Sposób na relaks

Bonaventura · 2007-07-22, 18:50

Witajcie,

mam do Was pytanie:

Jak się relaksujecie?

TZN. jaki jest Wasz sposób na oderwanie sie od problemów dnia codziennego: szkoły, pracy, itp.?

Pytanie to nurtuje mnie zarówno osobiście jak i w celach naukowych.

Mam nadzieję, że chociaż parę osób mi odpowie. Z góry dziękuję za wszystkie wypowiedzi

koculek · 2007-07-22, 18:57

Cytat:

Napisane przez Bonaventura

Witajcie,

mam do Was pytanie:

Jak się relaksujecie?

TZN. jaki jest Wasz sposób na oderwanie sie od problemów dnia codziennego: szkoły, pracy, itp.?

Pytanie to nurtuje mnie zarówno osobiście jak i w celach naukowych.

Mam nadzieję, że chociaż parę osób mi odpowie. Z góry dziękuję za wszystkie wypowiedzi

ja mam kilka sposobow na relaks:
- spacer, mam swoja ulubiona trase, dobrze mi sie wtedy mysli
- wizaz, obecnie nie mam na niego czasu bo nie mamy neta w domu, ale mam nadzieje, ze juz niedlugo bede miala z godzinke dziennie na czytanie i pisanie

- granie w Simsy, ale juz zaczynaja mi sie nudzic
- ogladanie filmow na DVD i kino
- gotowanie

- chwila z ksiazka, ale tylko jak siedze w Sturbacksie i sacze capuccino

Justynka1710 · 2007-07-22, 18:58

Ja zazwyczaj leżę i słucham muzyki na mp3

Czytam HP

**cbc6429be45513368b51b71e340d921ce6d338a3** · 2007-07-22, 19:00

Ostatnio (kolejność przypadkowa

)
basen, bieganie, ćwiczenia fizyczne, sauna, seks, sen, wizaż

?, wyjazd do lasu lub na wieś, gdzie słychać jedynie trele wróbelka

Zabawne, ale lubię się bardzo mocno fizycznie zmęczyć, wtedy zapominam o pracy, problemach i przesypiam całą noc jednym spokojnym snem.

Jakoś chwilowo nie ciągnie mnie do ludzi...

Za jakiś miesiąc mi przejdzie...
Teraz ludzi mam aż nadto...

Bonaventuro, zdradzisz co to za naukowe cele

??

Pozdrawiam!

Bonaventura · 2007-07-22, 19:05

Backie, cele są takie, że pracuję nad stworzeniem totalnie odprężających zajęć w trakcie szkolenia, imprezy integracyjnej lub czegos podobnego.
Z zawodu jestem psychologiem

**cbc6429be45513368b51b71e340d921ce6d338a3** · 2007-07-22, 19:19

Cytat:

Napisane przez Bonaventura

Backie, cele są takie, że pracuję nad stworzeniem totalnie odprężających zajęć w trakcie szkolenia, imprezy integracyjnej lub czegos podobnego.
Z zawodu jestem psychologiem

Totalnie odprężający jest dla mnie masaż

. Nie wiem tylko, czy wypada....tak na szkoleniu....

Jeżeli chodzi o imprezy integracyjne, to ostatnio czytałam o tzw. szkołach przetrwania. Ciekawa firma się tym zajmuje. Organizują oni takie wypady w oparciu o cztery żywioły.
Powietrze: wyjazd obejmujący między innymi wspinaczki, paralotnie, spadochroniarstwo itp.
Woda: nurkowanie, skoki, kajaki, pływanie...
Ogień: żonglowanie kulami z ogniem, "plucie" ogniem

Ziemia: las, paintball, orientacja w terenie i wiele wiele innych...

Nie wiem, czy to będzie dla Ciebie przydatne, bo z relaksem może niewiele ma wspólnego, aczkolwiek staje się całkiem popularne wśród większych firm i korporacji.
Niestety, ale nie pamiętam adresu strony internetowej, która zawiera wszystkie przydatne na ten temat informacje, ale gdybyś bardzo sobie życzył, mogę go umieścić w poniedziałek.

