|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#1 |
Raczkowanie
|
![]() ZA gruba..;/
Mam problem z soba ;D bo Ja chciałambym schudnac ale nie moge bo mysle ze to za długo bedzie trwało nie dam rady i wg..;/ kurde macie moze jakas dobra rade albo niedroga diete? Ktora bedzie miała dosc dobre szybki skutki. Mam 164 cm wzrostu i waze z 58 kg? cos takiego.. Ratujcie..!!
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: ZA gruba..;/
__________________
...
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
♥
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
|
Dot.: ZA gruba..;/
italianko oj nieźle sie napracujesz
![]() ale przed wakacjami zawsze tak jest ze wszyscy sie obudza i jak najszybciej chca schudnac ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Raczkowanie
|
![]()
Wiem ze na pewno podobne tematy sie pojawiały ale prosze o wyrozumiałosc
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
♥
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
|
Dot.: ZA gruba..;/
medator sie stara aby wszystko było ładnie poukładane aby mozna było szybko znaleść informacje a ludzie cały czas zakładaja wątki z tymi samimi pytaniamia
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 589
|
Dot.: ZA gruba..;/
No i co z tego ze bedzie dlugo trwalo? Przeciez ten czas tak czy siak zleci, a mozesz byc chudsza
![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 2 690
|
Dot.: ZA gruba..;/
zapraszam załozycielkę wątku do watku o diecie plaż południa, działa szybko i bez jojo...
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#8 | |
Wtajemniczenie
|
Dot.: ZA gruba..;/
Cytat:
![]() ![]()
__________________
...
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-02
Lokalizacja: Weston-super-Mare
Wiadomości: 6 832
|
Dot.: ZA gruba..;/
twarrrrda sztuka
![]() ![]()
__________________
A prayer for the wild at heart, kept in cages... |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 100
|
Dot.: ZA gruba..;/
tez mam 164 cm .. i chcialabym ważyć tyle ile Ty ;|
__________________
. . . Bóg mnie stworzył a szatan opętał , na zawsze zostanę grzeszna i święta . . . |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#11 |
Raczkowanie
|
Dot.: ZA gruba..;/
No,ale za duzo do zrzucenia to chyba nie masz? Żadna dieta nie daje szybkich efektów,a jeśli wynalazłabyś cos takiego,to bedzie to na pewno drastyczne,no i po pewnym czasie poajwi się efekt jojo. Lepiej odchduzać się powoli i na zawsze ozegnać się ze zbędnymi kilogramami,niż zrzucić je szybko,a po krótkim czasie znów się z nimi spotkać.
Ogranicz jedzenie,odrzuć słodycze,bądź aktywna ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
Okazje i pomysĹy na prezent
![]() |
#12 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: abc
Wiadomości: 4 293
|
Dot.: ZA gruba..;/
najlepsza dieta jest--> silna wola
![]()
__________________
(..) did you ever know there's a light inside your bones the hope that you can't hide and it teases you every night (..) |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#13 |
Raczkowanie
|
![]()
Hehe dzieki :P ja jednak nie naleze do tych co maja silna wole:PP
dzieki wam za rady ;** |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#14 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 64
|
Dot.: ZA gruba..;/
ja mam 164 i waze 76 ... i co ja mam zrobic?
__________________
wcale nie biedrona ![]() ćwiczonka- dzień: 3 bez napadu- dzień: 1 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#15 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 2
|
Dot.: ZA gruba..;/
Moim zdaniem nie masz się z czego odchudzać, no ale jeśli pytasz.. Ja mam 166cm i 65kg i dziś jest mój pierwszy dzień z dietą kapuscianą [http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3217980- na tej stronce masz przepis itp..] !
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#16 |
Przyczajenie
|
Dot.: ZA gruba..;/
powiesmy sie
![]()
__________________
AlLy ![]() Wszystko co dobre jest niemoralne ,nielegalne albo tuczy ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#17 |
Raczkowanie
|
Dot.: ZA gruba..;/
'co ja mam zrobic?' - głupie pytanie. po prostu trzeba w końcu wziać się w garść i zrobić coś z tym,co się nie podoba
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#18 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: zachód
Wiadomości: 236
|
Eh.. tłuszcz :(
Hej dziewczyny. Ostatnio spojrzałam na mój brzuch i załamałam sie iloscia walkow na nim :/ Postanowilam wiec coś z tym zrobić. Najgrszejest to, żę jestem takim typem, żę wszędzie jestem chuda tylko na brzuch wszystko leci. No ale coz zrobie. Nie mam wyboru tylko jakas dieta redukcyjna i ćwiczenia do tego. Wiem, ze bylo mnostwo wątkow na ten temat. Przegladalam je. Ale mimo to, chciałabym żeby napisały cos dziewczyny, którym dieta + ew. jakies cwiczenia naprawde pomogly. Niech napisza w jakim czasie i pare slow o diecie. Chcemiec motywacje
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#19 | |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Eh.. tłuszcz :(
Cytat:
Pozdrawiam ![]() ps. Wątek łączę z innym
__________________
...
|
|
![]() ![]() |
![]() |
Okazje i pomysły na prezent
![]() |
#20 |
Zadomowienie
|
Dot.: Eh.. tłuszcz :(
Wydaje mi się, że i tak jesteś w miarę komfortowej sytuacji-brzuch jest częścią ciała, z której stosunkowo łatwo tluszczyk zrzucić, w porównaniu np. do ud i bioder.
![]() A dziewczyny na pewno pomogą ![]()
__________________
Gdzie CI: http://www.beatricemodels.it/
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:04.