Niepodjadacze

MonikaZmyślona · 2008-02-27, 21:03

Nie jesteś głodna, ale z nudów czy też innych pobudek coś podskubujesz?
Wieczorem (mimo prawidłowo zbilansowanej diety) co chwila chodzisz do lodówki po 'jeszcze jeden malutki kawałeczek'?
Może założymy klub niepodjadaczek? Stawiam przed sobą wyzwanie:
50 dni bez podjadania

Niepodjadaczki
Hei_di -
Brązowa niepodjadaczka
Perobelka
Aneecia
Ewelciaa144
Agusiencja
Amelka99
Sweeney
Myrka
Zasmucona15

Chantel
Martinia
Gosia
Madame_apple
Kreciak
Madzialena
Katerine
EwelkaaS
Windykatorka
Garden_d
Agatuch
Arethaf
LaSeniorita
Kasia1480
Fragolka
Japkosia
MonikaZmyślona

perobelka · 2008-02-28, 05:53

Ja ja ja

Dołączam się. 50 dni to akurat tyle mniej więcej ile daje sobie do zrzucenia moich 3,3 kg

A więc dzisiaj pierwszy dzień niepodjadania

Podpis zedytowany do nowej akcji

MonikaZmyślona · 2008-02-29, 21:39

O, ja tez edytuję

Co to dziewczyny, wszystkie tak pięknie reguralnie jedzą? To gratuluję w takim razie

Ja niestety musze nad tym popracowac. Perobelko - gratuluje tych 2 dni, u mnie niestety nie poszło ;/
Niestety/stety moj pierwszy dzien nastanie jutro.

primavera · 2008-02-29, 21:47

Cytat:

Napisane przez MonikaZmyślona

Nie jesteś głodna, ale z nudów czy też innych pobudek coś podskubujesz?
Wieczorem (mimo prawidłowo zbilansowanej diety) co chwila chodzisz do lodówki po 'jeszcze jeden malutki kawałeczek'?

oo, to ja - niestety

zauważyłam, że więcej zjadam przez właśnie podjadanie niż przy zasadniczych posiłkach
Mam małe dziecko - i nie zawsze czas na jedzenie; więc tu skubnę, tam skubnę jak jest chwilka - a z tego "skubania" to wyjdzie pewnie całą micha jedzenia

Cytat:

Napisane przez perobelka

Ja ja ja

Dołączam się. 50 dni to akurat tyle mniej więcej ile daje sobie do zrzucenia moich 3,3 kg

Gratuluję zrzuconych kilogramów

aneecia · 2008-03-01, 15:43

dołaczam sie do niepodjadaczy

od teraz

czyli jeszcze tylko lekka kolacyjka i koniec szamania

ciekawe ile wytrwam <hmm> ?: )

ewelciaa144 · 2008-03-01, 16:49

O! Ja się chętnie przyłącze, bo to ciągłe podjadanie mnie już wykańcza. Nie jestem głodna, a ciągle podjadam, jakbym musiała mieć ciągle coś w buzi. Zjem obiad, to zaraz jeszcze muszę sięgnąć - po trochę sałatki, jeszcze troszkę makaronu etc. Nie wytrzymam do kolacji, tylko otwieram lodówkę i już mam w ręku jakiś kawałek kiełbaski, czy łyżkę dżemu.
Dlatego przyłączam się do tego klubu, mam nadzieje że wytrwam te 50 dni

agusiencja · 2008-03-01, 21:14

to coś dla mnie, mimo diety zdarza mi się, co nie jest podczas chęci chudnięcia zbyt wygodne

MonikaZmyślona · 2008-03-01, 21:42

No i pieknie dziewczyny, ze chcemy walczyc ze zlymi przyzwyczajeniami

Ja niestety dzis do konca nie jadłam regularnie, ale od jutra bedzie odliczanie

Powodzenia!

