Dieta na złagodzenie objawów PMSa

MagdalenaG · 2007-10-19, 19:18

Czy ktoś może doradzić mi sposób odżywiania w trakcie PMSa? Chodzi mi zwłaszcza o złagodzenie zatrzymywania się wody w organiźmie (masakra - po około 2 - 2,5 cm więcej w biodrach i udach). Wiem, że trzeba unikać soli, także w produktach przetworzonych, unikam, ćwiczę normalnie, piję duże ilości wody i nic. Jedyne na co mam ochotę, a czego nie jem normalnie, to kanapki z samą margaryną, tylko z Ramą

Proszę o pomoc, bo przyciasne ubrania przez tydzień czasu doprowadzają mnie do szału.

mojito · 2007-10-19, 20:11

mnie wtedy nie wolno jesc ziemniakow, slodyczy i pic kawy, herbaty i alkoholu. tak mi moja lekarka doradzila i to sie faktycznie sprawdza

2007-10-19, 19:18	#1
MagdalenaG Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-06 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 185	Dieta na złagodzenie objawów PMSa Czy ktoś może doradzić mi sposób odżywiania w trakcie PMSa? Chodzi mi zwłaszcza o złagodzenie zatrzymywania się wody w organiźmie (masakra - po około 2 - 2,5 cm więcej w biodrach i udach). Wiem, że trzeba unikać soli, także w produktach przetworzonych, unikam, ćwiczę normalnie, piję duże ilości wody i nic. Jedyne na co mam ochotę, a czego nie jem normalnie, to kanapki z samą margaryną, tylko z Ramą Proszę o pomoc, bo przyciasne ubrania przez tydzień czasu doprowadzają mnie do szału. __________________ "Mężczyzna to też człowiek. Jeśli ktoś powie, że przyjdzie człowiek i przyniesie szafę, kogo oczekujemy? Kobiety...?" J.Chmielewska

2007-10-19, 20:11	#2
mojito Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 277	Dot.: Dieta na złagodzenie objawów PMSa mnie wtedy nie wolno jesc ziemniakow, slodyczy i pic kawy, herbaty i alkoholu. tak mi moja lekarka doradzila i to sie faktycznie sprawdza

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)