Bonaventura · 2007-07-22, 19:46

Backie bardzo Ci dziękuję za natchnienie do pomysłu, te żywioły to ciekawy temat.
Znam wiele ofert firm szkoleniowych i tzw. eventowych, także za namiary pięknie podziękuję, chodzi mi raczej o zebranie informacji na temat tego co ludzie uważają za odprężające i spróbować wpleść to w mój pomysł - innymi słowy chciałabym znaleźć coś unikalnego, czego firmy organizujące takie spotkania jeszcze nie mają

**cbc6429be45513368b51b71e340d921ce6d338a3** · 2007-07-22, 19:54

Cytat:

Napisane przez Bonaventura

Backie bardzo Ci dziękuję za natchnienie do pomysłu, te żywioły to ciekawy temat.
Znam wiele ofert firm szkoleniowych i tzw. eventowych, także za namiary pięknie podziękuję, chodzi mi raczej o zebranie informacji na temat tego co ludzie uważają za odprężające i spróbować wpleść to w mój pomysł - innymi słowy chciałabym znaleźć coś unikalnego, czego firmy organizujące takie spotkania jeszcze nie mają

Drobiazg

.
Nie pozostaje mi nic innego jak życzyć powodzenia

!
Ja swoją cegiełkę w tym temacie już dołożyłam

.

Sweet_21 · 2007-07-22, 20:10

a jak mam stresa to myje głowę, serio

To mnie odpręża

koculek · 2007-07-22, 21:04

Cytat:

Napisane przez Sweet_21

a jak mam stresa to myje głowę, serio

To mnie odpręża

dobre

Elwinga · 2007-07-22, 21:10

Masaż. Taniec. Kąpiel w wannie, połączona z czytaniem jakiejś babskiej gazety.

hecate · 2007-07-22, 21:18

spiewam.

slucham muzy, pospiewam soebie troche i juz cisnienie schodzi.
ciepla kapiel tez dobrze dziala.

Czarna_Złośnica · 2007-07-22, 21:27

-masaż
-kąpiel
-komp, tV
-spacer
-spotkanie ze znajomymi
-karaoke

aniusiaaa · 2007-07-22, 21:33

- siadam wygodnie przy komputerku, włanczam muzykę, wizaż, allegro , popijam kawusie i się odprężam
- ide na spacerek , posiedze w parku na ławeczce
- włanczam sobie głośno muzyke , wsłuchuje się w słowa, śpiewam

sloneckoo · 2007-07-22, 21:34

czytanie ksiazki
spedzanie czasu nad woda i wsuchiwanie sie w szum wody
siedzienie wieczorkiem na balkonie i przygladanie sie ludziom

spacer

xxankaxx · 2007-07-22, 21:34

kąpiel lub bieganie

myszka2006 · 2007-07-22, 21:36

gdy jestem smutna, wtedy najlepszy sposob na relaks to rozmowa z przyjacielem....kiedy jestem bardzo smutna to wtedy pomaga mi tylko wyplakanie sie w poduszeke....natomiast zlosc wyladowuje spacerkiem....zmeczenie zwalczam dobra ksiazka, relaksem w wannie lub ciepla herbatka z miodem

Adkara · 2007-07-22, 21:36

Słucham muzyki albo siedzę na wizażu

*~An!@~* · 2007-07-22, 21:39

Cytat:

Napisane przez Sweet_21

a jak mam stresa to myje głowę, serio
To mnie odpręża

O jaaa...

Mnie odpręża słuchanie muzyki. Głównie The Cure i krążek "Disintegration" .
Co jeszcze? Hmm...długa, gorąca kąpiel (po której mi słabo, ale to się wytnie ), picie zielonej herbaty, joga.

martini. · 2007-07-23, 00:01

ja idę spać. Serio. Najpierw poczytam, posłucham muzyki, wejdę na wizaż, a potem lulu.

A jak nie mogę się położyć, to słucham muzyki. Zawsze mam przy sobie discmana i kilka płyt.

Goshiek · 2007-07-23, 00:08

Najpierw sprzatanie po raz etny w tygodniu calego mieszkania,kapiel,a pozniej ksiazka w lozku

lir391 · 2007-07-23, 13:08

Cytat:

Napisane przez Sweet_21

a jak mam stresa to myje głowę, serio

To mnie odpręża

Cytat:

Napisane przez Elwinga

Masaż. Taniec. Kąpiel w wannie, połączona z czytaniem jakiejś babskiej gazety.