amelka99 · 2008-03-01, 21:45

cudowny wątek

przyjmują wyzwanie

zaczynam od jutra

zobaczymy czy dotrwam za pierwszym podejściem

MonikaZmyślona · 2008-03-01, 21:48

O, Amelka. Więc jutro startujemy razem na dwóch plaszczyznach - tej i SB. Uda nam się

Powodzenia

sweeney · 2008-03-01, 22:42

Oooo watek idealny dla mnie

. Może w "kupie" łatwiej sie bedzię zmobilizowac

, ale to od jutra bo wlasnie wszamalam mentosy

perobelka · 2008-03-02, 06:19

O, to miło, że znalazło sie więcej chętnych

powodzenia dziewczyny!
Za mna już trzeci dzień

Ludowa · 2008-03-02, 08:28

O, to chyba jedyny wątek tutaj, do którego mogłabym się dopisać, przydałoby mi się ostatnio

...Ale i tak nie dam pewnie rady

amelka99 · 2008-03-02, 12:06

Cytat:

Napisane przez MonikaZmyślona

O, Amelka. Więc jutro startujemy razem na dwóch plaszczyznach - tej i SB. Uda nam się

Powodzenia

Tak, tak! Uda się

tak już napaliłam na te nasze wyzwania, że nie mam ochoty zawalać

aneecia · 2008-03-02, 13:14

a mam pytanie..
czy np. soki owocowe (takie jak np. Paola lub typu Kubuś, Karotka) zaliczamy jako podjadanie ?
bo ja musze sie czyms zajac i czesto pije Kubusie i inne podobne, geste soki. A przeciez to tez jest sycące, całkiem sporo kalori ma ( jedna szklanka to ok 150kcal) i zajmuje buzke na chwile.
A ja niestety juz dzisiaj zgrzeszyłam podjadaniem wisienek z kompotu ;P
zaczosc od nowa czy kontynuowac ?

Myrka · 2008-03-02, 13:23

Oj, to wątek stworzony dla mnie

Przez to ciągłe podjadanie, przegryzanie, mimo dietetycznych posiłkow ciężko mi schudnąć. Wystarczy że tylko przechodzę koło kuchni, zaraz muszę coś skubnąć - a to chrupki kukurydziane, orzeszki, owocki. Niby niedużo - a jak podliczyć z całego dnia to wychodzi naprawdę dużo tego... Do tej pory brakowało mi motywacji, ale teraz koończę z tym głupim nawykiem raz na... 50 dni

A później zobaczymy

Jakie macie sposoby, jak najdzie Was chęć na przekąskę?

perobelka · 2008-03-02, 14:27

Cytat:

Napisane przez aneecia

a mam pytanie..
czy np. soki owocowe (takie jak np. Paola lub typu Kubuś, Karotka) zaliczamy jako podjadanie ?
bo ja musze sie czyms zajac i czesto pije Kubusie i inne podobne, geste soki. A przeciez to tez jest sycące, całkiem sporo kalori ma ( jedna szklanka to ok 150kcal) i zajmuje buzke na chwile.
A ja niestety juz dzisiaj zgrzeszyłam podjadaniem wisienek z kompotu ;P
zaczosc od nowa czy kontynuowac ?

Chyba soczki się zaliczaja do podjadania.. ja też sobie popijałam w szkole takie ale to jednak 150 kalorii w buteleczce

więc się przerzucam na wode.
Ajj jednak podpis motywuje, nie mozna zawalić..

zasmucona15 · 2008-03-02, 14:46

Cytat:

Napisane przez MonikaZmyślona

Nie jesteś głodna, ale z nudów czy też innych pobudek coś podskubujesz?
Wieczorem (mimo prawidłowo zbilansowanej diety) co chwila chodzisz do lodówki po 'jeszcze jeden malutki kawałeczek'?
Może założymy klub niepodjadaczek? Stawiam przed sobą wyzwanie:
50 dni bez podjadania

Zapraszam zainteresowane.

ja się chetnię przłączę!!!!! wiesz Monisiu jakbyuś mnie dokładnie opisała. to ja zobaczyłam ten watęk za pożno więc zacznę od jutra!!!! pozdrawiam wszsytkich!!!

