Mam 87 kg, 176 cm wzrostu i 17 lat. Co robić? ;(

[catoween]

Nie mogę na siebie patrzeć. Nie mam siły ćwiczyć, jestem bardzo słaba, ledwo wstaję z łóżka, nwm co mi jest i się objadam, biorę leki, może to dlatego, ale nie zwalam winy na leki, tylko sięstaram, biorę witaminy i wgl staram się ograniczyć jedzenie, ale myślę nad głodówką, ale, czy nie będzie efektu jojo i, czy ją wytrzymam? Co mam robić ? Żeby mieć więcej siły i motywacji.

[Kofeinka13]

Napisane przez catoween

Nie mogę na siebie patrzeć. Nie mam siły ćwiczyć, jestem bardzo słaba, ledwo wstaję z łóżka, nwm co mi jest i się objadam, biorę leki, może to dlatego, ale nie zwalam winy na leki, tylko sięstaram, biorę witaminy i wgl staram się ograniczyć jedzenie, ale myślę nad głodówką, ale, czy nie będzie efektu jojo i, czy ją wytrzymam? Co mam robić ? Żeby mieć więcej siły i motywacji.

Będzie jojo. Może i wytrzymasz ale na pewno nie będziesz miała więcej siy potem.

Na co się leczysz?

Najpierw dobrze by było opanować normalne jedzenie bez objadania, dopiero potem myśleć o jakichkolwiek dietach.

[_Lilly]

Głodówka jest najgorszym pomysłem jaki mógł Ci wpaść do głowy przy odchudzaniu. Może spróbuj wizyty u dietetyka? Naprawdę można przygotowywać zdrowe i smaczne posiłki. Ruch też jest bardzo ważny, a motywacji nikt Ci nie da, sama musisz ją w sobie znaleźć. Powodzenia