Cytat:

Napisane przez xxankaxx

kąpiel lub bieganie

widze, ze nie tylko mnie odpreza kapiel, mycie wlosow tez mnie relaksuje

babskie gazetki rowniez chetnie czytam, lubie tez pospacerowac z discmanem

Aeterna · 2007-09-09, 15:00

kąpiel, oczywiście, wanna pełna wody, ciepluteńkiej, z pachniumami , i z czymś, żeby się ''nie nudzić'', niestety, te chwile dość rzadkie
wyłączenie komórki
wyśmiganie na rowerek
olewanie wszystkiego i wszystkich, zostawienie spraw do jutra, i udawanie, że mnie nie ma ;-) (do tego np. kocyk albo 'piżamka' do późna, albo gaciorki :P i grube skarpeciuchy, no i jakieś drobne zajęcie do tego, bo nie leżenie i gapienie się w sufit ) <to też rzadko :P>
czasem jakiś fajny film, rzadziej książka, a najlepiej z miską solonych snaków oczywista
partyjka sudoku :P
podłubanie sobie w czymś (nie w nosie :P), zrobienie czegoś, najczęściej jakiegoś biżuteryjnego drobiazgu

anega · 2007-09-09, 15:58

kąpiel ,muzyka i wizaż

Karolynka · 2007-09-09, 20:52

*sen
*pachnąca kąpiel+czytanie gazetki
*wizaż,tv
*słuchanie muzyki+śpiew+taniec

izia17 · 2007-09-11, 07:55

Zdecydowanie kąpiel z tż

i masażyk

bluegirl · 2007-09-11, 08:44

Słuchanie muzyki, taniec

tylko w pustym pokoju

Internet : allegro, wizaż
kręcenie Hula Hop z 1 godzinę, ale nie mam zbyt wiele czasu na to
- spacer, też mam swoją trasę

Asienka83 · 2007-09-11, 09:06

Zdecydowanie medytacja transcendentalna

Zawsze po czuję się jak nowo narodzona, tak jakby wszystkie kłopoty, zmartwienia, zmeczenie po prostu od tak sobie poszły

Ponadto taniec przy dobrej muzyce

no i Wizaż

sylweczka · 2007-09-11, 09:40

Spacer,spacer i jeszcze raz spacer...a do tego najlepiej taki samotny

kariera85 · 2007-09-11, 10:46

podstawowa sprawa- zrobić coś dla ciała ale koniecznie (!!) z jakimś nowym kosmetykiem- żelem, balsamem, lakierem do paznokci- cokolwiek
to mnie relaksuje

to czego potrzebuję do relaksu to PORZĄDEK
zwykle porządek robie na raty i kiedy osiągam stan doskonałej czystości-jest błogo

film, książka, na tym etapie katalogi z meblami/ podłogami, króki sen, coś słodkiego, mój Miły przy boku i euforia

2007-07-22, 18:50	#1
Bonaventura Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-02 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 45	Sposób na relaks Witajcie, mam do Was pytanie: Jak się relaksujecie? TZN. jaki jest Wasz sposób na oderwanie sie od problemów dnia codziennego: szkoły, pracy, itp.? Pytanie to nurtuje mnie zarówno osobiście jak i w celach naukowych. Mam nadzieję, że chociaż parę osób mi odpowie. Z góry dziękuję za wszystkie wypowiedzi

2007-07-22, 18:58	#3
Justynka1710 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: Z domu :) Wiadomości: 4 702	Dot.: Sposób na relaks Ja zazwyczaj leżę i słucham muzyki na mp3 Czytam HP __________________ And I remember all those crazy things you said You left them running through my head You're always there You're everywhere But right now I wish you were here...