Hei_di · 2008-03-02, 15:55

A ja natomiast uważam,że podjadanie samo w sobie nie jest złe.

Bo jeżeli do obiadu zostało jeszcze trochę czasu,a burczy nam w brzuchu to zjedzenie marchewki nie będzie chyba niczym złym...

Aczkolwiek co do innych,złych przekąsek to się oczywiście zgadzam

i przyłączam....Dzień 1. <bez podjadania NIEZDROWYCH,KALORYCZNYCH, TŁUSTYCH,SŁODKICH rzeczy>

Chantel · 2008-03-02, 19:05

ja teeeeez!
normlanie wykoncze sie kiedys przez takie jedzenie z nudow itp... 50 dni... od jutra

martinia · 2008-03-02, 19:21

i ja się chętnie przyłączę!
koniec z podjadaniem niezdrowych i kalorycznych rzeczy...szczególnie gdy dzieje się to nie z głodu a jedynie dlatego, że leżą gdzieś na wyciągnięcie ręki i wołają "zjedz mnie"...

zaczynam od jutra!

ewelciaa144 · 2008-03-02, 19:23

O nie ! Ja już zaczynam tak na poważnie od jutra. Bo dzisiaj znowu podjadałam, a tu ułamałam kawałek pierniczka, a tu pół wafelka, zaraz sięgnęłam po garstkę orzeszków ;/
A to 50 polega na tym, ze między posiłkami nic kompletnie nie jemy ?
Nawet marcheweczki, albo jakiegoś warzywka ?

Bo to dla mnie bardzo trudne by było, ale postaram się wytrwać te 50 dni

Powodzenia laseczki

Chantel · 2008-03-02, 19:30

chyba chodzi o to ze jesz jak sobie hym "ustalisz" np 3 głowne posilki i przekaski w okreslonych odstepach

ewelciaa144 · 2008-03-02, 19:45

Cytat:

Napisane przez Chantel

chyba chodzi o to ze jesz jak sobie hym "ustalisz" np 3 głowne posilki i przekaski w okreslonych odstepach

Ale mi chodzi o np. jak jem
- śniadanie
- II śniadanie
- obiad
- podwieczorek
- kolacje

to czy pomiędzy tymi posiłkami mogę coś pochrupać zdrowego czy kompletnie

martinia · 2008-03-02, 19:47

właśnie, chyba przekąski typu marchewka, jabłko są dozwolone...ja nie zamierzam z nich rezygnować...oczywiście z umiarem - jem tylko wtedy gdy zaczynam być głodna a nie dlatego że mam ochotę coś przegryźć (np. dla zabicia czasu). Za to nie ma mowy o kawałeczku ciasteczka bo leży na stole (zresztą akurat ja wyrzekam się słodyczy:P) czy podjadaniu serka bo właśnie zbliżyłam się do lodówki...

MonikaZmyślona · 2008-03-02, 19:51

Tak, jeśli Cię baaardzo ssie to marchewka czy coś jak najbardziej wskazana. Tu chodzi o takie podjadanie z nudow, rozdraznienia, zajadanie stresow, gdy nie czujesz głodu etc.

Dzieczyny, ja dziś miałam duży problem z tym wlasnie zajadaniem stresow. Nic mnie nie obchodzilo dzis, mialam wszystko gdzies. Zazwyczaj teraz by nastały słowa - "Wiem, nie ma sie co usprawiedliwiac", ale dzis nie .. Miałam bardzo nieciekawą sytuację, inny tok myslenia, chyba nigdy nie mialam tak wszystkiego po prostu w glebokim powazaniu .. Problem został, a ja postanawiam się wziąść w garsc - przynajmniej w tym zakresie. Ale to sie juz nadaje na jakies psychologiczne forum.
I nie wykruszam się już

A może .. zgodziłybyście się, abym w pierwszym poście zrobiła listę niepodjadaczek? Tak dla wiekszej motywacji, zeby czuc "przynaleznosc"

Ludka, to jak, decydujesz się?

