Ćwiczenia z kasetą parę pytań

fortek1 · 2007-12-10, 10:45

Mam się zamiar zabrać za siebie szczegolnie za swoje uda. nie chodzi mi o duże odchudzenie, ale o pozbycie się zaroslych tluszczem ud. Posiadam plyty z gazet CHIC - szczupłe uda bez wysiłku, prosty pilates, Tamilee Webb Ty możesz mieć takie pośladki. mam kilka pytań
1. jak często ćwiczyć i ile?
2. czy zmieniać kaset czy trzymać się jednej ?
3. a może jeszcze kupić inne kasety , jakie polecacie?
Z góry dzięki za odpowiedź.

izmonek · 2007-12-10, 14:38

ja bym raczej obejrzala na twoim miejscu cwiczenia i dobrala je sobie wg wlasnego planu do swoich potrzeb
poza tym poprzgladaj strony z cwiczeniami i cos znajdziesz dla siebie
zrob tylko rozgrzewke i rozciaganie bardzo sa wazne

2007-12-10, 10:45	#1
fortek1 Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-12 Wiadomości: 1	Ćwiczenia z kasetą parę pytań Mam się zamiar zabrać za siebie szczegolnie za swoje uda. nie chodzi mi o duże odchudzenie, ale o pozbycie się zaroslych tluszczem ud. Posiadam plyty z gazet CHIC - szczupłe uda bez wysiłku, prosty pilates, Tamilee Webb Ty możesz mieć takie pośladki. mam kilka pytań 1. jak często ćwiczyć i ile? 2. czy zmieniać kaset czy trzymać się jednej ? 3. a może jeszcze kupić inne kasety , jakie polecacie? Z góry dzięki za odpowiedź.

2007-12-10, 14:38	#2
izmonek Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-03 Lokalizacja: warszawa Wiadomości: 1 591	Dot.: Ćwiczenia z kasetą parę pytań ja bym raczej obejrzala na twoim miejscu cwiczenia i dobrala je sobie wg wlasnego planu do swoich potrzeb poza tym poprzgladaj strony z cwiczeniami i cos znajdziesz dla siebie zrob tylko rozgrzewke i rozciaganie bardzo sa wazne __________________ magister fizjoterapii specjalista instruktor fitness

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)