Jaka dieta przy stosunkowo niskiej wadze początkowej?

Sate · 2009-01-14, 17:08

Ważę 50kg/155. Schudłam już 10kg (chudnę z przerwami, grzeszę i wracam do diet), ale ciągle nie jestem zadowolona z swojej figury i chcę kontunuować dietę. Dwa razy w tygodniu mam zajęcia taneczne, więc ruszam się sporo (plus to, co sobie wytańczę w domu).

Chciałabym schudnąć jeszcze kilka kilo, a z taką wagą początkową idzie mi to topornie... Czy diety Montignaca albo SB będą dobre? W SB obiecują mi -5kg w ciągu dwóch tygodni na pierwszej fazie, co u mnie zapewne nie miałoby miejsca.

Poradzicie mi coś?

cava · 2009-01-14, 18:55

Gratuluję tych 10 kilo

.
To duży sukces.
Teraz przede wszytkim powinnas postawić na utrzymanie a dalszą redukcję ograniczyć do 2 max 3 kilo. Więcej to już będzie przesada i krok do utraty kontroli. Juz teraz masz świetną wagę do wzrostu, skup się na modelowaniu ciała.
Jak dalej zejśc z tych 2-3 kg to zapraszam na NCJ- dziewczyny obejrzą Twój jadłospis i skorygują bo jakaś wymyślna dieta raczej Ci nie potrzebna, raczej utrwalenie zdrowych nawyków.

**olikbt21** · 2009-01-14, 21:46

SB i Monti to bardzo sensowne diety. Na pewno nie reżimówki kaloryczne.

2009-01-14, 17:08	#1
Sate Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-12 Wiadomości: 194	Jaka dieta przy stosunkowo niskiej wadze początkowej? Ważę 50kg/155. Schudłam już 10kg (chudnę z przerwami, grzeszę i wracam do diet), ale ciągle nie jestem zadowolona z swojej figury i chcę kontunuować dietę. Dwa razy w tygodniu mam zajęcia taneczne, więc ruszam się sporo (plus to, co sobie wytańczę w domu). Chciałabym schudnąć jeszcze kilka kilo, a z taką wagą początkową idzie mi to topornie... Czy diety Montignaca albo SB będą dobre? W SB obiecują mi -5kg w ciągu dwóch tygodni na pierwszej fazie, co u mnie zapewne nie miałoby miejsca. Poradzicie mi coś?

2009-01-14, 18:55	#2
cava Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 22 121	Dot.: Jaka dieta przy stosunkowo niskiej wadze początkowej? Gratuluję tych 10 kilo. To duży sukces. Teraz przede wszytkim powinnas postawić na utrzymanie a dalszą redukcję ograniczyć do 2 max 3 kilo. Więcej to już będzie przesada i krok do utraty kontroli. Juz teraz masz świetną wagę do wzrostu, skup się na modelowaniu ciała. Jak dalej zejśc z tych 2-3 kg to zapraszam na NCJ- dziewczyny obejrzą Twój jadłospis i skorygują bo jakaś wymyślna dieta raczej Ci nie potrzebna, raczej utrwalenie zdrowych nawyków. __________________ Cava Z salamandrą w dłoni szedłem przez powierzchnię komety. Liz Williams

2009-01-14, 21:46	#3
olikbt21 BAN stały Zarejestrowany: 2006-03 Wiadomości: 548	Dot.: Jaka dieta przy stosunkowo niskiej wadze początkowej? SB i Monti to bardzo sensowne diety. Na pewno nie reżimówki kaloryczne.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)