Chantel · 2008-03-02, 20:09

ja jestem za...;]
jeeej zeby sie udało ;]

ewelciaa144 · 2008-03-02, 20:12

Cytat:

Napisane przez MonikaZmyślona

A może .. zgodziłybyście się, abym w pierwszym poście zrobiła listę niepodjadaczek? Tak dla wiekszej motywacji, zeby czuc "przynaleznosc"

Jestem za !

MonikaZmyślona · 2008-03-02, 20:20

Dobra, to piszę

Ja ktos będzie miał cos przeciwko to usunę nicka

Chantel · 2008-03-02, 20:21

ee chyba nie bedzie sprzeciwow

2008-02-27, 21:03	#1
MonikaZmyślona Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-08 Wiadomości: 1 249	Niepodjadacze Nie jesteś głodna, ale z nudów czy też innych pobudek coś podskubujesz? Wieczorem (mimo prawidłowo zbilansowanej diety) co chwila chodzisz do lodówki po 'jeszcze jeden malutki kawałeczek'? Może założymy klub niepodjadaczek? Stawiam przed sobą wyzwanie: 50 dni bez podjadania Niepodjadaczki Hei_di - Brązowa niepodjadaczka Perobelka Aneecia Ewelciaa144 Agusiencja Amelka99 Sweeney Myrka Zasmucona15 Chantel Martinia Gosia Madame_apple Kreciak Madzialena Katerine EwelkaaS Windykatorka Garden_d Agatuch Arethaf LaSeniorita Kasia1480 Fragolka Japkosia MonikaZmyślona __________________ min. - S - hh - J - B - - Edytowane przez MonikaZmyślona Czas edycji: 2008-03-29 o 10:07

2008-02-28, 05:53	#2
perobelka Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 162	Dot.: Niepodjadacze Ja ja ja Dołączam się. 50 dni to akurat tyle mniej więcej ile daje sobie do zrzucenia moich 3,3 kg A więc dzisiaj pierwszy dzień niepodjadania Podpis zedytowany do nowej akcji __________________

2008-02-29, 21:39	#3
MonikaZmyślona Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-08 Wiadomości: 1 249	Dot.: Niepodjadacze O, ja tez edytuję Co to dziewczyny, wszystkie tak pięknie reguralnie jedzą? To gratuluję w takim razie Ja niestety musze nad tym popracowac. Perobelko - gratuluje tych 2 dni, u mnie niestety nie poszło ;/ Niestety/stety moj pierwszy dzien nastanie jutro. __________________ min. - S - hh - J - B - -

2008-03-01, 15:43	#5
aneecia Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-05 Wiadomości: 937	Dot.: Niepodjadacze dołaczam sie do niepodjadaczy od teraz czyli jeszcze tylko lekka kolacyjka i koniec szamania ciekawe ile wytrwam <hmm> ?: )

2008-03-01, 16:49	#6
ewelciaa144 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 3 237	Dot.: Niepodjadacze O! Ja się chętnie przyłącze, bo to ciągłe podjadanie mnie już wykańcza. Nie jestem głodna, a ciągle podjadam, jakbym musiała mieć ciągle coś w buzi. Zjem obiad, to zaraz jeszcze muszę sięgnąć - po trochę sałatki, jeszcze troszkę makaronu etc. Nie wytrzymam do kolacji, tylko otwieram lodówkę i już mam w ręku jakiś kawałek kiełbaski, czy łyżkę dżemu. Dlatego przyłączam się do tego klubu, mam nadzieje że wytrwam te 50 dni __________________ Dbam o siebie i dietuje 29.09 0/3,3

2008-03-01, 21:14	#7
agusiencja Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 592	Dot.: Niepodjadacze to coś dla mnie, mimo diety zdarza mi się, co nie jest podczas chęci chudnięcia zbyt wygodne __________________