2007-07-22, 19:00	#4
cbc6429be45513368b51b71e340d921ce6d338a3 Konto usunięte Zarejestrowany: 2007-05 Wiadomości: 9 769	Dot.: Sposób na relaks Ostatnio (kolejność przypadkowa ) basen, bieganie, ćwiczenia fizyczne, sauna, seks, sen, wizaż?, wyjazd do lasu lub na wieś, gdzie słychać jedynie trele wróbelka Zabawne, ale lubię się bardzo mocno fizycznie zmęczyć, wtedy zapominam o pracy, problemach i przesypiam całą noc jednym spokojnym snem. Jakoś chwilowo nie ciągnie mnie do ludzi... Za jakiś miesiąc mi przejdzie... Teraz ludzi mam aż nadto... Bonaventuro, zdradzisz co to za naukowe cele ?? Pozdrawiam!

2007-07-22, 19:05	#5
Bonaventura Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-02 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 45	Dot.: Sposób na relaks Backie, cele są takie, że pracuję nad stworzeniem totalnie odprężających zajęć w trakcie szkolenia, imprezy integracyjnej lub czegos podobnego. Z zawodu jestem psychologiem

2007-07-22, 19:46	#7
Bonaventura Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-02 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 45	Dot.: Sposób na relaks Backie bardzo Ci dziękuję za natchnienie do pomysłu, te żywioły to ciekawy temat. Znam wiele ofert firm szkoleniowych i tzw. eventowych, także za namiary pięknie podziękuję, chodzi mi raczej o zebranie informacji na temat tego co ludzie uważają za odprężające i spróbować wpleść to w mój pomysł - innymi słowy chciałabym znaleźć coś unikalnego, czego firmy organizujące takie spotkania jeszcze nie mają

2007-07-22, 20:10	#9
Sweet_21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-05 Wiadomości: 8 052	Dot.: Sposób na relaks a jak mam stresa to myje głowę, serio To mnie odpręża __________________ Bartuś 29.08.2009 "Byle smród co walczy z wentylatorem uważa się za Don Kichota" /S.J.Lec/

2007-07-22, 21:10	#11
Elwinga Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 688	Dot.: Sposób na relaks Masaż. Taniec. Kąpiel w wannie, połączona z czytaniem jakiejś babskiej gazety.

2007-07-22, 21:27	#13
Czarna_Złośnica Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 2 772	Dot.: Sposób na relaks -masaż -kąpiel -komp, tV -spacer -spotkanie ze znajomymi -karaoke

2007-07-22, 21:33	#14
aniusiaaa Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-05 Wiadomości: 725	Dot.: Sposób na relaks - siadam wygodnie przy komputerku, włanczam muzykę, wizaż, allegro , popijam kawusie i się odprężam - ide na spacerek , posiedze w parku na ławeczce - włanczam sobie głośno muzyke , wsłuchuje się w słowa, śpiewam

2007-07-22, 21:34	#15
sloneckoo Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-05 Wiadomości: 1 861	Dot.: Sposób na relaks czytanie ksiazki spedzanie czasu nad woda i wsuchiwanie sie w szum wody siedzienie wieczorkiem na balkonie i przygladanie sie ludziom spacer __________________ zapraszam na wymianę: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=725984

2007-07-22, 21:34	#16
xxankaxx Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Z miastaaa Wiadomości: 543	Dot.: Sposób na relaks kąpiel lub bieganie

2007-07-22, 21:36	#17
myszka2006 Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 591	Dot.: Sposób na relaks gdy jestem smutna, wtedy najlepszy sposob na relaks to rozmowa z przyjacielem....kiedy jestem bardzo smutna to wtedy pomaga mi tylko wyplakanie sie w poduszeke....natomiast zlosc wyladowuje spacerkiem....zmeczenie zwalczam dobra ksiazka, relaksem w wannie lub ciepla herbatka z miodem __________________ 23.07.09- Ten którego pokocham Jego spojrzenie było brązowe, figlarne, czułe, pełne pragnienia...i czegoś, czego pewnie nigdy nie zrozumiem...-zapominam!!

2007-07-22, 21:36	#18
Adkara Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-06 Wiadomości: 13 252	Dot.: Sposób na relaks Słucham muzyki albo siedzę na wizażu

2007-07-23, 00:01	#20
martini. Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-02 Wiadomości: 7 911	Dot.: Sposób na relaks ja idę spać. Serio. Najpierw poczytam, posłucham muzyki, wejdę na wizaż, a potem lulu. A jak nie mogę się położyć, to słucham muzyki. Zawsze mam przy sobie discmana i kilka płyt. __________________ Oliwka ma pół serca - Ty miej całe i pomóż!

