rozmaryn, lawenda), ciepła kąpiel z dodatkiem morskich soli. Rzeczywiście dzieki antykoncepcji hormonalnej rzadziej występuje zespół napięcia przedmiesiączkowego.

[201608040942]

ja to znosze wszystko z pokora a raczej moj maz bo ja to szaleje narwa mam takie ze bym niedzwiedza powalila (tzn cztera dni temu tak bylo, nie zawsze tak mam ale taraz to bal koszmar)juz pana boga prosilam niech mnie ta krew juz zaleja bo sama na siebie sie zaczynalam wsciekac hihihi, o tych dietach tez juz nie raz slyszalam ale to sie u mnie nie da ja lubie wszystko co ´tluste chipsy, kielbasa....itd bez miesa to ja zyc nie umiem a co dopiero jak mam zachciolki , are lat temu to zucalam sie na wszystko co slodkie teraz fuj nie lubie czekolady tylko tluste i slone jak chipsy, krakersy i moja kielbaska pije tylko kawe z expresu z mlekiem i wode mineralna hihih wiem, wiem wszystko nie zdrowe lakarze mowia co innego ale co mam zrobic jak walcze z moimi zachciolkami to i tak wkoncu laduje w lodowce i pozeram tony tego przed czym sie tak mocno bronilam, moj to sie smieje , mowi zawsze jem normalnie a teraz to by cala rodzine 10-cio osobowa wykarmil, a ja to na raz w siebie laduje, ale co do cherbatki z melisy to kiedys pilam i bylo mi troche lepiej zwlaszcza jak spac nie umialam

[201608040942]

moj boze dopiero teraz wodze jakie byki narobilam, mam nadzieje ze sie nikt nie obrazi ja to musze szybko pisac zeby mnie z internetu nie wywalilo nie ma czasu na korekty hihihi