2008-03-01, 21:42	#8
MonikaZmyślona Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-08 Wiadomości: 1 249	Dot.: Niepodjadacze No i pieknie dziewczyny, ze chcemy walczyc ze zlymi przyzwyczajeniami Ja niestety dzis do konca nie jadłam regularnie, ale od jutra bedzie odliczanie Powodzenia! __________________ min. - S - hh - J - B - -

2008-03-01, 21:45	#9
amelka99 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 400	Dot.: Niepodjadacze cudowny wątek przyjmują wyzwanie zaczynam od jutra zobaczymy czy dotrwam za pierwszym podejściem __________________ o d c h u d z a n i e ć w i c z e n i a b e z s ł o d y c z y 8/20 poszerzam horyzonty 'And those who were seen dancing were thought to be insane by those who could not hear the music.' F. Nietzsche

2008-03-01, 21:48	#10
MonikaZmyślona Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-08 Wiadomości: 1 249	Dot.: Niepodjadacze O, Amelka. Więc jutro startujemy razem na dwóch plaszczyznach - tej i SB. Uda nam się Powodzenia __________________ min. - S - hh - J - B - -

2008-03-01, 22:42	#11
sweeney Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-11 Lokalizacja: Solothurn Wiadomości: 3 706	Dot.: Niepodjadacze Oooo watek idealny dla mnie . Może w "kupie" łatwiej sie bedzię zmobilizowac , ale to od jutra bo wlasnie wszamalam mentosy __________________

2008-03-02, 06:19	#12
perobelka Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 162	Dot.: Niepodjadacze O, to miło, że znalazło sie więcej chętnych powodzenia dziewczyny! Za mna już trzeci dzień __________________

2008-03-02, 08:28	#13
Ludowa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-12 Wiadomości: 6 740	Dot.: Niepodjadacze O, to chyba jedyny wątek tutaj, do którego mogłabym się dopisać, przydałoby mi się ostatnio ...Ale i tak nie dam pewnie rady __________________

2008-03-02, 13:14	#15
aneecia Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-05 Wiadomości: 937	Dot.: Niepodjadacze a mam pytanie.. czy np. soki owocowe (takie jak np. Paola lub typu Kubuś, Karotka) zaliczamy jako podjadanie ? bo ja musze sie czyms zajac i czesto pije Kubusie i inne podobne, geste soki. A przeciez to tez jest sycące, całkiem sporo kalori ma ( jedna szklanka to ok 150kcal) i zajmuje buzke na chwile. A ja niestety juz dzisiaj zgrzeszyłam podjadaniem wisienek z kompotu ;P zaczosc od nowa czy kontynuowac ?

2008-03-02, 13:23	#16
Myrka Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 53	Dot.: Niepodjadacze Oj, to wątek stworzony dla mnie Przez to ciągłe podjadanie, przegryzanie, mimo dietetycznych posiłkow ciężko mi schudnąć. Wystarczy że tylko przechodzę koło kuchni, zaraz muszę coś skubnąć - a to chrupki kukurydziane, orzeszki, owocki. Niby niedużo - a jak podliczyć z całego dnia to wychodzi naprawdę dużo tego... Do tej pory brakowało mi motywacji, ale teraz koończę z tym głupim nawykiem raz na... 50 dni A później zobaczymy Jakie macie sposoby, jak najdzie Was chęć na przekąskę?

2008-03-02, 15:55	#19
Hei_di Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 1 420	Dot.: Niepodjadacze A ja natomiast uważam,że podjadanie samo w sobie nie jest złe. Bo jeżeli do obiadu zostało jeszcze trochę czasu,a burczy nam w brzuchu to zjedzenie marchewki nie będzie chyba niczym złym... Aczkolwiek co do innych,złych przekąsek to się oczywiście zgadzam i przyłączam....Dzień 1. <bez podjadania NIEZDROWYCH,KALORYCZNYCH, TŁUSTYCH,SŁODKICH rzeczy> __________________ Akcja: racjonalne odżywianie ...i oczywiście TRENING!

