czy dobrze robie?

**sissy29** · 2007-07-30, 23:58

mam pytanko do Was dziewczynki:czy cwiczac dwa razy dziennie po 30 minut na rowerku stacjonarnym daje mi to 1 godzinke i przy bardzo rozsadnej dietce (np:moj trik kiedy ssie mnie w brzuszku a jest juz po 6 robie sobie sok warzywny,tzn.w tgzw.blenderze wlewam 240ml.przegotowanej wody plus kostke knorra albo winiary ,plus seler zielony naciowy,marchew,ziel.ogor ek,ziel.groszek z puszki,pomidor,cebule..mi ksuje i pije bardzo dobrepolecam)zrzuce 15 kg,obecnie mam1 164cm i 65kgspaslam sie w Ameryce przez te 4 lata daje sobie6-8 miesiecy czy lepiej od razu zrobic 60 minut?nie lubie biegac,moze pozniej dolacze dlugie spacery,nie chce isc na silownie aha dolanczam l-karnityne 1000mg na pusty zoladek pol godz.przed treningiem.czy to dobry pomysl?

bubblegum · 2007-07-31, 01:17

Nie. A dieta wcale nie jest bardzo rozsądna, właściwie daleko jej do takiej.

Wy-szu-ki-war-ka!

Pozdrawiam.

2007-07-30, 23:58	#1
sissy29 BAN stały Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: USA Wiadomości: 72	czy dobrze robie? mam pytanko do Was dziewczynki:czy cwiczac dwa razy dziennie po 30 minut na rowerku stacjonarnym daje mi to 1 godzinke i przy bardzo rozsadnej dietce (np:moj trik kiedy ssie mnie w brzuszku a jest juz po 6 robie sobie sok warzywny,tzn.w tgzw.blenderze wlewam 240ml.przegotowanej wody plus kostke knorra albo winiary ,plus seler zielony naciowy,marchew,ziel.ogor ek,ziel.groszek z puszki,pomidor,cebule..mi ksuje i pije bardzo dobrepolecam)zrzuce 15 kg,obecnie mam1 164cm i 65kgspaslam sie w Ameryce przez te 4 lata daje sobie6-8 miesiecy czy lepiej od razu zrobic 60 minut?nie lubie biegac,moze pozniej dolacze dlugie spacery,nie chce isc na silownie aha dolanczam l-karnityne 1000mg na pusty zoladek pol godz.przed treningiem.czy to dobry pomysl?

2007-07-31, 01:17	#2
bubblegum Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-12 Wiadomości: 159	Dot.: czy dobrze robie? Nie. A dieta wcale nie jest bardzo rozsądna, właściwie daleko jej do takiej. Wy-szu-ki-war-ka! Pozdrawiam. __________________ start: 01. 06. 65, 64, 63, 62.2, 62, 61, 60, 59, 58, 57, 56, 55 22..06. talia: 70 cm, będzie 63 cm na wysokości pępka: 82cm, będzie 75 cm Nie da to się tylko spodni przez głowę włożyć!!

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)