Jak to jest z aktywnoscia fizyczna w ciazy?

[rybkad]

Co prawda jeszcze w ciazy nie jestem ale jestesmy na etapie planowania
Martwi mnie jedna rzecz: cale zycie bylam bardzo aktywna fizycznie,chodzilam do podstawowki i liceum o profilu sportowym, od dziecka tancze, do tego dochodzi basen, rolki, rower, zima lyzwy.
Bardzo chce miec dziecko ale nie wyobrazam sobie, ze nagle mialabym zamienic sie w osobnika lezacego non stop w lozku.
Oczywiscie nie mowie o tym, ze chcialabym w 9 miesiacu ciazy tanczyc hip-hop ale na poczatku nie chcialabym z tego rezygnowac, czy taniec, basen na poczatku ciazy oczywiscie w rozsadnej dawce sa bezpieczne?Czy trzeba sie wyrzec wszelkich takich przyjemnosci?
Wiem, ze to zalezy od samopoczucia samej ciezarnej ale mowie tu o zdrowej, normalnie rozwijajacej sie ciazy.
Czy dobrze mi sie wydaje, ze wysportowanej i wygimnastykowanej dziewczynie latwiej bedzie ciaze zniesc?
Moze to glupie pytania ale nie mam na ten temat zielonego pojecia wiec prosze o wyrozumialosc

[kos20]

Witaj,
nigdy jeszcze nie byłam w ciąży, ale jestem fizjoterapeutą i wiem na pewno, że w zdrowej ciąży ruch jest nie tylko dozwolony, ale wskazany. Są nawet specjalne ćwiczenia dla kobiet w ciąży, które w czasie ciązy chcą utrzymać swoją kondycję, jest joga, basen i inne rzeczy. Na bardziej aktywne rodzaje sportu pewnie powinien zgodzić się lekarz, ale widziałam w Stanach dziewczyny biegające w ciąży, a potem maszerujące niezłym tempem w 9. miesiącu.

Także wszystko zależy od Ciebie i Twojego ciała i Twoich możliwości, ale moim zdaniem zawsze lepiej skonsultowć konkretną aktywność z lekarzem prowadzącym, bo on będzie znał ryzyko tego rodzaju sportu w Twojej sytuacji.
Pozdrawiam i życzę przyjemnego ruchu i radości z dzidziusia.

[poissonivy]

W ciąży prawidłowo przebiegającej możesz spokojnie być aktywna, oczywiście w granicach rozsądku.
Ja miałam podobny problem, bo jestem uzależniona od pływania i basenu. Pytałam lekarza, nie ma przeciwwskazań, ale spokojnie, bardziej w formie rekreacyjnej. Odpuściłam sobie jedynie delfina. Niestety od ponad 2 miesięcy mam zakaz z powodu nisko osadzonego, schodzącego łożyska .