2008-03-02, 19:05	#20
Chantel Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 248	Dot.: Niepodjadacze ja teeeeez! normlanie wykoncze sie kiedys przez takie jedzenie z nudow itp... 50 dni... od jutra

2008-03-02, 19:21	#21
martinia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-06 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 3 845	Dot.: Niepodjadacze i ja się chętnie przyłączę! koniec z podjadaniem niezdrowych i kalorycznych rzeczy...szczególnie gdy dzieje się to nie z głodu a jedynie dlatego, że leżą gdzieś na wyciągnięcie ręki i wołają "zjedz mnie"... zaczynam od jutra!

2008-03-02, 19:23	#22
ewelciaa144 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 3 237	Dot.: Niepodjadacze O nie ! Ja już zaczynam tak na poważnie od jutra. Bo dzisiaj znowu podjadałam, a tu ułamałam kawałek pierniczka, a tu pół wafelka, zaraz sięgnęłam po garstkę orzeszków ;/ A to 50 polega na tym, ze między posiłkami nic kompletnie nie jemy ? Nawet marcheweczki, albo jakiegoś warzywka ? Bo to dla mnie bardzo trudne by było, ale postaram się wytrwać te 50 dni Powodzenia laseczki __________________ Dbam o siebie i dietuje 29.09 0/3,3

2008-03-02, 19:30	#23
Chantel Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 248	Dot.: Niepodjadacze chyba chodzi o to ze jesz jak sobie hym "ustalisz" np 3 głowne posilki i przekaski w okreslonych odstepach

2008-03-02, 19:47	#25
martinia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-06 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 3 845	Dot.: Niepodjadacze właśnie, chyba przekąski typu marchewka, jabłko są dozwolone...ja nie zamierzam z nich rezygnować...oczywiście z umiarem - jem tylko wtedy gdy zaczynam być głodna a nie dlatego że mam ochotę coś przegryźć (np. dla zabicia czasu). Za to nie ma mowy o kawałeczku ciasteczka bo leży na stole (zresztą akurat ja wyrzekam się słodyczy:P) czy podjadaniu serka bo właśnie zbliżyłam się do lodówki...

2008-03-02, 19:51	#26
MonikaZmyślona Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-08 Wiadomości: 1 249	Dot.: Niepodjadacze Tak, jeśli Cię baaardzo ssie to marchewka czy coś jak najbardziej wskazana. Tu chodzi o takie podjadanie z nudow, rozdraznienia, zajadanie stresow, gdy nie czujesz głodu etc. Dzieczyny, ja dziś miałam duży problem z tym wlasnie zajadaniem stresow. Nic mnie nie obchodzilo dzis, mialam wszystko gdzies. Zazwyczaj teraz by nastały słowa - "Wiem, nie ma sie co usprawiedliwiac", ale dzis nie .. Miałam bardzo nieciekawą sytuację, inny tok myslenia, chyba nigdy nie mialam tak wszystkiego po prostu w glebokim powazaniu .. Problem został, a ja postanawiam się wziąść w garsc - przynajmniej w tym zakresie. Ale to sie juz nadaje na jakies psychologiczne forum. I nie wykruszam się już A może .. zgodziłybyście się, abym w pierwszym poście zrobiła listę niepodjadaczek? Tak dla wiekszej motywacji, zeby czuc "przynaleznosc" Ludka, to jak, decydujesz się? __________________ min. - S - hh - J - B - -

2008-03-02, 20:09	#27
Chantel Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 248	Dot.: Niepodjadacze ja jestem za...;] jeeej zeby sie udało ;]

2008-03-02, 20:20	#29
MonikaZmyślona Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-08 Wiadomości: 1 249	Dot.: Niepodjadacze Dobra, to piszę Ja ktos będzie miał cos przeciwko to usunę nicka __________________ min. - S - hh - J - B - -

2008-03-02, 20:21	#30
Chantel Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 248	Dot.: Niepodjadacze ee chyba nie bedzie sprzeciwow

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)