2007-07-23, 00:08	#21
Goshiek Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-11 Wiadomości: 253	Dot.: Sposób na relaks Najpierw sprzatanie po raz etny w tygodniu calego mieszkania,kapiel,a pozniej ksiazka w lozku

2007-09-09, 15:00	#23
Aeterna Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 10 112	Dot.: Sposób na relaks kąpiel, oczywiście, wanna pełna wody, ciepluteńkiej, z pachniumami , i z czymś, żeby się ''nie nudzić'', niestety, te chwile dość rzadkie wyłączenie komórki wyśmiganie na rowerek olewanie wszystkiego i wszystkich, zostawienie spraw do jutra, i udawanie, że mnie nie ma ;-) (do tego np. kocyk albo 'piżamka' do późna, albo gaciorki :P i grube skarpeciuchy, no i jakieś drobne zajęcie do tego, bo nie leżenie i gapienie się w sufit ) <to też rzadko :P> czasem jakiś fajny film, rzadziej książka, a najlepiej z miską solonych snaków oczywista partyjka sudoku :P podłubanie sobie w czymś (nie w nosie :P), zrobienie czegoś, najczęściej jakiegoś biżuteryjnego drobiazgu __________________ *Laska maga ma na czubku gałkę..!* [sigpic][/sigpic] Nikomu nie przeszkadzam, nikogo nie ruszam, reperuję prymus... Edytowane przez Aeterna Czas edycji: 2007-09-09 o 15:34

2007-09-09, 15:58	#24
anega Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-12 Wiadomości: 2 961	Dot.: Sposób na relaks kąpiel ,muzyka i wizaż

2007-09-09, 20:52	#25
Karolynka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-04 Wiadomości: 35 799	Dot.: Sposób na relaks sen pachnąca kąpiel+czytanie gazetki wizaż,tv słuchanie muzyki+śpiew+taniec

2007-09-11, 07:55	#26
izia17 Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-02 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 1 756	Dot.: Sposób na relaks Zdecydowanie kąpiel z tż i masażyk

2007-09-11, 08:44	#27
bluegirl Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-09 Lokalizacja: Busko Zdrój Wiadomości: 16 797	Dot.: Sposób na relaks Słuchanie muzyki, taniec tylko w pustym pokoju Internet : allegro, wizaż kręcenie Hula Hop z 1 godzinę, ale nie mam zbyt wiele czasu na to - spacer, też mam swoją trasę __________________ Świat w moich oczach nie mieni się tysiącem barw, ale za to pięknie pachnie. http://bluegirl-ewa.blogspot.com/

2007-09-11, 09:06	#28
Asienka83 Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 1 745	Dot.: Sposób na relaks Zdecydowanie medytacja transcendentalna Zawsze po czuję się jak nowo narodzona, tak jakby wszystkie kłopoty, zmartwienia, zmeczenie po prostu od tak sobie poszły Ponadto taniec przy dobrej muzyce no i Wizaż __________________ I love dance

2007-09-11, 09:40	#29
sylweczka Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Starachowice / Toruń Wiadomości: 2 054	Dot.: Sposób na relaks Spacer,spacer i jeszcze raz spacer...a do tego najlepiej taki samotny __________________

2007-09-11, 10:46	#30
kariera85 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Tam i z powrotem.. Wiadomości: 2 156	Dot.: Sposób na relaks podstawowa sprawa- zrobić coś dla ciała ale koniecznie (!!) z jakimś nowym kosmetykiem- żelem, balsamem, lakierem do paznokci- cokolwiek to mnie relaksuje to czego potrzebuję do relaksu to PORZĄDEK zwykle porządek robie na raty i kiedy osiągam stan doskonałej czystości-jest błogo film, książka, na tym etapie katalogi z meblami/ podłogami, króki sen, coś słodkiego, mój Miły przy boku i euforia __________________ Małgoszova Entertainment presents: overcoming imperfections Episode I: Killing the ogre Starring: Cudowna Dieta Mniej Żreć

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)